استفاده از روشی ساده برای رهایی از افکار مزاحم و منفی

روش مناسب برای رهایی از افکار مزاحم و منفی توسط مرکز مشاوره مشاورانه یک پیشنهاد است. حتما چیزهایی وجود دارد که روزانه ذهن افراد را درگیر می‌کند و اجازه نمی‌دهد کار کنند و یا درس بخوانند؛ مانند یک خاطره بد یا شکست عشقی.

در این حالت می‌توان یک کش ساده به مچ دست خود بست. افراد راست دست می‌توانند آن را به دست چپ و افراد دست چپ می‌توانند آن را به دست راست خود ببندند. هنگامی که افکار مزاحم به ذهن رسید می‌توان کش را کشید تا درد کمی را احساس کرد.

بعد از گذشت چند روز (بستگی به مقاومت ذهنی افراد و قدرت رخداد) ذهن می‌فهمد که این افکار مساوی درد است لذا دیگر به پرورش و بازآوری آنها نمی‌پردازد. پس همین حالا از شر افکار مزاحم خلاص شوید.

درمان مشکلات با مشاوره تلفنی

مشکلاتی که افراد می‌توانند از طریق مشاوره تلفنی رایگان با موبایل یا با تلفن ثابت حل کنند شامل:

مشکلات خانوادگی

مشکلات تربیتی و رفتاری کودک و نوجوان

اختلاف و نزاع میان همسران

اختلالات شخصیتی همچون وسواس، افسردگی، اضطراب، استرس، فوبیا و غیره

اختلالات ارتباطی

مشکلات زناشویی و میان همسران

البته برخی از این مشکلات به صورت تلفنی و موقتی قابل درمان است و بعد از گذار از آن فرد می‌تواند با حضور در مرکز مشاوره مشکلات خود را درمان کند.

امروز مشکلات و اختلالات شخصیتی افراد بسیار زیادی را درگیر کرده و مشکلات زیادی را برای خود آنها و برای افرادی که با آنها زندگی می‌کنند به وجود اورده است. برای درمان و شناخت بهتر این اختلالات راه‌‌های گوناگون وجود دارد.

استرس و اضطراب از افراد جوان و نوجوانی که درگیر تحصیل و پیدا کردن شغل هستند تا افراد پیری که بازنشسته شده‌اند و زندگی را به تنهایی می‌گذرانند در برمی‌گیرد. در واقع این یکی از اختلالات بسیار مهم و بزرگ در زندگی کنونی افراد است.

مزایای مشاوره روانشناسی آنلاین در درمان

علاقه مندان برای دریافت خدمات مشاوره آنلاین مشاورانه می‌توانند از طریق شماره‌های ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲، ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ و ۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶۰ اقدام کنند.