کد خبر: ۱۰۴۲۷
تاریخ انتشار:۱۳ مهر ۱۳۹۵ - ۱۱:۵۱ - 04 October 2016

  مهم ترین هدف از پوشیدن لباس در سفر به کویر، پوشاندن بدن در مقابل آفتاب و گرما است

 

 این روزها علاقه به طبیعت گردی رو به افزایش است و در این بین کویرهای ایران هم بی نصیب نمانده اند. چون طبق تجربه اهل طبیعت، سفر به مناطق کویری از پرنشاط ترین و اسرارآمیز ترین سفرها خواهدبود و در صورت نداشتن آمادگی لازم، خطراتی برای گردشگر کویر به همراه دارد.


با چه افرادی برویم؟
پیشنهاد می شود اگر تا حالا به این نقاط سفر نکرده اید، برای گردش در کویر و اقامت در آن با تورهای طبیعت گردی که گردانندگان آن تجربه خوبی دارند، همراه شوید. دقت داشته باشید که حداقل پنج سفر گروهی به کویر را تجربه و مدیریت کرده باشند.

چه بپوشیم؟
این سوال ممکن است گاهی خنده دار باشد ولی برای سفر به کویر حتما باید بپرسید. اولین و مهم ترین هدف از پوشیدن لباس در سفر به کویر، پوشاندن بدن در مقابل آفتاب، گرما، حشرات، خزندگان و حفظ تعرق معمولی بدن است؛ لباس های سبک با رنگ روشن که از مواد و الیاف طبیعی مثل پنبه تولید شده باشند، مثل بومیان منطقه که چند دست روی هم می پوشند.

 

 چه کفشی بپوشیم؟
پاهای شما حساس ترین نقطه بدن شماست، چون اگر آسیب بینند یا زخمی شوند سفر مختل می شود. کفش مناسب کویرنوردی پوتین است. پوتین پاهای شما را در مقابل نیش مارها و عقرب ها محافظت می کند و با حمایت از زانوها کمک می کند قدم های محکمی بردارید. البته توجه داشته باشید که برای پوشیدن پوتین حتما جوراب ضخیمی بپوشید. اگر ساق پایتان نیاز به مراقبت بیشتر دارند از مچ بندهای ورزشی استفاده کنید.

کفش کویرنوردی

پوشیدن پوتین در کویر، پاهای شما را در مقابل نیش مارها و عقرب ها حفظ میکند

 

پابرهنه راه نروید
هیچ وقت بدون کفش در کویر راه نروید، زیرا شن ها پاهای شما را اذیت می کنند و کم کمک دچار سوختگی سایشی خواهید شد. مراقب باشید که نوک پاهای شما دچار آفتاب سوختگی نشود، زیرا آفتاب سوختگی در این نقطه از بدن بسیار دردناک بوده و با وجود آن دیگر نمی توانید پوتین بپوشید.

 

چه شلواری بپوشیم؟
بهترین گزینه برای این سفر پوشیدن شلوار ارتشی است که صددرصد پنبه است. گشادبودن، داشتن جیب های فراوان، بند بالای مچ، ضخامت در ناحیه نشیمنگاه و زانوها از مهمترین ویژگی های یک شلوار ارتشی مناسب کویرنوردی است. 

محافظت از پوست در کویر
اشعه خورشید و گرما در کویر به چهار صورت به بدن آسیب می رسانند:

تابش مستقیم خورشید، گرمایی که جذب شن ها و سنگ ها شده، بادهای گرم که شاید توده های شن هم با خود داشته باشند، بازتابش نور خورشید از زمین.

استفاده از کلاه دولایه، روسری های بزرگ و نخی برای پوشاندن گردن، عینک های مخصوص کویر، ضدآفتاب های پوستی و کرم های مخصوص لب را برای محافظت صورت و بدن در برابر نور خورشید فراموش نکنید.

* ضدآفتاب مناسب کویر کدام است؟
مواد تشکیل دهنده کرم های ضدآفتاب به دو روش از پوست محافظت می کنند. آنها یا اشعه ماورای بنفش UV خورشید را جذب و راه عبور آن را مسدود کرده یا اینکه اشعه UV را منعکس و متفرق می کنند. کرم های ضدآفتاب براساس میزان توانایی آنها در جذب و دفع اشعه UV درجه بندی می شوند که به صورت معمول SPF نامیده می شوند. برای انتخاب کرم ضدآفتاب بهترین حالت ضرب کردن عدد 10 در عدد SPF است.

اگر SPF کرم شما 15 باشد، شما 150 دقیقه یا 2 ساعت و نیم می توانید در آفتاب بمانید. اگر پس از مدتی مجددا از کرم استفاده کنید، میزان محافظت آن بیشتر می شود. ضدآب و ضدعرق بودن کرم ضدآفتاب مخصوص کویر بسیار مهم است.

بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

واکنش نوبخت به افزایش حقوق فرهنگیان

برای افزایش حقوق و مزایا معلمان و فرهنگیان گوش شنوایی وجود ندارد/افزایش 200 هزارتومانی حقوق معلمان

معوقات فرهنگیان به زودی تسویه می‌شود

میزان مطالبات فرهنگیان بررسی شد/ زمان پرداخت معوقات

بخشنامه احتساب سابقه خدمت در آموزش و پرورش ابلاغ شد

حضور بطحایی در مجلس برای توضیح درباره عدم پرداخت مطالبات فرهنگیان

تبعیض عجیب پرداخت‌ها میان فرهنگیان و سایر کارکنان دولت

افزایش حقوق معلمان اجرای نظام رتبه‌بندی نیست!/درخواست مجلس از دولت

به کارمندان دولت عیدی و ... تعلق می گیرد اما فرهنگیان از این تسهیلات محرومند

تصمیم مهم آموزش و پرورش که فرهنگیان و معلمان را تحت تأثیر قرار می دهد

حقوق گروهی از فرهنگیان از 450 تا 600 هزار تومان است

ضرورت اجرای کامل نظام رتبه بندی برای رفع مشکلات فرهنگیان

یکی از راه های بهبود وضعیت معیشت فرهنگیان از نگاه بطحایی

اصلاحیه آموزش‌وپرورش درباره ضوابط پرداخت حقوق گروهی از معلمان

واکنش نوبخت به افزایش حقوق فرهنگیان

عدد مشخصی به دریافتی‌های معلمان اضافه شد/ «رتبه‌بندی فرهنگیان با افزایش حقوق ارتباط دارد؟

خبر خوش نوبخت به فرهنگیان/مطالبات معلمان پرداخت شد

خبری خوش در مورد پرداخت معوقات فرهنگیان/ پرداخت کامل مطالبات

فرهنگیان با کمترین میزان حقوق کار می‌کنند/ حقوق یک معلم به 3 میلیون تومان هم نمی‌رسد

اظهارات جدید وزیر آموزش و پرورش درباره طرح رتبه بندی معلمان

اجرا و استمرار طرح رتبه بندی معلمان/ امتیازات فرهنگیان تغییر می کند/ نگاه معیشتی به فرهنگیان در طرح جدید

افزایش حقوق معلمان و توجه جدی به مطالبات فرهنگیان

پیگیری چرایی عدم پرداخت مطالبات فرهنگیان/ لزوم تسویه مطالبات سال ۹۶ فرهنگیان تا پایان فروردین ماه

برنامه‌ ای که در سال 97 معیشت معلمان را بهبود می‌بخشد/ فاز دوم رتبه‌بندی معلمان اجرایی می شود

برای افزایش حقوق و مزایا معلمان و فرهنگیان گوش شنوایی وجود ندارد/افزایش 200 هزارتومانی حقوق معلمان

معوقات فرهنگیان به زودی تسویه می‌شود

طرحی که با اجرای آن از مهرماه وضعیت معیشتی فرهنگیان را بهبود می بخشد

پرداخت مطالبات فرهنگیان در اردیبهشت