به گزارش روزپلاس، برای حفظ صورتی شاداب باید مرطوبکنندهی خوبی در اختیار داشت. ولی ممکن است موقع خرید کرم از داروخانه از قیمتشان شوکه شوید. و این تنها مشکل این جور کرمها نیست؛ خیلی از آنها حاوی عناصر مصنوعی مشکوکی هستند که یا برای شخص خودتان مضرند یا برای طبیعت.
به همین دلیل، زنانی که بهدنبال این هستند که بهطور مرتب، و با سلامت بیشتر و هزینهای کمتر، از پوستشان حفاظت کنند سراغ روغنهای طبیعی میروند. این روغنها از گیاهان بهدست میآیند و از روغنهای قدیمی و عادی مثل روغن زیتون و نارگیل تا گزینههای جدیدی مثل روغن ارقان و روغن مارولا در میان آنها هست، و معمولاً حاوی سم و افزودنی هم هستند.
قبول، همهی روغنهای زیبایی ارزان نیستند، ولی تعداد اندکی از آنها بهاندازهی مرطوبکنندههای مخصوص گراناند. و بیشترشان کاملاً مقرون به صرفه هستند. تازه، ممکن است بعضی از آنها را همین الان در آشپزخانهی خود داشته باشید.
هنوز شواهد علمی خیلی زیادی دربارهی مزایای این روغنها در دست نیست، اما گزارشهای زیادی وجود دارد که نشان میدهد این روغنها برای خشکی پوست و دیگر مشکلات پوستی مفید هستند. برای تصمیمگیری بهترین کار این است که خودتان امتحانشان کنید. اول با مقدار کم امتحان کنید. روغن مورد نظر را روی قسمت کوچکی از پوست بمالید و حداقل ۴۸ ساعت صبر کنید تا اطمینان حاصل شود که بدنتان هیچ واکنش شدیدی به آن روغن نمیدهد.
گفتنیها را گفتیم. و حالا این شما و این هم هشت روغن که لایق حضور در میز آرایش هستند.
روغن نارگیل
این جزء اساسی آشپزخانه فقط در آشپزی مصرف ندارد. روغن نارگیل پوست را مرطوب میکند و خواص پاککنندگی و درمانی هم دارد. این روغن را از همهی سوپریها و داروخانهها میتوانید تهیه کنید، قیمت آن هم معقول است، و بهراحتی میتوان از آن استفاده کرد. روغن نارگیل معمولاً حالت جامد دارد، مگر اینکه دمای هوا بیش از ۲۴ درجهی سانتیگراد باشد، که در این صورت تبدیل به مایع میشود.
مقدار کمی از این روغن را در کف دست بریزید و به هم بمالید تا آب شود، بعد صورت و جاهای دیگری را که میخواهید با آن ماساژ دهید تا از پوستپوستشدن و خارش و خشکی پوست راحت شوید. بگذارید روغن نارگیل ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و بعد اضافات آن را با دستمال پاک کنید یا با آب گرم بشویید. از روغن نارگیل برای زدودن آرایش و مالش پوست صورت نیز مفید است. همچنین میتواند جلوی جوش و نشانههای پیری را نیز بگیرد. علاوه بر این، فواید آنتیباکتریالی و ضدقارچی و ضدالتهابی نیز دارد و بنابراین میتواند جلوی اگزما و پسوریازیس (داءالصدف یا صدفک) و عفونتهای پوستی و آکنه و آفتابسوختگی را بگیرد.
برای اطلاع بیشتر: روغن نارگیل در شکل مایع هم وجود دارد که حالتی شبیه روغنهای خوراکی دارد. بااینحال، متخصصان توصیه میکنند از همان روغنهای جامد استفاده کنید، چون روغن مایع نارگیل فرآوری شده است. یعنی مقدار زیادی از اسیدلوریکاش را از دست داده (اسیدلوریک همان مادهای است که به روغن نارگیل تواناییهای ضدالتهابی و ضدباکتریاییاش را میدهد)، ضمن اینکه دیگر قدرت مرطوبکنندگی ندارد. روغن نارگیل شاید مناسب همه نباشد. بعضی از استفادهکنندگان که مستعد آکنه بودند از شدتگرفتن آکنه شکایت داشتند، و کسانی که پوست خشکی دارند گاهی متوجه میشوند که پوستشان از قبل هم خشکتر شده.
روغن زیتون
این جزء اساسی آشپزخانهها فقط برای استفاده در رژیمهای مدیترانهای نیست: پوست را هم شکفته میکند. و مثل روغن نارگیل، قیمتش هم مناسب است. میدانم که تحقیقات گستردهای وجود ندارد که پشتوانهی مزایای روغن زیتون برای پوست باشد، اما همین مقدار تحقیقاتی که انجام شده امیدوارکننده است. مثلاً یکی از ویژگیهای روغن زیتون این است که حاوی ویتامینهای آ، دی، ئی، و کا است که همگی باعث حفظ سلامتی پوست میشوند. همچنین با آنتیاکسیدانهایش از پوست در برابر رادیکالهای آزادی که باعث پیری پوست میشوند حفاظت میکند و همچنین در مقابل آفتاب سلامت پوست را حفظ میکند. روغن زیتون ویژگی آنتیباکتریالی نیز دارد، هرچند، طبق مطالعات اولیه، بهاندازهی روغن نارکیل نمیتواند با باکتریهای پوست بجنگد. از روغن زیتون برای مرطوبکردن پوست و کاهش جوشها استفاده کنید. اضافات آن را با دستمال پاک کنید تا منافذ پوست را نبندد. اگر آن را با نمک دریا مخلوط کنید میتوانید از آن بهعنوان لایهبردار نیز استفاده کنید.
برای اطلاعات بیشتر: مطالعهای جدید نشان میدهد که روغن زیتون ممکن است باعث آسیب و سرخی پوست نوزدان و بزرگسالانی که دچار آتوپیک درماتیت (التهاب پوست آتوپیک، یک نوع اگزما) هستند بشود. موقع خرید روغن زیتون، حتماً از برندهای باکیفیت انتخاب کنید (آنهایی که از شورای بینالمللی زیتون مجوز دارند.) از روغنهای فرابکر با پرس سرد که زیاد فرآوری نشدهاند و مواد شیمیایی و افزودنی ندارند استفاده کنید.
روغن ارقان
مراکش زادگاه درخت ارقان است. درخت ارقان میوهای مغزدار میدهد. مغز را آسیاب و پرس میکنند تا این روغن همهکاره تولید شود. روغن ارقان قرنها است که استفاده میشود. این روغن حاوی ویتامینهای آ و ئی و همچنین آنتیاکسیدان و اسیدهای چربی مثل امگا۹ (اولئیک) و امگا۶ (لینولئیک) است. روغن ارقان خواص ضدالتهابی، ضدقارچی، و ضدمیکروبی دارد، و بهخاطر همین خواص میتواند با آکنه و عفونت پوستی و نیش حشرات و خارش پوست مبارزه کند. مرطوبکنندهای عالی برای صورت و پاکسازی پوست است و جلوی پیری پوست را میگیرد. از همهی اینها مهمتر اینکه این کارها را بدون بستن منافذ پوست انجام میدهد.
برای اطلاعات بیشتر: روغن ارقان ممکن است گران باشد، چون کمیاب است و تولیدش سخت. حتماً برچسب آن را بخوانید تا ۱۰۰درصد خالص باشد. با تمام این حرفها، اگر قیمت آن مسالهای نیست، باید بدانید که استفاده از روغن ارقان برای محیطزیست هم منافعی دارد و به برقراری عدالت اجتماعی هم کمک میکند. درختهای ارقان جلوی فرسایش خاک را میگیرند و از ذخایر آب مراکش محافظت میکنند. این درختان آنقدر برای محیطزیست مهم هستند که یونسکو در سال ۱۹۹۸ این درخت را جزو ذخایر زیستکره قرار داد. خطری که این درخت را تهدید میکند استفادهی بیش از حد از آن و جنگلزدایی است، اما محبوبشدن روغن ارقان تقاضای آن را افزایش داده و درنتیجه عملاً به حفاظت از این درخت کمک کرده است. بهعلاوه، باعث شده زنانی که در این کار مشغول هستند به درآمد و استقلال و جایگاه بهتر اجتماعی دست پیدا کنند.
روغن مارولا
این روغن شباهتهای زیادی با روغن ارقان دارد. مثلاً، این روغن را هم از میوهی مغزدار یک درخت میگیرند. درخت مارولا بومی جنوب آفریقا است. همچنین، این روغن حاوی ویتامینهای مقوی پوست و اسیدهای چرب و آنتیاکسیدان است و قرنها است که از آن برای حفاظت از پوست و درمان مشکلات مختلف پوستی استفاده میشود. روغن مارولا سبک است و بهسرعت جذب میشود، و حواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی دارد. میتواند روند آسیبدیدگی ناشی از نور خورشید را معکوس کند، کولاژن تولید کند تا جلوی پیری پوست را بگیرد، رشد سلولهای پوستی را افزایش دهد، از اگزما جلوگیری کند، پوست را مرطوب کند و از پوست در مقابل فرسودگیهای ناشی از آبوهوا حفاظت کند.
برای اطلاعات بیشتر: روغن مارولا هم (مثل روغن ارقان) ممکن است کمی برای بودجهی شما سنگین باشد، اگرچه برای مرطوبکردن پوست فقط به چند قطره از آن نیاز دارید. دنبال روغن ۱۰۰درصد خالص باشید. این روغن نیز محصول جوامع زنانه است، بنابراین استفاه از آن میتواند باعث استقلال اجتماعی و اقتصادی زنان شود.
روغن جوجوبا
این روغن موممانند از دانههای گیاه جوجوبا به دست میآید. جوجوبا درختچهای وحشی است که در زمینهای خشک جنوب غرب آمریکا و ایالت مکزیکو میروید. روغن جوجوبا کاملاً شبیه سبوم انسان است (مادهای مومی که غدد چربی پوست آن را تولید میکنند) و بهنظر میرسد بهخاطر داشتن انواع و اقسام ویتامینها و مواد معدنی، فواید زیادی برای زیبایی پوست داشته باشد. این روغن پوست را مرطوب میکند بدون اینکه احساس چسبناکی به شما دست بدهد و قسمتهای آفتابسوخته را تسکین میدهد، ضمن اینکه خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی آن به درمان اگزما و پسوریاسیس کمک میکند. سبوم باعث گرفتن منافذ و چربشدن پوست میشود؛ از آنجا که روغن جوجوبا تولید سبوم را تعدیل میکند، برای درمان موثر آکنه بسیار مفید است.
برای اطلاعات بیشتر: این روغن کاملاً در دسترس است و خرید آن شما را ورشکسته نمیکند. این روغن بیخطر است، هرچند بعضی افراد اعلام کردهاند بعد از مصرف آن دچار خارش و واکنشهای آلرژیک شدهاند. ولی حواستان باشد که آن را نخورید، چون جوجوبا حاوی اسیداوریک است. اسیداوریک مادهای شیمیایی است که عوارض جانبی جدی دارد، از جمله اینکه میتواند به قلب آسیب برساند.
روغن ویتامین ئی
این روغن را بهراحتی میتواند از مغازهها و از فروشگاههای آنلاین تهیه کرد و قیمتش هم معقول است. ویتامین ئی طبیعی را از روغنهای گیاهی، از جمله از روغن سویا، بهدست میآورند. مثل دیگر روغنهای صورت، این روغن هم گنجینهای از منافع برای پوست است و آنتیاکسیدانهای ضدالتهاب و ضدرادیکالهای آزاد دارد. مشخص شده که روغن ویتامین ئی میتواند پوست را مرطوب کند، زخمها را زودتر درمان کند، آفتابسوختگیها را تسکین دهد، و مشکلات خارش و خشکی پوست و اگزما و پسوریاسیس را رفع نماید. بااینحال، در تحقیقات نتوانستهاند ادعاهای دیگری مثل جلوگیری از سرطان پوست و کاهش جوش را ثابت کنند.
برای اطلاعات بیشتر: بعضی افراد به روغن ویتامین ئی آلرژی دارند، و همچنین این روغن ممکن است باعث بدترشدن بعضی مشکلات پوستی شود. همیشه اول این روغنها را به مقدار کم امتحان کنید. روغن خالص ویتامین ئی غلیظ و چسبناک است و برای همین با روغنها و افزودنیهای دیگر ترکیب میشود. حتماً قبل از خریدن آن نوشتهی روی آن را بخوانید تا از محتوای ترکیب آگاه شوید.
روغن آووکادو
این روغن از پالپهای خوراکی داخل آووکادو به دست میآید، و حاوی اسیدهای چرب و همچنین ویتامینهای سرشار از آنتیاکسیدان و مواد معدنی مفید برای پوست است. روغن آووکادو به پوست آبرسانی میکند، ضمن اینکه اثرات ضدمیکروبی و ضدالتهابی آن میتواند قسمتهای مشکلدار پوست، مثل زخمها و آفتابسوختگیها و پسوریاسیس و آکنه، را درمان کند. نکتهای که باید به آن توجه کنید غلظت آن است. روغن آووکادوی خالص بسیار سنگین و غلیظ است. از جنبهی مثبت ماجرا، جذب آن بسیار بالا است و هیچ حس چسبناکی به شما نمیدهد، ولی بیش از همه برای پوستهای خشک و بیرطوبت مناسب است، نه برای پوستهای چرب.
برای اطلاعات بیشتر: روغن آووکادو چندان گران نیست و میتوان آن را هم از مغازه و هم از فروشگاههای آنلاین خرید. در مورد روغن آووکادو هم مثل روغن زیتون عمل کنید و فقط از برندهایی که فرابکر و با پرس سرد هستند استفاده کنید. روغنهای فرابکر و با پرس سرد به کمترین میزان ممکن فراوری میشوند و بسیاری از مواد مغذی و آنتیاکسیدانهایشان را حفظ میکنند. ظرف روغن آووکادو باید مات یا تیره باشد تا از آن در برابر نور محافظت کند.
روغن میوهی گل سرخ
این روغن که اخیراً محبوبیتش افزایش پیدا کرده حاوی مقادیر زیادی آنتیاکسیدان، ویتامین، و اسیدهای چرب ضروری است. روغن گلسرخ را از دانههای گل سرخ وحشی که بیشتر در شیلی میروید به دست میآورند (بهطورخاص از میوهای بهنام rosehip که که وقتی گلبرگهای گل سرخ میریزد روی شاخه باقی میماند.) این روغن تاریخچهای طولانی در درمان مایاها، آمریکاییهای بومی، و دیگر مردمان آن منطقه دارد. بهنظر میرسد این روغن برای تمام انواع پوستها مفید باشد (شاید به جز پوستهای مستعد آکنه) و نهتنها پوست را مرطوب میکند، بلکه رنگ پوست را بهبود میدهد، تولید کولاژن را تحریک میکند، آفتابسوختگی را تسکین میدهد، لکههای کبدی را کم میکند، و زخمهای آکنه و اگزما و حتی شاید آکنهی روزاسه را نیز نیز کاهش میدهد. این روغن را روزی دو بار بهآرامی روی پوست صورت ماساژ دهید. روغن میوهی گل سرخ بهسرعت جذب میشود و چند قطره از آن برای نرمنگهداشتن و انعطاف پوست کافی است.
برای اطلاعات بیشتر: روغن میوهی گل سرخ با بودجههای کم سازگار است. بااینحال، شاید بخواهید سراغ برندهای کمی گرانتر که پرس سرد شدهاند و مواد مغذیشان را بیشتر حفظ کردهاند بروید. از آنجا که این روغن حساس است، آن را در یخچال یا مکانی سرد و تاریک نگه دارید تا فاسد نشود.
بهداشت نیوز
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
خوش و بش فردوسی پور و تاج در مراسم تشییع ملیکا محمدی/ عکس
عکسی از پدر محمدرضا گلزار در شب عروسی اش!
ایلان ماسک با لباس مخصوص ژاپنیها/ عکس
۳ کیلو پیچ و مهره در شکم یک بیمار اهوازی! +عکس
عکسی خاص از دیدار رئیسی از جزیره آشوراده
با پیگیری سازمان منطقه آزاد انجام شد؛ شرکت "غدیر" پروژههای ناتمام خود در کیش را تمام میکند
فرمانده کل سپاه در مراسم عزاداری ایام فاطمیه/ عکس
تصاویر ۱۱ شهید پاسگاه راسک
تصاویر/ لباسهای مولانا بعد از مرمت در قونیه
پوتین در اتوبان همت تهران!
اولين تصوير از تتلو در خاک ایران پس از بازداشت
عکس کمتر دیده شده از رهبر معظم انقلاب در مترو تهران
زوج هالیوودی در مسجد ابوظبی/ واکنشها به حجاب رزی هانتینگتون
عکس/ بقایای دانشگاه الازهر در غزه بعد از بمباران
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای شهادت حضرت زهرا(ع)
لیلا حاتمی در مراسم چهلم داریوش مهرجویی و همسرش/ عکس
عکس یادگاری نوجوانان باستانیکار با رهبر انقلاب
عکس/ حدیث نصب شده در دیدار امروز ورزشکاران با رهبر انقلاب
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
محبوس شدن در سرویس بهداشتی؛ اولین حادثه پایتخت در سال ۱۴۰۳
اینفوگرافیک/تولید دغدغه ی جدی رهبر انقلاب
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان
اینفوگرافیک/ علت و راهکار رفع بوی بد دهان در روزهداری
افزایش کرایههای اتوبوس، تاکسی و مترو در سال ۱۴۰۳/ دریافت کرایههای جدید از اول اردیبهشت
توصیههای ایمنی وزارت بهداشت در چهارشنبهسوری
اینفوگرافیک/ چهارشنبهسوری؛ چی بود، چی شد
سومی کشتی فرنگی ایران در تورنمنت بلغارستان
نظر ۷ مرجع درباره مسافرتی که روزه را باطل نمیکند
شرایط و ضوابط فعالیت رستورانها در ماه رمضان/ استقرار بازرسان در مراکز پرتردد
اینفوگرافیک/ افسردهترین کشورهای ۲۰۲۴ را بشناسید
زمان دربی ۱۰۳ تغییر نکرد/ استقلال ـ پرسپولیس؛ چهارشنبه در آزادی
رونالدو یک جنگ تمام عیار در عربستان به راه انداخت!
جزئیات تکالیف نوروزی دبستانیها؛ پیک نوروزی حذف شد
پرشکستترین سپاهان تاریخ
اینفوگرافیک/ بهترین مواد مغذی برای سلامت مغز
ویدیو/ تفریحات خاص ظریف و همسرش در کیش
اطلاعیه پلیس به مناسبت ماه مبارک رمضان
سواد رسانهای/ ۱۰ نوع اشتباه و اطلاعات نادرست
بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ از تردد در مسیرهای مستعد وقوع بهمن خودداری کنید
۱۸ اسفند؛ واریز دومین شارژ ۲۲۰ هزار تومانی طرح فجرانه کالابرگ
سواد رسانهای/ پروپاگاندا چیست و چه اهدافی دارد؟
اولین قضاوت یک داور زن در داربی تهران
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
برگزاری داربی چهارشنبه ۲۳ اسفند تنها با ۴۵ هزار تماشاگر
این شما و جولان صبانتیون؛ مبارک آنان که رای ندادند!
سواد رسانهای/ چگونه اخبار جعلی را تشخیص دهیم؟
۳۰ کاندیدای پیشتاز در تهران عضو کدام فهرست انتخاباتی بودند؟
روند بازار ارز تهران بعد از انتخابات ۱۱ اسفند چگونه خواهد بود؟
کلیه مدارس استان تهران روز شنبه تعطیل است
اینفوگرافیک/ نکات مهم بیانات رهبر انقلاب درباره انتخابات
با چه مدارک شناسایی میتوانیم رأی دهیم؟
پرداخت بیمه بیکاری مشروط شد
اعلام رسمی محرومیت سنگین پوگبا از فوتبال
قیمت سکه افزایشی شد
رای نهایی درباره حرکت جنجالی رونالدو اعلام شد
پخش سری جدید «پایتخت» به نوروز میرسد؟