به گزارش روزپلاس ، مواد سمی همیشه و همه جا ما در کمین ما هستند، چه در هوایی که تنفس می کنیم، چه آبی که می نوشیم و چه غذایی که می خوریم. حتی گوشی هوشمند عزیزتان هم مملوء از آلودگی است و آنقدر باکتری بر روی خود دارد که می تواند شما را دچار بیماری های جدی ای کند. مواد سمی ای که روزانه با آن ها سر و کار داریم، در بدن ما انباشته می شوند و اگر به میزان مشخصی برسند ممکن است به شکلی جدی ما را بیمار کنند. اما نشانه هایی وجود دارد که بدن از طریق آن ها سعی می کند به شما بفهماند که از مواد سمی اشباع شده و وقتش رسیده که آن را سم زدایی کنید. در ادامه با این نشانه ها آشنا خواهیم شد و می خواهیم ببینیم چطور می توانیم بدن خود را از این مواد سمی پاکسازی کنیم.
۱- یبوست
هنگام خوردن غذا، ما ناخواسته مقدار زیادی مواد شیمیایی وارد بدن خود می کنیم. این مواد درون مواد غذایی هستند و شامل مواد نگه دارنده، رنگ دهنده و طعم دهنده های مصنوعی می شوند. روده ها که وظیفه ی آن ها گوارش مواد غذایی است، با هجوم این مواد سمی مواجه می شوند. انباشت این مواد می تواند منجر به بروز مشکل در معده و یبوست شود.
مصرف مواد غذایی اورگانیک، خودداری از مصرف الکل و نوشیدن آب به مقدار لازم به حل این مشکل کمک می کند.
۲- مه آلودگی مغز
اگر احساس گیجی و سردرگمی می کنید و حتی صبح ها بعد از یک خواب خوب شبانه هم نمی توانید خوب تمرکز کنید، احتمالاً مواد سمی مضر درون بدن تان سلامت شما را به خطر انداخته اند. این مواد سمی باعث بروز مجموعه ای از واکنش ها در بدن می شوند که ویتامین ها و مواد معدنی ای که بدن برای عملکرد خود به آن ها نیاز دارد را از بین می برند. مثل زمانی که روغن نامناسبی درون ماشین خود می ریزید.
۳- تعریق بدن
اگر صبح ها دوش می گیرید و مام یا دئودورانت می زنید اما باز هم بوی عرق می دهید، باید بدانید که مواد سمی می توانند باعث بدبو شدن بدن هم شوند. این مواد وقتی در بدن هضم می شوند، گازها و بوهایی تولید می کنند که هنگام خروج از منافذ بدن می توانند بوی بسیار بدی ایجاد کنند.
۴- درد مفاصل و عضلات
اگر ورزش یا کار فیزیکی سنگینی انجام نداده اید اما دچار درد مفاصل یا عضلات شده اید، احتمالاً علت آن انباشت مواد سمی است. دردهای بدنی نشان دهنده ی وجود التهاب در بدن شما هستند، بنابراین اگر دلیل دیگری برای این التهاب وجود نداشته باشد، سم زدایی را امتحان کنید.
۵- لکه های پوستی
پوست بزرگ ترین اندام بدن است و اغلب در معرض آلودگی قرار دارد. علاوه بر این، محصولاتی مانند شامپوها، نرم کننده ها، صابون ها و لوسیون هایی که از آن ها استفاده می کنیم می توانند حاوی مواد شیمیایی مضر باشند. اگر زیاد در معرض مواد شیمیایی سمی قرار بگیرید، این مسأله می تواند منجر به بروز علائمی مانند جوش، ضایعات پوستی و اگزما شود.
۶- سخت خوابیدن
انباشت مواد سمی در بدن از یک سو، باعث احساس خستگی می شود و از سویی دیگر، می تواند خواب شما را مختل کند. وقتی مقادیر زیادی مواد سمی درون بدن ذخیره می شود، این مسأله می تواند سطح هورمون کورتیزول که کنترل کننده ی خواب است را تغییر دهد و درنتیجه تأثیری منفی روی خواب شما بگذارد. بی خوابی می تواند منجر به مشکلات جسمانی شدید شود، بنابراین اگر تصور می کنید که خوابیدن برایتان سخت تر شده، برای سم زدایی بدن تان دست به کار شوید.
۷- افزایش وزن
اگر با وجود ورزش کردن، کماکان وزن اضافه می کنید، ممکن است مشکل مربوط به هورمون های شما باشد. مواد سمی می توانند تأثیر شدیدی روی سطح بعضی از هورمون های بدن بگذارند، از جمله هورمون هایی که وظیفه ی آن ها حفظ وزن بدن است. در پیش گرفتن یک رژیم غذایی اورگانیک و سالم و سم زدایی بدن می تواند به حل این مشکل کمک کند.
۸- بوی بد دهان
بوی بد دهان معمولاً نشان دهنده ی مشکلات گوارشی است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که دستگاه گوارش شما برای هضم همه ی آنچه که خورده اید تقلا می کند. اما مورد دیگری هم که باعث مشکلات گوارشی می شود زمانی است که کبد برای پاکسازی بدن از تمامی سموم انباشته شده در آن تلاش می کند. تنها راه حل این مشکل، خلاص شدن از این مواد سمی است.
۹- شکننده و بدقواره شدن ناخن های پا
نیروی گرانش، مواد سمی درون بدن را به سمت پایین می کشاند و ناخن های پا می تواند یکی از قسمت هایی باشد که تحت تأثیر این مسأله قرار می گیرد. ناخن های پا، بیشتر روز را درون فضای تاریک و نمناک جوراب و کفش می مانند، یعنی همان اکوسیستمی که قارچ ها شیفته ی آن ها هستند. ترکیب این شرایط، ناخن های پا را به محلی مناسب برای رشد قارچ ها تبدیل می کند. گرچه داروهای موضعی ای برای مقابله با این مشکل وجود دارد، اما درمان داخلی با استفاده از سم زدایی بدن، به طور همه جانبه مشکلات شما را از بین می برد.
۱۰- ریزش مو
ریزش مویی که در اثر انباشت مواد سمی رخ می دهد ناشی از سمومی نیست که روزانه با آن ها سر و کار داریم. بلکه این مشکل در اثر مواد سمی خطرناک تری مثل آرسنیک، سرب و تالیوم (موجود در دود سیگار) به وجود می آید. این مواد حتی می توانند منجر به مرگ شوند. بنابراین ریزش موهایتان را دست کم نگیرید و حتماً به پزشک مراجعه کنید.
چگونه بدن خود را سم زدایی کنیم؟
اگر یکی یا تعدادی از نشانه های ذکر شده را در خود می بینید، سم زدایی بدن احتمالاً می تواند برای شما مفید باشد. گرچه روش های پیچیده تری هم برای سم زدایی بدن وجود دارد، اما ایجاد چند تغییر کوچک در سبک زندگی هم می تواند کارساز باشد.
به اندازه ی کافی آب بخورید، این کار به دفع سموم از بدن کمک می کند.
مواد سمی به کبد صدمه می زنند. برای قوی نگه داشتن کبدتان، چای قاصدک بنوشید یا جعفری، گشنیز یا خار مریم را به وعده های غذایی تان اضافه کنید.
یوگا کار کنید. این کار گردش خون در بدن را بهبود می بخشد و به دفع سموم کمک می کند.
شب ها بعد از شام دندان هایتان را مسواک بزنید و فراموش نکنید که از زبان شور هم استفاده کنید.
فقط مواد غذایی بهداشتی، خالص و ارگانیک مصرف کنید.
فقط از مواد آرایشی طبیعی استفاده کنید که فاقد عطر و دیگر مواد سمی هستند.
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
طنز/ اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
روند نزولی بازار ارز ادامه دارد/ افزایش نرخ ارز در بحرانهای سیاسی، ناپایدار و موقتی است
پرداخت با تلفن همراه بدون کارت بانکی چگونه است؟
اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف میشود؟
پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد میلیون دلاری
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان