۵ روش‌ عجیب و غریبی که لاغرتان می‌کند/ قدرت لبخند زدن را دست کم نگیرید

برای کاهش وزن می‌توان از برخی روش‌های غیرمعمول و عجیبی که بسیار آسان هستند اما شما به فکر استفاده از آنها نیستید، کمک گرفت.
کد خبر: ۱۲۲۷۸۲
تاریخ انتشار:۱۵ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۸:۵۹ - 05 June 2019
به گزارش روزپلاس، سوخت و ساز چربی و کالری‌های بدن سبب می‌شود تا شما به وزن ایده‌آل خود برسید؛ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک بسزایی می‌کند اما گاهی اوقات برای چربی سوزی می‌توان از برخی روش‌های غیر معقول استفاده کرد؛  روش‌هایی که همگی باعث سوخت ساز بدن و شکسته شدن توده‌های چربی می‌شوند.

در اینجا به معرفی برخی از  روش‌های غیر معمولی که سبب کاهش وزن شما می‌شوند می‌پردازیم.

قرار گرفتن در جای سرد
قرار گرفتن در محیطی که دمای آن سرد و پایین باشد سبب می‌شود تا چربی‌های بدن شکسته شود.تحقیقات محققان نشان داده است که آب و هوا  روی فعالیت  بدن  تأثیر بسزایی دارد و می‌تواند به کاهش کالری‌ها و سوخت و ساز بدن منجر شود.

خوردن آب سرد
خوردن آب سبب می‌شود متابولیسم بدن به حد طبیعی  خود  برسد و طی تحقیقات انجام گرفته مشخص شده است  خوردن آب سرد باعث شکسته شدن کالری‌ها و سوخت و ساز چربی‌های بدن می‌شود  پس اگر به دنبال کاهش وزن هستید خوردن آب سرد را فراموش نکنید.

آدامس جویدن
جویدن آدامس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و به سوختن چربی و کالری‌های بدن کمک می‌کند؛ جویدن آدامس بعد از غذا یا میان وعده‌های غذایی می‌توانید کاهش وزن سریعی را برای شما  به ارمغان بیاورد.

اهدای خون
اهدای خون باعث کاهش تعداد کالری‌های بدن و سوخت و ساز چربی‌ها می‌شود ماهی یکبار خون اهدا کردن سبب می‌شود تا حجم زيادی از  کالری‌های بدن از بین بروند.

لبخند زدن
شاید شما هم شنیده باشید که خندیدن بهترین راه درمان بیماری‌ها است تحقیقات مختلف نشان داده لبخند زدن روی روان، جسم و سلامت بدن تأثیر مثبتی دارد و با خندیدن می توان کالری‌های زیادی را سوزاند  طی محققان طی تحقیقات خود  میان افرادی که هر روز  لبخند می‌زدند متوجه شده‌اند  که متابولیسم این دسته افراد فعال‌تر از دیگران است.

باشگاه خبرنگاران




بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ویدیو دلخراش از حمله تروریستی به مسکو/ بیش از 100 کشته تاکنون/ احتمال گروگان گرفته شدن صدها نفر در تالار کنسرت/ روسیه خواستار توضیح آمریکا درباره حمله تروریستی شد 

گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما

بانک مرکزی برنامه کنترل نقدینگی را پیش می برد/ رشد نقدینگی ۱۸ درصد کاهش یافت

امشب ساعت را به وقت زمین کوک کنید

حضور باقری در سفارت روسیه در تهران

 انتشار همزمان چند ویدیو هنجارشکن در فضای مجازی/ عادی سازی و ترویج فساد/ با اقدام به موقع فراجا صفحات مسدود شد

رئیس‌جمهور سال نو را به مراجع تقلید تبریک گفت

اتصال ۲۰ کشور جهان به سوئیفت روسی/ كاهش اثرگذاري تحريم هاي بانكي درصورت اتصال شبكه بانكي ايران و روسيه

هنیه: مقاومت مردم غزه، افسانه‌ای است/ اشغالگران با انزوای بی‌سابقه‌ای مواجه شده‌اند

ماجرای اختلاف خانوادگی خانم یکتا ناصر/ قوه قضائیه پیگیری کرد

چرا روسیه مسؤلیت داعش در حمله تروریستی مسکو را نمی پذیرد؟!

«گناه فرشته» روایت تقابل دو جهان‌بینی/ وقتی فرشته در محاکات و مخمصه افتاد

جشنواره گل نوروزی یوزها برابر ترکمنستان/ پایان دور رفت با صدرنشینی ایران

واکنش منوچهر هادی به اتهام بچه دزدی؛ اعاده حیثیت می‌کنم

آخرین نتایج دوازدهمین دوره انتخابات مجلس به تفکیک استان‌ها/ کدام کاندیداها به مجلس راه یافتند

۳ میلیون و ۹۰۰ هزار زائر نیمه شعبان در مسجد مقدس جمکران حضور یافتند

نتایج نهایی انتخابات مجلس در تهران/ دو مرحله ای شدن انتخابات تهران قطعی شد /۱۴ نفری که از تهران مستقیم به مجلس راه یافتند/ چه کسانی به دور دوم رفتند؟

پسر احمدرضا عابدزاده جواب بیرانوند را داد

نتایج انتخابات ۱۴۰۲ خبرگان رهبری در سراسر کشور/ آرای خبرگان تهران اعلام شد+ جدول

ویدیو دلخراش از حمله تروریستی به مسکو/ بیش از 100 کشته تاکنون/ احتمال گروگان گرفته شدن صدها نفر در تالار کنسرت/ روسیه خواستار توضیح آمریکا درباره حمله تروریستی شد 

انتخاب نکردن و آسیب‌هایش/ چگونه انتخاب صحیح داشته باشیم

گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما

2 بانک غیردولتی مشتری جدید استقلال و پرسپولیس

واگذاری پتروشیمی شازند توسط بانک ملی،یک اقدام بی نظیر و به نفع مردم است/ این اقدام می‌تواند الگویی مناسبی برای شبکه بانکی کشور جهت اجرای منویات رهبری باشد

بزرگ‌ترین پایگاه فضایی غرب آسیا در حال ساخت است/ صنعت فضاییِ کشور در مسیر توسعه پرشتاب پیش می‌رود

بی رقیب شدن ترامپ در میان جمهوری خواهان/ نیکی هیلی از رقابت در انتخابات انصراف داد

بانک مرکزی عراق فعالیت مجدد بانک ملی ایران را ابلاغ کرد

بدعت لغو کنسرت ها/ کنسرت علیرضا قربانی دوباره در اصفهان لغو شد