برترینها: آرنولد شوارتزنگر مدل، تهیهکننده، کارگردان، تاجر، سرمایهگذار، نویسنده، سیاستمدار، بازیگر، فعال محیط زیست، ورزشکار و بدنساز اتریشی-آمریکایی برنده جایزه گلدن گلوب بازیگری است. او رکورد دار ۷ بار قهرمانی در مسابقات مستر المپیا است و پس از لی هینی و رونی کلمن بیشترین تعداد قهرمانی در این رقابتها را داراست.
او که به ترمیناتور معروف است، ورزیدهترین بدن را در بین بدنسازان جهان داشته و حال دهه ۷۰ زندگی اش را میگذراند. اگر چه او در سال ۲۰۱۸ یک عمل قلب داشته، اما حتی بیماری او، چیزی از اندام متناسب و جذاب اش کم نکرده است. او نه تنها در دنیای بازیگری، بلکه در دنیای بدنسازی نیز حرف اول را میزند. اگر دوست دارید راز موفقیت آرنولد شوارتزنگر را بدانید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.
به خودتان اعتماد کنید
آرنولد شوارتزنگر میگوید: «برای رسیدن به موفقیت، ما باید بدانیم که از زندگی چه میخواهیم. بین آنچه خودمان میخواهیم با آنچه دیگران از ما انتظار دارند، تفاوتهای زیادی ست که برای رسیدن به موفقیت، باید این تفاوتها را تشخیص دهیم. اگر به دیگران اجازه دهیم تا درباره زندگی ما تصمیم بگیرند، در واقع خودمان را از آرزوهایمان دور کرده ایم. برای کمک گرفتن از دیگران، خجالت نکشید. شما میتوانید از دیگران کمک بگیرید، اما نباید کمک گرفتن را با دخالت کردن اشتباه کنید.»
متفاوت باشید
آرنولد به روزمرگی اعتقادی ندارد. او میگوید هر روز ما باید با روزهای قبل تفاوت داشته باشد. او یک جمله معروف دارد: «بدترین چیزی برای من این است که روزهایم شبیه بهم باشد. من از روزمرگی بیزارم.» او به نکته خوبی اشاره کرده است. جمعیت کشور ما هر روز بیشتر و بیشتر میشود، ما در طول روز با آدمهای زیادی در تماس هستیم، این که بتوانیم خودمان را از آنها متفاوت کنیم و بدرخشیم، سخت است، اما نشدنی نیست. اگر ما هم مانند دیگران باشیم، هیچکس به ما توجهی نخواهد کرد. از این رو متفاوت بودن یکی از کلیدهای موفقیت است که آرنولد نیز به آن پایبند بوده است. او با موفقیتهایی که کسب کرده توانست خودش را از دیگران جدا کند و در جمع بدرخشد.
گاهی قانون شکنی کنید
آرنولد در جایی گفت: «قوانین برای شکستن است. افرادی که قوانین را وضع کرده اند، دوست دارند خودشان را در پشت موانع پنهان کنند.» البته ما از دوران کودکی و حتی در مدارس یاد گرفتیم که قوانین را زیر پا نگذاریم، اما گاهی شکستن قوانین لازم است. به قول آرنولد، برای این که دیده شویم و استعدادمان را به رخ دیگران بکشیم، باید متفاوت باشیم و برای رسیدن به اهدافی که در سر داریم، با هر مانعی که مقابل مان است مبارزه کنیم، حتی اگر به قیمت شکستن قوانین تمام شود.
کارهایتان را به تعویق نیندازید
اگر شما سر خودتان را با کارهای مختلف شلوغ کنید، یک روز به خودتان میآیید و میبینید که در آنها غرق شده اید. همین حس ناخوشایند باعث میشود که شما در برداشتن قدم هایتان درنگ کنید. طبق مطالعات انجام شده، ۲۶% از جمعیت جهان مدام خواسته هایشان را به تعویق میاندازند. افرادی که چنین ویژگی دارند، بدون شک انگیزه شان را برای تلاش کردن از دست میدهند. آرنولد جزو آن آدمهایی ست که برای آنچه میخواهد، درنگ نمیکند. او اعتقاد دارد که اگر کار امروز را به فردا بسپاریم، در واقع موانع بیشتری را سر راه خود قرار داده ایم. شاید همین جسارت و انگیزه بالای اوست که باعث موفقیت اش شده است.
تا جایی که میتوانید یاد بگیرید
حتما شما هم جمله معروف «ز گهواره تا گور دانش بجوی» را شنیده اید. این باور یکی دیگر از دلایل موفقیت آرنولد بوده است. او اعتقاد دارد که هیچوقت برای یادگیری دیر نیست. از این رو سعی میکند که در هر لحظه از زندگی اش چیز جدیدی بیاموزد. او یک بار گفت: «اگر ما ۲۰۰ کتاب تاثیرگذار در جهان را بخوانیم، تمام چیزهایی را که برای رسیدن به موفقیت نیاز داریم، به دست خواهیم آورد. کتاب هایی، چون «سفرهای گالیور»، «کلبه عمو تام»، «جنایت و مکافات» و... از کتابهایی هستند که درسهای زیادی را به ما میآموزند، از این رو خواندن شان واجب است.»
از شکست نترسید
زندگی پر از پستی و بلندی هاست. یک دقیقه شما احساس قدرت میکنید و دقیقهای بعد حس شکست. آرنولد جمله معروف دیگری دارد: «درد موجب رشد من میشود. درد، همان چیزی ست که من میخواهم.» در واقع او شکست را مرحلهای از رشد میداند. اگر چه شکست درد و رنج دارد، اما ما باید از این فرصت هم برای رسیدن به موفقیتهای بیشتر استفاده کنیم. در مقابل شکستها سر خم نکنیم. حتی فرد موفقی، چون آرنولد هم در زندگی اش بارها افتاده و بلند شده است، بنابراین نباید با شکست هایمان ناامید شویم.
افراد منفی نگر را از زندگی تان حفظ کنید
همیشه افرادی در اطراف ما هستند که ساز مخالف میزنند و به همه چیز با دید منفی مینگرند. بدون شک آرنولد نیز با چنین آدمهایی در زندگی اش برخورد کرده، اما اعتقاد او این است: «افرادی که از شما حمایت نمیکنند، آنهایی که مدام انرژی منفی به شما میدهند و ساز مخالف میزنند را باید از زندگی تان حذف کنید. شما به داشتن چنین افرادی در زندگی تان نیازی ندارید، مهم نیست که دیگران در مورد شما چه میگویند، شما باید خودتان به قدرتی که دارید اعتماد کنید. ما قویتر از آنچه فکرش را بکنیم، هستیم و میتوانیم به هر آنچه که میخواهیم دست یابیم.»
یک الگو برای خودمان تعریف کنیم
اگر شما فردی را میشناسید که راه شما را رفته و موفق شده است، میتوانید او را الگوی خودتان قرار دهید. اگر شما فردی را داشته باشید که از او سوال هایتان را بپرسید، یا فردی که به شما انگیزه دهد، خیلی سریعتر در مسیری که قرار گرفته اید، پیشرفت خواهید کرد. گاهی ما به تنهایی انگیزه لازم را برای حرکت کردن نداریم، اما زمانی که فرد دیگری را الگویمان قرار میدهیم یا زمانی که فرد دیگری ما را به سمت جلو هل میدهد، با سرعت بیشتری به سمت اهداف مان پیش خواهیم رفت.
دست از تلاش نکشیم
این که هنگام مقابله با موانع، دست از تلاش برداریم و همه چیز را رها کنیم، ساده است، اما به قول آرنولد اگر بتوانیم برای رسیدن به اهداف مان بجنگیم، هنر کرده ایم. آرنولد میگوید: «بدون سخت کوشی، به چیزهایی که میخواهیم نخواهیم رسید.» به عنوان مثال، آرنولد از ۱۵ سالگی پرورش اندام را آغاز کرد. او در آن سن مجبور بود وزن زیادی را کم کند. اگر چه در آن سن این کار سخت بود، اما او پس از ۵ سال تلاش بی وقفه، در نهایت توانست به هدف اش برسد و جایزه پرورش اندام جهان را از آن خود کند. در سن ۲۰ سالگی، بالاخره تلاشهای بی وقفه آرنولد جواب داد. به قول او: «ما نمیتوانیم دست هایمان را در جیب هایمان بگذاریم و از پلههای یک نردبان بالا برویم.»
به دیگران انگیزه دهیم
آرنولد میگوید: «مثبت اندیشی مسری ست.» اگر ما مثبت باشیم، دیگران هم دیدی مثبت پیدا خواهند کرد. اگر ما از دیگران کمک میگیریم و انتظار داریم که آنها به ما کمک کنند، ما نیز باید جواب مهربانیهای آنها را بدهیم. کمک کردن به اطرافیان جای دوری نمیرود. کافی ست که مثبت بیاندیشیم، انگیزه داشته باشیم و همان قدر که برای موفقیت خودمان تلاش میکنیم، به دیگران نیز انگیزه لازم را بدهیم. همه ما در زندگی هدفی داریم، اما گاهی تنهای چیزی که بدان نیاز داریم، اندکی انگیزه از سوی دیگران است.
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
خوش و بش فردوسی پور و تاج در مراسم تشییع ملیکا محمدی/ عکس
عکسی از پدر محمدرضا گلزار در شب عروسی اش!
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان