به گزارش روزپلاس، ما آدم ها گاهی خود را به خاطر شیوه ی زندگی کردن مان سرزنش می کنیم چون آنطور که مایلیم کامل و بی نقص نیست. وقتی با دوستان خود صحبت می کنیم یا در شبکه های اجتماعی گشت می زنیم، شروع به مقایسه کردن خودمان با دیگران می کنیم و زندگی مان برایمان بی ارزش جلوه می کند. ما در مورد چیزهایی احساس گناه می کنیم که نباید از آن ها شرمنده باشیم. اما وقتش رسیده که دیگر خودمان را بپذیریم و از خجالت کشیدن برای چنین چیزهایی دست برداریم. در ادامه به ۱۴ چیزی می پردازیم که هرگز نباید در زندگی خود به خاطر آن ها احساس شرمندگی کنید.
۱- شغل خود
وقتی پای انتخاب شغل در میان باشد، هر چه شغلی نامتعارف تر و حقوق کمتری داشته باشد، احتمال اینکه به خاطر انتخاب تان خجالت بکشید بیشتر می شود. در چنین شرایطی بیشتر شک می کنید که اگر توانایی های لازم برای یک شغل ثابت تر با حقوق بهتری را دارید پس چرا شغل متفاوتی را در پیش گرفتید. این فشار به ویژه زمانی بیشتر می شود که شما پیشرفت شغلی دوستان خود را می بینید. با این حال، اگر با کار خود احساس شادی می کنید، باید به شغلی که دارید، هر چه که هست، افتخار کنید.
۲- ناتوانی ها یا کم توانی های خود
ممکن است به خاطر ناتوانی ها یا کم توانی هایی که در بعضی کارها دارید؛ احساس حقارت کنید، اما شما نباید به خاطر این مسأله خجالت بکشید. هر کسی نقاط قوت و ضعفی دارد، بنابراین اگر در کاری ماهر نیستید این بدان معنی نیست که شما آدم بی عرضه ای هستید. تنها معنای یک ناتوانی یا کم توانی این است که شما در کار دیگری توانمند هستید.
۳- وقت گذاشتن برای خود
در دنیای برونگرای امروز، گاهی سخت است که خود را توجیه کنیم می توانیم زمانی را هم فقط به خودمان اختصاص دهیم. اگر مادر باشید، شاید حتی احساس گناه بیشتری هم کنید که بخواهید قبل از اینکه فرزندتان سراغ شما بیاید مدتی در اتاق با خودتان خلوت کنید. اما حقیقت آن است که همه ی ما لیاقت آن را داریم که زمانی را هم به خودمان اختصاص دهیم و بدون اینکه نگران دیگران باشیم، مدت کوتاهی فقط به خودمان فکر کنیم. بنابراین نفس راحتی بکشید و دیگر در این مورد احساس گناه نکنید.
۴- دوستان و شریک عاطفی خود
ممکن است در زندگی تان دوستان یا شریک عاطفی ای داشته باشید که دیگران معتقد باشند لیاقت شما را ندارند. اما اگر دوست یا شریک عاطفی تان رفتار درستی با شما دارد، نباید اهمیتی داشته باشد که او به اندازه ی کافی «جالب» یا خوب به نظر نمی رسد. شما باید خوشحال باشید که آدم هایی مانند آن ها در این دنیا وجود دارد که به شما اهمیت می دهند.
۵- گذشته ی خود
اگر از گذشته ی خود خجالت بکشید، بعید است که بتوانید قدر زندگی حال را بدانید و به سمت آینده قدم بردارید. شما باید گذشته ی خود را قبول کنید و بپذیرید که همین گذشته شمای امروزی را ساخته. این یکی از کارهایی است که کمک می کند بتوانید خودتان را دوست داشته باشید. اگر جایی که از آن آمده اید، مثل خانواده، محیطی که در آن بزرگ شده اید و هر چه که مربوط به گذشته می شود، شرایط بدی داشته، اجازه دهید این مسأله به شما یادآوری کند که حالا به آدم بهتری تبدیل شده اید و یا می توانید تبدیل شوید.
۶- غذاهایی که می خورید
ممکن است بعضی دوستان تان که اهمیت زیادی به سلامتی می دهند دائماً سعی کنند از خوردن خوراکی های خوشمزه و مورد علاقه ی خود، احساس گناه کنید. اما تا زمانی که مراقب سلامتی خود باشید، نباید از پرخوری کردن تان خجالت بکشید. غذا خوردن یکی از بزرگ ترین لذت های زندگی است و اگر شما استطاعتش را دارید، باید از آن بهره ببرید.
۷- وضعیت تأهل خود
ممکن است ترجیح دهید مجرد یا تنها باشید یا احساس کنید برایتان بهتر است که از شریک زندگی یا عاطفی خود جدا شوید. حتی اگر دیگران هم با شما مخالف باشند، شما نباید از رابطه نداشتن با کسی خجالت بکشید. درست است که داشتن رابطه ی عاطفی یا ازدواج کردن ممکن است اتفاق عالی ای به نظر برسد، اما اگر احساس می کنید که باید مجرد یا تنها باشید، نباید در مورد آن احساس گناه کنید.
۸- متفاوت بودن
در اقلیت بودن به خودی خود کار سختی است، بنابراین اگر خود شما هم به خاطر متفاوت بودن تان احساس بدی به خودتان دهید، این کار هیچ کمکی نمی کند. به جای آنکه سعی کنید خودتان را تغییر دهید و جزئی از اکثریت شوید، باید منحصر به فرد بودن خودتان را بپذیرید و از آن درست استفاده کنید.
۹- چیزهایی که استطاعت خرید آن ها را دارید و ندارید
در دنیای مادی گرای امروز، عجیب نیست که از اینکه استطاعت خرید اجناس برند و جدیدترین مدهای روز را ندارید، احساس خجالت کنید. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که این برندها نیستند که به شما هویت می دهند. بنابراین، به اندازه ی توانایی تان خرج کنید و از داشته های خود راضی باشید.
۱۰- وزن، سایز یا فرم بدن خود
شاید بعضی وزن ها، سایزها یا اندام های مشخص بیشتر مورد پسند رسانه ها باشند، اما این دلیل نمی شود که از خودتان خجالت بکشید. سلامتی بدن تان باید بیشتر از ظاهر آن برایتان اهمیت داشته باشد، بنابراین اگر آن ویژگی های ظاهری را ندارید، هرگز نباید از بدن خود خجالت بکشید. جلوی آینه بایستید و به خودتان بگویید که زیبا هستید چون حقیقت هم همین است.
۱۱- علائق خود
حتی تفریحات و سرگرمی های ما هم جایگاه های متفاوتی در نگاه جامعه دارند. اما اگر واقعاً از خواندن کتاب، جمع کردن تمبر یا بافتنی بافتن لذت می برید و یا اصلاً هیچ تفریح و سرگرمی خاصی ندارید، باید به آن افتخار کنید. تا زمانی که ضرری برای دیگران نداشته باشد، شما آزاد هستید که هر علاقه ای که مایل هستید داشته باشید.
۱۲- احساساتی بودن
وقتی پا به دوران بزرگسالی می گذاریم، گاهی از ما این انتظار می رود که زیاد از حد احساس به خرج ندهیم. با این حال، شما ربات نیستید و باید امکان ابراز احساسات تان را داشته باشید. بنابراین هر زمان که دل تان شکست یا حتی زمانی که در حال تماشای فیلم هستید، اجازه دهید که اشک هایتان سرازیر شوند. شما نباید از اینکه احساس تان را ابراز می کنید و وقتی چیزی واقعاً شما را تحت تأثیر قرار می دهد، نمی توانید احساسات تان را کنترل کنید، خجالت بکشید.
۱۳- نحوه ی لباس پوشیدن خود
شاید جامعه در مورد اینکه چطور باید لباس بپوشید عقاید خاصی داشته باشد، اما شما نباید خودتان هم به آن کسانی بپیوندید که شما را به خاطر نحوه ی لباس پوشین تان خجالت زده می کنند. شما باید به پوشیدن هر لباسی با آن راحت هستید افتخار کنید. تصمیم در مورد لباسی که می پوشید باید با شما باشد، بنابراین با اعتماد به نفس آن را انتخاب کنید.
۱۴- تجربه ی سقط جنین یا ناباروری
در مورد این مسأله شاید به اندازه ی کافی صحبت نشده باشد. سقط جنین و نابارور بودن مشکلات شایعی هستند، اما زنان معمولاً خود را به خاطر آن سرزنش می کنند و از بابت آن خجالت می کشند. حقیقت آن است که معمولاً شما تقصیری در این مسائل ندارید. شما باید دائماً به خودتان یادآوری کنید که مشکل از شما نیست.
روزياتو
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
خوش و بش فردوسی پور و تاج در مراسم تشییع ملیکا محمدی/ عکس
عکسی از پدر محمدرضا گلزار در شب عروسی اش!
ایلان ماسک با لباس مخصوص ژاپنیها/ عکس
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان
اینفوگرافیک/ علت و راهکار رفع بوی بد دهان در روزهداری