صفحه نخست » اجتماعی

نوشیدنی های ضد استرس در پاییز

از بهترین نوشیدنی‌های خانگی برای رفع استرس می‌توان شیر گرم، آب ، آب نارگیل، آبمیوه تازه، دمنوش های گیاهی چون چای بابونه، چای گل گاو زبان و چای سبز را نام برد.

کد خبر: ۱۵۴۲۳

تاریخ انتشار:۲۷ آبان ۱۳۹۵ - ۱۰:۰۵ - 17 November 2016

به گزارش روزپلاس، نوشابه های انرژی زا گزینه ای بسیار نادرست برای رفع احساس استرس و نگرانی است، چرا که با باز کردن عروق خونی سطح استرس را در کل بدن افزایش می دهد.

همچنین مصرف این نوشیدنی‌ها باعث اضافه وزن، دیابت، بیماری های قلبی، خرابی دندان ها و نیز پیری سلول‌های پوست می‌شود.

به طور مثال، در شیر گرم موادی وجود دارد که علاوه بر ایجاد آرامش در بدن باعث رفع التهاب و نگرانی در اعصاب بدن می شود و بویژه مصرف آن قبل ازخواب شبانه و یا در زمان هایی که فرد دچار استرس شدید است، می تواند بسیار مفید باشد.

آب با وجود اینکه بهترین نوشیدنی درمانی است اما به دلیل نداشتن طعم اغلب توسط افراد رد می شود و بسیاری از انسان ها در سراسر کره آب نمی نوشند و در عوض از چای یا قهوه به همراه نوشابه های گاز داربرای رفع عطش استفاده می کنند کارشناسان اعتقاد دارند نوشیدن آب که در دمای متعادل باشد، می تواند علاوه بر رفع احساس تشنگی با آب رسانی به اعضای بدن مانع از بروز استرس شود و حتی افرادی که دچار خشم و عصبانیت ناگهانی هستند با مصرف آب به اعصاب خود مسلط می شوند.

دمنوش های گیاهی نیز با عطری که دارند و خواص درمانی گیاهان تشکیل دهنده آنها می توانند باعث آرامش و تمدد اعصاب شوند.

منبع: عصر ایران

سایر اخبار

راز پیچیده پسران خورشید که با غروب آفتاب فلج می‌شوند! +عکس

اپلیکیشن جدید گوگل برای عکس های قدیمی

رمزگشایی از 3 پرده شخصیتی پزشک تبریزی

قوطی که برای توله خرس قطبی درسرساز شد+ عکس

عکس‌های برهنه جوانترین مقام سیاسی اوکرین جنجال به پا کرد!

موش مرده داخل آسترلباس زنانه با برند معروف + عکس

بارش باران قبل از بازی ایران و سوریه

اخاذی با ترفند مدلینگ

انتقاد شدید هنرمندان از بی‌توجهی مسئولان به آلودگی هوا