شاخصه اصلی افسردگی چیست؟

متخصص اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: مهمترین علائم افسردگی، افت عملکرد در کنار سایر علایم به مدت ۶ ماه می باشد.
کد خبر: ۱۸۱۳۷۵
تاریخ انتشار:۱۲ آذر ۱۳۹۹ - ۲۰:۲۲ - 02 December 2020
به گزارش روزپلاس، دکتر زهرا شامرادی در برنامه تلویزیونی پزشک شما از شبکه آفتاب، افزود: تشخیص افسردگی کار بسیار سختی است و باید فرد به مدت ۶ ماه افت عملکرد، عدم تمایل به کار و زندگی، عدم لذت، اختلال در خورد و خوراک و خواب داشته باشد و در ارتباطات خود با سایرین دچار مشکل باشد که در این حالت فرد معمولاً مبتلا به افسردگی بوده و باید توسط روانپزشکان یا روان درمانگران معالجه شود.

وی اظهار داشت: علائم افسردگی خاص بوده و با علایم اضطراب و استرس متفاوت است؛ با توجه به شیوع بیماری کرونا خیلی از افراد این روزها مضطرب بوده و حتی در اثر این اضطراب، دچار خشکی دهان، تپش قلب و گزگز در بدن‌ می شوند و حتی گاهی اوقات علائمی شبیه بیماری کرونا در خود احساس می کنند، اما باید بدانیم که اضطراب و استرس طولانی مدت می تواند منجر به افسردگی شود.

این متخصص اعصاب و روان خاطرنشان کرد: ممکن است بر اثر حوادث و یا تغییر در روال عادی زندگی افراد نرمال و طبیعی تا حدی دچار افسردگی و اضطراب شوند، اما این افسردگی و اضطراب اگر از حد نرمال بالاتر رود و عملکرد شخص را مختل نماید و ادامه دار باشد فرد مبتلا به افسردگی می باشد که نیاز به مداخله پزشکی دارد.

وی با توجه به اینکه یکی از علائم افسردگی، نا امیدی می باشد، تصریح کرد: افراد ناامید معمولاً تمایلی به انجام فعالیت و کار نداشته، بنابراین مخصوصاً در این دوران قرنطینه ضروری است که سایر اعضای خانواده و معمولاً کسانی که می توانند ارتباط خود با سایر اعضا داشته باشند، این افراد را حمایت نمایند و با آنها درد و دل نمایند، مشکلات شان را به آنها بگویند و با هم اندیشی راه حل ارائه دهند و برنامه ریزی مدونی برای انجام کارهای دسته جمعی، مثل  فیلم دیدن، کتاب‌ خواندن، ورزش کردن در منزل، انجام کارهای هنری، خواب و استراحت داشته باشند تا این افراد بتوانند بر ناامیدی و استرس خود غلبه نمایند.

دکتر شامرادی در ادامه تکمیل کرد: خواب و استراحت کافی و به موقع و تغذیه مناسب و شامل تغذیه متعادل و دربرگیرنده تمامی گروه های غذایی که منجر به چاقی نشود، می تواند بسیار موثر باشد.

وی خاطر نشان کرد: یادمان باشد افراد افسرده نیاز به کمک سایرین دارند تا بتوانند به زندگی قبلی خود بازگردند، چرا که یکی از علائم افسردگی عدم تمایل و شوق برای انجام کار و فعالیت های روزمره می باشد.

وی در پایان تاکید کرد: یکی از مهمترین راهکارها معنویت درمانی است که افراد می‌توانند در حال حاضر با توجه به شرایط قرنطینه به صورت مجازی کارهای معنوی را مثل قرآن خواندن و تبادل اطلاعات را با یکدیگر انجام دهند و این قدرت والای خداوند باعث می‌شود که انسانها به آرامش برسند، معنویت درمانی در کنار سایر درمان ها می تواند بسیار اثرگذار باشد.


 بهداشت نیوز


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ویدیو دلخراش از حمله تروریستی به مسکو/ بیش از 100 کشته تاکنون/ احتمال گروگان گرفته شدن صدها نفر در تالار کنسرت/ روسیه خواستار توضیح آمریکا درباره حمله تروریستی شد 

گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما

بانک مرکزی برنامه کنترل نقدینگی را پیش می برد/ رشد نقدینگی ۱۸ درصد کاهش یافت

امشب ساعت را به وقت زمین کوک کنید

حضور باقری در سفارت روسیه در تهران

 انتشار همزمان چند ویدیو هنجارشکن در فضای مجازی/ عادی سازی و ترویج فساد/ با اقدام به موقع فراجا صفحات مسدود شد

رئیس‌جمهور سال نو را به مراجع تقلید تبریک گفت

اتصال ۲۰ کشور جهان به سوئیفت روسی/ كاهش اثرگذاري تحريم هاي بانكي درصورت اتصال شبكه بانكي ايران و روسيه

هنیه: مقاومت مردم غزه، افسانه‌ای است/ اشغالگران با انزوای بی‌سابقه‌ای مواجه شده‌اند

ماجرای اختلاف خانوادگی خانم یکتا ناصر/ قوه قضائیه پیگیری کرد

چرا روسیه مسؤلیت داعش در حمله تروریستی مسکو را نمی پذیرد؟!

«گناه فرشته» روایت تقابل دو جهان‌بینی/ وقتی فرشته در محاکات و مخمصه افتاد

جشنواره گل نوروزی یوزها برابر ترکمنستان/ پایان دور رفت با صدرنشینی ایران

واکنش منوچهر هادی به اتهام بچه دزدی؛ اعاده حیثیت می‌کنم

آخرین نتایج دوازدهمین دوره انتخابات مجلس به تفکیک استان‌ها/ کدام کاندیداها به مجلس راه یافتند

۳ میلیون و ۹۰۰ هزار زائر نیمه شعبان در مسجد مقدس جمکران حضور یافتند

نتایج نهایی انتخابات مجلس در تهران/ دو مرحله ای شدن انتخابات تهران قطعی شد /۱۴ نفری که از تهران مستقیم به مجلس راه یافتند/ چه کسانی به دور دوم رفتند؟

پسر احمدرضا عابدزاده جواب بیرانوند را داد

نتایج انتخابات ۱۴۰۲ خبرگان رهبری در سراسر کشور/ آرای خبرگان تهران اعلام شد+ جدول

ویدیو دلخراش از حمله تروریستی به مسکو/ بیش از 100 کشته تاکنون/ احتمال گروگان گرفته شدن صدها نفر در تالار کنسرت/ روسیه خواستار توضیح آمریکا درباره حمله تروریستی شد 

انتخاب نکردن و آسیب‌هایش/ چگونه انتخاب صحیح داشته باشیم

2 بانک غیردولتی مشتری جدید استقلال و پرسپولیس

گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما

واگذاری پتروشیمی شازند توسط بانک ملی،یک اقدام بی نظیر و به نفع مردم است/ این اقدام می‌تواند الگویی مناسبی برای شبکه بانکی کشور جهت اجرای منویات رهبری باشد

بزرگ‌ترین پایگاه فضایی غرب آسیا در حال ساخت است/ صنعت فضاییِ کشور در مسیر توسعه پرشتاب پیش می‌رود

بی رقیب شدن ترامپ در میان جمهوری خواهان/ نیکی هیلی از رقابت در انتخابات انصراف داد

بانک مرکزی عراق فعالیت مجدد بانک ملی ایران را ابلاغ کرد

بدعت لغو کنسرت ها/ کنسرت علیرضا قربانی دوباره در اصفهان لغو شد