به گزارش روزپلاس؛ گلو درد حس ناخوشایندی است که در هنگام بروز برخی بیماریها ایجاد میشود. مطمئنم شما هم معتقدید که گلو درد یکی از آزاردهندهترین دردها است. گلو درد حس ناخوشایندی است که در هنگام بروز برخی بیماریها ایجاد میشود.
مطمئنم شما هم معتقدید که گلو درد یکی از آزاردهندهترین دردها است. گلو درد حس ناخوشایندی است که در هنگام بروز برخی بیماریها ایجاد میشود.
گلو درد به عنوان علامتی مهم از سوی سیستم ایمنی بدن است که بدن به هنگام مواجه با عفونتهای ویروسی و یا باکتریایی بروز میدهد. میتوان آن را به عنوان چراغ قرمز و زنگ خطر سیستم ایمنی بدن از وجود ویروس یا باکتری در بدن قلمداد کرد و درمان گلو درد را جدی گرفت. با ما همراه باشید تا در این مقاله شما را سادهترین روشهای طبیعی درمان گلو درد آشنا کنیم.
چند درمان طبیعی برای تسکین درد گلو وجود دارد که همگی با استناد به شواهد عملی قابل استفاده هستند. در ادامه به موثرترین آنها اشاره میکنیم.
۱. ریشه گل ختمی
مواد مورد نیاز:
آب سرد: ۱ لیتر
طرز تهیه:
یک ظرف را با آب سرد پر کنید. ریشهی گیاه گل ختمی را در پارچهی تمیز و یا محفظهی توری دمنوش بگذارید و داخل ظرف قرار دهید به طوری که درون ظرف معلق باشد. به مدت ۱ شب و یا حداقل ۸ ساعت زمان بدهید تا به طور کامل دم بکشد. سپس داخل لیوان ریخته و به همراه کمی شیرینکننده، مانند شکر یا عسل استفاده است. این دمنوش را میتوانید در طول روز کم کم بنوشید تا به کاهش علائم گلو درد منجر شود.
۲. گیاه مریمگلی
مواد مورد نیاز:
گیاه مریمگلی آسیابشده: ۱ قاشق چایخوری
گیاه سرخارگل: ۱ قاشق چایخوری
آب: ۲/۱ فنجان
طرز تهیه:
آب را بجوشانید. گیاه مریمگلی و سرخارگل را در یک ظرف کوچک قرار دهید و آب جوش را به آن اضافه کنید. به مدت ۳۰ دقیقه کنار بگذارید. مخلوط را از صافی عبور دهید تا تفاله و آب آن جدا شود. مایع به دست آمده را در یک ظرف اسپری کوچک بریزید و در صورت نیاز در گلوی خود اسپری کنید.
۳. سرکه سیب
سرکهی سیب یک مادهی مقوی طبیعی است که به افزایش سلامتی کمک میکند. قرنها است که از آن به عنوان یکی از عناصر اصلی درمانهای دارویی استفاده میشود. مادهی اصلی فعال آن استیک اسید است که برای مبارزهی با باکتریها به بدن کمک میکند.
۴. غرغره آب نمک
غرغرهی آب نمک یکی از روشهای شایع در درمان طبیعی گلو درد است که اکثر افراد نیز به وفور از آن استفاده میکنند. نمک موجود در محلول آب نمک هنگام غرغره، آب موجود در بافت گلو را بیرون میکشد و به کاهش تورم ناشی از گلو درد کمک میکند.
۵. عسل
عسل علاوه بر خاصیت شیرینکنندگی خواص دارویی بیشماری دارد. عسل طبیعی دارای خاصیت ضدالتهابی، آنتیاکسیدانی و ضدمیکروبی است. عسل طبیعی علاوه بر کمک به مبارزه با عفونت گلو، به تسکین گلو درد نیز کمک میکند. اگر از عسل در ترکیب آب گرم و سرکهی سیب و گیاهان دیگر استفاده کنید، خاصیت درمانی چندین برابر خواهد شد.
توجه داشته باشید که استفاده از عسل برای کوکان زیر یک سال مجاز نیست. زیرا رودهی آنها هنوز به باکتری سالم مجهز نیست و اگر در عسلی که مصرف میکنید میکروب بوتولیسم وجود داشته باشد، میتواند برای آنها بسیار خطرناک باشد.
۶. ریشه شیرینبیان
شیرینبیان بهدلیل عطر و طعم شیریناش شناخته شده است و در طب سنتی بسیار پرکاربرد است. شیرینبیان خاصیتی شبیه به آسپرین دارد که ممکن است به کاهش درد گلو کمک کند. همچنین دارای اثرات ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی است. تحقیقاتی دیگر نشان میدهد که غرغرهی آب شیرینبیان برای تسکین گلو درد بسیار مفید است.
همچنین استفاده از چای شیرینبیان بسیار مفید است و برای تهیهی چای شیرینبیان، نیاز است که ریشهی شیرینبیان را با آب داغ ترکیب کنید و به مدت ۵ دقیقه اجازه دهید تا خنک شود، سپس قبل از نوشیدن آن را از صافی رد کنید و میل کنید.
۷. آب لیمو
آب لیمو یک نوشیدنی تازهکننده است که ممکن است درد گلو را در هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا کاهش دهد. لیمو حاوی ویتامین سی c و سایر آنتیاکسیدانها است. این ترکیب بینظیر با التهاب ایجاد شده در گلو مبارزه کرده و به درمان گلو درد کمک میکند.
۸. چای زنجبیل
مواد مورد نیاز:
ریشهی گیاه زنجبیل
آب: ۱ لیتر
عسل یا شیرینکنندهی دلخواه: یک قاشق غذاخوری
کمی آب لیموی تازه
طرز تهیه:
ریشهی زنجبیل را پوست بگیرید و آنر را رنده کنید. آب را در ظرف مناسبی بجوشانید. یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را درون آب جوش بریزید و با درپوش مناسبی درب آن را بپوشانید و مدت ۱۰ دقیقه به آن استراحت دهید. مقداری شیرینکننده مانند عسل یا شکر و کمی آب لیموی تازه به آن اضافه کنید و مخلوط کنید.
۹. روغن نارگیل
روغن نارگیل بهعنوان یک خوراکی همه کاره است که فواید بیشماری برای سلامتی دارد. روغن نارگیل به عنوان یک داروی تسکیندهنده غشای حلق به کار برده میشود. باید توجه داشته باشید که در مصرف روغن نارگیل بههیچ عنوان نباید زیاده روی کنید، چون ممکن است مصرف بیش از حد آن اثر ملین داشته باشد. مصرف بیشتر از دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل به همراه آب گرم در روز مجاز نمیباشد.
۱۰. دارچین
دارچین یک ادویهی معطر و خوشمزه است که سرشار از آنتیاکسیدان است و خواص ضدباکتریایی برای بدن دارد. در طب چینی از دارچین برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و گلو درد استفاده میشود. یکی از خوشمزهترین نوشیدنیهای محتوی دارچین، شیربادام و دارچین است که برای تسکین گلو درد گزینهی بسیار خوبی است.
مواد لازم:
شیربادام: ۱ فنجان
دارچین آسیابشده: نصف قاشق چایخوری
جوششیرین:۸ /۱ قاشق غذاخوری
عسل یا یک شیرینکنندهی دلخواه: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
دارچین و جوششیرین را در ظرفی ریخته و مخلوط کنید. شیربادام را اضافه کنید. حال مخلوط را گرم کرده تا به درجهی جوش برسد. سپس آن را از روی حرارت بردارید و عسل یا شیرینکنندهی مورد نظر را به آن اضافه کرده و میل کنید.
۱۱. مصرف مایعات فراوان
اگرچه بلعیدن غذا با وجود گلو درد بسیار آزاردهنده است، اما نوشیدن مقدار زیادی آب و یا مایعات دیگر میتواند به روند بهبودی کمک کند. هیدراته نگه داشتن غشای مخاطی گلو به روند بهبودی گلو درد سرعت بخشد.
۱۲. فواید مصرف سوپ مرغ
سوپ مرغ بهعنوان یک غذای مهم برای دورهی سرماخوردگی و گلو درد است. این غذای ساده به دلیل اینکه آب فراوانی دارد میتواند در هنگام بیماری بلع را برای بیمار راحت کند و مقدار زیادی آب به بدن بیمار برساند.
مصرف سیر در خوراک سوپ میتواند فواید آن را دو چندان کند. زیرا با افزودن سیر به سوپ، ویتامین و آنتیاکسیدان بیشتری به بدن میرسد.
۱۳. چای نعناع
چای نعناع نوشیدنی خوش طعم و عطری است که شامل ترکیبات ضدالتهابی فراوانی است. وجود نعناع در چای میتواند باعث ایجاد بیحسی در گلو شده و گلو درد را به مقدار زیادی تسکین دهد. چای نعناع فاقد کافئین است و به دلیل طعم طبیعی و شیرین آن معمولا به شیرینکنندهی اضافی نیاز ندارد.
۱۴. چای بابونه
برخی تحقیقات نشان میدهد که چای بابونه بهعنوان آرامبخش در دوران بیماری نیز استفاده میشود تا باعث خواب آرام بیمار شده و به روند بهبودی سرعت بخشد. تحقیقات دیگری حاکی از این است که بابونه برای مبارزهی با عفونت و کاهش درد بسیار مفید است.
۱۵. مصرف آبنباتهای مخصوص گلو درد
درست است که مصرف انواع چای، دمنوش و سایر نوشیدنیهای گیاهی تسکیندهنده هستند و باعث آبرسانی بیشتر به بدن میشوند، اما گاهی در برخی موقعیتها مصرف آب نباتهای گلو درد میتواند روشی در دسترس و ساده برای تسکین سریع گلو درد به حساب آید. پس، از مصرف آنها غافل نشوید.
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
خوش و بش فردوسی پور و تاج در مراسم تشییع ملیکا محمدی/ عکس
عکسی از پدر محمدرضا گلزار در شب عروسی اش!
ایلان ماسک با لباس مخصوص ژاپنیها/ عکس
۳ کیلو پیچ و مهره در شکم یک بیمار اهوازی! +عکس
عکسی خاص از دیدار رئیسی از جزیره آشوراده
با پیگیری سازمان منطقه آزاد انجام شد؛ شرکت "غدیر" پروژههای ناتمام خود در کیش را تمام میکند
فرمانده کل سپاه در مراسم عزاداری ایام فاطمیه/ عکس
تصاویر ۱۱ شهید پاسگاه راسک
تصاویر/ لباسهای مولانا بعد از مرمت در قونیه
پوتین در اتوبان همت تهران!
اولين تصوير از تتلو در خاک ایران پس از بازداشت
عکس کمتر دیده شده از رهبر معظم انقلاب در مترو تهران
زوج هالیوودی در مسجد ابوظبی/ واکنشها به حجاب رزی هانتینگتون
عکس/ بقایای دانشگاه الازهر در غزه بعد از بمباران
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای شهادت حضرت زهرا(ع)
لیلا حاتمی در مراسم چهلم داریوش مهرجویی و همسرش/ عکس
عکس یادگاری نوجوانان باستانیکار با رهبر انقلاب
عکس/ حدیث نصب شده در دیدار امروز ورزشکاران با رهبر انقلاب
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
محبوس شدن در سرویس بهداشتی؛ اولین حادثه پایتخت در سال ۱۴۰۳
اینفوگرافیک/تولید دغدغه ی جدی رهبر انقلاب
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان
اینفوگرافیک/ علت و راهکار رفع بوی بد دهان در روزهداری
افزایش کرایههای اتوبوس، تاکسی و مترو در سال ۱۴۰۳/ دریافت کرایههای جدید از اول اردیبهشت
توصیههای ایمنی وزارت بهداشت در چهارشنبهسوری
اینفوگرافیک/ چهارشنبهسوری؛ چی بود، چی شد
سومی کشتی فرنگی ایران در تورنمنت بلغارستان
نظر ۷ مرجع درباره مسافرتی که روزه را باطل نمیکند
شرایط و ضوابط فعالیت رستورانها در ماه رمضان/ استقرار بازرسان در مراکز پرتردد
اینفوگرافیک/ افسردهترین کشورهای ۲۰۲۴ را بشناسید
زمان دربی ۱۰۳ تغییر نکرد/ استقلال ـ پرسپولیس؛ چهارشنبه در آزادی
رونالدو یک جنگ تمام عیار در عربستان به راه انداخت!
جزئیات تکالیف نوروزی دبستانیها؛ پیک نوروزی حذف شد
پرشکستترین سپاهان تاریخ
اینفوگرافیک/ بهترین مواد مغذی برای سلامت مغز
ویدیو/ تفریحات خاص ظریف و همسرش در کیش
اطلاعیه پلیس به مناسبت ماه مبارک رمضان
سواد رسانهای/ ۱۰ نوع اشتباه و اطلاعات نادرست
بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ از تردد در مسیرهای مستعد وقوع بهمن خودداری کنید
۱۸ اسفند؛ واریز دومین شارژ ۲۲۰ هزار تومانی طرح فجرانه کالابرگ
سواد رسانهای/ پروپاگاندا چیست و چه اهدافی دارد؟
اولین قضاوت یک داور زن در داربی تهران
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
برگزاری داربی چهارشنبه ۲۳ اسفند تنها با ۴۵ هزار تماشاگر
این شما و جولان صبانتیون؛ مبارک آنان که رای ندادند!
سواد رسانهای/ چگونه اخبار جعلی را تشخیص دهیم؟
۳۰ کاندیدای پیشتاز در تهران عضو کدام فهرست انتخاباتی بودند؟
روند بازار ارز تهران بعد از انتخابات ۱۱ اسفند چگونه خواهد بود؟
کلیه مدارس استان تهران روز شنبه تعطیل است
اینفوگرافیک/ نکات مهم بیانات رهبر انقلاب درباره انتخابات
با چه مدارک شناسایی میتوانیم رأی دهیم؟
پرداخت بیمه بیکاری مشروط شد
اعلام رسمی محرومیت سنگین پوگبا از فوتبال
قیمت سکه افزایشی شد
رای نهایی درباره حرکت جنجالی رونالدو اعلام شد
پخش سری جدید «پایتخت» به نوروز میرسد؟