در مطلب زیر طرز تهیه یک نوع غذای ایتالیایی خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.
کد خبر: ۱۹۲۶۵۶
تاریخ انتشار:۲۹ اسفند ۱۳۹۹ - ۲۰:۳۶ - 19 March 2021
روزپلاس؛


امروز قصد داریم دستور تهیه  فری تاتای سبزیجات  را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.

مواد مورد نیاز

پیاز خرد کرده یک دوم پیمانه

روغن به میزان لازم

براکلی گلچه‌ای خرد کرده و پخته ۲ پیمانه (۳۰۰ گرم)

فلفل دلمه‌ای رنگی خرد کرده یک پیمانه

ریحان خرد کرده ۲ قاشق سوپخوری

پاستا پنه پخته یک پیمانه

نمک و فلفل به میزان لازم

مرغ پخته و خرد کرده یک پیمانه

پنیر موزارلا رنده کرده دالیا یک دوم پیمانه

تخم‌مرغ همزده ۶-۸ عدد

پنیر اضافی یک دوم پیمانه

فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.

دستور تهیه فری تاتای سبزیجات

آن‌گاه در تابه مناسبی پیاز و قدری روغن را روی حرارت تفت دهید تا نرم و سبک شود.

حالا براکلی را بیفزائید و یک دقیقه دیگر تفت دهید.

سپس در ظرف مناسبی فلفل دلمه‌ای، ریحان، پاستا، نمک، فلفل، مرغ و پنیر را به همراه پیازداغ و براکلی بریزید و مخلوط کنید.

اینک تخم‌مرغ‌ها را افزوده و با مواد ترکیب کنید.

سپس ظرف مناسبی را با روغن آغشته کنید.

حالا مایه فراهم کرده را در آن بریزید، سطح آن را صاف کنید و پنیر بریزید.

اکنون در فر گرم کرده به مدت ۲۰-۳۰ دقیقه بپزید تا فریتا پخته و طلائی شود.

یادآوری

در صورت دلخواه می‌توانید پس از نیم‌پز شدن، سطح فری‌تاتا را با پنیر اضافی بپوشانید تا زیباتر و خوشمزه‌تر شود.


باشگاه خبرنگاران


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ریابکوف: تمام تلاش خود را برای راه‌حل‌های مناسب درباره برجام به کار خواهیم بست

چین: تحریم‌های آمریکا علیه ایران باید فورا لغو شود

۹ معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا

آمریکا اعزام ناو جنگی به دریای سیاه را بررسی می‌کند

کاریکاتور/ امواج کرونا«برداشت چهارم»!

آمریکا 14 کامیون دیگر گندم سوریه را به عراق قاچاق کرد

مالی: ایران به برجام بازگردد تمامی تحریم‌های اعمالی ترامپ برداشته می‌شود

کاروان لجستیک آمریکا در عراق هدف قرار گرفت

از تکبیر سربازان گمنام امام زمان(عج) تا تاکید آیت‌الله رییسی بر استقلال وزارت اطلاعات از جناح بازی های سیاسی

فعالیت کدام مشاغل در شهرهای قرمز مجاز است؟+جدول

دستگیری جاسوس اسرائیلی/ پرونده زمین خواری به ارزش ۷هزار میلیارد تومان

آن‌قدری که برای کمک از غرب وقت گذاشته شد برای رونق تولید تلاش نشد/با قاچاق کالا باید با حساسیت برخورد شود

وعده غذایی که در پسرشدن جنین اثر دارد!

«عراقچی» با«گروسی» دیدار کرد/توقف همکاری ایران با آژانس صحت ندارد