در مطلب زیر طرز تهیه یک نوع ساندویچ خوشمزه را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۱۹۲۸۵۳
تاریخ انتشار:۰۲ فروردين ۱۴۰۰ - ۲۰:۵۸ - 22 March 2021
روزپلاس؛


امروز قصد داریم طرز تهیه ساندویچ دریایی را به شما آموزش دهیم.با ما همراه باشید.


مواد مورد نیاز

فیله‌ی ماهی سوف بخارپز کرده....۲۵۰ گرم

کرفس خردکرده.... ۲ ساقه

پیازچه‌ی خردکرده...... ۲ ساقه

سس مایونز...... ۳ قاشق سوپخوری

آبلیمو.....۱ قاشق سوپخوری

ماست خامه‌ای.... ۲ قاشق سوپخوری

نمک و فلفل..... به میزان لازم

نان ساندویچ...... ۸ عدد کوچک

کره.... ۲۵ گرم

جعفری خردکرده.... برای تزئین به میزان لازم

کاهو.... برای تزئین به میزان لازم



روش‌تهیه

ماهی، کرفس و پیازچه را در کاسه‌ی مناسبی بریزید و مخلوط کنید. آن‌گاه سس مایونز، آبلیمو، ماست خامه‌ای، نمک و فلفل را در کاسه‌ی دیگری بریزید و مخلوط کنید تا سس، صاف و یکدست شود. سپس آن را به مخلوط ماهی بیفزائید، رویش را بپوشانید و نیم ساعت در یخچال نگه دارید. حالا کنار نان‌ها را با چاقو ببرید و قدری کره روی نان بمالید. اکنون به مقدار کافی از مایه‌ی فراهم کرده رویشان بریزید و اندکی جعفری بپاشید و با کاهو بیارائید.

یادآوری

ماهی را بخارپز کنید. بعد پوست و تیغش را بگیرید و آن را خرد کنید.

خواص ماهی

ماهی چرب مقدار زیادی اسید‌های چرب امگا ۳ دارد. این اسید‌های چرب برای عملکرد مطلوب بدن و مغز بسیار حیاتی هستند و ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را تا حد زیادی کاهش می‌دهند. برای تأمین امگا ۳، خوردن ماهی حداقل یک یا دو بار در هفته توصیه می‌شود.


باشگاه خبرنگاران


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ریابکوف: تمام تلاش خود را برای راه‌حل‌های مناسب درباره برجام به کار خواهیم بست

چین: تحریم‌های آمریکا علیه ایران باید فورا لغو شود

۹ معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا

آمریکا اعزام ناو جنگی به دریای سیاه را بررسی می‌کند

کاریکاتور/ امواج کرونا«برداشت چهارم»!

آمریکا 14 کامیون دیگر گندم سوریه را به عراق قاچاق کرد

مالی: ایران به برجام بازگردد تمامی تحریم‌های اعمالی ترامپ برداشته می‌شود

از تکبیر سربازان گمنام امام زمان(عج) تا تاکید آیت‌الله رییسی بر استقلال وزارت اطلاعات از جناح بازی های سیاسی

کاروان لجستیک آمریکا در عراق هدف قرار گرفت

فعالیت کدام مشاغل در شهرهای قرمز مجاز است؟+جدول

دستگیری جاسوس اسرائیلی/ پرونده زمین خواری به ارزش ۷هزار میلیارد تومان

آن‌قدری که برای کمک از غرب وقت گذاشته شد برای رونق تولید تلاش نشد/با قاچاق کالا باید با حساسیت برخورد شود

وعده غذایی که در پسرشدن جنین اثر دارد!

«عراقچی» با«گروسی» دیدار کرد/توقف همکاری ایران با آژانس صحت ندارد