ترفندهایی برای اینکه در هوای گرم راحت‌تر ماسک بزنیم

استفاده از ماسک در هوای گرم بسیار ناراحت‌کننده است، اما با رعایت نکاتی می‌توان این امر را قابل‌تحمل‌تر کرد.
کد خبر: ۲۰۱۹۰۷
تاریخ انتشار:۲۳ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۲:۳۸ - 13 June 2021
به گزارش روزپلاس؛ نقشه‌های پیش‌بینی دمای اقلیم‌شناسی نشان می‌دهد که تابستان ۱۴۰۰ گرم‌ترین تابستان سال است. هوای گرم بسیار آزاردهنده است، اما استفاده از ماسک در این هوا مزید بر علت شده و گرمای هوا را غیرقابل‌تحمل‌تر کرده است. با گرم شدن هوا، ماسک از شدت عرق صورت خیلی سریع خیس شده و این مسئله بسیار مشمئزکننده است.

از این گذشته، حتی با افزایش دما، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها همچنان تأکید به استفاده از ماسک داشته و اکنون نگرانی این است که اگر استفاده از ماسک در هوای گرم بیش‌ازحد آزاردهنده باشد ممکن است افراد ماسک نزنند. خوشبختانه برخی از استراتژی‌ها وجود دارد که استفاده ماسک در هوای گرم را تحمل‌پذیر‌تر می‌کند.

ماسک مناسب انتخاب کنید

گاهی گرمای هوای آن‌قدر نفس‌گیر می‌شود که برخی افراد حاضر می‌شوند ماسکشان را بردارند، اما دکتر پوروی پاریخ، متخصص آلرژی و پزشک محقق در آزمایش‌های بالینی واکسن کرونا می‌گوید: «به‌جای آنکه در هوای گرم ماسکتان را بردارید، پیشنهاد می‌کنم هنگام رفتن به بیرون از منزل ماسک ساده و سبک‌تری را انتخاب کنید. حتی اگر ماسک‌ها گشاد هم باشند تا ۷۰% انتقال را کاهش می‌دهند.» 

به‌عنوان‌مثال پارچه نخی رنگ روشن نسبت به پارچه‌های مصنوعی و پلی‌استر تنفس را راحت‌تر کرده و گرمای کمتری از آفتاب را جذب می‌کند. فقط مطمئن شوید که پارچه دهان و بینی شما را کاملاً می‌پوشاند و تا آنجا که ممکن است فاصله فیزیکی با دیگران را رعایت کنید.

ماسک‌های جراحی- ماسک‌های نازک و آبی که بسیاری از افراد از آن‌ها استفاده می‌کنند- از شیوع ویروس محافظت می‌کنند، اما امکان تنفس آن‌ها زیاد نیست و برای تابستان بسیار گرم هستند؛ همچنین در هوای گرم به‌هیچ‌وجه از ماسک‌های فیلتر دار استفاده نکنید، زیرا آن‌ها اغلب از مواد مصنوعی ساخته‌شده‌اند و تنفس و تحمل گرما را بسیار سخت می‌کنند.

برخی پزشکان توصیه کرده‌اند که قبل از بیرون رفتن از منزل ماسک خود را در فریزر قرار دهید، فقط باید مراقب باشید که صورتتان دچار سوختگی سرد یا سرمازدگی نشود.

بیش از یک ماسک همراهتان باشد

در حالت ایده آل، ماسک‌های جراحی هر ۵ ساعت یا حداکثر روزانه باید تعویض شوند و ماسک‌های پارچه‌ای بعد از هر بار استفاده قابلیت شستشو و استفاده مجدد را دارند، اما این امر همیشه امکان‌پذیر نیست. ماسک‌ها در هوای گرم در اثر تعریق، مرطوب و خیس می‌شوند و ازآنجایی‌که ماسک مرطوب در جلوگیری از انتقال ویروس کمترین تأثیر را دارد، لازم است در هوای گرم ماسک اضافی همراه داشته باشید تا در صورت خیس یا مرطوب شدن آن، ماسکتان را عوض کنید. به یاد داشته باشید که این کار را به دور از افراد دیگر انجام داده و قبل و بعد از تعویض دستان خود را ضدعفونی کرده یا بشویید.

مدت‌زمان استفاده از ماسک را محدود کنید

طبق نظر مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، ماسک باید در مکان‌های عمومی مثل فروشگاه‌های زنجیره‌ای که حفظ فاصله فیزیکی مشکل است، استفاده شود؛ بنابراین در محیط‌های خلوت و با اطمینان از فاصله داشتن با دیگران چند دقیقه ماسکتان را بردارید. اگر می‌دانید که نمی‌توانید از افراد دیگر فاصله بگیرید، بهتر است در روز‌های گرم در خانه بمانید که البته این امن‌ترین و بهترین راه‌حل است.

از گرم شدن بیش‌ازحد بدن جلوگیری کنید

استفاده از ماسک روی دهان و بینی می‌تواند تنفس را خصوصاً در افراد مبتلا به بیماری آسم یا بیماری انسداد ریوی مزمن دشوارتر کند. در هوای گرم، استفاده از ماسک می‌تواند منجر به تنگی نفس شود و اجازه دهد گرما در بدن جمع شده و درنتیجه منجر به گرمازدگی شود؛ بنابراین برای خنک نگه‌داشتن بدن در هنگام استفاده از ماسک در هوای گرم، از قرار گرفتن در معرض آفتاب طولانی‌مدت خودداری کرده و هیدراته بمانید. همچنین برای جبران تعریق در هوای گرم بیش‌ازحد معمول آب بنوشید.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

اهمال در تامین امنیت غذایی و سوداگری در حوزه غذا و دارو قابل اغماض نیست/ سوداگرانی که به خاطر سودجویی با جان مردم بازی می‌کنند، به دست قانون سپرده شوند

سه قهرمان کشتی کارمند شهرداری تهران شدند

رئیسی: تورم، هم مهار و هم کاهشی شده است

پاسخ کاظم صدیقی به ابهامات انتقال زمین ازگل و چند پرسش جدید/ فقط با پاسخت پیچیده تر کردی معما را!

پیشتازی پوتین در انتخابات روسیه

اسامی شعب کشیک بانک ملت در ایام تعطیلات نوروز 1403

رویکرد پوپولیستی و تکراری دونالد ترامپ برای تحریک نسل جوان و جمع آوری رای/ همان دیوانه همیشگی!

قیمت ال ۹۰ صفر و کارکرده +جدول

۲۹ بازیکن به تیم ملی فوتبال دعوت شدند

تصویب افزایش ۳۵ درصدی حداقل مزد ۱۴۰۳/ حداقل دستمزد از ۵ میلیون و ۳۰۸ هزار تومان به ۷ میلیون و ۱۸۲ هزار و ۱۰۶ تومان افزایش یافت

رئیس جمهور مصر: اجازه کوچ اجباری فلسطینیان را نمی‌دهیم

عکس/ کفش‌های مرموز بایدن

نرخ بیکاری زمستان به ۸.۶ درصد رسید/ کاهش ۱.۱ درصدی نسبت به زمستان ۱۴۰۱

شهادت مدیر عملیات پلیس نوار غزه پس از هلاکت یک صهیونیست

2 بانک غیردولتی مشتری جدید استقلال و پرسپولیس

واگذاری پتروشیمی شازند توسط بانک ملی،یک اقدام بی نظیر و به نفع مردم است/ این اقدام می‌تواند الگویی مناسبی برای شبکه بانکی کشور جهت اجرای منویات رهبری باشد

اعلام اسامی داوران هفته بیستم لیگ برتر

بیانیه ۳۸بندی کمیته ویژه منتخب رئیس‌جمهور برای بررسی ناآرامی‌های سال ۱۴۰۱/ نهادهای حاکمیتی ذی ربط از جمله دستگاه های نظامی امنیتی و دستگاه قضایی مسئولانه عمل کردند

عرضه ۴۶۰.۹ میلیون دلار حواله ارزی در سامانه نیما/ ۵۵ درصد حواله‌ها فروش رفت

تلویزیون کدام سخنرانی‌ها و مناجات‌ها را پخش می‌کند؟

واکنش نصراللهی استاد رسانه و عضو شورای اطلاع رسانی دولت به استعفای معاون اول قوه ‌قضائیه

رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان

سود تسهیلات مسکن با تصمیم رئیسی از ۲۳ به ۱۸ درصد کاهش یافت

ابعاد جدید تصویر مرموز همسر ولیعهد انگلیس/ کیت میدلتون زنده است؟

پیش‌بینی مهم بانک مرکزی از قیمت دلار در سال آینده / تشریح سیاست های اقتصادی برای سال آینده

اهمال در تامین امنیت غذایی و سوداگری در حوزه غذا و دارو قابل اغماض نیست/ سوداگرانی که به خاطر سودجویی با جان مردم بازی می‌کنند، به دست قانون سپرده شوند

با آغاز پخش سریال‌های رمضانی؛ پژمان جمشیدی دوباره بازیگر شد/ ورود رپ به تلویزیون با سریال سیاسی

تنش و اعتراض سهامداران در مجمع عمومی های‌وب/ ادبیات عجیب مدیرعامل در پاسخ به سهامداران

آخرین نتایج دوازدهمین دوره انتخابات مجلس به تفکیک استان‌ها/ کدام کاندیداها به مجلس راه یافتند

۳ میلیون و ۹۰۰ هزار زائر نیمه شعبان در مسجد مقدس جمکران حضور یافتند

نتایج نهایی انتخابات مجلس در تهران/ دو مرحله ای شدن انتخابات تهران قطعی شد /۱۴ نفری که از تهران مستقیم به مجلس راه یافتند/ چه کسانی به دور دوم رفتند؟

نتایج جدیدترین نظرسنجی‌های معتبر درباره انتخابات/ گرم‌ شدن انتخابات از شهرستان‌ها

پسر احمدرضا عابدزاده جواب بیرانوند را داد

پیش فروش محصولات سایپا ویژه نیمه شعبان/ ساینا 167 میلیون+ جدول

این نشانه ها می گوید شما فردی عاقل هستید ولی کسی متوجه آن نیست

نتایج انتخابات ۱۴۰۲ خبرگان رهبری در سراسر کشور/ آرای خبرگان تهران اعلام شد+ جدول

پرفروش‌ترین فیلم‌ها و سینماهای کشور در بهمن ماه اعلام شد + لیست

مصوبه جلسه شورای عالی فضای مجازی درباره پلتفرم‌های پرکابرد خارجی/ امکان استفاده در قالب پوسته فراهم شود

اعلام زمان قطعی واریز عیدی کارکنان دولت/ در این روز منتظر باشید

زنگ خطر برای پیام‌رسان‌های داخلی

بی‌مسئولیتی اقتصادی چه آسیب‌هایی به نوجوان‌ها می‌زند؟

2 بانک غیردولتی مشتری جدید استقلال و پرسپولیس