به گزارش روزپلاس، به نقل از addicted۲success، شما در جواب این سوال چه خواهید گفت؟ "فکر میکنید هنگام رانندگی به سمت جلو، اگر به آینه عقب نگاه کنید چقدر موفق خواهید بود؟ " اگر صادق باشید، به احتمال زیاد پاسخ میدهید: "به هیچ وجه موفق نخواهم بود. "
همین اتفاق زمانی میافتد که شما سعی در ساخت آینده خود دارید، اما مدام در گذشته زندگی و به آن فکر میکنید. در این صورت، شما در حال تلاش برای رسیدن به یک هدف تقریباً غیرممکن هستید. ماریان ویلیامسون معروف میگوید: "ما با ماندن در گذشته، آن را بهتر نمیکنیم، بلکه با زندگی کردن در زمان حال است که آن را جبران میکنیم. "
در دل این کلمات، واقعیت بزرگی نهفته است و آن این است که ما نمیتوانیم گذشته را تغییر دهیم. هر چقدر هم دست و پا بزنیم، تلاش کنیم و یا شکایت داشته باشیم، تغییری در آن ایجاد نمیشود. تنها کاری که میتوانیم انجام دهیم تمرکز بر حال و ساختن زندگیمان برای آینده است.
اگر فکر و ذکرتان تماما در گذشته باشد، نمیتوانید روی آینده خود تمرکز کنید. برای ساختن آینده باید گذشته را رها کنید و خود را آزاد کنید. به طور خاص، سه چیز در گذشته انسان وجود دارد که مردم را بیشتر از همه درگیر میکند. برای این که بفهمید این سه چیز چه هستند، به خواندن ادامه دهید.
۱. اتفاقات ناخوشایندی که برایتان افتاده اند را فراموش کنید
اگر به اندازه کافی عمر کرده باشید، به احتمال زیاد از طریقی مورد کلاهبرداری قرار گرفته یا تحت ظلم واقع شده اید. این موضوع هر چقدر هم ناراحت کننده باشد، باید در نظر داشته باشید که این اتفاقات بخشی از زندگی هستند. وقتی کسی به طریقی سر ما را کلاه میگذارد، کینه نگه داشتن بسیار آسان میشود.
باید به یاد داشته باشید که کینهها در خط مقدم ذهن و قلب شما باقی میمانند. آنها از نظر روحی و روانی شما را از بین میبرند و حتی ممکن است صدمات جسمی به بار آورند. کینهها شما را در گذشته نگه میدارند. در واقع، وارد یک چرخه معیوب برای زنده ماندن از اشتباهی که در حق شما انجام شده است، میشوید. شما به خاطر این اتفاق، اسیر گذشته خود میشوید. برای حرکت به جلو، باید اتفاقات ناخوشایند گذشته را فراموش و رها کنید. وقتی این کار را کردید، در واقع آزاد شده اید.
لوئیز اسمدس، توصیف زیبایی دارد و در آن میگوید: "بخشیدن مانند این است که یک زندانی را آزاد کنید و بعدا کشف کنید که آن زندانی خودتان بودید. " شما لیاقت به وجود آوردن زندگی دلخواه خود را دارید؛ بنابراین به جلو پیش بروید و با گذشتن از هرگونه اتفاق ناعادلانهای که برایتان اتفاق افتاده است، خود را از گذشته خود جدا کنید.
"شما باید هر روز به طور آگاهانه هر آن چه در گذشته اتفاق افتاده است را کنار بگذارید. " - سارا بن بیریثنک
۲. اعتقادات و باورهای محدود کننده را کنار بگذارید
من از ابتدا هیچ چیزی نداشته ام، پس در آینده هم همین طور خواهم بود.
رابطه والدین من خوب نبود، بنابراین برای من نیز یافتن عشق واقعی واقعاً سخت خواهد بود.
فقط افراد خوش شانس ثروتمند میشوند.
چه چیزی در همه این جملات مشترک است؟ اگر حدستان این است که همه این عبارات، باورهای محدودکننده و فلج کنندهای هستند که مردم هر روز با آنها دست و پنجه نرم میکنند، درست فکر کردید. یکی از بزرگترین دلایلی که مردم برای ایجاد زندگی مورد نظر خود به مشکل برمی خورند این است که باورهای خود را به خاطر اتفاقات گذشته محدود میکنند.
چیزی که ناراحت کننده است، آن است که این عبارات اکثرا بدون این که خود شخص بخواهد، از گذشته در ذهن او حک شده اند. بیشتر داستانهایی که ما درباره خود و زندگیمان به آنها اعتقاد داریم، قبل از هفت سالگی در ما ریشه دوانده اند؛ درست زمانی که ناخودآگاه ما به کار میافتد. قبل از این سن، ما مانند یک اسفنج هستیم و هرچه را که در دنیا تجربه میکنیم، جذب خود میکنیم.
درک ما از واقعیت زمانی اتفاق میافتد که در تشکیل آن اختیاری نداریم؛ بنابراین اگر در یک خانواده فقیر بزرگ شده باشید، جایی که در مورد سخت بودن پول درآوردن یا فاسد بودن پول صحبت میشود، احتمالاً با بسیاری از همان عقاید بزرگ شده اید. به همین ترتیب، اگر با پدر و مادری که یک ازدواج ناکارآمد داشته اند بزرگ شده باشید، احتمالاً یک سری اعتقادات پیرامون سخت بودن داشتن یک رابطه سالم و شاد بزرگ شده اید.
این موضوع بسیار تاسف بار است. این که بسیاری از کودکان بدون این که حق انتخاب داشته باشند، از بچگی با باورهای غلطِ محدودکننده بزرگ میشوند. درست مانند فیلهایی که همیشه طناب به گردنشان بوده است. در ابتدا، فیل برای پاره کردن طناب و آزاد شدن میجنگد، اما برای انجام این کار قدرت کافی ندارد. سپس فیل پس از ناکامی طولانی مدت، سرانجام از تلاش برمی دارد. این گونه است که شما در نهایت با یک فیل بالغ که توسط یک چوب کوچک به زمین متصل شده است و حتی سعی در آزادی ندارد، مواجه میشوید. تجربههای محدود کننده نوجوانی آن فیل، برای همیشه زندگی او را شکل داده و محدود میکند.
خبر خوب این است که به عنوان بزرگسالانی که توانایی آگاهانه در انتخاب دارند، میتوانید تصمیم بگیرید که آیا هنوز هم میخواهید این عقاید غلط را حفظ کنید یا خیر. اگر واقعاً میخواهید از زندگی به طور موفقیت آمیزی عبور کنید و زندگی خوبی را برای خود ایجاد کنید، باید آن طنابی را که شما را به باورهای محدود کننده گره زده است پاره کنید.
"نفس بکش. بگذر؛ و به خود یادآوری کن که این لحظه تنها لحظهای است که مطمئن هستی داری. " - اپرا وینفری
۳. مانند یک قربانی زندگی نکنید
آخرین چیز در زندگی گذشتتان که باید برای ایجاد آیندهای خوب از آن بگذرید، ذهنیت قربانی مانند شماست. درست مانند باورهای محدودکننده، بسیاری از افراد اعتقاد دارند در زندگی قربانی هستند. آنها فکر میکنند زندگی مدام در حال اتفاق افتادن است و به آنها اجازه استراحت نمیدهد.
مشکل این جا است که اگر کسی ذهنیت قربانی طور داشته باشد، در واقع قدرت خود را برای ایجاد زندگی مورد نظرش از دست میدهد. این افراد میگویند برای رسیدن به اهداف یا نتایج مطلوب خود در زندگی به اندازه کافی قوی نیستند و باور دارند، چون در زندگی وحشتناکی که برایشان ایجاد شده حرفی برای گفتن نداشته اند، در تغییر و بهتر شدن آن نیز اختیاری ندارند.
هیچ انسانی با ذهنیت قربانی طور به اهداف بزرگش در زندگی نرسیده است. کسانی که در زندگی برنده میشوند، صد در صد مسئولیت زندگی خود را بر عهده میگیرند و معتقدند که قدرت ایجاد هر چیزی را که میخواهند دارند.
درست مثل اعتقادات محدودکننده، ذهنیت قربانی طور نیز به احتمال زیاد به شما به طور ناخودآگاه داده شده است. این افکار را از نزدیکان خود در سنین جوانی آموخته اید. اما دقیقاً مانند یک هدیه بد، میتوانید هر زمان که خواستید آنها را دور بریزید. در واقع، اگر بخواهید در زندگی پیش بروید مجبور خواهید شد این کار را انجام دهید.
همان طور که استیو مارابولی گفته است: "از تایید کردن ذهنیت قربانی مانندِ خود دست بردارید. خود را از شک و تردیدها بتکانید و توانایی ذاتی خود را برای بهبود و دستیابی به اهدافتان در آغوش بگیرید. " اگر بتوانید این کار را انجام دهید، میتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.
باشگاه خبرنگاران
عکس/کاشت نهال در پاکستان توسط رئیسی
ملاقات هادی چوپان با یک پرسپولیسی سرشناس+عکس
عکس/ اقامه نماز جماعت ظهر و عصر به امامت حضرت آیتالله خامنهای
عکس/ دیدار فرماندهان نیروهای مسلح با رهبر انقلاب
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
طنز/ اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
شوک به گرایی؛ حذف کاپیتان کشتی از المپیک!
نقش متفاوت لیلا حاتمی در یک فیلم آمریکایی
مصوبه جدید مجلس درباره مالیات بر عایدی سرمایه | چه داراییهایی شامل این نوع از مالیات میشوند؟
ادای احترام آیتالله رئیسی به اقبال لاهوری
جزئیات ثبت سفارش کتابهای درسی اعلام شد
ایران با ۳۱ سهمیه المپیک در مسیر پاریس/ ۷ رشته همچنان در انتظار
قیمت سکه و طلا در ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
جزئیات تعرفه خدمات دارویی ۱۴۰۳ اعلام شد
کدام کشورها در کشتی فرنگی آسیا سهمیه گرفتند؟
روند نزولی بازار ارز ادامه دارد/ افزایش نرخ ارز در بحرانهای سیاسی، ناپایدار و موقتی است
تکلیف شهریه مدارس غیردولتی مشخص شد/ بالاترین شهریه ۶۵ میلیون تومان
خبر شوکه کننده درباره ترانه علیدوستی | مادر: برایش دعا کنید
واکنش عجیب آقای «جدی میفرمایید» به شکست تیلور
ستاره گلزن سابق استقلال قرمزپوش شد
این خودرو رکورددار افزایش قیمت در بازار خودروهای داخلی شد؛ ساینا، شاهین، سمند، ام وی ام و فونیکس چقدر قیمت خورد؟ | جدول قیمت ها
پرداخت با تلفن همراه بدون کارت بانکی چگونه است؟
کدام سلاح و مهمات قاچاق به نفع دولت مصادره میشود؟ + جزئیات
این اسلحه ها و مهمات به نفع دولت ضبط میشوند +اینفوگرافیک
انتقاد تند و تیز به شوخیهای سریال نون خ ۵
آغاز اعزام ایرانیها به عمره پس از ۹ سال
سلطان کوکائین دستگیر شد
اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف میشود؟
جزئیات مذاکرات اوسمار و پرسپولیس/ مربی برزیلی چراغ سبز نشان داد
هدف نتانیاهو از حمله به رفح چیست؟
پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد میلیون دلاری
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟