یک متخصص تغذیه گفت: عمده حجم غذایی که بهبودیافتگان کرونا مصرف می‌کنند، به مواد غذایی حاوی فیبر اختصاص پیدا کند.
کد خبر: ۲۱۶۵۶۰
تاریخ انتشار:۲۶ شهريور ۱۴۰۰ - ۱۲:۵۴ - 17 September 2021
به گزارش روزپلاس؛ علی میلانی در خصوص تغذیه بهبود یافتگان کرونا گفت: از آنجایی که یکی از مسائل مربوط به بیماران کووید ۱۹ کمبود اشتها به سبب کاهش حس بویایی و چشایی است و بعد از بهبودی این اشتها به تدریج باز می‌گردد، ممکن است بهبود یافتگان کرونا به پرخوری‌های بی حساب و بدون حد و مرز مبتلا شوند.

وی ضمن اشاره به اینکه بنا براین ضمن اینکه ما به دنبال تامین کمبود‌ها و رفع نواقصی تغذیه‌ای هستیم که به دنبال بیماری در بدن به وجود آمده، از طرف دیگر نگران اضافه وزن این افراد هم هستیم، ادامه داد: از این رو توصیه ما این است که عمده حجم غذایی که بهبودیافتگان کرونا مصرف می‌کنند، به مواد غذایی حاوی فیبر نظیر حبوبات، سبزیجات و میوه‌ها اختصاص پیدا کند و همچنان همانطور که در دوران بیماری از مصرف غذا‌های حاوی چربی بالا خودداری می‌کردند در بعد از رهایی از کرونا هم از آن‌ها استفاده نکنند.

این متخصص تغذیه ضمن اشاره به اینکه التهاب همچنان و بعد از بهبودی هم در بدن بهبودیافتگان کرونا وجود دارد، افزود: مصرف غذا‌های چرب روند بهبودی و دوران نقاهت را کند می‌کند چرا که به ویژه مواد غذایی حاوی چربی‌های غیر اشباع التهاب را در بدن افزایش می‌دهند و همچنین این مواد غذایی مقدار کالری بیشتری را به غذا اضافه می‌کنند که این امر می‌تواند اضافه وزن را به دنبال داشته باشد.

این پزشک متخصص اظهار کرد: از این رو توصیه ما این است که بهبود یافتگان کرونا در برنامه غذایی خود سهم حبوبات و سبزیجات را افزایش دهند و برای مثال چنانچه از غذا‌های حاوی حبوبات نظیر خورشت‌ها استفاده می‌کنند، سهم حبوبات را افزایش دهند و اگر غذا‌های دارای سبزیجات را می‌خورند، مقدار سبزیجات آن را بیشتر کنند و به این ترتیب هم ویتامین‌ها و هم املاح و مواد معدنی بیشتری به بدن آن‌ها می‌رسد و هم اینکه اشتهایشان کنترل می‌شود.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

پوست اندازی عدالتخواران همزمان با خلع لباس روحانیت؛ حمله به اقتصاد مردمی با برچسب نئولیبرالیسم

مراسم نمایشگاه «اکسپو دبی» پس از هشدار صنعاء به تعویق افتاد

اژه‌ای: بسیاری از بسترهای رودخانه ها را دستگاه‌های حکومتی اشغال کرده‌اند

یزد وارد پیک ششم کرونا شد/ مدارس غیرحضوری و مراسمات تعطیل شد

تصویری جالب از گوسفند دریایی

اگر سردرد مزمن دارید نشانه کمبود این ویتامین است

ماجرای هک شدن شبکه های رادیو و تلویزیون

بهترین مواد غذایی که سلامت چشم را تقویت می‌کنند

در روز نوزدهم مذاکرات چه گذشت؟/ تزلزل و بی‌ثباتی هیات‌های غربی در دور هشتم مذاکرات/آیا واقعا مذاکرات در حال رسیدن به بن بست خطرناکی است؟

دستور ویژه قالیباف برای رسیدگی به وضعیت اساسنامه فدراسیون

۲ علامت اصلی ابتلا به امیکرون

کارهایی که نباید از انجام آنها خجالت بکشید

میزان افزایش حقوق بازنشستگان در سال ۱۴۰۱ اعلام شد

نگاهی به خلف‌وعده‌های تاریخی کاخ سفید/چرا آمریکا قابل اعتماد نیست؟

دو بازیکن عراقی در راه پرسپولیس؟

طبق شایعات یانیک پاول در رادار پرسپولیس

پوست اندازی عدالتخواران همزمان با خلع لباس روحانیت؛ حمله به اقتصاد مردمی با برچسب نئولیبرالیسم

طبق شایعات احتمال پیوستن بهنام ثابتکار به استقلال وجود دارد

حداقل حقوق بازنشستگان ۵ میلیون و حداکثر حقوق کارکنان ۳۹ میلیون تومان شد

عضو کمیسیون برنامه مجلس: بودجه ۱۴۰۱ نسبت به گذشته وابستگی بیشتری به نفت دارد

عذر خواهی وزیر آموزش و پرورش برای نرسیدن کتب درسی به دست دانش آموزان

عکس/ درخت یخ زده در لرستان

عکس/ پخت کباب کوبیده ۱۳۵ متری در بجنورد

مراسم نمایشگاه «اکسپو دبی» پس از هشدار صنعاء به تعویق افتاد

صنعاء در عملیات « طوفان یمن ۲» با موشک ذوالفقار و پهپاد صماد عمق عربستان سعودی و امارات را هدف قرار دادیم

«از برج خلیفه چه می‌دانید»، تهدیدی که اگر عملی شود اقتصاد امارات نابود می‌شود

سازمان هواشناسی: سامانه بارشی فعال در ترکیه از پنجشنبه وارد ایران می شود

علیرضا ابراهیمی در رادار سپاهان؟