ورزش کردن یکی از فعالیت های مهم برای سلامتی انسان است. بهترین ورزش متولدین ماه های مختلف چیست؟
کد خبر: ۲۲۱۸۵۲
تاریخ انتشار:۲۹ مهر ۱۴۰۰ - ۱۰:۳۶ - 21 October 2021
به گزارش روزپلاس؛ اگر علاقمند به طالع بینی باشید، حتما انواع آن را می شناسید. خیلی ها به این مسئله به چشم سرگرمی نگاه می کنند، اما نتایج برخی از پژوهش ها از تاثیر ماه تولد بر سلامت فرد و حتی بیماری های احتمالی آنها خبر می دهد. به همین دلیل به نظر می رسد مسئله ی ماه تولد روی کارکرد اعضای بدن تاثیر دارد.

اگر شما هم جزو افرادی هستید که می خواهید ورزشی را به تازگی شروع کنید، یا اینکه جزو طرفداران و معتادین به ورزش هستید، این مطلب برایتان جالب خواهد بود. باید بدانید که برخی ورزش ها برای متولدین برخی از ماه های سال مناسب تر است. در نتیجه می توانید این مسئله را نیز مد نظر داشته باشید.

متولدین ماه های مختلف چه ورزشی باید انجام دهند تا به تناسب اندام برسند؟

ورزش کردن یکی از فعالیت های مهم برای سلامتی انسان است. بهترین ورزش متولدین ماه های مختلف چیست؟

متولدین برج حمل (فروردین)

متولدین ماه فروردین افراد پرانرژی و پرشوری هستند که اگر هدفی برای خود تعیین کنند تا رسیدن به آن، تمام تلاششان را به کار خواهند بست. اما اگر با سرعت زیادی به نتیجه ی دلخواه نرسند نباید دست از تلاش بردارند. راه موفقیت، مقاومت است.

ورزش مناسب

ورزش روزانه ی منظم برای متولدین برج حمل مناسب تر است. اگر متولد برج حمل هستید، در حالت عادی دوچرخه سواری، تنیس، دوی آهسته، وزنه برداری از ورزش های مناسب با شرایط بدنی شما است.

البته اگر دچار مشکل خاصی در سلامتی تان هستید و یا از بیماری خاصی رنج می برید، بهتر است قبل از شروع و انتخاب ورزشی خاص، با پزشک خود مشورت کنید.

متولدین برج ثور (اردیبهشت)

ورزش های آبی مانند شنا و قایق رانی، مناسب ترین ورزش ها برای متولدین ماه تیر هستند.

برخی از متولدین برج ثور نیاز به تلنگری دارند تا از زیر لحاف بیرون بیایند، چون امکان دارد خیلی زود قید ورزش و تحرک بدنی را بزنند و ورزش در اولویت کارهای روزمره شان نیست.

اگر متولد برج ثور هستید برای پیشگیری از دلزگی، ورزش های متنوعی انتخاب کنید تا هم سالم تر بمانید و هم روحیه تان حفظ شود.

ورزش مناسب

ورزش هایی مانند پیاده روی آرام، تنیس، اسکی و موج سواری با روحیه ی شما سازگارتر است. می توانید با انتخاب ورزش های متنوع خودتان را به ورزش عادت دهید و سپس ورزشی که بیش از همه جذبتان کرده است را به طور منظم ادامه دهید.

متولدین برج جوزا (خرداد)

خردادی ها به سختی به برنامه ی ورزشی پایبند می مانند. در واقع متولدین این ماه به سرعت صبر و حوصله شان سر می آید و همیشه به دنبال انگیزه و کار جدیدی هستند تا روحیه شان بهتر شود.

ورزش مناسب

سمبل دو پیکر متولدین برج جوزا، میل به ورزش های گروهی را در وجودشان بیشتر می کند. ورزش هایی مانند بدمینتون، والیبال، فوتبال، یوگا و پیلاتس برای متولدین این ماه مناسب تر است.

متولدین برج سرطان (تیر)

متولدین برج سرطان عادت های منظمی دارند. البته متولدین این ماه استعداد افتادن در دام ریزه خواری را نیز دارند. بنابراین به سادگی امکان چاق شدنشان هست.

ورزش مناسب

ورزش های آبی مانند شنا و قایق رانی، مناسب ترین ورزش ها برای متولدین برج سرطان هستند. البته پیاده روی در ساحل نیز انتخاب خوبی محسوب می شود.

متولدین برج اسد (مرداد)

برای شیرها زیبا بودن و روحیه ی خوب داشتن بسیار حائز اهمیت است. به همین دلیل امکان دارد متولدین این ماه ساعت ها جلوی آینه باشند. این شخصیت جالب باعث می شود که این افراد به ورزش های روزانه و جدی تمایل بیشتری نشان دهند.

ورزش مناسب

متولدین برج اسد علاقه ی زیادی به ورزش های قدرتی مانند کینک بوکسینگ، بدنسازی و همچنین یوگای قدرتی نشان می دهند.

متولدین برج سنبله (شهریور)

متولدین برج سنبله افرادی دقیق و وسواسی هستند و قبل از شروع ورزش، جزئیات دقیق آن را بررسی می کنند. این افراد به خوبی می دانند که چه نوع تغذیه ای مناسب بدن آنهاست و هر رژیمی را بدون سختی در پیش می گیرند.

ورزش مناسب

شهریوری ها خود را با هر نوع ورزشی تطبیق می دهند، به شرط اینکه قبل از شروع به خوبی در خصوص آن مطالعه کرده باشند.

پیلاتس، یوگا، دوچرخه سواری، فوتبال و هاکی جزو مناسب ترین ورزش ها برای این افراد هستند.

متولدین برج میزان (مهر)

متولدین برج میزان افرادی منطقی هستند. بنابراین طبیعی است که با مسئله ی انتخاب ورزش نیز منطقی عمل کنند. این افراد ورزش هایی را انتخاب می کنند که بتوانند از عهده ی آن بر بیایند و با جان و دل انجام دهند.

ورزش مناسب

ورزش هایی که با یک فرد دیگر انجام می شود، برای متولدین این ماه مناسب تر و جذاب تر است بنابراین ورزش هایی مانند تنیس پیشنهاد می شود. علاوه بر این، ژیمناستیک نیز برای متولدین مهر مناسب است.

متولدین برج عقرب (آبان)

متولدین برج عقرب همه چیز را سفید یا سیاه می بینند. افراد سختکوشی هستند و به خود فشار می آورند.

ورزش مناسب

بوکس، دوی استقامت و هنرهای رزمی جزو ورزش های مناسب برای افراد سختکوش متولد برج عقرب محسوب می شوند.

متولدین برج قوس (آذر)

متولدین برج قوس تمایل دارند که ورزش را به عشق به مسافرت گره بزنند. آزادی ذهنی متولدین این برج باعث می شود که به راحتی کارهای جدید را بدون وقت کشی طولانی بپذیرند و انجام دهند.

ورزش مناسب

برای متولدین برج قوس ورزش هایی مانند گشت و گذار طولانی در طبیعت، دوچرخه سواری، اسکی، پیاده روی تند و اسب سواری ورزش های مناسبی هستند.

متولدین برج جدی (دی)

متولدین این برج افرادی کاری و اهل عمل هستند و هیچ وقت از صرف کردن زمان بیشتر برای رسیدن به اهداف خود کوتاهی نمی کنند.

ورزش مناسب

با توجه به خصوصیات فردی، متولدین دی ماه می توانند همه ی ورزش ها را در پیش گرفته و موفق شوند.

متولدین برج دلو (بهمن)

متولدین برج دلو تا حد امکان خود را از مسائل تکراری دور نگه می دارند. این تنوع طلبی آنها را به ورزش هایی متنوع سوق می دهد.

ورزش مناسب

ورزش هایی متنوع مانند اسکی، حرکات موزون، چتربازی، دوی آهسته و همچنین شنا برای این افراد مناسب است.

متولدین برج حوت(ماهی)

متولدین برج حوت کمی دمدمی مزاج هستند و این خصلت باعث می شود که ورزش ها و فعالیت های سخت را تا آخر ادامه ندهند. بهتر است که این افراد ورزش های ساده و ملایم را انتخاب کنند.

ورزش مناسبورزش هایی متنوع مانند اسکی، حرکات موزون، چتربازی، دوی آهسته و همچنین شنا برای این افراد مناسب است.

ورزش مناسب

تای چی، یوگا، پیلاتس و برخی از ورزش ها جدیدتر مانند زومبا برای این افراد مناسب تر است. ورزش های آبی مانند شنا و قایق رانی نیز به این افراد توصیه می شود.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

هواشناسی از بارش برف و باران از دوشنبه در ۱۵ استان خبر داد

نامه هشداردهنده فیفا به فدراسیون ایران: زنان باید در مسابقات لیگ داخلی هم حاضر باشند

حمله موشکی به ریاض، پایتخت عربستان سعودی

تغییر ساختار در پلیس/ نیروی انتظامی «فرماندهی کل» می‌شود

امیرعبداللهیان: ایران در حفظ امنیت ملی و سرزمینی خود با هیچ طرفی تعارف ندارد/به دنبال توافقی خوب از مسیر مذاکراتی متین، قوی و منطقی هستیم

ایران از امنیت کشور‌های حاشیه خلیج فارس حمایت می‌کند/روابط حسنه با کشور‌های منطقه از اولویت‌های سیاست خارجی در دولت است

دستور رئیس قوه قضائیه برای بررسی ویژه وضعیت بورس/ اژه‌ای: اگر تخلف و جرمی در بورس صورت گرفته است به هیچ وجه قابل بخشش و اغماض نیست

روایت 100 روز خدمت| از ورود ایران به بلوک قدرتمند غیرغربی تا حضور مقتدرانه در مذاکرات وین

ارسال الکترونیکی سوابق تحصیلی پذیرفته‌شدگان کنکور سراسری به دانشگاه‌ها

مجلس نباید وکیل الدوله شود/مجلس یازدهم به دنبال مچ‌گیری نیست/فضای مجازی نیاز به قانون دارد

چرا «طحنون بن زاید» به ایران سفر کرد؟

پرسپولیس-سپاهان؛یا در مشهد یا اهواز؟

جواب قاطع امام به بازرگان درباره قانون اساسی چه بود؟

شرط گذاشتن وزیر خارجه ترکیه برای دعوت از سوریه به نشست‌های عربی

ترکیب احتمالی استقلال برای شهرآورد

مذاکرات وین| میدل‌ایست‌آی از اختلاف در گروه ۱+۴ خبر داد/ عصبانیت هیأت ایران از قرائت بیانیه آمریکا/عقب‌نشینی اروپایی‌ها

ترکیب احتمالی پرسپولیس برای شهرآورد

تصویری از حاج قاسم سلیمانی در یکصدمین هفته از شهادت سردار دل ها

گونه جدید کرونا به یک قدمی ایران رسید

این پرسپولیس باز هم بوی قهرمانی می دهد

هواشناسی از ورود سامانه بارشی جدید به کشور از فردا خبر داد

رهبر انقلاب: پیام شهیدان باید اتحاد و تلاش ملت و احساس مسئولیت مسئولان را بیشتر کند/ فشار جنگ مانع بروز استعدادهای مردم نشد

محور کرج - چالوس به دلیل بارش برف تا اطلاع ثانوی مسدود شد

عکس/ اولین پست مهران مدیری بعد از فوت مادرش

دستور وزیر کشور برای ثبات قیمت‌ها در بازار

نام اعتماد بی جا و کورکورانه را خوش بینی نگذاریم/ ایران اسلامی از مذاکره نمی هراسد/ تیم مذاکره کننده کشورمان از راهبردهای نظام و رهبری فاصله نمی گیرد

رمزگشایی از نشانه‌های یک سقوط تاریخی/ چرا آمریکا در آستانه انفجار داخلی است؟/ رژیم آمریکا به هر حال منهدم خواهد شد/ پس از ترامپ روند شکاف های سیاسی و اجتماعی همچنان ادامه دارد

شیوع طلاق در افراد بالای ۵۰ سال در یک دهه گذشته با ازدواج فرزندان