به گزارش روز پلاس، دیتاکس یا دتوکس واتر نوشیدنی است که این روزها در اغلب رستورانها و کافیشاپها میبینید. برای تهیه این نوشیدنی تنها کاری که باید انجام دهید این است که ترکیبی از چند میوه مورد علاقهتان را با مقداری گیاه مثل برگ نعنا یا ریحان به اضافه آب در ظرفی بریزید و بعد از حدود دو ساعت نتیجه اش میشود یک نوشیدنی سالم و متفاوت که برای دفع سموم بدن ،کاهش وزن و درمان افسردگی موثر است. در ادامه به معرفی برخی خواص بینظیر این نوشیدنی میپردازیم.
به توصیه بسیاری از متخصصان تغذیه بهترین گزینه برای آغاز صبح نه قهوه و کافی است و نه حتی چای و آبمیوه های غیرطبیعی و طبیعی بلکه بهترین گزینه استفاده از انواع مختلف آبهای طعمدار شده است. زیرا میزان انرژی و طراوتی که این نوشیدنی میتواند به شما ببخشد با هیچ نوشیدنی دیگری نمیتواند جایگزین شود. کافی است یک بار امتحان کنید.
یکی از معایبی که نوشیدنیهای انرژیزا و یا کافئین دار دارند، این است که با این که در حین مصرف میتواند سطح هوشیاری و انرژی افراد را افزایش دهد اما این تاثیر فقط برای چند ساعت است و فرد بعد از مدتی دوباره احساس نیاز به مصرف کافئین خواهد داشت.
در واقع نوشیدنیهای کافین دار باعث میشوند که کبد فعالتر شود، فعالیت بیشتر کبد باعث میشود که کبد به مغز سیگنال خستگی و عدم وجود انرژی کافی بفرستد، که بعضا یه سیکل معیوب ایجاد می کند و سبب مصرف هر چه بیشتر کافئین شده و مضرات زیادی را به دنبال خواهد داشت.
بزرگترین و مهمترین وظیفه ای که دیتاکسها برای سلامتی بدن انجام میدهند سمزدایی است. بیشتر دستورهای دیتاکس برای سمزدایی برنامه ریزی شده اند
در واقع دتاکس واتر برای افرادی که خوراکی های ناسالم زیاد مصرف می کنند و همچنین برای افرادی که افسردگی دارند بسیار موثر است
اگر میخواهید دوباره به مسیر سلامتی بازگردید، راه های فراوانی برای سم زدایی از بدن وجود دارد. بهترین روش برای بیرون ریختن سموم راهی ساده است، مقدار بسیار بسیار زیادی آب. اما مجبور نیستید آب را خیلی ساده بنوشید، می توانید به آب آشامیدنی خود طعمی دلچسب و خاصیتی ضد سموم بدن اضافه کنید. مستوانید میوهه ایی از قبیل توت فرنگی را به یک پارچ آب و یخ اضافه کنید و در روز بعد بیاشامید تا با روشی موثر از بدن خود سم زدایی کنید.
میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد نیز کمک زیادی کند.
میتوانید با مصرف یک دورهی کوتاه و منظم از آبهای طعمدار تاثیرات فوق العاده آن را در چربی سوزی و لاغریتان مشاهده کنید . اما نکته ی مهم در لاغری با این نوع نوشیدنیها این است که این نوع از تناسب اندام نه تنها با تکیه بر مواد شیمیایی و دارویی مضر و یا رژیم های سخت و طاقت فرسایی که بدنتان را نابود میکند نیست بلکه به سلامت هر چه بیشتر بدن شما نیز کمک میکند.و در کنار این امر با اثر انرژی بخشی و ضدافسردگی ای که دارد شما فعال تر خواهد کرد و در نتیجه انگیزه و انرژی بیشتری برای ورزش کردن خواهید داشت.
افزایش سیستم ایمنی بدن
با مصرف دیتاکس ها و سمزدایی بدنتان در واقع زمینه را برای فعالیت هر چه بهتر ارگان های بدن مهیا میکندو هرچه این ارگان ها بهتر کار کنند سیستم ایمنی بدن شما نیز تقویت خواهد یافت. بیشتر دیتاکس های میوه ویتامین C را در خود دارند.تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C میزان تولید گلبول های سفید خون و پادتن ها را بیشتر می کند، به ویژه اینترفرون را که پادتنی است که روی سلول های را می پوشاند و از ورود ویروس به داخل آنها جلوگیری می کند .
لازم نیست برای ارتقاء سیستم دفاعی بدن میزان بسیار زیادی از این ماده غذایی استفاده کنید. حدود 200 میلی گرم در روز میزان قابل قبولی به نظر می آید که از طریق خوردن شش وعده میوه به دست می آید و یکی از بهترین روشهای مصرف نوشیدن آبهای طعمدار شده با میوهها است که تاثیر سریعتر دارد.
تقویت و بهبود سلامت پوست و موی شما
متخصصان تغذیه همواره برای داشتن پوستی شاداب و براق به نوشیدن آب فراوان تاکید میکنند میگویند، نوشیدن آب پوست را تمیز و مرطوب نگه می دارد و به مبارزه با آکنه کمک می کند. حال اگر این میوه ها و سبزیجات پر از ویتامین را به همین آب مصرفیتان اضافه کنید قظعا حدس خواهید زد که شاهد چه معجزه ای بر روی پوست و مویتان خواهید بود . جلوگیری از پیری زودرس پوست هم دیگر از ویژگی های این نوشیدنی ها است.
تنفس بهتر
یکی دیگر از فواید دیتاکس واترها حجم بالای آنتی اکسیدانی است که دارند، براساس مطالعات انجام گرفته، افرادی که دچار آسم یا عفونت ریه هستند رادیکالهای آزاد مضر بیشتری در بدن و ریه خود دارند و این باعث میشود، ریه آنها دچار ترشح بیشتر شود و تنفس برایشان مشکلتر شود. یک مطالعه در سوئد نشان داده افرادیکه مقدار زیادی آنتیاکسیدان مصرف میکنند، میزان رادیکالهای آزاد کمتری نسبت به افرادی که این میزان آنتیاکسیدان را مصرف نمیکنند دارند و در نتیجه عملکرد ریه آنها بهتر است. این مطالعه نشان داده، خوردن روزانه ۵ وعده میوه و سبزی میتواند ۸میلیگرم بتاکاروتن به بدن شما برساند. پس برای تنفس بهتر و دوری از هر گونه بیماری تنفسی بطری آب طعم دارتان را از خودتان جدا نکنید.
خواب بهتر
وجود سموم در بدن میتواند باعث کم خوابی، خواب سبک و یا کابوس های شبانه شود، زیرا این سموم باعث میشوند بدن شما از چرخه طبیعی خودش خارج شود اگه دچار این مشکلات هستید، سعی کنید ابتدا یه دوره سم زدایی را دنبال کنیدواگه جواب نداد، بعد سراغ قرصهای خواب اور برید.
سم زدایی به بدن کمک خواهد کرد که به حالت طبیعی خودش برگردد و حالت طبیعی بدن خواب عمیق و ساعات مشخص خواب را به همراه خواهد داشت.
فکر باز
همین الان اگر یک شرکت تولید نوشیدنی ادعا کند که ، نوشیدنی تولید میکند که میتواند سطح تمرکز و خلاقیت افراد را بالا ببرد بی شک فروشی میلیارد دلاری خواهد داشت. حال تصور کنید تهیه همچنین نوشیدنی بیش از نیم ساعت وقتتان را نخواهد گرفت چه قد راغب به تهیه آن خواهید شد.
یکی از علل عدم تمرکز و خستگی ذهنی افراد نشاندهندهی این است درصد سموم بدن به هر علتی از جمله مصرف زیاد فستفودها و یا زندگی پر استرس امروز بالا رفته است. و مطمئنا در چنین شرایطی نوشابه های انرژی زا و انواع قرصها وضعیت را بدتر خواهند کرد.
با دیتاکس شما می توانید بدنتان و در شرایطی قرار بدهید که نه تنها ذهن و قوه تمرکزتان را افزیش دهد بلکه آنها بازتر و خلاقتر نماید.
زیرا سم زدایی می تواند با خارج کردن سموم بدنتان و تمیز کردن سایر ارگان ها مثل کبد و کلیه و معده انرژی بهتری به مغز برساند دقیقا همانند حکایت روغنکاری کردن چرخ دنده های بک ماشینه یا عوض کردن فیلتر ماشینی که سوارش میشوید.
پارسینه
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
خوش و بش فردوسی پور و تاج در مراسم تشییع ملیکا محمدی/ عکس
عکسی از پدر محمدرضا گلزار در شب عروسی اش!
ایلان ماسک با لباس مخصوص ژاپنیها/ عکس
۳ کیلو پیچ و مهره در شکم یک بیمار اهوازی! +عکس
عکسی خاص از دیدار رئیسی از جزیره آشوراده
با پیگیری سازمان منطقه آزاد انجام شد؛ شرکت "غدیر" پروژههای ناتمام خود در کیش را تمام میکند
فرمانده کل سپاه در مراسم عزاداری ایام فاطمیه/ عکس
تصاویر ۱۱ شهید پاسگاه راسک
تصاویر/ لباسهای مولانا بعد از مرمت در قونیه
پوتین در اتوبان همت تهران!
اولين تصوير از تتلو در خاک ایران پس از بازداشت
عکس کمتر دیده شده از رهبر معظم انقلاب در مترو تهران
زوج هالیوودی در مسجد ابوظبی/ واکنشها به حجاب رزی هانتینگتون
عکس/ بقایای دانشگاه الازهر در غزه بعد از بمباران
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای شهادت حضرت زهرا(ع)
لیلا حاتمی در مراسم چهلم داریوش مهرجویی و همسرش/ عکس
عکس یادگاری نوجوانان باستانیکار با رهبر انقلاب
عکس/ حدیث نصب شده در دیدار امروز ورزشکاران با رهبر انقلاب
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
محبوس شدن در سرویس بهداشتی؛ اولین حادثه پایتخت در سال ۱۴۰۳
اینفوگرافیک/تولید دغدغه ی جدی رهبر انقلاب
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان
اینفوگرافیک/ علت و راهکار رفع بوی بد دهان در روزهداری
افزایش کرایههای اتوبوس، تاکسی و مترو در سال ۱۴۰۳/ دریافت کرایههای جدید از اول اردیبهشت
توصیههای ایمنی وزارت بهداشت در چهارشنبهسوری
اینفوگرافیک/ چهارشنبهسوری؛ چی بود، چی شد
سومی کشتی فرنگی ایران در تورنمنت بلغارستان
نظر ۷ مرجع درباره مسافرتی که روزه را باطل نمیکند
شرایط و ضوابط فعالیت رستورانها در ماه رمضان/ استقرار بازرسان در مراکز پرتردد
اینفوگرافیک/ افسردهترین کشورهای ۲۰۲۴ را بشناسید
زمان دربی ۱۰۳ تغییر نکرد/ استقلال ـ پرسپولیس؛ چهارشنبه در آزادی
رونالدو یک جنگ تمام عیار در عربستان به راه انداخت!
جزئیات تکالیف نوروزی دبستانیها؛ پیک نوروزی حذف شد
پرشکستترین سپاهان تاریخ
اینفوگرافیک/ بهترین مواد مغذی برای سلامت مغز
ویدیو/ تفریحات خاص ظریف و همسرش در کیش
اطلاعیه پلیس به مناسبت ماه مبارک رمضان
سواد رسانهای/ ۱۰ نوع اشتباه و اطلاعات نادرست
بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ از تردد در مسیرهای مستعد وقوع بهمن خودداری کنید
۱۸ اسفند؛ واریز دومین شارژ ۲۲۰ هزار تومانی طرح فجرانه کالابرگ
سواد رسانهای/ پروپاگاندا چیست و چه اهدافی دارد؟
اولین قضاوت یک داور زن در داربی تهران
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
برگزاری داربی چهارشنبه ۲۳ اسفند تنها با ۴۵ هزار تماشاگر
این شما و جولان صبانتیون؛ مبارک آنان که رای ندادند!
سواد رسانهای/ چگونه اخبار جعلی را تشخیص دهیم؟
۳۰ کاندیدای پیشتاز در تهران عضو کدام فهرست انتخاباتی بودند؟
روند بازار ارز تهران بعد از انتخابات ۱۱ اسفند چگونه خواهد بود؟
کلیه مدارس استان تهران روز شنبه تعطیل است
اینفوگرافیک/ نکات مهم بیانات رهبر انقلاب درباره انتخابات
با چه مدارک شناسایی میتوانیم رأی دهیم؟
پرداخت بیمه بیکاری مشروط شد
اعلام رسمی محرومیت سنگین پوگبا از فوتبال
قیمت سکه افزایشی شد
رای نهایی درباره حرکت جنجالی رونالدو اعلام شد