روزپلاس: آیا وقتی بیدار میشوید، در مدتزمانی که طول میکشد لپتاپتان بالا بیاید، ایمیلهایتان را روی گوشی چک میکنید؟ آیا گاهی باآنکه چیزی در جیبتان نیست، وزوز و لرزشی را حس میکنید؟ آیا «بلکبری» خود را مثل زیردستی دیجیتال روی میز رستوران میگذارید؟ آیا پیش از آنکه دستتان به لرزه بیفتد و مغزتان مطالب بهروز شدهای را مجسم کند که قطعا از دستشان نمیدهید، تمام کردن یک صفحه کتاب برایتان دشوار شده است؟
اینطور نیست؟ پس همینگونه ادامه بدهید، وضعتان خوب است؛ اما اگر هریک از این کارها را میکنید و نمیدانید فناوری در دست شما با مغزتان چه میکند، این مقاله را بخوانید (بعد از چک کردن ایمیلهایتان).
این نظریه که اینترنت توانایی مغز ما را بهرغم ایجاد ارتباط با منابع عظیم دانش کاهش میدهد، بهاندازه خود اینترنت سابقه دارد و همچنان میان روانشناسان و متخصصان مغز و اعصاب شکاف انداخته است. در سال ۲۰۰۸، نشریه «آتلانتیک» با طرح این سوال که «آیا گوگل ما را احمق میکند» بحثهای دامنهداری درباره دانش دیجیتال در میان افرادی به راه انداخت که میتوانستند روی یک مقاله چهار هزارکلمهای تمرکز کنند.
اکنون ما بیش از هر زمان دیگری از فناوریهای موجود در تلفنهای همراه استفاده میکنیم و گاه این احساس به وجود میآید که گویی این فناوری است که از ما استفاده میکند. برآورد شده است که ۶۵ درصد ساکنان جهان توسعهیافته تلفن هوشمند، تبلت یا لپتاپ دارند. پیشبینی میشود تا سال ۲۰۱۵ از هر ۱۰ نفر، هشت نفر به گونه تماممدت به اینترنت متصل باشد.
دکتر لری روزن، استاد روانشناسی دانشگاه ایالتی کالیفرنیا این ابزار را وسایل متصل به شبکه بیسیم یا «دبلیواودی» خوانده و در کتاب جدیدش تحت عنوان «آی دیس اوُردِر: درک وسواس ما به فناوری و غلبه بر کنترل آن بر ما» تاثیرات بالقوه عمیق آن را بررسی میکند.
روزن میگوید: «ما در گرماگرم یک آزمایش بزرگ و در مراحل اولیه درک جامعهای قرار داریم که دنیا را در جیبش حمل میکند. این خوب است – همواره میتوانید با کسی ارتباط برقرار کنید –، اما این همچنین به معنای آن است که شما هم ۲۴ ساعت روز آنجا حضور دارید... مغز ما برای اینکه اینچنین دائما مشغول باشد، تکامل نیافته است.»
روزن با چهار صفحه کامپیوتر روی میزش و شخصی که معترف به استفاده کامل از فناوری است، یک «لادایت» (Luddite) نیست، اما نگران است. او در کتابش با استفاده از تحقیقات خود و دیگر دانشگاهیان نشان میدهد چگونه کاربران «دبلیو ام دی»ها طیف گستردهای از نارساییهای شخصیتی را نشان میدهند.
یک نمونه آن خودشیفتگی، نام یک شکارچی در اسطورههای یونان باستان است که عاشق تصویر خودش در آب یک برکه میشود. آیا صفحات لمسی ما همان برکه آب است؟ روزن مینویسد برای یک خودشیفته که گرایشهایی ازجمله بزرگبینی، نیاز به تحسین شدن و فقدان همدردی نشان میدهد، شبکههای اجتماعی «یک زمین بازی مجازی برای بیان خود فراهم میکند.»
نظرسنجی دانشگاه راجرز آمریکا از سه هزار کاربر توییتری دو نوع توییت را شناسایی کرده است: اطلاعرسانها و اطلاعرسانها در مورد خود کاربر. شرکتکنندگان در این نظرخواهی نمایندگان قشرهایشان بودند، اما ۸۰ درصد توییتهایشان در مورد «من» بود. روزن میگوید: «حتی افرادی که در دنیای واقعی چنین رفتاری نداشتند، در نشان دادن خودشان به آن شیوه در فضای مجازی راحت بودند. اینکه میتوانند این عمل را از پشت یک صفحه شیشهای انجام دهند، بهنوعی نحوه ارتباط آنها را با جهان تغییر میدهد.» روزن پیشنهاد میکند که برای کاهش خودبینی، پیش از به اشتراک گذاشتن یک توییت یا بهروز کردن آن از خودتان بپرسید: «آیا این حقیقتا آن پیامی است که میخواهم برای دنیا ترسیم کنم؟»
«آی دیس اوردر: درک وسواس ما به فناوری و غلبه بر کنترل آن بر ما» تالیف لری آر روزن (پالگرِیو مک میلان ۱۵.۹۹ پوند)
مصائب تلفنهای همراه
ترس اجتماعی
جَن، مادر فرزندان نوجوان، بهروزن گفته است که شوهرش در گذشته منظم با او به سینما میرفته یا با دوستانشان برای شام دورهم جمع میشدهاند.
حالا «او همیشه پشت کامپیوترش در حال بهروز کردن موقعیتش و اظهارنظر درباره مطالب است... در مدتی کوتاه او از آقای اجتماعی به آقای آنلاین تبدیل شده است.»
روزن میگوید ماهیت تحرک ابزار جدید که ما را بیش از هر زمان دیگری به شبکه دوستان نزدیکتر کرده است، به خاصیت «پیله دیجیتال» افزوده و موجب شده است که بسیاری از مردم ازنظر اجتماعی از دنیای واقعی دور شوند.
جای شگفتی نیست که این خبری خوش برای آن گروه از افراد محجوبی است که [در مقایسه با تماسهای واقعی اجتماعی]برای ارتباطات آنلاین توانایی بیشتری دارند و نسبت به دوستانی که ازنظر اجتماعی اعتمادبهنفس بیشتری دارند، رفقای متعددتری در شبکههای اجتماعی پیدا میکنند.
عدم تمرکز
روزن زمانی را به یاد میآورد که «با یک کتاب خوب و یک فنجان قهوه روی کاناپه لمداده و برای دو ساعت تمام مطالعه میکرد.» او میافزاید: «حالا این کار را غیرممکن میبینم.» ممکن است برای شما هم مطالعه آنهمه کتابخوانده نشده روی قفسه کتابها و تمام کردن مقالات مجلهها دشوارتر شده باشد، یا جایی که باید کار کنید در اینترنت جستجو میکنید.
این پژوهشگر در نظرخواهی از بیش از ۱۳۰۰ نفر از ردههای سنی مختلف، به این نتیجه رسیده است که شرکتکنندگان جوانتر در این نظرسنجی در انجام وظایف متعدد و همزمان مشتاقتر و قابلترند؛ اما به گفته او «هرچه بیشتر بر تعداد وظایفمان بیفزاییم، بیشتر مغزمان را زیر استرس و بار اضافی میگذاریم و در انجام وظایفمان بدتر میشویم.» روزن میگوید چیزی به نام «چندوظیفه همزمان» وجود ندارد بلکه این «تغییر وظیفه» است که سازنده نیست.
اضطراب
روزن اذعان میکند که در بازی «واژهها با دوستان» (Words with Friends) که یک بازی ویژه تلفن همراه برای ساختن واژه است، نشانههایی از وسواس در خودش مشاهده کرده است. او میگوید: «من خودم را عادت دادم که آن را در طول شب خاموش کنم، اما بهرغم آگاهی به اینکه کسی در آن ساعات بازی نمیکند، همچنان محض احتیاط، در نیمههای شب آن را به روز میکنم.»
روزن عامل رفتار مرتبط با چک کردن مرتب ایمیل یا فیسبوک را «اضطرابی ناپیدا» میخواند و حاکی از آن میداند که «اگر آنها را چک نکنیم ممکن است چیزی را از دست بدهیم.» اینگونه «اضطراب نسبت به فقدان ارتباط» به نگرانی و حتی نارساییهای جسمی منجر میشود. روزن پیشنهاد میکند که برای مقابله با اضطراب از «دبلیو ام دی»ها کمتر استفاده کنیم. او میگوید: «مغزتان را عادت بدهید فکر کردن در مورد فناوریهایتان را متوقف کند. هر دو ساعت یکبار به خود زنگ تفریح بدهید و کاری را بکنید که متخصصان اعصاب به آن «تنظیم مجدد» مغز میگویند. به یک درخت خیره شوید، به موسیقی گوش کنید و بخندید.»
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
خوش و بش فردوسی پور و تاج در مراسم تشییع ملیکا محمدی/ عکس
عکسی از پدر محمدرضا گلزار در شب عروسی اش!
ایلان ماسک با لباس مخصوص ژاپنیها/ عکس
۳ کیلو پیچ و مهره در شکم یک بیمار اهوازی! +عکس
عکسی خاص از دیدار رئیسی از جزیره آشوراده
با پیگیری سازمان منطقه آزاد انجام شد؛ شرکت "غدیر" پروژههای ناتمام خود در کیش را تمام میکند
فرمانده کل سپاه در مراسم عزاداری ایام فاطمیه/ عکس
تصاویر ۱۱ شهید پاسگاه راسک
تصاویر/ لباسهای مولانا بعد از مرمت در قونیه
پوتین در اتوبان همت تهران!
اولين تصوير از تتلو در خاک ایران پس از بازداشت
عکس کمتر دیده شده از رهبر معظم انقلاب در مترو تهران
زوج هالیوودی در مسجد ابوظبی/ واکنشها به حجاب رزی هانتینگتون
عکس/ بقایای دانشگاه الازهر در غزه بعد از بمباران
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای شهادت حضرت زهرا(ع)
لیلا حاتمی در مراسم چهلم داریوش مهرجویی و همسرش/ عکس
عکس یادگاری نوجوانان باستانیکار با رهبر انقلاب
عکس/ حدیث نصب شده در دیدار امروز ورزشکاران با رهبر انقلاب
عکس/ نوشته حکاکی شده روی انگشتر رهبر انقلاب چه بود؟
عکس/ حضور مخبر در اجتماع حمایت از غزه در میدان انقلاب
عکس/ رونمایی از جدیدترین دیوارنگاره میدان جهاد
عکس/ اهدای انگشتر توسط رهبر انقلاب به شیخ زکزاکی و همسرش
سحر دولتشاهی و رامبد جوان در مراسم تشییع پیکر آتیلا پسیانی/ عکس
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان
اینفوگرافیک/ علت و راهکار رفع بوی بد دهان در روزهداری
افزایش کرایههای اتوبوس، تاکسی و مترو در سال ۱۴۰۳/ دریافت کرایههای جدید از اول اردیبهشت
توصیههای ایمنی وزارت بهداشت در چهارشنبهسوری
اینفوگرافیک/ چهارشنبهسوری؛ چی بود، چی شد
سومی کشتی فرنگی ایران در تورنمنت بلغارستان
نظر ۷ مرجع درباره مسافرتی که روزه را باطل نمیکند
شرایط و ضوابط فعالیت رستورانها در ماه رمضان/ استقرار بازرسان در مراکز پرتردد
اینفوگرافیک/ افسردهترین کشورهای ۲۰۲۴ را بشناسید
زمان دربی ۱۰۳ تغییر نکرد/ استقلال ـ پرسپولیس؛ چهارشنبه در آزادی
رونالدو یک جنگ تمام عیار در عربستان به راه انداخت!
جزئیات تکالیف نوروزی دبستانیها؛ پیک نوروزی حذف شد
پرشکستترین سپاهان تاریخ
اینفوگرافیک/ بهترین مواد مغذی برای سلامت مغز
ویدیو/ تفریحات خاص ظریف و همسرش در کیش
اطلاعیه پلیس به مناسبت ماه مبارک رمضان
سواد رسانهای/ ۱۰ نوع اشتباه و اطلاعات نادرست
بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ از تردد در مسیرهای مستعد وقوع بهمن خودداری کنید
۱۸ اسفند؛ واریز دومین شارژ ۲۲۰ هزار تومانی طرح فجرانه کالابرگ
سواد رسانهای/ پروپاگاندا چیست و چه اهدافی دارد؟
اولین قضاوت یک داور زن در داربی تهران
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
برگزاری داربی چهارشنبه ۲۳ اسفند تنها با ۴۵ هزار تماشاگر
این شما و جولان صبانتیون؛ مبارک آنان که رای ندادند!
سواد رسانهای/ چگونه اخبار جعلی را تشخیص دهیم؟
۳۰ کاندیدای پیشتاز در تهران عضو کدام فهرست انتخاباتی بودند؟
روند بازار ارز تهران بعد از انتخابات ۱۱ اسفند چگونه خواهد بود؟
کلیه مدارس استان تهران روز شنبه تعطیل است
اینفوگرافیک/ نکات مهم بیانات رهبر انقلاب درباره انتخابات
با چه مدارک شناسایی میتوانیم رأی دهیم؟
پرداخت بیمه بیکاری مشروط شد
اعلام رسمی محرومیت سنگین پوگبا از فوتبال
قیمت سکه افزایشی شد
رای نهایی درباره حرکت جنجالی رونالدو اعلام شد
پخش سری جدید «پایتخت» به نوروز میرسد؟
پسر احمدرضا عابدزاده جواب بیرانوند را داد
اینفوگرافیک/ دلایل خوابرفتن دستوپاها چیست و چه باید کرد؟
انفجار عامل تروریستی حین انجام عملیات بمب گذاری در سیستان و بلوچستان/ دومین تروریست متواری گشت
شوک 700 میلیون یورویی منچستر به رئال در جذب امباپه!
بهای پایه طرح ترافیک ۷۵ هزار تومان میشود/عوارض ۳۵ درصدی برای مجوز احداث و نصب آنتنها و دکلها
حادثه تلخ سوختگی برای دختر دوچرخهسوار ایران
بارش برف و باران در نقاط مختلف کشور
زمان دقیق واریز عیدی کارمندان، کارگران و بازنشستگان ۱۴۰۳ اعلام شد
دستور ویژه اژهای به قضات: با سرعت به موضوع تخلفات انتخاباتی ورود کنید
برای باز شدن پنجره؛ نام پرسپولیس در بین «ممنوعها»/ خطری سرخها را تهدید نمیکند
۷ بازیکن نکونام در آستانه از دست دادن بازی با استقلال و دربی!
مشکل حادی تاکنون در حوزه انتخابات و فعالیت کاندیداها نبوده است/ تاکنون جرم انتخاباتی نداشتهایم
شکایت باشگاه الشباب از رونالدو به خاطر حرکت غیر اخلاقی