مثبت زندگی/
ضعف تنها علتی نیست که باعث تنبلی می‌شود. ما می‌دانیم که ریشه تنبلی و اهمال کاری مشترک هستند: انگیزه کم. از طرف دیگر، یک تنبل همیشه قدرت رسیدن به اهداف خود را ندارد و در این نوع مثال‌ها واقعاً مهم است که بدانیم پشت اهمال‌کاری چه می‌گذرد.
کد خبر: ۲۶۱۲۱۴
تاریخ انتشار:۱۲ مرداد ۱۴۰۱ - ۱۷:۳۰ - 03 August 2022
به گزارش صفحه‌ی روانشناسی «مثبت زندگی» پایگاه خبری روزپلاس، بسیاری از مردم نمی‌دانند که افسردگی، ترس یا استرس از دلایل پنهان تنبلی است. تنبلی حتی می‌تواند نشانه فشار ناشی از وسواس جامعه ما برای موفقیت و پیشرفت نیز باشد.



بدون شک تنبلی، رفتاری با عوامل تعیین‌کننده روانشناختی است که باید درباره آن بیاموزید. ناندو پلوسی، روانشناس تکاملی و درمانگر شناختی رفتاری، در مورد تنبلی، موضوع را بسیار جالب توضیح می‌دهد. او معتقد است به‌عنوان یک گونه جاندار، ما سعی می‌کنیم انرژیمان را حفظ کنیم. به عبارت دیگر، اهمالکاری چیزی است که ما از نیاکانمان به ارث برده‌ایم.

ضعف تنها علتی نیست که باعث تنبلی می‌شود. ما می‌دانیم که ریشه تنبلی و اهمال کاری مشترک هستند: انگیزه کم. از طرف دیگر، یک تنبل همیشه قدرت رسیدن به اهداف خود را ندارد و در این نوع مثال‌ها واقعاً مهم است که بدانیم پشت اهمال‌کاری چه می‌گذرد.

بیایید نگاهی به شایعترین علل پنهان اهمالکاری بیندازیم:

۱-ترس و اضطراب:
تنبلی مانند یک تختخواب نرم و راحت است که می‌توانید از واقعیت به آن فرار کنید. بعضی اوقات وقتی احساس ترس خاصی می‌کنید، در زندگی روزمره هم احساس اهمالکاری می‌کنید. ترس‌ها طاقت‌فرسا می‌شوند. بنابراین تصمیم می‌گیرید همه چیز را به فردا موکول کنید یا اگر بخواهیم بهتر بگوییم، برای وقتی که انگیزه بیشتری دارید. اما آن فردا هرگز فرا نخواهد رسید، زیرا ترس شما را فرا گرفته است.

۲-افسردگی:
محققان دانشکده پزشکی هاروارد دریافتند که اهمالکاری در اکثر بیماران افسرده علامتی تکراری است. به همین دلیل توجه به افرادی که تنبل و بی‌انگیزه عمل می‌کنند، بسیار مهم است.

۳-علل بیولوژیکی :
همچون خوب آلودگی،خستگی و بیحالی به علت اختلالات تیروئید،دیابت ، کم خونی ، مشکلات قلبی ، فیبرومیالژیا و..

۴-بی هدف بودن:
یکی از دلایل پنهان سستی، فقدان هدف واقعی است. اگر هدفی نداشته باشید، انگیزه‌ای برای انجام کار نخواهید داشت.
باید ببینید در سطوح زیرین ناخودآگاهتان چه می‌گذرد تا علل پنهان تنبلی را کشف کنید. کمی بیشتر عمیق شوید، نگاه دقیق‌تری به درونتان بیندازید و سعی کنید علت را درک کنید. این کار را به فردا موکول نکنید. مهمترین چیزی که در مورد تنبلی می‌دانیم این است که هرچه برای مقابله با آن صبر کنید، اوضاع بدتر می‌شود.

بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

نتایج دیدار‌های امشب لیگ ملت‌های اروپا

واکنش تهیه‌کننده«دورهمی» به اظهارات مهران مدیری/مالک صداوسیما است

مهسا امینی مورد ضرب و شتم قرار نگرفته بود/ محدودیت‌های اینترنتی موقت هستند/ قطعا کسانی که در اغتشاشات حضور داشتند، شناسایی می‌شوند

احضار کاردار سوئد به وزارت خارجه ایران/ اعتراض شدید ایران به بلژیک

کند شدن تیغ تحریم‌ها واشنگتن را به فکر تأسیس نهاد جدید انداخت

شروع عالی کی‌روش با تیم ملی/یوزهای ایرانی اروگوئه را شکست دادند

دستگاه‌های امنیتی برای رفع آشوب ورود کنند/ جمهوری اسلامی با اقتدار است/ شرایط موجود به نفع هیچ گروهی نیست/ آشوب های اخیر از بیرون مرزها هدایت می‌شود/ مسئولان مردم را از نگرانی‌های موجود نجات دهند

دارو تحریم، اینترنت آزاد؛ گام جدید آمریکا در حمایت از آشوب

ترکیب احتمالی تیم ملی ایران مقابل اروگوئه

رئیسی در دیدار با پاشینیان: امنیت ارمنستان برای ایران مهم است

ارمنستان: باکو توافق آتش‌بس را با حمله مجدد نقض کرد

سازمان ملل سازمان ملتها باشد نه سازمان قدرتها/ رهاورد ناتو و آمریکا برای منطقه جنگ و ویرانی است/ راه‌حل بحران‌های جاری شکل‌گیری گفت‌وگوهای ملی است

رییس جمهور زنگ آغاز سال تحصیلی جدید مدارس را نواخت/ رئیسی: هزینه برای آموزش و پرورش سرمایه گذاری است/سند تحول بنیادین سرلوحه آموزش قرار گیرد

شرط ارمنستان برای امضای پیمان صلح با جمهوری آذربایجان

ببینید/اعتراف ناخواسته رئیس حزب کومله/آیا ماجرای مشکوک مهسا امینی پشت پرده‌ای دارد؟

آقای درویش،دیاباته برای ایام مصدومیت هم حقوق می‌گیرد؟

رهبر انقلاب اعضای دوره جدید مجمع تشخیص مصلحت نظام را منصوب کردند

نتایج دیدار‌های امشب لیگ ملت‌های اروپا

رحمان به آمریکا هم رحم نکرد!/ طلای کشتی جهان بر گردن عموزاد

از شیلر تا مهسا/ نگاهی واقع‌بینانه به حجاب و گشت ارشاد

آقای آزمون مسلمان کدام است؟+عکس

آیت الله رئیسی: دیداری با بایدن اتفاق نخواهد افتاد

واکنش تهیه‌کننده«دورهمی» به اظهارات مهران مدیری/مالک صداوسیما است

لزوم تامین هزینه خسارات به بیت‌المال از حساب سلبریتی‌هایی که مردم را تحریک می‌کنند/ اغتشاش و تخریب اموال‌عمومی از حسابِ علی‌کریمی/ خودشان نیستند، اموالشان که هست

ببینید/آتش زدند و گریختند/آتش زدن مسجد در رشت

مهسا امینی مورد ضرب و شتم قرار نگرفته بود/ محدودیت‌های اینترنتی موقت هستند/ قطعا کسانی که در اغتشاشات حضور داشتند، شناسایی می‌شوند

نام پایتخت قزاقستان تغییر کرد

زلزله 5 ریشتری «خوی» آذربایجان غربی را لرزاند

ببینید/اعتراف ناخواسته رئیس حزب کومله/آیا ماجرای مشکوک مهسا امینی پشت پرده‌ای دارد؟

نتایج دیدارهای امشب لیگ قهرمانان اروپا

مروری بر فیلم‌ «شب‌ طلایی»/ خروج از زیر سایه‌ی پدر/ گل طلایی برای فرزند حاتمی‌کیا

مهمترین علت فشار خون

واکنش های متعدد مقامات رژیم صهیونیستی به توافق احتمالی رفع تحریم ها/ تقلای بی فایده صهیونیست‌ها!

صدا و سیما؟ نه ممنون

رئیس جدید سازمان حراست شهرداری تهران منصوب شد

‌عقبگرد وزارت مسکن و شهرسازی با رستم قاسمی/ از ول شدگی بازار مسکن تا ناتوانی در کنترل شرکت‌های هواپیمایی‌/ زائرین اربعین قربانی بی‌کفایتی آقای وزیر

نتایج امشب لیگ‌اروپا

حرم امام علی(ع) فوت زائران را تکذیب کرد

زمان حضور کارلوس کیروش در تهران مشخص شد/ صدور روادید 4 دستیار خارجی تیم ملی علت تاخیر

آیت الله رئیسی: سیاست جمهوری اسلامی افزایش روابط با آمریکای لاتین است/ ایران دوست روزهای سخت ونزوئلا است

با توافق نهایی در مسأله هسته‌ای فاصله چندانی نداریم/ آمریکایی‌ها می‌خواهند حرف خود را به کرسی بنشانند اما جمهوری اسلامی مقتدرانه می‌ایستد/ اروپایی‌ها به دلیل شرایط سخت‌شان بیش از همه محتاج توافق هستند

آقای درویش،دیاباته برای ایام مصدومیت هم حقوق می‌گیرد؟