روغن زیتون تاثیر مناسبی بر روی دستگاه گوارش دارد و می‌تواند به عنوان یک ملین مورد استفاده قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۷۸۱۳۹
تاریخ انتشار:۱۳ اسفند ۱۴۰۱ - ۲۰:۴۰ - 04 March 2023

به گزارش روزپلاس، روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است و می‌تواند از وقوع انواع بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا جلوگیری کند. به صورت کلی‌تر، می‌توان گفت که زیتون ابزاری مفید برای حفظ سلامت شریان‌ها است. روغن زیتون یک کاهنده بسیار قوی کلسترول است. منظور از کلسترول، نوع بد آن یعنی LDL است و این ماده غذایی اثری بر روی کلسترول خوب خون یعنی HDL ندارد. روغن زیتون همچنین با جلوگیری از رسوب پلاک‌ها در جداره عروق، مانع تنگ شدن رگ‌های انسان می‌شوند و از این طریق است که جلوی بروز سکته را می‌گیرد. از دیگر سو، مصرف مقدار مناسبی روغن زیتون می‌تواند به دلیل داشتن اولئیک اسید، باعث کاهش اشتها در فرد شود و در دراز مدت، می‌تواند منجر به لاغری فرد شود.

افرادی که دچار دردهای رماتیسمی هستند، می‌توانند با مصرف موضعی روغن زیتون به صورت منظم، التهابات رماتیسمی را کاهش دهند. این ماده غذایی ارزشمند به دلیل دارا بودن پولیفنول، می‌تواند استخوان‌ها را تقویت کرده و مانع بروز پوکی استخوان شود. به همین دلیل، مصرف روغن زیتون به زنان بالای ۴۵ سال که در معرض پوکی استخوان هستند، بسیار توصیه می‌شود. از سوی دیگر، روغن زیتون با کمک به جذب کلسیم، باعث رسوب آن‌ها در استخوان و تقویت آن‌ها می‌شود. فرضیه‌ای وجود دارد که معتقد است روغن زیتون با کمک برای حفظ غشای مغزی، باعث به تعویق افتادن پیری مغز و جبوگیری از آلزایمر می‌شود. در این زمینه لازم است اشاره شود که تاثیر آن کاملاً ثابت شده است، اما دانشمندان هنوز مکانیزم اثر آن را کشف نکرده‌اند.

روغن زیتون همچنین می‌تواند در تنظیم قند خون نیز مفید و موثر باشد. دارا بودن انواع خاصی از آنتی‌اکسیدان‌ها، باعث شده است روغن زیتون بتواند از پراکسیداسیون چربی‌ها در بدن جلوگیری کند و مانع آسیب رسانی رادیکال‌های آزاد به بدن شود. این عملکرد در نهایت منتج به مقاومت بیشتر بدن در برابر انواع سرطان، مخصوصاً سرطان پوست و پستان می‌شود.

روغن زیتون تاثیر مناسبی بر روی دستگاه گوارش دارد و می‌تواند به عنوان یک ملین مورد استفاده قرار بگیرد. این ماده خوراکی در رفع سنگ‌های صفراوی و یبوست‌های مزمن بسیار مفید است و خاصیت ضد انگلی نیز دارد.


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

رئیس جمهور کوبا با رهبر انقلاب دیدار کرد

استقبال رسمی رئیسی از «میگل دیاز کانل» / نخستین سفر رئیس جمهور کوبا به ایران پس از سفر «فیدل کاسترو» / ۷ سند و تفاهم‌نامه همکاری میان ایران و کوبا به امضا رسید

تتلو به کمپ توزلا منتقل شد

روند جدیدی در روابط ایران و کوبا آغاز شده است/ سازمان‌های حقوق بشری کارآمدی خود را از دست داده‌اند

مدیرعامل پلتفرم سروش بازداشت شد

قالیباف: باید با همدلی و هماهنگی، برای ایران عزیز گام برداریم/اجازه ندادیم موضوعاتی در دستور کار قرار بگیرد که دغدغه مردم نباشد

ماجرای ضرب و جرح مامور اورژانس گیلان چه بود؟!

اینفوگرافیک/ ۶ عامل خاموش بروز سرطان کبد

ایران چهارمین کشور دنیا در ساخت یکی از تجهیزات مهم دندانپزشکی

قالیباف: رویکرد مجلس یازدهم توانمندسازی و فرصت‌سازی برای معلولان بوده است/ از بروز معلولیت به هر روش و با هر هزینه‌ای جلوگیری کنیم

بااقدامات اخیر صهیونیست‌ها، هرلحظه ممکن است جنگ گسترش یافته و وارد مرحله‌ای بحرانی شود

امیرعبداللهیان: طوفان الاقصی مساله فلسطین را بار دیگر به مساله اول جهان اسلام و دنیا تبدیل کرد/ اتخاذ گام‌های عملی برای اعمال فشار بر رژیم صهیونیستی جهت توقف جنایات

برای کبد چرب چه بخوریم؟

پوشش هزینه‌های خدمات درمانی بیماران اتیسم

هفته آتی وزیر کشاورزی برای ارائه توضیحات به مجلس می‌آید/ درخصوص افزایش قیمت تخم مرغ و مرغ و گوجه و نهاده‌های دامی  مشکلاتی وجود دارد اما وزارتخانه برنامه مدون ندارد

الخلیفی برای انتقال امباپه به مادرید چراغ سبز نشان داد

سازمان هواشناسی هشدار داد/ تشدید آلودگی هوا از صبح فردا در ۷ شهر

عکس/ بقایای دانشگاه الازهر در غزه بعد از بمباران

از ادعای بی سند شکنجه در بازداشت تا رپ خوانی ندامت آمیز در بازداشتگاه/ از لات‌بازی مجازی تا ادعای همکاری موثر و جزییات نویسی دیدار با سپیده رشنو و جعفر پناهی بعد از آزادی!

ورود مجلس در حوزه خودرو منجر به شکست قیمت در بازار شد

واکنش سخنگوی دولت به اطلاعیه قوه قضائیه درباره لایحه عفاف و حجاب

افزایش مبلغ تسهیلات طرح «نسیم سرمایه» تا سقف سه میلیارد ریال

زوج هالیوودی در مسجد ابوظبی/ واکنش‌ها به حجاب رزی هانتینگتون

پایان مدت آتش بس موقت در نوار غزه بدون اعلام تمدید آن/ ازسرگیری حملات رژیم صهیونیستی/ شهادت ۲۱ فلسطینی

رهبرانقلاب: طوفان‌الاقصی علیه رژیم صهیونیستی است اما به معنای واقعی آمریکازدایی است/ فرهنگ غرب در قضیه جنایت غزه بی‌آبرو شد/ ایران قائل به همه‌پرسی در فلسطین و نظر مردم است

امیرعبداللهیان: تا دیر نشده حملات به غزه را فورا متوقف کنید/ اسرا با جنگ آزاد نمی‌شوند

شکست دیگری برای آمریکا/ تحریم‌های غرب که قرار بود فلج‌کننده باشد، بی‌اثر شد/ پوتین در مسیر پیروزی بر غرب است

۲ بحران بزرگ برای صهیونیست ها/ از شوک روانی داخلی تا انزجار فراگیر افکار عمومی منطقه ای و بین المللی از رژیم اشغالگر قدس

رزمایش ارتش چین همزمان با تنش در شهر مرزی میانمار

نگرانی سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع بیماری‌های تنفسی در چین

کدام نمایندگان فعلی مجلس تایید یا ردصلاحیت شده اند؟ + لیست درحال تکمیل

اکبر گلپا درگذشت

تلفات نظامیان صهیونیست از ابتدای عملیات زمینی به 35 کشته رسید

هزینه ۱۲ میلیارد دلاری دیابت در ایران/ ۷۰ درصد بیماران دیابتی تحت مراقبت نیستند

آمار ثبت‌نام مجلس خبرگان به ۲۸۷ نفر رسید

آخرین وضعیت تامین داروهای کمیاب‌شده در کشور/ کمبود "متی‌ مازول" رفع می‌شود

گوگل در روسیه ده‌ها هزار دلار جریمه شد

واگن قطار ایتالیایی با شعارِ «غزه باید آزاد شود» / عکس

مخرج مشترک تندروها در تخریب و تضعیف قوه‌قضائیه/ بازخوانی کذب‌سرایی و تحریف واقعیت با هدف تشویش اذهان و تخریب قوه‌قضاییه توسط چهره‌ها و رسانه‌های تندرو

فصلی جدید از فعالیت اینترنت ماهواره‌ای در ایران

کیفرخواست مدیران یک شرکت بزرگ خودروسازی صادر شد + جزئیات پرونده

وزیر خارجه انگلیس بار دیگر راهی عربستان شد/ جلوگیری از تشدید تنش‌ها در دستورکار