روغن زیتون تاثیر مناسبی بر روی دستگاه گوارش دارد و می‌تواند به عنوان یک ملین مورد استفاده قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۷۸۱۳۹
تاریخ انتشار:۱۳ اسفند ۱۴۰۱ - ۲۰:۴۰ - 04 March 2023

به گزارش روزپلاس، روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است و می‌تواند از وقوع انواع بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا جلوگیری کند. به صورت کلی‌تر، می‌توان گفت که زیتون ابزاری مفید برای حفظ سلامت شریان‌ها است. روغن زیتون یک کاهنده بسیار قوی کلسترول است. منظور از کلسترول، نوع بد آن یعنی LDL است و این ماده غذایی اثری بر روی کلسترول خوب خون یعنی HDL ندارد. روغن زیتون همچنین با جلوگیری از رسوب پلاک‌ها در جداره عروق، مانع تنگ شدن رگ‌های انسان می‌شوند و از این طریق است که جلوی بروز سکته را می‌گیرد. از دیگر سو، مصرف مقدار مناسبی روغن زیتون می‌تواند به دلیل داشتن اولئیک اسید، باعث کاهش اشتها در فرد شود و در دراز مدت، می‌تواند منجر به لاغری فرد شود.

افرادی که دچار دردهای رماتیسمی هستند، می‌توانند با مصرف موضعی روغن زیتون به صورت منظم، التهابات رماتیسمی را کاهش دهند. این ماده غذایی ارزشمند به دلیل دارا بودن پولیفنول، می‌تواند استخوان‌ها را تقویت کرده و مانع بروز پوکی استخوان شود. به همین دلیل، مصرف روغن زیتون به زنان بالای ۴۵ سال که در معرض پوکی استخوان هستند، بسیار توصیه می‌شود. از سوی دیگر، روغن زیتون با کمک به جذب کلسیم، باعث رسوب آن‌ها در استخوان و تقویت آن‌ها می‌شود. فرضیه‌ای وجود دارد که معتقد است روغن زیتون با کمک برای حفظ غشای مغزی، باعث به تعویق افتادن پیری مغز و جبوگیری از آلزایمر می‌شود. در این زمینه لازم است اشاره شود که تاثیر آن کاملاً ثابت شده است، اما دانشمندان هنوز مکانیزم اثر آن را کشف نکرده‌اند.

روغن زیتون همچنین می‌تواند در تنظیم قند خون نیز مفید و موثر باشد. دارا بودن انواع خاصی از آنتی‌اکسیدان‌ها، باعث شده است روغن زیتون بتواند از پراکسیداسیون چربی‌ها در بدن جلوگیری کند و مانع آسیب رسانی رادیکال‌های آزاد به بدن شود. این عملکرد در نهایت منتج به مقاومت بیشتر بدن در برابر انواع سرطان، مخصوصاً سرطان پوست و پستان می‌شود.

روغن زیتون تاثیر مناسبی بر روی دستگاه گوارش دارد و می‌تواند به عنوان یک ملین مورد استفاده قرار بگیرد. این ماده خوراکی در رفع سنگ‌های صفراوی و یبوست‌های مزمن بسیار مفید است و خاصیت ضد انگلی نیز دارد.


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

هفته آتی وزیر کشاورزی برای ارائه توضیحات به مجلس می‌آید/ درخصوص افزایش قیمت تخم مرغ و مرغ و گوجه و نهاده‌های دامی  مشکلاتی وجود دارد اما وزارتخانه برنامه مدون ندارد

شکست دیگری برای آمریکا/ تحریم‌های غرب که قرار بود فلج‌کننده باشد، بی‌اثر شد/ پوتین در مسیر پیروزی بر غرب است

قطار پیشرفت جمهوری اسلامی در حال حرکت است/ باید با حرکت جهادی و بسیجی و کار و تلاش، امید در دل مردم افزون شود

هنوز لایحه تشکیل تهران شرقی و غربی از سوی دولت به مجلس نیامده است/ تقسیم سیستان‌وبلوچستان، کرمان و اصفهان در دستور کار‌صحن مجلس است

خشونت، کالای تحمیل شده بر منطقه به واسطه اشغال و خود برتر پنداری صهیونیسم است/ جنایت و نسل کشی مردم فلسطین نباید عادی سازی شود

«هنری کیسینجر» درگذشت

تحریم‌های آمریکا علیه ۲۰ شخص و نهاد ایرانی

سیاری: «طوفان الاقصی» هیمنه رژیم غاصب صهیونیستی را در هم شکست

نماینده جنبش جهاد اسلامی: اسامی جاسوسان داخل ایران با عملیات طوفان الاقصی به دست مقاومت افتاد

چین نخستین "اینترنت ماهواره‌ای" مدار بالا را تکمیل کرد

همه چیز در مورد اسهال کودکان

ایجاد بازارچه‌های حجاب در استان‌ها/ کاهش ازدواج دختران قبل از بلوغ

ماجرای قتل شهروند ایلامی چه بود؟

چرا با دهان باز می‌خوابیم؟

رزمایش ارتش چین همزمان با تنش در شهر مرزی میانمار

نگرانی سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع بیماری‌های تنفسی در چین

کاهش قرارداد بازیکن و مربیان استقلال

رگبار و رعد و برق در ۱۶ استان/ هشدار درباره امواج ۲ متری در آب‌های جنوب کشور

الخلیفی برای انتقال امباپه به مادرید چراغ سبز نشان داد

ورود مجلس در حوزه خودرو منجر به شکست قیمت در بازار شد

از ادعای بی سند شکنجه در بازداشت تا رپ خوانی ندامت آمیز در بازداشتگاه/ از لات‌بازی مجازی تا ادعای همکاری موثر و جزییات نویسی دیدار با سپیده رشنو و جعفر پناهی بعد از آزادی!

عکس/ بقایای دانشگاه الازهر در غزه بعد از بمباران

دولت در لایحه بودجه درآمد نفتی را کاهش و مالیات را افزایش داده است/ مجلس اجازه نخواهد داد با روش تامین بودجه دولت از مالیات به کسب‌وکارها و کارمندان فشار اقتصادی وارد شود

ماسک زدن در اماکن عمومی الزامی شد/ رعایت ۳ توصیه بهداشتی

پرونده تسهیلات بانک صنعت و معدن/ ۱۲۰هزار میلیارد تومان، دراختیار ۲۰شرکت ذینفع

درصورت تداوم عملکرد غربی‌ها و تکرار اتهامات توسط تروئیکای اروپایی، ایران از میز مذاکرات فاصله خواهد گرفت/ تنها درصورت پذیرش کامل از سوی طرف اروپایی ، ایران پیشنهاد کشورهای میانجی را خواهد پذیرفت

بیتا فرهی، بازیگر سینما و تلویزیون درگذشت

رسانه‌های حاکمیتی حق تبلیغات جانب‌دارانه انتخاباتی ندارند/ طحان نظیف: امکانات دولتی و عمومی باید برابر و عادلانه در اختیار همه کاندیدا باشد

رزمایش ارتش چین همزمان با تنش در شهر مرزی میانمار

نگرانی سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع بیماری‌های تنفسی در چین

کدام نمایندگان فعلی مجلس تایید یا ردصلاحیت شده اند؟ + لیست درحال تکمیل

اکبر گلپا درگذشت

تلفات نظامیان صهیونیست از ابتدای عملیات زمینی به 35 کشته رسید

آمار ثبت‌نام مجلس خبرگان به ۲۸۷ نفر رسید

علت شکست ۳-۰ سپاهان مقابل الاتحاد چیست؟/ عدم پایبندی برگزارکنندگان دیدار سپاهان-الاتحاد به توافقات پیش از بازی و صورت‌جلسه مشترک، علت صدور رای علیه سپاهان

آخرین وضعیت تامین داروهای کمیاب‌شده در کشور/ کمبود "متی‌ مازول" رفع می‌شود

هزینه ۱۲ میلیارد دلاری دیابت در ایران/ ۷۰ درصد بیماران دیابتی تحت مراقبت نیستند

وزیر خارجه انگلیس بار دیگر راهی عربستان شد/ جلوگیری از تشدید تنش‌ها در دستورکار

اینفوگرافیک/ مهم‌ترین پیام های سخنرانی سید حسن نصرالله

تاکید امیرعبداللهیان بر توان بالای مقاومت برای ایستادگی در برابر صهیونیست‌ها

واگن قطار ایتالیایی با شعارِ «غزه باید آزاد شود» / عکس

گوگل در روسیه ده‌ها هزار دلار جریمه شد