به گزارش روزپلاس، آیا میخواهید خودتان را بیشتر بشناسید تا زندگیتان در مسیری که دوست دارید قرار بگیرد؟ در این مطلب 9 راهکاری که به شما در شناختن بیشتر خودتان کمک میکند قرار داده شده است . اگر شما خودتان را نشناختید داشتن زندگیای شاد و توام با شادی برای شما دشوار خواهد شد.
اگر ندانید که هستید و چه میخواهید و ارزشهای شما چه چیزهایی هستند به راحتی در گرداب زندگی غرق میشوید، تصمیمات اشتباهی میگیرید و مجبور میشوید بهای این تصمیمات اشتباه را بپردازید.
اگر به افراد شاد نگاهی بیندازید شاید در نگاه اول بنظرتان خیلی موفق نرسند اما چیزی که میتوانید تشخیص دهید این است که آنها خودشان را میشناسند. این دقیقا برتری افرادی است که در زندگی دستاوردهای بسیاری دارند و اهداف بیشتری را محقق میکنند.
در واقع هرچه شما بیشتر نسبت به خودتان آگاهی داشته باشید بهرهورتر و شادتر خواهیدبود . اگر آگاهی مأنوسی نسبت به خودتان نداشته باشید ممکن است احساس سردرگمی و ناامنی کنید و حس کنید که دائم درحال اشتباه کردن هستید . سپس بیایید نگاهی به راهکارهایی که شما را بیشتر به خودتان میشناسانند بکنیم.
ارزشهایتان را یادداشت کنید
هر تصمیمی که در زندگیمان میگیریم در چه جهتی و به چه منظوری است؟
برای افراد شاد و موفقی که خودشان را میشناسند این ارزش محسوب میشود . کسانی که با ارزشهای خود آشنایی ندارند براساس احساسات لحظهایشان تصمیمگیری میکنند و درنتیجه ممکن است تصمیمی که میگیرند بر شادی و رضایت بلند مدتشان تأثیرگذاشته باشد و هنوز یک روز نگذشته از آن پشیمان شوند .
وقتی بدانید ارزشهایتان چه چیزهایی هستند مطابق با آنها تصمیمگیری میکنید که این یعنی آن تصمیمات در بلندمدت به سود شما خواهندبود . خیلی از مردم نمیدانند چه چیزهایی واقعا برایشان اهمیت دارد . چرا که هیچوقت فرصتی را به فکر کردن راجع به آن اختصاص ندادهاند . اما الان زمان آن فرارسیده که تایمی را به فکرکردن در این باره اختصاص دهید .
چه چیزهایی در زندگی بیشتر برای شما مهم هستند؟
ارزشها میتوانند خیلی چیزها باشند مثلا ؛ شادی، سلامتی، ماجراجویی، سرگرمی، مسائل مالی، امنیت، شجاعت، ازخودگذشتگی، وفاداری و اینجور مسائل . هرگاه در آینده با شرایطی مواجه شدید که باید تصمیمی برای آیندهتان میگرفتید، به ارزشهایتان فکرکنید و تصمیمی بگیرید که در جهت آنها باشد . وقتی ارزشهای خودتان را بشناسید دید عمیقتری نسبت به خودتان پیدا میکنید.
فیلم زندگی خودتان را تماشا کنید. فکر کنید از زندگی شما یک فیلم ساختهاند، آن فیلم چگونه است و چه حسی در شما ایجاد میکند؟ آیا شما را از رفتاری که با دوستتان داشته اید ناراحت میکند ؟ آیا از اینکه میبینید دیگران چگونه از شما گذشتهاند احساس غم میکنید ؟ تم تکرارشوندهی این فیلم چیست ؟ الگوی ثابت زندگی شما چیست؟
ریسکپذیر باشید
اگر ریسکپذیر نباشید چطور میتوانید با مرزها و محدودیتهای خودتان آشنا شوید؟
خیلی از مردم مدام در رویارویی با شرایط جدید میگویند ” من هیچوقت نمیتونم فلان کاروانجام بدم ” اما اگر هیچوقت سعی به انجام آن کار نکنیم از کجا میتوانیم بفهمیم که میتوانیم آن را انجام دهیم یا نه ؟ انسانها وقتی در شرایط نامطلوب قرارمیگیرند میتوانند اطلاعات زیادی را در رابطه با شخصیت وپتانسیل خود دریابند. به همین دلیل لازم است که گاهی از منطقهی امن خود خارج شوید، خودتان را هل دهید و ببینید که چقدر دوام میآورید، شاید ناباورانه ببینید از آنچه فکر میکردید قویتر و مقاومتر هستید.
چه چیزی به شما انگیزه میدهد؟
درواقع این انگیزهها هستند که باعث میشوند ما از جای خود بلند شویم و دست به انجام کارها بزنیم . همین انگیزهها هستند که باعث میشوند یک هنرمند هنر را بر ثروت توضیح دهد و درواقع همین انگیزهها هستند که باعث میشوند کارآفرینان همه چیز را کنار گذتشته و کسب و کار خودشان را راهاندازی کنند . این افراد ، افراد باانگیزهای هستند.
همهی ما انگیزههای متفاوتی داریم . انگیزهی یک کارآفرین آزادی است و انگیزهی کسی که خیلی روی سلامتیاش حساس است احساس انرژی و سرزندگی کردن و کاهش ریسک ابتلا به بیماریهای مختلف در طولانیمدت است.
انگیزهی شما چیست؟
دانستن این موضوع میتواند به شما کمک کند که به تناسب انگیزههایتان عمل کنید و درنهایت چیزی که از زندگی میخواهید را بدست آورید ، چیزی که شما را خاص میکند پیدا کنید.
همهی ما خصوصیاتی داریم که ما را از دیگران تمایز میکند و درواقع ما را خاص و ویژه میکند.
این خصوصیت خاص شما چیست ؟ ویژگی منحصربهفرد خود را پیدا کنید و سعی کنید از آن استفاده کنید.
چه چیزی را دوست دارید؟
خیلی از ما تایم زیادی را صرف صحبت راجع به چیزهایی که از آن متنفریم میکنیم، مثلا وقتی با دوستهایمان جمع میشویم صحبت کردن راجع به چیزهایی که ازشان متنفریم برای ما کار سرگرم کنندهای است ، مثلا ” از آهنگ جدید بیانسه حالم بههم میخوره این مدل موی مسخرش دیگه چی بود؟! ” اما چیزهایی که دوست دارید چه ؟ منظورمان چیزهایی است که لبخند روی لبتان مینشاند.
قدرشناسی
دانستن اینکه در زندگی قدردان چه چیزهایی هستید میتوانید دید عمیقی نسبت به نوع شخصیتتان در شما بهوجود بیاورد . اگر دیدید که در زندگی قدردان هیچ چیزی نیستید و همه چیز برایتان عادی است، شاید وقت آن رسیده که نگاهی عمیقتر به خودتان و داشتههایتان بیندازید.
ببینید دیگران شما را چطور آدمی میبینند
شاید فکر کنید که خودتان را خیلی خوب میشناسید اما شاید نظر دیگران زمین تا آسمان با خودتان فرق داشته باشد . شاید نظرات دیگران و طرزتفکر آنها راجع به خودتان را نادیده بگیرید و اهمیت ندهید اما اگر واقعا میخواهید واقعا خودتان را بفهمید باید ببینید که دیگران شما را چگونه شخصیتی میبینند . دیگران میتوانند معایب شما را ببینند .
مثلا چه چیزی شما را بداخلاق میکند، چه چیزی شما را معذب میکند، چه چیزی شما را عصبانی میکند و مسائل اینچینینی . حتی گاهی اوقات پیش میآید که دیگران شما را از خودتان بهتر میشناسند . نظر دیگران و افراد قابل اعتماد را دربارهی خودتان بپرسید، به آنها گوش دهید، صحبتهایشان را بپذیرید و تغییرات لازم را در خودتان ایجاد کنید.
کتاب بخوانید
یک راه عالی برای اینکه دربارهی خودتان بدانید خواندن کتاب است . کتابهای غیر نخیلی مثل بیوگرافیها و خودآموزیها و حتی کتابهای معنوی گزینههای خوبی هستند که میتواند به شما در شناختن خودتان کمک کنند .جذب دانش دیگران میتواند ما را بیشتر به خودمان بشناساند . نوشتههای دیگران را بخوانید و سعی کنید نقاط اشتراکی در آنها و زندگی خودتان پیدا کنید . شاید کلمات آنها بتوانند بخش کشف نشدهی ناخودآگاه شما را بیدار کنند.
باشگاه خبرنگاران
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
خوش و بش فردوسی پور و تاج در مراسم تشییع ملیکا محمدی/ عکس
عکسی از پدر محمدرضا گلزار در شب عروسی اش!
ایلان ماسک با لباس مخصوص ژاپنیها/ عکس
۳ کیلو پیچ و مهره در شکم یک بیمار اهوازی! +عکس
عکسی خاص از دیدار رئیسی از جزیره آشوراده
با پیگیری سازمان منطقه آزاد انجام شد؛ شرکت "غدیر" پروژههای ناتمام خود در کیش را تمام میکند
فرمانده کل سپاه در مراسم عزاداری ایام فاطمیه/ عکس
تصاویر ۱۱ شهید پاسگاه راسک
تصاویر/ لباسهای مولانا بعد از مرمت در قونیه
پوتین در اتوبان همت تهران!
اولين تصوير از تتلو در خاک ایران پس از بازداشت
عکس کمتر دیده شده از رهبر معظم انقلاب در مترو تهران
زوج هالیوودی در مسجد ابوظبی/ واکنشها به حجاب رزی هانتینگتون
عکس/ بقایای دانشگاه الازهر در غزه بعد از بمباران
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای شهادت حضرت زهرا(ع)
لیلا حاتمی در مراسم چهلم داریوش مهرجویی و همسرش/ عکس
عکس یادگاری نوجوانان باستانیکار با رهبر انقلاب
عکس/ حدیث نصب شده در دیدار امروز ورزشکاران با رهبر انقلاب
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
محبوس شدن در سرویس بهداشتی؛ اولین حادثه پایتخت در سال ۱۴۰۳
اینفوگرافیک/تولید دغدغه ی جدی رهبر انقلاب
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان
اینفوگرافیک/ علت و راهکار رفع بوی بد دهان در روزهداری
افزایش کرایههای اتوبوس، تاکسی و مترو در سال ۱۴۰۳/ دریافت کرایههای جدید از اول اردیبهشت
توصیههای ایمنی وزارت بهداشت در چهارشنبهسوری
اینفوگرافیک/ چهارشنبهسوری؛ چی بود، چی شد
سومی کشتی فرنگی ایران در تورنمنت بلغارستان
نظر ۷ مرجع درباره مسافرتی که روزه را باطل نمیکند
شرایط و ضوابط فعالیت رستورانها در ماه رمضان/ استقرار بازرسان در مراکز پرتردد
اینفوگرافیک/ افسردهترین کشورهای ۲۰۲۴ را بشناسید
زمان دربی ۱۰۳ تغییر نکرد/ استقلال ـ پرسپولیس؛ چهارشنبه در آزادی
رونالدو یک جنگ تمام عیار در عربستان به راه انداخت!
جزئیات تکالیف نوروزی دبستانیها؛ پیک نوروزی حذف شد
پرشکستترین سپاهان تاریخ
اینفوگرافیک/ بهترین مواد مغذی برای سلامت مغز
ویدیو/ تفریحات خاص ظریف و همسرش در کیش
اطلاعیه پلیس به مناسبت ماه مبارک رمضان
سواد رسانهای/ ۱۰ نوع اشتباه و اطلاعات نادرست
بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ از تردد در مسیرهای مستعد وقوع بهمن خودداری کنید
۱۸ اسفند؛ واریز دومین شارژ ۲۲۰ هزار تومانی طرح فجرانه کالابرگ
سواد رسانهای/ پروپاگاندا چیست و چه اهدافی دارد؟
اولین قضاوت یک داور زن در داربی تهران
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
برگزاری داربی چهارشنبه ۲۳ اسفند تنها با ۴۵ هزار تماشاگر
این شما و جولان صبانتیون؛ مبارک آنان که رای ندادند!
سواد رسانهای/ چگونه اخبار جعلی را تشخیص دهیم؟
۳۰ کاندیدای پیشتاز در تهران عضو کدام فهرست انتخاباتی بودند؟
روند بازار ارز تهران بعد از انتخابات ۱۱ اسفند چگونه خواهد بود؟
کلیه مدارس استان تهران روز شنبه تعطیل است
اینفوگرافیک/ نکات مهم بیانات رهبر انقلاب درباره انتخابات
با چه مدارک شناسایی میتوانیم رأی دهیم؟
پرداخت بیمه بیکاری مشروط شد
اعلام رسمی محرومیت سنگین پوگبا از فوتبال
قیمت سکه افزایشی شد
رای نهایی درباره حرکت جنجالی رونالدو اعلام شد
پخش سری جدید «پایتخت» به نوروز میرسد؟