به گزارش روز پلاس، حالتان بد است. حس میکنید به قول معروف یک کوه غذا خوردهاید. گرمتان
شده و با وجودی که کولر منزل فامیلی که ناهار آنجا دعوت شدهاید، درست کار
میکند اما انگار از درون گر گرفتهاید و میخواهید یک قالب یخ را مستقیم
بخورید تا شاید مشکل کمی برطرف شود! در نقطه مقابل چند نفر از خانمهای
فامیل روبرویتان نشستهاند و خیلی راحت در شرایطی که شما گر گرفتهاید
درحال خوردن حلوا ارده با چای به عنوان دسر بعد از ناهار هستند!
چیزی
که شما از تصورش هم گرمتان میشود. اما آنها خوب هستند و به گپ و گفت و
خوردنشان ادامه میدهند! این تفاوت از کجا میآید؟ وضعیت آب و هوایی
مهمانی یک بام و دو هواست یا اینکه وضعیت شخصی هر کدام از شما با هم متفاوت
است؟ جواب دوم درست است.
طبعتان را محک بزنید
از نظر
ساختار بدنی، اصطلاحا شما طبعتان گرم و دوستانی که درحال خوردن حلواارده و
چای هستند، طبعشان سرد است و همین دلیل تفاوت تغذیهای شماست، اما از کجا
باید متوجه شد که طبعمان چیست؟ اصلا طبع گرم و سرد چه تعریف و تفاوتی
دارند؟باید چه کار کنیم که بعد از برگشتن از مهمانیهای پایان هفته، دچار
کهیر و خارش نشده ویا به عکس فشارمان این قدر پایین نیفتد که بیهوش شویم.
برای
پاسخ به همه این سوالها، دکتر سعید صانعی؛ پزشک و متخصص طب سنتی، آزمون
طب سنتی و پاسخ آن را به ما توضیح دادهاند. در بخشی دیگر از مطلب نیز با
انواع طبعها و نکتههای تغذیهای هر گروه آشنا میشوید.
وقتی از مزاج حرف میزنیم
شاید
شنیده باشید فلانی مزاجش گرم است و نباید مثلا خرما بخورد. از سویی ممکن
است شنیده باشید مثلا فلانی نباید زیاد ماست یا ماهی بخورد، چون سردیاش
میکند. این یعنی این که این غذاها با ساختار بدنی این افراد کمتر سازگار
هستند، اما هرکدام از ما اگر طبعمان گرم یا سرد باشد، یعنی چه وضعیتی
داریم؟
گرم وخشکها
فعالیت بدنی این افراد زیاد است.
اینها همان افرادی هستند که به قول معروف جست و خیزشان زیاد است! آنها
گرمایی هستند. این افراد ذاتا مدیر به دنیا میآیند. خیلی زود عصبانی
میشوند و البته از عصبانیتشان زود پشیمان میشوند. معمولا طعم دهانشان
در ساعتهای ابتدایی صبح، تلخ است. در ماه خرداد باید تدابیر خاصی بیندیشند
در غیر اینصورت دچار مشکلات مزاجی خواهند شد.
گرم وترها
اگر
دیدید صورت کسی اغلب اوقات برافروخته است، یعنی او مزاجش گرم و تر
است.فشار خونشان بالاست. خوشاخلاق هستند. اگر کاری به آنها سپرده شود به
خوبی آن را انجام میدهند اما نیاز به یادآوری مکرر دارند در غیر اینصورت
آن را به اتمام نمیرسانند. اشتهای آنها خوب است و زیاد میخوابند. مستعد
بروز جوشهای پوستی هستند.
سردوخشک
آنهایی که اصولا
حوصله کمتری برای انجام کارها دارند و انرژیشان پایین است، جزو این گروه
قرار دارند. انعطافپذیری کمی دارند. فعال نبوده و توان انجام کارشان پایین
است و به همین دلیل بارشان را روی دوش دیگران میاندازند. به دلیل نامناسب
بودن جریان خون در بدن دچار کمخونی یا تیرگی پوست میشوند. این افراد
مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس بوده و از نظر ظاهری نیز استخوانی و لاغر
هستند.
سردوترها
این افراد اضافه وزن دارند. خوش اخلاق
بوده و چربی بدن آنها زیاد است. انرژی زیادی ندارند. رطوبت زیاد بدن آنها
را به صورت آب دورلبها، ریختن آب روی بالش و تعرق زیاد میبینید. اشتهای
آنها خوب است اما با وجودی که زیاد غذا نمیخورند، چاق میشوند. متابولیسم
بدن آنها پایین است.
طبع یا مزاج چیست؟
دنبال این نباشید
که مزاج محترمتان را تغییر دهید! به این دلیل که شما با مزاج مورد نظر
متولد شدهاید. درواقع مزاج اصلی، همان مزاجی است که شما با آن چشم به جهان
گشودهاید. این طبع یا مزاج همیشه همراه شماست و درواقع؛ مزاج یا طبیعت
ذاتی شماست. اما ممکن است در طول عمر به دلایل مختلف مانند عادتهای غذایی،
حالتهای روانی- روحی، اقلیم، تغییرات آب وهوایی و عوامل بیماریزا این
طبع کمی تغییر کند، اما اصل آن تغییر نخواهد کرد.
طبعتان را محک بزنید
اطرافیان شما را کم حرف میدانند یا پرحرف یا گزیده گو ؟
الف: پرحرف
ب: کم حرف
ج: گزیده گو
پاسخ: اگر پاسخ الف است، مزاج شما خشک است. اگر پاسخ ب است، مزاجتانتر است و اگر گزینه ج، مزاج شما گرم است، اما خشک نیست.
هر روز یا اکثر روزها عصبانی میشوید؟
الف: بله
ب: خیر
پاسخ: گزینه الف نشانه گرمی مزاج و گزینه ب نشانه تری مزاج است.
در جمع معمولا آغازگر بوده و در راس حرکت میکنید و تاثیر میگذارید یا بیشتر آرام هستید و تاثیر میگیرید؟
-الف: تاثیرگذار
-ب: تاثیرپذیر
پاسخ: اگر پاسخ الف است، گرم مزاج بوده و اگر پاسخ ب است، مزاجتان تر است.
اگر بدنتان را حرکت دهید، ساختار عضلات بیشتر است یا چربی؟
الف: لایههای چربی زیاد دیده شده و حالتی از لرزش و بیثباتی در آن دیده میشود.
ب: حجم عضلات بیشتر بوده و بدن لرزش ندارد.گوشت بدن شل نیست.
پاسخ: اگر پاسخ گزینه الف است، مزاج شما مرطوب بوده و اگر پاسخ گزینه ب است، مزاج شما گرم است.
وضعیت موهای بدن اعم از سر و بدن به چه شکلی است؟
الف: پرپشت، کلفت و تیره و صاف
ب: پرپشت، کلفت و تیره و مجعد
ج: پرپشت، کلفت اما لخت و روشن
د: کم پشت،نرم و نازک و شکننده و چرب
پاسخ:
اگر پاسخ شما گزینه الف باشد، مزاج شما گرم و خشک است. اگر پاسخ شما گزینه
ب باشد،مزاج شما گرم و تر است، اما اگر گزینه ج پاسخ شما باشد، مزاجتان
تر است و اگر جواب گزینه د است، مزاجتان سرد و تر است. هرچه مو نازک،
شکننده و اصطلاحا شبیه به موی گربه باشد مزاج به سمت سردی و تری گرایش
دارد و هرچه مو حالتدار با پایه قوی باشد، مزاج به سمت گرمی گرایش دارد.
رنگ پوستتان چه رنگی بوده و بعد از فشار انگشت چه حالتی ایجاد میشود؟
الف: رنگ سیاه با گرایش به کبودی
ب: رنگ سفید مایل به آبی
ج: رنگ سفید متمایل به سبز
د: رنگ سفید مهتابی که با فشار انگشت رنگ سرخ آن کم رنگ میشود.
پاسخ:اگر
پاسختان الف است، یعنی مزاج شما خشک و سرد است. اگر پاسختان ب است،
مزاجتان سرد است. اگر پاسخ شما ج است، یعنی مزاجتان مخلوط است و اگر
پاسختان د است، یعنی مزاج شما گرم است.
طبعتان را محک بزنید
با حلقه کردن انگشت شست و انگشت وسط یک دست به دور مچ دست دیگرتان، وضعیت قرار گرفتن دو انگشت چگونه است؟
الف: دو سر انگشت روی هم قرار میگیرد
ب: دو سر انگشت مماس یکدیگر قرار میگیرند
ج: دو سرانگشت به هم نمیرسند
پاسخ1:
اگر گزینه الف باشد، شما دارای مزاج سرد و خشک بوده و استخوانبندیتان
ریز است. اگر گزینه ب باشد، مزاج شما معتدل بوده و استخوانبندی شما متوسط
است و اگر پاسخ گزینه ج است، مزاجتان گرم و تر بوده و استخوانبندیتان
درشت است.
مفاصل شما به چه شکلی است؟
الف: برجستگی مفصلها به خوبی نمایان است
ب: برجستگی خاصی در مفصلها دیده نمیشود
پاسخ:اگر پاسخ شما گزینه الف است، مزاجتان گرم و اگر گزینه شما ب است، مزاجتان سرد است.
رگهای بدن به ویژه دستتان دیده میشود؟
الف: بله
ب: خیر
پاسخ: اگر پاسخ الف است، مزاجتان گرم و اگر پاسخ ب است، مزاجتان سرد است.
ساختار کف دستتان از نظر هندسی چه شکلی است؟
الف: مربع
ب: مستطیلی و کشیده که انگشتان در درازای آن قرار دارند
ج: مستطیلی شکل که عمود بر انگشتان دست است
پاسخ:
اگر پاسختان الف است،مزاجتان معتدل بوده و حد واسط بین گرم و سرد قرار
دارد. اگر گزینه ب را انتخاب کردهاید مزاجتان گرم و اگر گزینه ج پاسخ
شماست، مزاجتان سرد است.
اگر کفش شمامعمولی باشد ؛ منظور این که
طبی نبوده یا از نظر بلندی پاشنه در خانمها و یا از نظر ساختاری برای کفش
آقایان وضعیت خاصی ندارد، پایتان در کفش چه وضعیتی خواهد داشت؟
الف: پایم را میزند
ب: کاملا راحت هستم
پاسخ:
اگر پاسختان الف است، پای سینهدار و پهنی دارید و مزاجتان گرم است. اگر
انتخاب شما گزینه ب است، پایتان باریک و استخوانی است و مزاجتان سرد
است.
طبعتان را محک بزنید
اگر حتی بدانید حرفی که
میزنید نادرست است، چه قدر روی حرفتان میایستید؟ یا این که درصورت
اشتباه بودن، آن را تصحیح میکنید یا دائما تغییر موضع میدهید؟
الف: میایستم و تغییر نمیدهم حتی اگر نادرست باشد
ب: میایستم اما اگر با ارائه دلایل محکم متوجه شوم اشتباه است، از حرفم برمیگردم
ج: دائما تغییر رای میدهم
پاسخ
الف یعنی این که مزاج شما گرم و خشک است. پاسخ ب یعنی مزاج شما گرم و تر
است و اگر گزینه ج را انتخاب میکنید مزاجتان سرد است.
از گفتن بسیاری از حرفها شرم میکنید یا این که به راحتی هر حرفی را به زبان میآورید؟
الف: هر حرفی باشد، میگویم
ب: حجب و حیا مانع از بیان بسیاری از حرفها میشود
اگر
پاسخ شما الف است مزاجتان گرم است و اگر پاسخ ب است، مزاجتان سرد است.
البته شرایط رشد و تربیت هر فرد نیز روی رفتار او تاثیر دارد.
وقتی عصبانی میشوید، عصبانیت شما زیاد طول میکشد یا بعد از مدتی فروکش شده و پشیمان میشوید؟
الف: فروکش نکرده و طولانی است
ب: فروکش کرده و پشیمان میشوم
پاسخ: گزینه الف نشانه خشکی و گرمی مزاج و گزینه ب نشانه گرمی اما تری مزاج است.
به خوردن سردیها بیشتر گرایش دارید یا خوردن گرمیها؟ برای مثال خوردن چند قاچ هندوانه را ترجیح میدهید یا چند عدد باقلوا؟
الف: به خوردن گرمیها مثل باقلوا
ب: به خوردن سردیها مثل هندوانه
پاسخ: اگر انتخابتان گزینه الف است، مزاجتان گرم و اگر انتخاب شما گزینه ب است، مزاجتان سرد است.
اگر تذکر دیگران نباشد، اشتهای شما چطور است؟
الف: زیاد
ب: کم
ج: معمولی
پاسخ:
اگر انتخابتان گزینه الف است، مزاجتان تر، اگر انتخابتان گزینه ب است،
مزاجتان گرم و اگر گزنیه ج را انتخاب کردهاید، مزاجتان معتدل است؛ بین
مزاج گرم و تر است.
جمع ببندیم تا نتیجه بگیریم
اگر
تعداد پاسخهای مثبت شما نسبت به یک مزاج بالاتر از نصف به علاوه یک باشد،
مزاج شما همان است. برای مثال اگر از 16 سوال پرسیده شده، پاسخ 10 سوال
شما مرتبط به مزاج گرم باشد، مزاج شما گرم است.
همشهری
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
خوش و بش فردوسی پور و تاج در مراسم تشییع ملیکا محمدی/ عکس
عکسی از پدر محمدرضا گلزار در شب عروسی اش!
ایلان ماسک با لباس مخصوص ژاپنیها/ عکس
۳ کیلو پیچ و مهره در شکم یک بیمار اهوازی! +عکس
عکسی خاص از دیدار رئیسی از جزیره آشوراده
با پیگیری سازمان منطقه آزاد انجام شد؛ شرکت "غدیر" پروژههای ناتمام خود در کیش را تمام میکند
فرمانده کل سپاه در مراسم عزاداری ایام فاطمیه/ عکس
تصاویر ۱۱ شهید پاسگاه راسک
تصاویر/ لباسهای مولانا بعد از مرمت در قونیه
پوتین در اتوبان همت تهران!
اولين تصوير از تتلو در خاک ایران پس از بازداشت
عکس کمتر دیده شده از رهبر معظم انقلاب در مترو تهران
زوج هالیوودی در مسجد ابوظبی/ واکنشها به حجاب رزی هانتینگتون
عکس/ بقایای دانشگاه الازهر در غزه بعد از بمباران
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای شهادت حضرت زهرا(ع)
لیلا حاتمی در مراسم چهلم داریوش مهرجویی و همسرش/ عکس
عکس یادگاری نوجوانان باستانیکار با رهبر انقلاب
عکس/ حدیث نصب شده در دیدار امروز ورزشکاران با رهبر انقلاب
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
محبوس شدن در سرویس بهداشتی؛ اولین حادثه پایتخت در سال ۱۴۰۳
اینفوگرافیک/تولید دغدغه ی جدی رهبر انقلاب
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان
اینفوگرافیک/ علت و راهکار رفع بوی بد دهان در روزهداری
افزایش کرایههای اتوبوس، تاکسی و مترو در سال ۱۴۰۳/ دریافت کرایههای جدید از اول اردیبهشت
توصیههای ایمنی وزارت بهداشت در چهارشنبهسوری
اینفوگرافیک/ چهارشنبهسوری؛ چی بود، چی شد
سومی کشتی فرنگی ایران در تورنمنت بلغارستان
نظر ۷ مرجع درباره مسافرتی که روزه را باطل نمیکند
شرایط و ضوابط فعالیت رستورانها در ماه رمضان/ استقرار بازرسان در مراکز پرتردد
اینفوگرافیک/ افسردهترین کشورهای ۲۰۲۴ را بشناسید
زمان دربی ۱۰۳ تغییر نکرد/ استقلال ـ پرسپولیس؛ چهارشنبه در آزادی
رونالدو یک جنگ تمام عیار در عربستان به راه انداخت!
جزئیات تکالیف نوروزی دبستانیها؛ پیک نوروزی حذف شد
پرشکستترین سپاهان تاریخ
اینفوگرافیک/ بهترین مواد مغذی برای سلامت مغز
ویدیو/ تفریحات خاص ظریف و همسرش در کیش
اطلاعیه پلیس به مناسبت ماه مبارک رمضان
سواد رسانهای/ ۱۰ نوع اشتباه و اطلاعات نادرست
بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ از تردد در مسیرهای مستعد وقوع بهمن خودداری کنید
۱۸ اسفند؛ واریز دومین شارژ ۲۲۰ هزار تومانی طرح فجرانه کالابرگ
سواد رسانهای/ پروپاگاندا چیست و چه اهدافی دارد؟
اولین قضاوت یک داور زن در داربی تهران
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
برگزاری داربی چهارشنبه ۲۳ اسفند تنها با ۴۵ هزار تماشاگر
این شما و جولان صبانتیون؛ مبارک آنان که رای ندادند!
سواد رسانهای/ چگونه اخبار جعلی را تشخیص دهیم؟
۳۰ کاندیدای پیشتاز در تهران عضو کدام فهرست انتخاباتی بودند؟
روند بازار ارز تهران بعد از انتخابات ۱۱ اسفند چگونه خواهد بود؟
کلیه مدارس استان تهران روز شنبه تعطیل است
اینفوگرافیک/ نکات مهم بیانات رهبر انقلاب درباره انتخابات
با چه مدارک شناسایی میتوانیم رأی دهیم؟
پرداخت بیمه بیکاری مشروط شد
اعلام رسمی محرومیت سنگین پوگبا از فوتبال
قیمت سکه افزایشی شد
رای نهایی درباره حرکت جنجالی رونالدو اعلام شد
پخش سری جدید «پایتخت» به نوروز میرسد؟