اگر رابطه شما و همسرتان تیره و تار است بخوانید

مرضیه نوروزی : اگر رابطه بین شما و همسرتان تیره و تار شده، بی‌شک این امر به مرور اتفاق افتاده است و اگر قرار باشد این رابطه بهبود یابد و بهتر شود، باید صبور باشید و به مرور این رابطه را درست کنید.
کد خبر: ۵۵۶۹۱
تاریخ انتشار:۲۶ مهر ۱۳۹۶ - ۱۷:۴۵ - 18 October 2017
به گزارش روزپلاس، معمولا بعضی از افراد وقتی به مشاوره می‌روند، از متخصصان انتظار معجزه دارند و می‌خواهند رابطه‌ای که در طی چند سال کم‌کم خراب شده است در مدت بسیار کوتاهی بهبود یابد. درحالی که چند نکته قابل توجه در این مساله وجود دارد که نسرین ابراهیم‌زاده، کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و زوج‌درمانگر به این نکته‌ها اشاره می‌کند.

نکته اول: نکته حائز اهمیت این است که مشاوران معجزه‌گر نیستند و نمی‌توانند جادو کنند. مثلا با چند کلمه و ورد، معجزه‌ای را رقم بزنند. بلکه در فرآیند مشاوره، مشاوران کمک می‌کنند تا مراجعین اطلاعات جامع‌تری را کسب کنند و بتوانند از این اطلاعات در جهت بهبود روابط و زندگی خود استفاده کنند. بنابراین نقش خود مراجعین بسیار مهم‌تر است و تا زمانی که مراجع خودش نخواهد و تلاش نکند، امکان ندارد اتفاق خاصی رخ دهد. حتی بهترین تکنیک‌ها و مشاوره‌ها هم کارساز نخواهند بود. تنها راه موفقیت در جهت تغییر و بهبود روابط، خواستن و تلاش کردن است. از طرفی باید صبور بود تا کم‌کم مشکلات مرتفع شوند.
 
نکته دوم: در بسیاری از موارد دیده شده است که مراجعین برای مدت کوتاهی از تکنیک‌ها و راهبردهای ارائه‌شده استفاده می‌کنند و نتیجه هم می‌بینند ولی دوباره به مرور زمان رعایت این تکنیک‌ها را فراموش می‌کنند و به روال قبل برمی‌گردند. تاکید می‌شود که نکات ارائه‌شده باید به صورت همیشگی و دائم مورد استفاده قرار گیرند تا اثربخشی‌شان نیز دائم باشد. همان‌طور که مرتب مسواک می‌زنید یا سر ساعت خاصی غذا می‌خورید، باید اطلاعات دریافتی خود را هم به طور دائم استفاده کنید تا در اثر تکرار به صورت مهارت‌های روتین برایتان درآیند و به قول معروف شل‌کن سفت‌کن نباید باشد. باید جزء عادت‌های مثبت قرار گیرند.
 
نکته سوم: بعضی مراجعین نیز بسیار عجول هستند و انتظار دارند یک رابطه خراب در مدت بسیار کوتاهی با تغییر کوتاه‌مدت آنها خوب شود. مثلا دو هفته خوب رفتار می‌کنند و بعد می‌گویند هیچ تاثیری نداشته است. شما باید مرحله اعتمادسازی را به مرور زمان و مداوم انجام دهید تا هر دو طرف به یکدیگر بتوانند اعتماد کنند و باور کنند که تغییرات عمیق و پایدار هستند.
 
نکته چهارم: باز هم تاکید می‌شود: در فرآیند مشاوره، نقش زوجین مهم‌تر است و باید با صبر و حوصله و به صورت مداوم رفتارهای مثبت را انجام داد تا به تدریج رابطه ترمیم شود و نتیجه حاصل شود. نقش زمان در کنار تلاش و خواسته شما اهمیت بسزایی دارد. یک رابطه معیوب بی‌شک برای اصلاح شدن نیاز به زمان دارد. بنابراین ناامید نشوید و رفتارهای مثبت را ادامه دهید.

الو دکتر

سایر اخبار
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ویدیو دلخراش از حمله تروریستی به مسکو/ بیش از 100 کشته تاکنون/ احتمال گروگان گرفته شدن صدها نفر در تالار کنسرت/ روسیه خواستار توضیح آمریکا درباره حمله تروریستی شد 

گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما

بانک مرکزی برنامه کنترل نقدینگی را پیش می برد/ رشد نقدینگی ۱۸ درصد کاهش یافت

امشب ساعت را به وقت زمین کوک کنید

حضور باقری در سفارت روسیه در تهران

 انتشار همزمان چند ویدیو هنجارشکن در فضای مجازی/ عادی سازی و ترویج فساد/ با اقدام به موقع فراجا صفحات مسدود شد

رئیس‌جمهور سال نو را به مراجع تقلید تبریک گفت

اتصال ۲۰ کشور جهان به سوئیفت روسی/ كاهش اثرگذاري تحريم هاي بانكي درصورت اتصال شبكه بانكي ايران و روسيه

هنیه: مقاومت مردم غزه، افسانه‌ای است/ اشغالگران با انزوای بی‌سابقه‌ای مواجه شده‌اند

ماجرای اختلاف خانوادگی خانم یکتا ناصر/ قوه قضائیه پیگیری کرد

چرا روسیه مسؤلیت داعش در حمله تروریستی مسکو را نمی پذیرد؟!

«گناه فرشته» روایت تقابل دو جهان‌بینی/ وقتی فرشته در محاکات و مخمصه افتاد

جشنواره گل نوروزی یوزها برابر ترکمنستان/ پایان دور رفت با صدرنشینی ایران

واکنش منوچهر هادی به اتهام بچه دزدی؛ اعاده حیثیت می‌کنم

آخرین نتایج دوازدهمین دوره انتخابات مجلس به تفکیک استان‌ها/ کدام کاندیداها به مجلس راه یافتند

۳ میلیون و ۹۰۰ هزار زائر نیمه شعبان در مسجد مقدس جمکران حضور یافتند

نتایج نهایی انتخابات مجلس در تهران/ دو مرحله ای شدن انتخابات تهران قطعی شد /۱۴ نفری که از تهران مستقیم به مجلس راه یافتند/ چه کسانی به دور دوم رفتند؟

پسر احمدرضا عابدزاده جواب بیرانوند را داد

نتایج انتخابات ۱۴۰۲ خبرگان رهبری در سراسر کشور/ آرای خبرگان تهران اعلام شد+ جدول

ویدیو دلخراش از حمله تروریستی به مسکو/ بیش از 100 کشته تاکنون/ احتمال گروگان گرفته شدن صدها نفر در تالار کنسرت/ روسیه خواستار توضیح آمریکا درباره حمله تروریستی شد 

انتخاب نکردن و آسیب‌هایش/ چگونه انتخاب صحیح داشته باشیم

گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما

2 بانک غیردولتی مشتری جدید استقلال و پرسپولیس

واگذاری پتروشیمی شازند توسط بانک ملی،یک اقدام بی نظیر و به نفع مردم است/ این اقدام می‌تواند الگویی مناسبی برای شبکه بانکی کشور جهت اجرای منویات رهبری باشد

بزرگ‌ترین پایگاه فضایی غرب آسیا در حال ساخت است/ صنعت فضاییِ کشور در مسیر توسعه پرشتاب پیش می‌رود

بی رقیب شدن ترامپ در میان جمهوری خواهان/ نیکی هیلی از رقابت در انتخابات انصراف داد

بانک مرکزی عراق فعالیت مجدد بانک ملی ایران را ابلاغ کرد

بدعت لغو کنسرت ها/ کنسرت علیرضا قربانی دوباره در اصفهان لغو شد