ترکیبات موجود در استویا کالری ندارند و حدود ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند ساکاروز هستند، مصرف این گیاه تاثیر بسزایی در کاهش وزن و لاغری دارد.
کد خبر: ۶۶۷۷۵
تاریخ انتشار:۲۳ دی ۱۳۹۶ - ۰۹:۴۳ - 13 January 2018
به گزارش روزپلاس؛استویا گیاه بومی آمریکای جنوبی است که امروزه در کشور‌های مختلف اروپایی کشت و مصرف می‌شود، این گیاه چند سالی است در شهر‌های شمالی ایران نیز کشت می‌شود.

استویا قدرت شیرین کنندگی بسیار بالایی دارد که می‌تواند جایگزین مناسبی برای قند‌های تصفیه شده باشد.

کاهش وزن با استویا
برگ‌های استویا حاوی شیرین کننده‌های طبیعی به نام استویوزید و ربودیوزید A. هستند. ترکیبات موجود در این گیاه کالری ندارند و حدود ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند ساکاروز هستند. مصرف استویا تاثیر بسزایی در کاهش وزن و لاغری دارد.

 نابودی دیابت با استویا
شیره برگ‌های استویا شیرین کننده‌ای صد در صد طبیعی است. ترکیبات موجود در این گیاه میزان گلوکز را کاهش نمی‌دهند، اما شاخص گلیسمی بسیار پایینی دارند. استویا انسولین را افزایش نمی‌دهد بنابراین بهتر است عصاره‌ی استویا جایگزین قند شود.

کاهش فشار خون با استویا
برگ‌های استویا حاوی موادی به نام استویوزید هستند؛ طبق پژوهش‌های متعدد صورت گرفته بر روی حیوانات آزمایشگاهی این ترکیب قطر رگ‌ها را افزایش می‌دهد و خون به راحتی در رگ‌ها جریان پیدا می‌کند. این گیاه برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند بسیار مفید است.

خداحافظی با پوسیدگی دندان‌ها با استویا
عصاره گیاه استویا حاوی ترکیبات بسیار شیرینی است که باعث پوسیدگی دندان نمی‌شوند. علاوه بر این استویوزید موجود در این گیاه عملکردی مشابه با فلور دارد و از پیشرفت جرم‌های دندان جلوگیری می‌کند.

مواد لازم برای تهیه دمنوش استویا و دارچین
پودر دارچین: ۲ قاشق چای‌خوری (معادل ۶ گرم) 
برگ خشک استویا: ۱۰ گرم 
آب: ۳ لیوان (معادل ۶۰۰ میلی‌لیتر)

 طرز تهیه دمنوش استویا و دارچین
 آب را بجوشانید و به محض به جوش آمدن زیر شعله را خاموش کنید. برگ‌های خشک استویا و پودر دارچین را به آن اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه دَم بکشد. سپس آن را صاف و میل کنید.



ایسنا
سایر اخبار
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

واکنش نوبخت به افزایش حقوق فرهنگیان

عدد مشخصی به دریافتی‌های معلمان اضافه شد/ «رتبه‌بندی فرهنگیان با افزایش حقوق ارتباط دارد؟

خبر خوش نوبخت به فرهنگیان/مطالبات معلمان پرداخت شد

خبری خوش در مورد پرداخت معوقات فرهنگیان/ پرداخت کامل مطالبات

فرهنگیان با کمترین میزان حقوق کار می‌کنند/ حقوق یک معلم به 3 میلیون تومان هم نمی‌رسد

اظهارات جدید وزیر آموزش و پرورش درباره طرح رتبه بندی معلمان

اجرا و استمرار طرح رتبه بندی معلمان/ امتیازات فرهنگیان تغییر می کند/ نگاه معیشتی به فرهنگیان در طرح جدید

جزئیاتی از آغاز تسویه واریز باقیمانده سود سهام عدالت

افزایش حقوق معلمان و توجه جدی به مطالبات فرهنگیان

پیگیری چرایی عدم پرداخت مطالبات فرهنگیان/ لزوم تسویه مطالبات سال ۹۶ فرهنگیان تا پایان فروردین ماه

برنامه‌ ای که در سال 97 معیشت معلمان را بهبود می‌بخشد/ فاز دوم رتبه‌بندی معلمان اجرایی می شود

معوقات فرهنگیان به زودی تسویه می‌شود

طرحی که با اجرای آن از مهرماه وضعیت معیشتی فرهنگیان را بهبود می بخشد

وضع اقتصادی فرهنگیان بدتر از سالیان قبل بود/ گام های مثبت در امور فرهنگیان