به گزارش روزپلاس، باید تلاش خد را کنید تا تفاهم بین شما و همسرتان برقرار کنید نباید روی یک موضوع خاص پافشاری کنید. والدین وظیفه دارند به شما آموزش دهند که در رابطه زناشویی به چه شکل رفتار کنید. شما باید نکات لازن برای داشتن رابطهای آرام را تجربه کنید. در این مقاله شما را راهنمایی میکنیم برای هر چه بهتر کردن رابطیتان با همسرتان.
والدین به شما یاد دادهاند که حل اختلافات واقعا غیرممکن است
ممکن است بهصورت ناخودآگاه از والدین خود آموخته باشید که در بحثهای خانوادگی کوتاه نیایید، چون این دقیقا کاری است که با همسر خود انجام میدهید. وقتی سر مسئلهای توافق ندارید، هر دوی شما با سرسختی روی محق بودن خود پافشاری میکنید. در این حالت دیگر تلاش نمیکنید نقطهنظر یکدیگر را درک کنید و به توافق دوجانبه برسید.در واقع انگار اصلا نمیخواهید با همسر خود تفاهم داشته باشید.
خلاصه اینکه، در کودکی الگوهای مناسبی نداشتهاید. والدینتان به شما یاد ندادهاند چطور با اختلافات زناشویی کنار بیایید. شما علاقه، یا توانایی لازم را برای آغاز مذاکرات برای حل اختلافات ندارید. تنها چیزی که از والدین خود یاد گرفتهاید این است که زنوشوهرها همیشه دعوا میکنند.
وقتی کاسه صبرتان لبریز شد، منفجر میشوید و شروع میکنید به داد زدن. متأسفانه آنقدر داد میزنید و فریاد میکشید که همسرتان بهاجبار کوتاه بیاید و در برابر شما تسلیم شود. البته واضح است که این تسلیم اجباری بیشتر به صمیمیت بین زن و شوهر آسیب میرساند.
بهعلاوه، وقتی بچه بودید، بهصورت ناخودآگاه مدام میشنیدید که والدینتان مدام حرف روی حرف بیاورند یا آنقدر به همدیگر شکایت میکردند تا دیگر اصلا نمیخواستند به حرف هم گوش دهند یا احتمالا از روی نفرت یا عصبانیت زبانشان بند میآمد. شاید همیشه از موضوع اصلی دور میشدند و به موضوعات اعصابخردکن دیگری میپرداختند و در نهایت فراموش میکردند اصلا از اول در مورد چه چیزی دعوا میکردند.
در این سناریو، میتوانید مطمئن باشید که والدینتان مهارتهای حل مشکلات زوجین را نداشتند. البته افراد خیلی زیادی این توانایی را ندارند. این مهارتها را در مدرسه آموزش نمیدهند!
جان گاتمن (John Gottman) متخصص عوامل موفقیت و شکست ازدواج است. او برخی از این مسائل را در کتاب اول خود «راهنمای ارتباط بین زوجین» (۱۹۷۶) مطرح میکند. او مینویسد چطور زوجین میتوانند بحثهای خود را با تلخی و بدون نتیجهگیری به پایان برسانند. این افراد دیواری نفوذناپذیر دور خود میکشند که دوباره درگیر بحثوجدل نشوند. چون در نهایت آنها آنقدر خسته، بیرمق و ناامید میشوند که نمیتوانند به این بحثها ادامه دهند؛ مخصوصا بحثهایی که انگار هیچ نتیجه مثبتی برایشان ندارد.
راهحل چیست؟
اول از همه از خود بپرسید: «آیا این ویژگیهای غیرسازنده را دارید؟» وقتی ناراحت میشوید، آیا بدون فکر کردن از والدین خود تقلید میکنید؟ آیا دقیقا همان کاری را میکنید که والدینتان جلوی چشم شما انجام میدادند؟
حقیقت این است که وقتی عصبی میشوید بهصورت ناخودآگاه عکسالعمل نشان میدهید. اعمال ناخودآگاه بهصورت غیرارادی انجام میشوند، یعنی دقیقا همان کاری را انجام میدهید که والدینتان موقع عصبانیت انجام میدادند.
فرقی نمیکند هنگام کودکی رفتارهای والدین خود را تقلید میکردید یا نه، این عکسالعملها احتمالا در شما نهادینه شدهاند؛ آنقدر که شما کاملا حس میکنید وقتی عصبانی هستید این رفتارها طبیعی هستند.
این دقیقا رفتاری است که باید «تغییر دهید». اولین قدم برای تغییر این است که به این مشکل آگاه باشید. چون باید دقیقا بدانید که چه چیزی باعث بروز این رفتارها در شما میشود.
بهخصوص باید این را به خود بقبولانید که همهی اختلافات زناشویی حلشدنی هستند. حقیقت این است که ازدواج خوب به مدارا کردن نیاز دارد. میتوانید راهی پیدا کنید که نیازهای متفاوت خود را برآورده کنید. در این صورت میتوانید در کنار همدیگر آرامش داشته باشید.
ذهن شکاک شما بالاخره از «تلاش بیفایده است» به «حلکردن بیشتر اختلافات ما کاملا ممکن است» تغییر حالت میدهد. میبینید که موانعی که تا حالا فکر میکردید دائما بر سر راه زندگی شاد شما و همسرتان هستند، کمکم از بین میروند.
وقتی همسرتان روی نقطهضعف شما دست میگذارد کنترل خود را از دست میدهید
بخش اعظمی از رفتارهای ما در زندگی ناخودآگاه است. بنابراین در عمق وجودتان، حرفهای همسرتان برای شما تهدیدکنندهاند. بهخاطر همین دوست دارید با حرفهایتان به آنها حمله کنید. تا به این مسئله آگاه نشوید نمیتوانید رفتار خود را کاملا درک کنید.
جالب است که وقتی تفاوتهای همسرتان شما را ناراحت میکند یا وقتی حس میکنید همسرتان از شما انتقاد میکند، شما عصبانی میشوید. کمکم از اعماق وجودتان احساس نگرانی میکنید و برای از بین بردن این نگرانی چنین عکسالعملی نشان میدهید.
به عبارت دیگر، همه نیاز دارند نگاهی مثبت به خود داشته باشند. وقتی همسرتان به هوش، مهارت یا پاکدامنی شما شک میکند، به خود حس بدی پیدا میکنید؛ بنابراین باید اعتمادبهنفس بالا داشته باشید. در غیر این صورت نظرات منفی همسرتان در مورد شما میتواند باعث رنجشتان شود.
متأسفانه افرادی زیادی نیستند که این همه اعتمادبهنفس داشته باشند. برای همین هم فورا احساس میکنید باید از خودتان در برابر این تهمتها دفاع کنید.
در واقع این احساسات آتشین مانند سپر هستند که از شما در برابر این آسیبپذیریها محافظت میکنند. چون وقتی انگشت اتهام را نشانه گرفتهاید، تمام احساسات منفی را به سوی او روانه میکنید. انگار که میگویید: «تقصیر اوست، او مقصر است؛ البته که تقصیر من نیست».
در این موارد احتمالا میخواهید روی نقطهضعفهای او دست بگذارید. گاهیاوقات چیزهایی که میگویید خیلی آزاردهنده هستند؛ هر چیز وحشتناکی که به ذهنتان میرسد، در مورد همسرتان میگویید.
همسرتان را با بیادبی بازخواست میکنید؛ بدترین و ناامیدکنندهترین حرفها را در مورد او میزنید؛ به رفتارهای او برچسبهای روانشناسی نادرست میزنید و خود را از همه برتر میدانید؛ کمبودهایش را به رخش میکشید؛ رئیسبازی درمیاورید یا مسخرهاش میکنید؛ تهدیدش میکنید؛ در نهایت با رفتارهای تهدیدآمیز یا تمسخرآمیز به او اولتیماتوم میدهید که تسلیم حرفهای شما بشود.
بهعلاوه وقتی به فرد دیگری حمله میکنید، عکسالعملی به استرس نشان میدهید که به اصطلاح «جنگ یا گریز» نامیده میشود. این فرد احتمالا همسر شماست، چون این رابطه معمولا آسیبپذیرترین رابطهی شماست.
وقتی تمام بدن شما برای پاسخ جنگ یا گریز آماده میشود، در بدنتان آدرنالین ترشح میشود. آدرنالین بدنتان را قویتر میکند، و به شما حس قدرت و کنترل میدهد. در حالی که شما تا یک ثانیه پیش حس میکردید این قدرت و کنترل را تا حد زیادی از دست دادهاید.
حالا میبینید که عصبانیت چقدر میتواند بهصورت ناخودآگاه وسوسهکننده باشد. چون عصبانیت میتواند کاری کند که دیگر به کم و کاستیهای خود فکر نکنید.
نکتهی دیگر در مورد عصبانیت این است که اجازه نمیدهد به شکایتهای همسر خود گوش دهید؛ حتی در مواردی که حق کاملا با اوست و بهتر است به او توجه کنید. در واقع، اگر هر دو در حال بحث کردن هستید، مطمئن باشید که هیچکدام به حرف دیگری گوش نمیدهید.
این دقیقا یکی از «دستاوردهای» عصبانیت است. عصبانیت به شما اجازه میدهد از گوش دادن به حرفهای نگرانکننده شانه خالی کنید. چون وقتی عصبانی هستید میخواهید همهی شواهد را ردیف کنید و همسرتان را «گناهکار» جلوه بدهید.
در خیلی از موارد هر دو طرف این حالت تدافعی را دارند. شما و همسرتان هر دو از طریق عصبانیت به خودتان نیرو میدهید. به طرف مقابل حمله میکنید؛ در حالی که شما از نقاط ضعف خودتان دفاع میکنید. حتی خودتان هم خیلی از مواقع از این نقطهضعفها هیچ آگاهی ندارید.
راهحل چیست؟
در این موارد باید اعتمادبهنفس خود را بالا ببرید و یاد بگیرید خود را باور داشته باشید. باید بدانید که در اکثر موارد انتقادهای همسرتان در واقع بیشتر انتقاد از خودش است تا به شما. باید بدانید که فقط شما هستید که میتوانید خودتان را قضاوت کنید.
باید بتوانید خودتان را با مهربانی، درک و بخشندگی قضاوت کنید. تنها در این صورت است که دیگر لازم نیست به عصبانیت پناه ببرید تا از خودتان در برابر انتقادهای دیگری محافظت کنید.
بهخاطر داشته باشید که باید بتوانید خودتان را آرام کنید، وگرنه احساسات، کنترل شما را به دست میگیرند. اگر میخواهید مشکلات زناشویی خود را با موفقیت حل کنید، باید بتوانید حقبهجانب بودن را کنار بگذارید.
باید همهچیز را از زاویه دید همسرتان ببینید و این کار را با درک و مهربانی انجام دهید. باید سعی کنید موقعیت همسرتان را درک کنید و فکر کنید که او هم ممکن است حق داشته باشد. همین که خودتان را جای همسرتان میگذارید کمی از عصبانیتتان کم میشود.
تفاوتهای اساسی در ذات یا در عقاید شما وجود دارد، این تفاوتها حلشدنی نیستند
این مورد هم باعث میشود مدام در بحثهای خود به بنبست برسید. میتوانید با این تفاوتهای حلنشدنی کنار بیایید، با آنها خو بگیرید یا آنها را قبول کنید. ولی نمیتوانید آنها را اصلاح کنید یا با شرایط خودتان همراه کنید.
مثلا همسر شما برونگراست و دوست دارد اوقات خود را بیرون از خانه سپری کند. این جریان شما را گهگاه بهشدت عصبی میکند. چون شما اساسا درونگرا هستید و ترجیح میدهید در خانه بمانید.
شما دوست دارید در آرامش خانهی خود به کارهای موردعلاقهتان برسید. ممکن است همسرتان شکایت کند که «مشکل تو چیه؟» «چرا هیچوقت حوصله بیرون رفتن نداری؟».در مقابل شما هم میخواهید شکایت کنید که: «چرا همیشه باید بریم بیرون؟»، «چی میشه یه روز خونه بمونی و پیش من و بچهها باشی؟»، «ما برات کافی نیستیم؟»
در واقع بر اساس ویژگیهای ژنتیک، همیشه یکی از شما بیشتر از آن یکی دلش میخواهد بیرون از خانه باشد. نمیتوانید جلوی این تمایل را بگیرید. به همین خاطر بحث کردن در مورد آن ممکن است باعث شود تا فکر کنید همسرتان تمایلات شما را بیارزش میداند. اگر کمی فکر کنید میبینید این فکر اصلا درست نیست. این افکار شما را دیوانه میکنند.
در این موارد، بحث سر خوبی و بدی نیست. در مورد سلیقهی شخصی حرف میزنیم. اصلا منطقی نیست اگر شما بستنی شکلاتی دوست دارید، از علاقه همسرتان به بستنی وانیلی دلخور شوید. با وجود این، خیلی از ما از این تفاوتهای حلنشدنی احساس تهدید میکنیم.
بهعلاوه، اعتقادات شخصی در طول سالها در ذهن فرد فسیل شدهاند؛ این عقاید بهسختی تغییر میکنند. حتی اگر خود فرد با آنها خیلی موافق نباشد هم نمیتواند آنها را تغییر دهد.
با وجود این، خیلی از زوجهایی که تفاوتهای زیادی باهم دارند، مدام از هم انتقاد میکنند. این افراد شاکی هستند که چرا همسرشان به چیزی اصرار دارد که حتی خودش هم با آن موافق نیست. اصلا چرا همسرشان اصرار به انجام کاری میکند که خودش هم از آن متنفر است.
یکی از دلایل بحثهای بیپایان زوجها در مورد مسائل عقیدتی این است که عقیدهی متفاوت همسرشان باعث میشود احساس تنهایی کنند. حالا این عقاید چه در مورد سیاست باشند، چه مسائل دینی، یا هر چیز دیگری. این تفاوتها خیلی راحت میتوانند خاری در چشم رابطههای زناشویی شوند.
راهحل چیست؟
راهحل این مشکل خیلی واضح است. وقتی مسائلی وجود دارند که شما و همسرتان واقعا نمیتوانید روی آنها توافق کنید، بهتر است اصلا در مورد آنها بحث نکنید. مگر اینکه یکی از شما واقعا بخواهد در عقاید خود تجدیدنظر کند.
ولی هر چقدر هم که ذهنی باز داشته باشید، باز هم مسائلی هستند که «واقعا» در مورد آنها مطمئن هستید. همسرتان هم همینطور است. در این موارد بهترین کار این است که به این تفاوتها احترام بگذارید.
بهخاطر داشته باشید وقتی کمکم به این بخش از عقاید آزاردهندهی همسرتان احترام میگذارید، اضطراب و احساسات منفی زیادی را از زندگی خود حذف میکنید.
از خودتان بپرسید: «چاره چیست؟» اگر همسرتان را بهخاطر نظرات متفاوتش تحقیر کنید فاصلهی بین شما بیشتر میشود. این جدایی باعث میشود نخواهید یا نتوانید زندگیتان را با او قسمت کنید.
مثلا همسر شما آرامش زیادی از مسائل مذهبی میگیرد. شما فرض کنید که این مسئله برای او حیاتی است. حتی اگر شما چنین عقایدی نداشته باشید، این را در مورد همسرتان قبول کنید.
البته این کار آسانی نیست، ولی وقتی میبینید عقاید او برای شما تهدیدی بهحساب نمیآیند، قبول کردن این تفاوتها آسانتر میشود.
گاهیاوقات بحثکردن با همسر اجتنابناپذیر است. ولی به این معنا نیست که نمیتوانید راهحلهایی برای اختلافات خود پیدا کنید. فقط باید اراده کنید و این راهحلها را بهکار بگیرید.
الودکتر
عکس/کاشت نهال در پاکستان توسط رئیسی
ملاقات هادی چوپان با یک پرسپولیسی سرشناس+عکس
عکس/ اقامه نماز جماعت ظهر و عصر به امامت حضرت آیتالله خامنهای
عکس/ دیدار فرماندهان نیروهای مسلح با رهبر انقلاب
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
طنز/ اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
شوک به گرایی؛ حذف کاپیتان کشتی از المپیک!
نقش متفاوت لیلا حاتمی در یک فیلم آمریکایی
مصوبه جدید مجلس درباره مالیات بر عایدی سرمایه | چه داراییهایی شامل این نوع از مالیات میشوند؟
ادای احترام آیتالله رئیسی به اقبال لاهوری
پیشبینی وضعیت هوا طی روزهای آینده/ کدام استانها بارانی میشوند؟
جزئیات ثبت سفارش کتابهای درسی اعلام شد
لیست نهایی تیم ملی والیبال ایران با غیبت دو فوقستاره
حذف «زوج و فرد» در طرح جدید ترافیک پایتخت/ بهروز رسانی طرح ترافیک در نیمه اول امسال
ایران با ۳۱ سهمیه المپیک در مسیر پاریس/ ۷ رشته همچنان در انتظار
قیمت سکه و طلا در ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
جزئیات تعرفه خدمات دارویی ۱۴۰۳ اعلام شد
کدام کشورها در کشتی فرنگی آسیا سهمیه گرفتند؟
روند نزولی بازار ارز ادامه دارد/ افزایش نرخ ارز در بحرانهای سیاسی، ناپایدار و موقتی است
تکلیف شهریه مدارس غیردولتی مشخص شد/ بالاترین شهریه ۶۵ میلیون تومان
خبر شوکه کننده درباره ترانه علیدوستی | مادر: برایش دعا کنید
واکنش عجیب آقای «جدی میفرمایید» به شکست تیلور
ستاره گلزن سابق استقلال قرمزپوش شد
این خودرو رکورددار افزایش قیمت در بازار خودروهای داخلی شد؛ ساینا، شاهین، سمند، ام وی ام و فونیکس چقدر قیمت خورد؟ | جدول قیمت ها
پرداخت با تلفن همراه بدون کارت بانکی چگونه است؟
کدام سلاح و مهمات قاچاق به نفع دولت مصادره میشود؟ + جزئیات
این اسلحه ها و مهمات به نفع دولت ضبط میشوند +اینفوگرافیک
انتقاد تند و تیز به شوخیهای سریال نون خ ۵
آغاز اعزام ایرانیها به عمره پس از ۹ سال
سلطان کوکائین دستگیر شد
اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف میشود؟
جزئیات مذاکرات اوسمار و پرسپولیس/ مربی برزیلی چراغ سبز نشان داد
هدف نتانیاهو از حمله به رفح چیست؟
پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد میلیون دلاری
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟