به گزارش روزپلاس:
برای جلوگیری از طلاق آمادهاید؟
هنگامی که یکی از زوجین ناگهان حرف رفتن، جدایی و طلاق را پیش می کشد، طرف مقابل چنان شوکه می شود که گویی زیر پای او زلزله آمده است. اما آیا راهی برای جلوگیری از طلاق وجود دارد؟
تد میگوید که در روز جمعه، به همسرش ماریا (نام ها ساختگی می باشند) گفته است که می خواهد از او جدا شود. ماریا بسیار تعجب کرد. او هیچ گاه فکر نمی کرد که همسرش از چیزی ناراحت باشد. اما تد از مسائل بسیاری شاکی بود؛ اما آیا همه ی مرد ها عادت به شکایت کردن و مشاجره دارند؟
بدین ترتیب در صبح دوشنبه ماریا تصمیمش را گرفت. او تصمیم گرفت که هر کاری کند تا از این جدایی جلوگیری کند. در این مقاله به ۷ قدم محکمی که ماریا و من (به عنوان یک درمانگر که می خواهد به او کمک کند) برای جلوگیری از طلاق برداشتیم را برایتان توضیح می دهیم.
بمنظور جلوگیری از طلاق اماده حرکت شوید
اگر واقعا می خواهید از طلاق تان جلوگیری کنید، ترس و آه و ناله را کنار بگذارید و برای اقداماتی که باید انجام دهید برنامه ریزی کنید. مراحل زیر می توانند به شما کمک کنند تا شروع محکمی داشته باشید.
به همسرتان احساس گناه ندهید
این جمله که "چطور توانستی این کار را با من بکنی؟” شاید احساس واقعی شما در این برهه از زمان باشد، اما برای اینکه دوباره مهر و محبت همسرتان را بدست آورید، استراتژی خوبی به نظر نمی رسد. اگر با دادن احساس گناه به همسرتان باعث شوید او به زندگی برگردد، مطمئن باشید که پس از بازگشت، دائما این احساس را خواهد داشت: "از اینکه با تو زندگی می کنم بیزارم”. پس این کار برای جلوگیری از طلاق راه خوبی محسوب نمی شود.
برای اینکه خار نشوید، باید احساس غرور داشته باشید. سعی کنید در بهترین حالتی که می توانید، باشید و این خودِ واقعی تان را به زیباترین و جذاب ترین شکل ممکن نشان دهید. با این کار خیلی زود خود را باور کرده و از خار و خفیف شدن محفوظ می مانید.
توجه داشته باشید که من گفتم خود را نشان دهید – نه اینکه نشان دهید و بازگو کنید. اجازه دهید تا اعمال و حرکات شما بیشتر از صدایتان بازگو کننده ی شخصیت تان باشند. سعی کنید بجای اینکه در مورد خودتان نظر دهید، از همسرتان قدردانی کنید. چاپلوسی و تملق باعث آسیب رساندن به خودتان می شود. بنابراین از خود پسندی و اظهار آن اجتناب کنید.
قدردانی کردن و سپاسگذاری، نتیجه ی مثبتی در پی خواهد داشت. همیشه به همسرتان لبخند بزنید. به شوخی ها و جوک های او بخندید. احساس تان را ابزار کنید. نسبت به کار خوبی که انجام داده است احساس تان را بگویید و از او سپاسگذاری کنید.
چیزی که می خواهید تغییر دهید را تعیین کنید
اگر میخواهید در جریان جلوگیری از طلاق موفق عمل کنید لیستی از نکات و نقطه نظرات منفی که همسرتان تاکنون در مورد شما گفته است تهیه کنید و با درک و دیدی باز، تلاش کنید تا در جهت جلوگیری از جدایی، آن ها را تغییر دهید. این لیست باید شامل همه ی شکایت ها، انتقادات و نظراتی که همسرتان در عصبانیت درمورد شما داده است باشد. باید بدانید که محتویات این لیست باعث شده اند تا کار به جدایی بکشد.
لیست را چند متربه مرور کنید و مراقب باشید چیزی از قلم نیوفتد. در طی مرور لیست سعی کنید محکم و قوی باشید، و حس کنید لیست خرید از سوپرمارکت را تهیه می کنید. با خود کلنجار نروید و خود را مقصر و خار ندانید.
پس از اتمام لیست به خانواده تان فکر کنید؛ پدر تان، مادر و خواهر و برادران بزرگ ترتان.
برای شناسایی بهتر و دقیق تر اشتباهات تان و درک چگونگی بزرگ شدن این اشتباهات، باید اشتباه تان را درک کرده، بپذیرید و آن را اصلاح کنید؛ سپس شما می توانید عادات خوبی را جایگزین آن ها کنید. سپس برنامه ای تنظیم کنید و همه ی آیتم های لیست تان را برطرف کنید.
سعی کنید بهترین حالت خود باشید
ظاهر و آراستگی یکی از بزرگ ترین و مهم ترین فاکتور های موفقیت در جلوگیری از جدایی است.
وزن تان را متعادل کنید، سبک زندگی تان را تغییر دهید، به لباس پوشیدن تان توجه کنید و لباس های پاره و قدیمی تان را دور بیاندازید. همیشه تصور کنید که چگونه به جداب ترین و زیبا ترین شکل ممکن به نظر خواهید رسید. اگر تصور کردن برای درک این موضوع کافی نیست، به افرادی که لباس های جذاب و زیبا می پوشند نگاه کرده و از آن ها تقلید کنید.
سپس می توانید متوجه شوید که استایل جدید تان چه تغییراتی در زندگی ایجاد می کند.
زخم های قدیمی را کنار بگذارید
در راه جلوگیری از طلاق باید درد و رنج هایی که باعث شده اند تا همسرتان به جدایی از شما فکر کند را پیدا کنید. لیستی از لحظاتی که همسرتان عصبانی و ناراحت شده است را تهیه کنید. همچنین لیستی نیز برای رنج های خودتان بنویسید.
سپس هر آیتم را با دقت بررسی کرده و اشتباهات و قصور خود و همسرتان را پیدا کنید. این بدین معنی ست که هم شما و هم همسرتان باید به اشتباهات، قضاوت های نادرست و سوء تفاهم هایتان پی ببرید. هیچ یک از شما نباید در رابطه با اشتباه و قصور دیگری، اظهارنظر کند.
اشتباهاتمان به ما درس می دهند. اگر ازدواج شما اکنون دچار مشکل شده است، شاید دلیلش این است که به اندازه ی کافی به اشتباهاتتان رجوع نکرده اید
فقط اشتباهات را مرور کنید و سعی کنید نتایج زیان باری که باعث مشاجره شده اند را درک کنید. بخاطر آن ها از یکدیگر معذرت خواهی کنید. سپس تعیین کنید که چگونه باید در آینده از اشتباهات دوباره تان جلوگیری کنید.
به خودتان اعتماد داشته باشید
برای اینکه در پیمودن این قدم ها برای جلوگیری از طلاق روحیه ی خود را از دست ندهید، مدام برای خود تکرار کنید که "من میدانم که می توانم. من می دانم که می توانم….” این عبارت را در روز چند مرتبه برای خود تکرار کنید.
اگر عمیقا باور ندارید که سزاوار دوست داشته شدن هستید، باید آن را تغییر دهید. برای تغییر این عقیده ی خود از تکنیک temporal tamping استفاده کنید. با سه انگشت از دست راست تان به صورت دایره ای بر روی گوش سمت راست خود ضربه بزنید. از جلو به سمت عقب ، از پایین به سمت عقب و بالا، و بدین ترتیب دایره را تکمیل کنید و مدام ضربه بزنید تا حدودا به اندازه ی ۱۰ دایره ضربه زده باشید.
همزمان که بر روی گوشتان ضربه می زنید بلند با خود تکرار کنید "من سزاوار دوست داشته شدن هستم. من دوست داشتنی هستم. من سزاوار دوست داشته شدن هستم. من دوست داشتنی هستم. ….”
این تکنیک به مغز شما کمک می کند تا عقاید منفی را کنار گذاشته و این باور های مثبت را جایگزین آن ها کند. این تکنیک ها را چند مرتبه در روز تکرار کنید تا زمانی که حس کنید اعتماد به نفس تان به قدر کافی تقویت شده است.
اگر می خواهید که در زندگی زناشویی مشترک تان شریک خوبی باشید، مهارت هایی که همه باید بدانند را یاد بگیرید
هیچکس نمی تواند تصور کند که فردی در اتاق دادگاه قدم بزند و از قانون حرف بزند، بی آنکه قوانین و مهارت های لازم یک حقوق دان یا وکیل را بداند. اما شما برای همسر داری چه مهارت هایی را یاد گرفته اید؟ مهارت هایی که باید برای موفقیت در زندگی یاد بگیرید، از مهارت های موفقیت در کسب و کار و تجارت بسیار مهم تر هستند.
چهار مهارت لازم برای بقای یک رابطه و جلوگیری از طلاق را یاد بگیرید:
با همدیگر صحبت کنید
با مشورت یکدیگر، تصمیم بگیرید
هنگام شکست و اشتباه در رابطه، عصبانی نشوید
به همدیگر روحیه ی مثبت بدهید
کتاب ها و مقالات آنلاین و اینترنتی نیز که در مورد این موضوعات نوشته شده اند، می توانند به شما کمک زیادی کنند. همچنین گاهی مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده نیز می توانند به بقای یک خانواده و جلوگیری از طلاق کمک کند، اما اطمینان حاصل کنید که مشاوری که انتخاب می کنید بتواند مهارت هایی که شما نیاز دارید را به خوبی به شما آموزش دهد.
برای رابطه ی تد و ماریا چه اتفاقی افتاد؟
ماریا تصمیم گرفته بود که با تمام توانش تلاش کند تا محبت تد را به خود برگرداند، زندگی شان را از نو بسازد و برای خود و فرزندانشان زندگی جدید و زیبایی را فراهم کند – زندگی ای که با محبت و طولانی مدت باشد. ماریا فورا برای این ۷ مرحله، برنامه ریزی کرد.
استراتژی ها درست بکار گرفته شده و باعث بهبود روابط آن دو شدند که نتیجه نهایی جلوگیری از طلاق بود. در همان زمان، وقتی که ماریا در حال تلاش برای بهبود روابط شان بود، تد از وکیلش خواسته بود تا حداقل بطور موقتی پرونده ی طلاق را به تعویق بیاندازد.
تد دریافت که جدایی و طلاق هیچ دردی را درمان نمی کند، اما با تلاش ها و کمک همسرش ماریا که اکنون برای داشتن یک زندگی خوب می جنگد، می توان زندگی را از نو بسازند و به رویاهایشان برسند.
در نهایت، علیرغم این که در گذشته هیچ علاقه ای به کمک گرفتن از مشاوران خانواده در تد دیده نمی شد، با ماریا تصمیم گرفتند تا به این جلسات مشاوره بروند. پس از پایان این جلسات تد دریافت که نتیجه ی این مشاوره ها بیش تر از حد انتظارش مفید بوده است- بخصوص برای بهبود درد و رنج هایی که در طی سال های ازدواج شان کشیده بودند.
تد و ماریا که اکنون احساس می کردند همدیگر را بیشتر دوست دارند، توانستند زندگی شان را سرپا نگه دارند تا هم فرزندانشان آسیب نبینند و هم پول هایی که با زحمت بدست آورده بودند را در راه طلاق هدر ندهند. پس از چند ماه که از تلاش و تمرکز ماریا برای تغییر شرایط گذشته بود، این بار تد بود که برای این تغییر مثبت پافشاری و تلاش می کرد.
پس از جلسات مشاوره، تد و ماریا تغییرات مثبتی زیادی را در خود مشاهده کردند. در ابتدا تد درخواست طلاق داده بود و ماریا سعی در بقای زندگی زناشویی شان داشت و پس از مدتی توانست این فاجعه را به یک اتفاق خوب تبدیل کند. اما اکنون زمین لرزه تمام شده بود. تد و ماریا برای اولین مرتبه در سال های زندگی شان، شانه به شانه – به کمک مشاور در تلاش برای استواری و بقای زندگی شان برآمدند.
ویکی روان
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
طنز/ اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان