حفظ سلامت روان در 7 حرکت
کد خبر: ۹۹۸۲۹
تاریخ انتشار:۰۹ آبان ۱۳۹۷ - ۲۱:۴۹ - 31 October 2018
به گزارش روزپلاس، اگر بخواهیم افرادی را که با نشاط و امید زندگی میکنند دریک کلمه توصیف کنیم، شاید »هوشیار« مناسبترین واژه باشد. هوشیار بودن یعنی مراقب بودن، گوشبهزنگ بودن، زندگی کردن در لحظه حال، مراقبت از گوهر وجودی خود، حفظ و ارتقای سالمت، سرعت در درک وضعیتهای مختلف و واکنش بهموقع... افراد هوشیار معموال چالشها و مشکالت زندگی را سریعتر از دیگران درک و مدیریت میکنند و اجازه نمیدهند دشواریهای زندگی بر آرامش درونی آنها چیره شود و شادی و نشاطشان را مخدوش کند. آنها میدانند که برای حفظ هوشیاری ذهنی خود به تمرین نیاز دارند؛ درست به همان شکلی که بدن برای حفظ آمادگی و سالمت خود به تحرک و فعالیت نیاز دارد.

اینفوگرافیک/ حفظ سلامت روان در 7 حرکت



بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها