برچسب: سبزیجات
فیبر، ویتامین و مواد معدنی موجود در سبزیجات برگ دار باعث می‌شود تا برای حفظ و تقویت سلامت عمومی بسیار مفید باشند.
کد خبر: ۱۹۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
گل کلم فوق العاده مغذی در فهرست محبوب ترین سبزیجات قرار دارد که از آن می توان در تهیه انواع غذاها استفاده کرد. دستور العمل های زیادی با گل کلم برای امتحان موجود است، اما یک عارضه جانبی ناشی از خوردن گل کلم وجود دارد که شاید بسیاری از افراد نسبت به آن بی اطلاع باشند.
کد خبر: ۱۹۱۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما در هنگام ورزش کردن رعایت کنیم. بدون داشتن برنامه غذایی مناسب شما چربی‌سوزی و عضله‌سازی نخواهید داشت.
کد خبر: ۱۹۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
برخلاف اکثر میوه ھا، سیب و گلابی حاوی پکتین ھستند که نوعی فیبر مخصوص است و ھضم غذا را کند کرده و به ما کمک می‌کند تا مدت طولانی‌تری سیر بمانیم.
کد خبر: ۱۹۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
استرس و اضطراب در زندگی اکثر ما انسانها وجود دارد و می تواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.
کد خبر: ۱۸۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
وقتی برای کاهش وزن برنامه‌ریزی می‌کنید، نیازی نیست تمام خوراکی‌ها و تنقلات خوشمزه را کنار بگذارید. در ادامه لیستی از انواع هله‌هوله برای لاغری برایتان آورده‌ایم. با کمک این خوراکی‌ها می‌توانید به ضعف و گرسنگی‌های روزمره غلبه کنید و وزنتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۸۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: مصرف برخی موادغذایی برای پیشگیری از مضرات آلودگی هوا مفید است.
کد خبر: ۱۸۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مصرف برخی از دمنوش‌ها و آب سبزیجات برای کاهش وزن توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۸۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
اگر اضافه وزن دارید و به دنیال روش‌هایی برای مبارزه با چاقی هستید، باید بدانید که برخی رفتار‌های شما می‌توانند اشتباه باشند. اشتباهاتی که نه تنها هدف اصلی شما یعنی سوزاندن چربی را تحت الشعاع خود قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند منجر به افزایش وزن شما شود.
کد خبر: ۱۸۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
در اینجا ۷ جفت ماده غذایی که مصرف آن‌ها منجر به کاهش التهاب در بدن می‌شود، بیشتر معرفی شده است.
کد خبر: ۱۸۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
مهم‌ترین کار ما در مواجهه با کرونا علاوه بر شستشوی مداوم دست‌ها، فاصله اجتماعی و ماسک زدن تقویت سیستم ایمنی بدن با انواع خوراکی‌هاست.
کد خبر: ۱۸۱۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
برخی مواد غذایی در بیشتر فصول سال برای بدن مفید هستند، اما باید از خوراندن آن به کودکان در فصل سرما پرهیز کرد.
کد خبر: ۱۷۸۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
در شرایط کرونایی داشتن تغذیه سالم و مفید برای تقویت سیستم ایمنی ضروری است و در روزهایی که توصیه‌های فراوانی به ماندن در خانه می‌شود باید مواد غذایی سالم مصرف کرد.
کد خبر: ۱۷۷۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
یک کارشناس تغذیه گفت: علاوه بر پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت نکات تغذیه‌ای در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن، ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۷۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
محققان توصیه کردند مردم از میوه‌ها و سبزیجات تازه در برنامه غذایی روزانه شان برای مقابله با کرونا استفاده کنند.
کد خبر: ۱۷۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
بنا بر گزارش ها، اخیرا ردپایی از کروناویروس بر روی بسته بندی های تولیدی در چین روی محموله های میگوهای یخ زده و بال مرغ یخ زده در آمریکای جنوبی یافت شده است.
کد خبر: ۱۷۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
در گزارش زیر ۱۵ محصول غذایی بدون تاریخ انقضا را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۷۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
در مطلب زیر روش‌های نگهداری برنج پخته را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۶۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گویند: تاکنون در خصوص ناقل بودن گیاهان شواهدی گزارش نشده است و احتمال این که گیاهان سبب انتقال ویروس کرونا شوند نیز بسیار کم است، البته این موضوع در خصوص گیاهان آپارتمانی و گلدانی است و به سبزیجات خوراکی (خام یا پخته) مربوط نمی‌شود.
کد خبر: ۱۶۲۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
یک متخصص تغذیه گفت: در صورت پیروی از برنامه غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان و اپیدمی ویروس کرونا، مشکلی برای سیستم ایمنی و گوارش بدن به وجود نخواهد آمد.
کد خبر: ۱۵۷۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
