اینفوگرافیک/ با سرمای شدید زمستان چه کنیم؟

مغز شما برای جلوگیری از سرمازدگی به دقت حرارت بدن را نظارت می‌کند زیرا درجۀ حرارت مرکزی بدن باید در حد ۳۶٫۹ درجۀ سانتی‌گراد حفظ شود.
کد خبر: ۱۰۶۸۱۰
تاریخ انتشار:۱۵ دی ۱۳۹۷ - ۲۱:۴۴ - 05 January 2019
به گزارش روزپلاس، سرما پدیده‌ای است که بر اثر کاهش گرما روی می‌دهد، در دانش فیزیک چیزی به نام سرما دادن وجود ندارد، بلکه گرفتن گرما از ماده باعث عدم وجود گرما شده که به اصطلاح به آن سرما می‌گویند.

سرما را نمی‌شود وجه مقابل گرما دانست در حقیقت سرما وجود ندارد و این عدم وجود گرما است که ما را بر آن داشته است که اسمی به نام سرما به آن لقب بدهیم.

بدن انسان نیاز دارد درجۀ حرارت مرکزی خود را در حد ۳۶٫۹ درجۀ سانتی‌گراد حفظ کند؛ مغز شما برای جلوگیری از سرمازدگی به دقت دما یا حرارت بدن را تحت نظارت دارد.

اگر سطح پوست بیش از حد خنک شود، گیرنده‌ای پوست پیام‌هایی را به مغز می‌فرستد که رشته‌ای از شگرد‌های گرم‌کننده را به راه می‌اندازد.

لرزیدن یکی از عکس العمل‌ها نسبت به سرماست، که در آن عضلات شما با سرعت زیاد منقبض و منبسط می‌شوند؛ علاوه بر جنبیدن ماهیچه‌های دست و پا، ماهیچه‌های آرواره هم ممکن است شروع به لرزش کنند و در نتیجه دندان‌هایتان به هم بخورند.

این فعالیت غیرارادی عضلاتی گرما تولید می‌کند که به بدن کمک می‌کند تا درجۀ حرارتش را بالا ببرد، این حالت همچنین هشداری برای شما است که خود را به پناهگاهی گرم و نوشیدنی داغ برسانید.

در سرمای شدید چه کنیم؟

وضعیت هوا را از رسانه‌ها پیگیری کنید؛ مایعات زیاد بنوشید و از مصرف کافئین خودداری کنید؛ همچنین هنگام برف‌روبی خود را خسته نکنید، زیرا موجب وارد شدن فشار بر قلب و بروز حمله قلبی می‌شود و قبل از برف‌روبی قدری نرمش کنید.

در مصرف سوخت صرفه‌جویی کنید و در صورت استفاده از بخاری نفتی به جریان تهویه اتاق دقت کنید و مخزن بخاری نفتی را خارج از محدوده سکونت از نفت پر کنید.

مواظب بروز علائم هایپوترمی بدن (کاهش شدید دمای بدن) باشید مانند لرزش غیرقابل کنترل، از دست رفتن حافظه، اختلال در جهت یابی، لکنت زبان، خواب آلودگی و ناتوانی که در صورت بروز این علائم فوری مصدوم را به نقطه‌ای گرم منتقل کنید و کمک پزشکی بخواهید.

اگر در کولاک در داخل خودرو محبوس شدید به نکات زیر توجه کنید:

در مکانی توقف کنید که احتمال پیدا کردن خودرو توسط گروه نجات زیاد باشد، چراغ‌های خطر را روشن کنید و برای گرم نگهداشتن داخل ماشین در هر ساعت ۱۰ دقیقه موتور بخاری را روشن و مرتب برف لوله اگزوز را پاک کنید و مواظب باشید تا باتری خودرو از کار نیفتد و بعد از کولاک خودرو را ترک کرده و پیاده‌روی کنید.

 اینفوگرافیک/ با سرمای شدید زمستان چه کنیم؟

بهداشت نیوز



سایر اخبار
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

آینده هویت اسلامی عربستان در سایه اصلاحات سکولار

برگزاری مراسم «قهرمان ملی»/ رونمایی از تقریظ رهبر انقلاب

عراقچی: حرکت سه کشور اروپایی در شورای حکام به پیچیده‌تر شدن موضوع خواهد انجامید/بررسی آخرین تحولات مربوط به مذاکرات هسته‌ای

۲۲ شهید و مفقود در بمباران یک خانه مسکونی/ تله مرگ‌بار حزب‌الله در مسیر نظامیان اسرائیلی

ایفون‌های فعال رجیستر نمی‌شوند!/ تصمیم وزارت صمت به ضرر دولت و مردم!

بانک ملت هک نشده است/ تنها همراه بانک ملت در حال به روزرسانی است

سازمان لیگ قیمت بلیت‌ها را اعلام کرد؛ نرخ براساس ورزشگاه+نامه

میدان حرف آخر را می‌زند/ پاسخ ما هدف قرار دادن قلب تل‌آویو خواهد بود

قهرمان دهه هفتادی/ جوان‌ترین شهید مدافع حرم که بود؟

پزشکیان: ایران بر روابط گسترده‌تر و عمیق‌تر با کشور دوست و همسایه قطر تأکید دارد/ نخست وزیر قطر: همواره برای ایران یک همپیمان قوی و مورد اعتماد خواهیم بود

درباره دوگانه تیم ملی فوتبال-صداوسیما/ کدام طرف درست می‌گوید؟

تلویزیون از رختکن تیم ملی خبر ندارد

"مثل نهنگ " و بحران‌ شناختی خاموش بعد از مادری

ایران در قبال آژانس حسن‌ نیت نشان داد/ اگر طرف‌های مقابل به دنبال تقابل باشند، ایران نیز واکنش مناسب از خود بروز خواهد داد

آن روی سکه ترامپ در فناوری/ از متضرر شدن اپل تا شانس هوش مصنوعی

وقتی موسیقی آقای آهنگساز وزن «طلا و مس» را بیشتر کرد

چگونگی رجیستر گوشی‌های آیفون‌ هنوز تعیین تکلیف نشده!/ آیفون کماکان قطعه!

کُمیت لنگ «بازار کتاب» دو سال پس از رونمایی

دل غریب من از گردش زمانه گرفت/ به یاد غربت زهرا شبی بهانه گرفت

صهیونیست‌های یهودی با این وحشی‌گری منجی را از خود می‌دانند

واکنش‌ها به ویدئوی جنجالی «صبحانه ایرانی» درباره قیصر

جریان سینمای زیرزمینی از ابتدا تاکنون/ چالش‌ها و راهکارها

ایران و سفر گروسی به تهران؛ مثبت در تعامل، قاطع در تقابل

نهاد کتابخانه‌‌های عمومی و سهمی قلیل از بودجه

شاعری که نگهبان بانک است/بی‌پولی بود که شاعر شدم!

ایران خودرو پاسخ داد/ قیمت جدید خودرو از چه زمانی اعمال می شود؟

همکاری‌ ایران با آژانس منوط به انجام تعهدات طرف مقابل است/ مسیر همکاری‌ ایران و آژانس در یکسال آینده را روشن کردیم

عملیات حنظله/ بزرگترین هک تاریخ موجودیت رژیم صهیونیستی

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

آغاز ضرب سکه با تاریخ سال بعد از ۱۵ اسفند ماه / کاهش حباب سکه

قیمت جهانی طلا امروز ۱۹ آبان/ هر اونس طلا ۲۶۸۴ دلار و ۷۷ سنت

رئیس شورای هماهنگی بانک‌ها:اجرایی‌شدن مصوبات بانکی سفر وزیر اقتصاد به استان سیستان و بلوچستان

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست