صفحه نخست » اجتماعی

با تغییر در روش زندگی از سرطان سینه پیشگیری کنید!

زنان با رعایت سه نکته می توانند ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهند.

کد خبر: ۱۱۴۱۸

تاریخ انتشار:۲۱ مهر ۱۳۹۵ - ۱۲:۲۰ - 12 October 2016

به گزارش روزپلاس از مهر، طبق برآورد موسسه تحقیق سرطان آمریکا، در حدود یک سوم موارد ابتلا به سرطان سینه با کنترل وزن، ورزش و قطع مصرف الکل قابل پیشگیری است.

آلیس بندر، رئیس برنامه های تغذیه ای موسسه تحقیق سرطان آمریکا، در این باره می گوید: «در صورت ابتلا به سرطان، روند درمان بسیار دشوار است درحالیکه زنان با کارگیری سه نکته اصلی در زندگی شان می توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه و همچنین بسیاری از سرطان های دیگر و بیماری های مزمن را کاهش دهند.»

محققان اولین گام را دستیابی به وزن سالم و کنترل آن عنوان می کنند. در حدود ۲۰ درصد از موارد ابتلا به سرطان سینه ناشی از چربی اضافی در بدن است. علاوه بر سرطان سینه، اضافه وزن و چاقی ریسک ابتلا به ۱۰ نوع سرطان دیگر را نیز افزایش می دهد.

دومین گام، داشتن حداقل روزی ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی ملایم است. فعالیت بدنی به کنترل وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

سومین گام پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی است چراکه مصرف اینگونه نوشیدنی ها ریسک سرطان سینه را افزایش می دهد.

محققان همچنین دریافتند شیر دادن به نوزاد ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد.

مهر

سایر اخبار

شباهت عجیب مرد دهه شصتی با هنرپیشه سرشناس هالیوود!+ تصاویر

نخ دندان بعد از استفاده در زیر میکروسکوپ+عکس

نمایش‌خوب دنیای امروز را زیرسؤال می‌برد!

چرا این‌قدر انتقاد زیاد است؟

۲۲ کشته در حادثه ریزش چند ساختمان در چین+عکس

پسر4 ساله با فندک خانه را به آتش کشید+ عکس

نتیجه "دروغ‌سنج" مناظره «هیلاری کلینتون» و «دونالد ترامپ»!