صفحه نخست » اجتماعی

بعد از ورزش «آب» نخورید

نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که آشامیدن آب بعد از ورزش می‌تواند اسپاسم عضلانی ایجاد کند.

کد خبر: ۱۱۵۹۲۳

تاریخ انتشار:۱۲ فروردين ۱۳۹۸ - ۰۹:۱۳ - 01 April 2019

به گزارش روزپلاس؛نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که آشامیدن آب بعد از ورزش می‌تواند اسپاسم عضلانی ایجاد کند.

به گزارش دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که آشامیدن آب بعد از ورزش می‌تواند اسپاسم عضلانی ایجاد کند.

گرفتگی عضلات عبارت است از انقباض دردناک غیرارادی عضلات که بیشتر در عضلات پشت ساق پا و به میزان کمتر در عضلات ران رخ می‌دهد.

شیوع این بیماری در ورزشکاران خصوصاً ورزشکاران غیرحرف‌های به میزان بالایی گزارش شده است.

در حالی‌که نتایج گزارش‌های قبل بیانگر آن بود که افراد بعد از ورزش کردن آب بنوشند، نظریه جدید آن را رد کرده است.

این پژوهش که توسط دانشمندان استرالیا صورت گرفته تأکید می‌کند، افراد به بخور نخور‌های قبل ورزش و بعد از ورزش توجه کنند تا میزان آسیب‌ها به حداقل برسد.

سایر اخبار

برچسب ها: آشامیدن ، ورزش ، اسپاسم عضلانی ، روزپلاس ، استرالیا

ارسال به دوستان

ارسال نظر

روایت تصویری