برای داشتن پوستی شفاف و شاداب این ۸ راهکار را آویزه گوشتان کنید

برای داشتن پوستی زیبا، شفاف و جوان در شبانه روز باید از راهکار‌هایی ویژه استفاده کنید تا شادابی پوستتان تضمین شود.
کد خبر: ۱۲۲۶۹۶
تاریخ انتشار:۱۴ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۷:۵۵ - 04 June 2019
به گزارش روزپلاس، امروزه داشتن پوستی زیبا، جوان، بدون چین و چروک، لکه یا آکنه آرزوی بسیاری از افراد در سراسر جهان است، همه روزه انواع محصول‌های درمانی و آرایشی برای کمک به بهبود سلامت و زیبایی پوست تولید می‌شوند و یک صنعت پررونق در سراسر دنیاست.
 
برای داشتن پوستی زیبا راهکار‌های مختلفی از سوی کارشناسان به افراد توصیه می‌شود از جمله مصرف مواد خوراکی و آشامیدنی سالم، استفاده از ضد آفتاب، درمان به موقع و زودهنگام آکنه صورت، پرهیز از اخم، عصبانیت و استرس و استفاده از محصول‌های درمانی استاندارد زیر نظر متخصص متناسب با نوع پوست که می‌تواند از بروز آسیب‌های مختلف از جمله آسیب‌های پوست در اثر افزایش سن جلوگیری کند.

یکی از ارزشمند‌ترین زمان‌ها برای کمک به پوست صورت و بدن برای ترمیم و رفع آسیب‌های پوستی و افزایش سلامت پوست، زمان خواب شبانه است.

داروهای پوستی را چه زمانی مصرف کنیم؟
توصیه بیشتر متخصصان و محصول‌های درمانی پوستی استفاده از دارو، پماد و محلول‌ها شب هنگام در زمان خواب است، زیرا در این زمان سلول‌های پوستی به ترمیم آسیب دیدگی‌ها می‌پردازند.
 
بدخوابی، بی خوابی و برهم خوردن ساعت خواب اولین اثر خود را بر پوست صورت پس از بیدار شدن از خواب می‌گذارد و سبب تورم و التهاب پلک ها، تورم چشم ها، ایجاد لکه تیره زیرچشم ها، تیرگی پوست، افزایش میزان چین و چروک و افتادگی اطراف لب‌ها می‌شود.
 
کارشناسان برای حفظ سلامت پوست توصیه می‌کنند افراد به میزان کافی شب‌ها استراحت کنند؛ در زمان خواب جریان پوست صورت افزایش می‌یابد و این سبب ترمیم و بازسازی کلاژن پوستی می‌شود، در این زمان پوست به ترمیم آسیب در اثر اشعه ماورای خورشید، چین و چروک و لکه‌های در اثر افزایش سن می‌پردازد.
 
کارشناسان توصیه می‌کنند افراد به ویژه بانوان شب‌ها پیش از خواب صورت خود را از آرایش به طور کامل پاک کنند و با استفاده از یک نرم کننده ملایم یا کرم ضد چین و چروک متناسب با نوع پوست، آماده استراحت و کمک رسانی به پوستشان شوند.
 
پاک نکردن و نشستن صورت پیش از خواب می‌تواند سبب بازشدن منافذ پوستی، خشکی و چین و چروک پوست، ایجاد بثورات جلدی، ایجاد التهاب به ویژه در محل آکنه، زخم وبریدگی و تحریک فولیکول‌های موی و ایجاد آکنه شود.
 
محققان توصیه می‌کنند افراد شب‌ها پیش از خواب آب بنوشند تا به این ترتیب به مرطوب شدن پوست خود کمک کنند. برخی از ماسک‌های گیاهی نیز می‌توانند درطول شب سبب رفع استرس پوست و شادابی آن در طول روز شوند. برای استفاده از ماسک مخصوص شب ویژه پوست خود از متخصص مشاوره بگیرید و حتماً پیش از استفاده از نداشتن حساسیت به آن محصول اطمینان حاصل کنید.

از خواب به پهلو یا به روی شکم برای حفظ سلامت و زیبایی پوست صورت خود خودداری کنید به ویژه اگر از محصول‌های درمانی پوستی استفاده می‌کنید. خواب به پهلو یا به روی شکم سبب فشار به پوست و ایجاد چین و چروک و آکنه یا کاهش اثرمحصول‌های درمانی پوست می‌شود.

اگر از محصول‌های درمانی پوستی استفاده می‌کنید هر شب روبالشتی خود را تعویض کنید تا سبب جلوگیری از تحریک پوست و ایجاد آکنه‌های التهابی شود.
 
برای افزایش سلامت و زیبایی پوست از روبالشتی‌های ابریشم یا ساتن استفاده کنید، این روبالشتی‌ها سبب کاهش تحریک و فشردگی پوست و در نتیجه جلوگیری از ایجاد چین و چروک می‌شوند.
 
در زمان خواب حتماً سرخود را برروی یک بالشت با ارتفاع استاندارد قرار دهید، این کار سبب بهبود جریان خواب و جلوگیری از ایجاد پف زیر چشم می‌شود، استفاده از بالشت در زمان خواب برای سلامت مزایای فراوان دارد از جمله سبب جلوگیری از آپنه انسدادی خواب، گردن درد و بازگشت اسید معده به مری می‌شود.
 
برای افزایش سلامت بدن و زیبایی پوست در اتاق کاملاً تاریک استراحت کنید تا بدن بدون استرس بتواند به ترمیم آسیب‌ها بپردازد؛ وقتی نور محیط در زمان خواب زیاد باشد فرد نمی‌تواند به طور عمیق استراحت کند و این سبب آسیب به سلامت او می‌شود.

باشگاه خبرنگاران



بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

کمال تبریزی «سه‌جلد» را آگاهی‌بخش می‌داند/ معضل بیزینس بی‌هنری در سینما

واکنش مقاومت‌فلسطین به توطئه تازه اشغالگران در کرانه‌باختری /هویت عربی و اسلامی قدس و کرانه باختری حفظ خواهد شد

نحوه بازی کره شمالی دفاعی است/ جوانان نباید از ابتدا بازی کنند

مرغ وزارت یک پا دارد؛ سلام به دوران بی‌ثباتی و آشفتگی ورزش

رژیم صهیونیستی تنبیه شود/ توسعه روابط ایران و عربستان باعث همبستگی در کشورهای منطقه می‌شود

دردسر جدید کی‌یف در کنگره آمریکا/ توافق دانمارک و کی‌یف در مورد خرید تسلیحات برای ارتش اوکراین

فاجعه بهداشتی در شمال و جنوب غزه/مرگ تدریجی مجروحان

تلفات سنگین صهیونیست‌ها در شمال‌غزه/ آژیرهای هشدار مداوم در جنوب جولان اشغالی

پیش‌نویس بیانیه اجلاس ریاض/ تاکید بر مرکزیت مسئله فلسطین

باید منتظر عملکرد ترامپ ماند/ او باتجربه‌تر شده است

آخرین وضعیت هواشناسی امروز/ تهران نیمه ابری است

متجاوز به عنف در همدان اعدام شد/ جزئیات پرونده

تزریق واکسن HPV، آری یا خیر؟/ پشت پرده تبلیغ یک واکسن پر حاشیه

دولت تصویب کرد/ واردات بنزین سوپر و فروش به قیمت آزاد

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

تغییرات جدید در سیستم بلاک کردن ایکس/ افراد بلاک شده همچنان قادر به مشاهده پست‌های عمومی هستند

اپل در انتظار جریمه از سوی اتحادیه اروپا

رسوایی کلاه آبی‌های آلمانی در ماجرای ربایش دریانورد لبنانی

بر سر موضعمان در خصوص رفع فیلترینگ ایستاده‌ایم/ لزوم داشتن نمایندگی برخی پلتفرم‌ها در ایران

انویدیا با کنار زدن اپل، باارزش‌ترین شرکت جهان شد

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

متا مدل‌های هوش مصنوعی خود را برای اهداف نظامی در اختیار دولت آمریکا قرار می‌دهد

ایران چه زمان حمله می کند؟/ معاریو: رعب و حشتی که جنگ روانی ایران به جان اسرائیل انداخته

بازگشت/ ترامپ چهل و هفتمین رئیس جمهور آمریکا شد

رویترز: قطر رسما تعلیق میانجیگری خود را اعلام کرد

 هدف نهایی، توقف جنگ و خونریزی در فلسطین و لبنان است/ به دنبال آتش‌بس دائمی هستیم

ترامپ از خیر تجزیه گوگل می‌گذرد

ترامپ فرمان‌های اجرایی بایدن را لغو می‌کند

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

عقب نشینی مدیر شبکه تی آر تی ترکیه از اظهارات ضد ایرانی خود

اشتباه مرگبار نتانیاهو و جهنمی که برای اسرائیل ساخت

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

حمله تند نتانیاهو به نظامیان معترض در ارتش صهیونیستی

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

جبلی: برخی از مخاطب بالای ۷۰درصد صداوسیما ناراحت‌اند/ کدام صداوسیما؟ کدام مخاطب ؟

رشد ۳۰ درصدی اجاره‌بها/ بازار مسکن در نیمه دوم امسال تغییری ندارد

حمله موشکی سنگین حزب‌الله به پایگاه دریایی اسرائیل در حیفا

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست