صفحه نخست » اجتماعی

چرا نباید صبحانه موز بخوریم؟

یک متخصص علم تغذیه گفت: بنا بر دلایل گوناگون که به شرح آن می‌پردازم خوردن موز در صبحانه توصیه نمی‌شود.

کد خبر: ۱۳۳۱۹۹

تاریخ انتشار:۲۲ شهريور ۱۳۹۸ - ۱۶:۱۷ - 13 September 2019

به گزارش روزپلاس؛ خوردن صبحانه در اول صبح از عادات غذایی برخی افراد است. بسیاری هستند که به جای خوردن مواد خوراکی مایع، ترجیح می‌دهند چیزی سبک‌تری بخورند. این افراد اغلب موز را انتخاب می‌کنند، چون به نظرشان وعده غذایی سبکی است. اما این فقط یک روی سکه است؛ حقیقت این است که موز حاوی پتاسیم فراوان و ویتامین B۶ و عاری از هر گونه کلسترول و سدیم است که برای شروع یک روز پر انرژی گزینه خوبی نیست.

اخبار اجتماعی- دکتر داریل گیوفر و متخصص علم تغذیه درباره خوردن موز در صبحانه به وبسایت "miror" گفت: «خوردن موز خالی در صبحانه توصیه نمی‌شود، چون موز حاوی ۲۵ درصد قند و تا حدودی اسید است». خوردن موز شما را قوی می‌کند، اما بعد از مدت زمان اندکی گرسنگی و خستگی به سراغتان خواهد آمد.

وی خاطر نشان کرد که موز حتما با یک تکه نان و غذای حاوی کمی چربی میل شود، چون باید عناصر مغذی دیگر وجود داشته باشند تا به هضم اسید و قند موجود در آن کمک کنند.

سایر اخبار

مداحی مدیرعامل پرسپولیس در روز تاسوعا+عکس

آشپزی اشرافی؛ دیگ بدون سوپاپ، روی شعله تند!

موضع نماینده زن لیست امید در قبال مرگ دو زن چیست؟ +عکس

عكس/دسته عزاداری زینبیه اعظم زنجان

عكس/حجت الاسلام رئیسی در جایگاه ارباب رجوع دادگاه

عکس/عزاداری سعید مرتضوی پس از آزادی از زندان، در کنار امام جمعه تفت!

عكس/ساخت مجسمه‌های تماشایی با ساعت‌های شکسته و قدیمی

عكس/واکنش دبیر ستاد احیا امر به معروف به مطلب اینستاگرام بازیگر سینما

عكس/دوقلوهای فلامک جنیدی در تهران

دختر پادشاه عربستان به 10 ماه حبس محکوم شد

برچسب ها: چرا نباید صبحانه موز بخوریم ، روزپلاس