صفحه نخست » اجتماعی

این میوه سرشار از پتاسیم و کلسیم است

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: توت فرنگی، منبع خوب تامین پتاسیم و کلسیم بدن است.

کد خبر: ۱۵۹۱۲۹

تاریخ انتشار:۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۹:۰۸ - 10 May 2020

به گزارش روزپلاس، شیما عبدالهی افزود: توت فرنگی یکی از میوه های پر خاصیت فصل بهار بوده که سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر است.

وی توت فرنگی را جزء ۲۰ میوه پر از آنتی اکسیدان معرفی و اظهارکرد: خواص ارزشمند توت فرنگی به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها و پلی فنل های موجود در آن است .

عبدالهی مصرف این میوه بهاری ارزشمند را در حفظ سلامت و تقویت قلب موثر دانست و عنوان کرد: توت فرنگی به بهبود عملکرد قلب کمک می کند و در کنترل قند خون تاثیر به سزایی دارد، بنابراین برای مبتلایان به دیابت مفید است.

وی با بیان اینکه توت فرنگی به دلیل دارا بودن ویتامین سی سبب تقویت سیستم ایمنی می شود، خاطرنشان کرد: این میوه معجزه آسا از ساختار مغز در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت کرده و از کاهش عملکرد حافظه پیشگیری می کند.

عبداللهی استفاده از توت فرنگی را در سلامت پوست موثر دانست و اظهارکرد: کمک به بهبود وضعیت کلسترول خون و خواص ضد پیری از دیگر مزایای این میوه به شمار می رود.

بهداشت نیوز

سایر اخبار

ماجرای اخراج پزشک بیهوشی از پرواز «تهران-بوشهر» +عکس

عکس صمیمانه محمود پاک نیت و همسرش مهوش صبرکن

روند کرونا در ایران در این یک ماه +عکس

عکس/المیرا دهقانی آشفته اما آرام

عکس/شبنم قلیخانی با شبنم کوچولو

عکس/اهدای جهیزیه از سوی سپاه به نوعروسان اشنویه

عکس/بازداشت معترضان قرنطینه در آلمان

توزیع ۸۲ هزار بسته معیشتی در شیراز +عکس

تظاهرات علیه نتانیاهو در قلب تل‌آویو +عکس

عکس/آغاز مسابقات لیگ با حضور هزار تماشاگر