۵ نکته کلیدی برای داشتن موهایی سالم

چه کسی آرزوی داشتن موهای صاف، درخشان و نرم را ندارد؟ موهای سالم و درخشان، ظاهر افراد را برازنده و مرتب نشان می‌دهد و به آنها اعتماد به نفس می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۸۰۱۰
تاریخ انتشار:۰۶ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۰:۵۸ - 27 July 2020
به گزارشموهای بلند و ابریشمی رویایی است که اغلب در تبلیغات محصولات مو و مراقبت از مو به شکل اغراق‌آمیزی به تصویر کشیده می‌شود. رویایی که در زندگی واقعی هم قابل دستیابی است. از این روست که اکثر مردم برای داشتن موهایی سالم که چون ابریشم نرم باشد و در نور خورشید بدرخشد تلاش می‌کنند. در اینجا به مؤثرترین راه‌های سالم نگه داشتن موهای شما نگاهی می‌اندازیم.

۱. موهای خود را اصلاح کنید

موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید. از یک آرایشگر حرفه‌ای برای این کار کمک بخواهید تا مطمئن باشید آسیبی به موهایتان نمی‌رسد. اگر به موی کوتاه علاقه دارید بهتر است هر دو ماه یکبار کمی آن را کوتاه کنید اما اگر از عاشقان موی بلند هستید، ۳ ماه یکبار زمان خوبی برای کوتاه کردن نوک موهایتان است. اگر در شرایط فعلی نگران حضور در محیط‌های عمومی و آرایشگاه هستید، می‌توانید با دیدن چند فیلم آموزشی، موهای خود را به راحتی در خانه کوتاه کنید، برای اینکار فقط کافی است یک قیچی اصلاح تیز داشته باشید و البته کمی حوصله.

شاید فکر کنید که عجله‌ای برای کوتاهی مو نیست اما باید بدانید که پیرایش مو به رشد و حفظ سلامت آن کمک می‌کند چرا که با از بین بردن موهای آسیب دیده و موخوره‌دار، موهای شما نرم‌ و انعطاف‌پذیر می‌شود دیگر خبری از شکنندگی موها نیست.

۲. از شامپو و نرم‌کننده به درستی استفاده کنید

شامپو کردن یکی از نکات مهم در حفظ سلامت موی شماست. هنگام شامپو زدن، به پوست سر و نه انتهای موهای خود توجه کنید و آنها را با دقت بیشتری بشویید. همچنین باید بسته به طول وحجم مو، از مقدار مناسبی شامپو برای شست‌وشوی کامل استفاده کنید. چرا که استفاده بیش از حد از شامپو باعث می‌شود، چربی طبیعی پوست سر و ساقه مو که باعث نرمی و درخشندگی آن می‌شود، کاملا شسته شود و جنس مو را خشک و شکننده کند. بسته به نوع جنس پوست و مو، تعداد دفعات شست و شوی مو در هفته متفاوت است اما به طور کلی شستن دو بار در هفته موها، برای اکثر افراد توصیه می‌شود.

از نرم‌کننده‌های با کیفیت برای احیای ساقه موهای خود استفاده کنید تا رطوبت و لطافت لازم را به موهای شما بازگرداند. نرم‌کننده‌ها نو نوع داخل حمام و بیرون از حمام دارند، پیشنهاد متخصصان زیبایی استفاده از هر دوی آنهاست. هنگام استفاده از نرم‌کننده بعد از حمام، ابتدا رطوبت موهای خود را با حوله بگیرید و آن را به ساقه و انتهای موهای خود بزنید.

۳. رژیم غذایی خوب داشته باشید

این گزینه احتمالاً موثرترین و مهم‌ترین روش سالم نگه داشتن موهای شما است. ویتامین‌ها، پروتئین و آهن موجود در برخی غذاها برای رشد مو بسیار ضروری هستند. سلول‌های مو برای رشد به این مواد مغذی احتیاج دارند علاوه بر اینکه درخشش طبیعی را به مو برمی‌گردانند. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند غذاهای سرشار از آهن مانند ماهی، لوبیا، سویا و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. شما همچنین باید از منابع غنی از پروتئین مانند شیر، نخود فرنگی و عدس نیز استفاده کنید.

۴- روغن‌های گیاهی به مو بمالید

این یک روش معمول و سنتی برای تقویت رشد سالم مو است. این روغن‌ها به کمک غدد پوستی شما می‌آیند تا چربی طبیعی لازم برای پوست و مو را تامین کنند. روغن نارگیل، بادام یا روغن زیتون می‌توانند گزینه‌های خوبی برای چرب کردن همیشگی ساقه موها باشند. اگر موهای نازک و صافی دارید، قبل از حمام کمی روغن نارگیل روی ساقه موهای خود بمالید و اجازه دهید کمی در موهای شما نفوذ کند. به خاطر داشته باشید که استفاده بیش از حد از روغن نیز آسیب زننده است. بسته به جنس مو، از روغن‌ها به مقدار مناسب استفاده کنید. اگر موهای خشک و شکننده‌ای دارید، می‌توانید بعد از حمام، کمی روغن به ساقه‌ها بزنید تا رطوبت لازم را به موها بدهد و از خشکی شکنندگی دور کند. شاید باورکردنی نباشد اما یک دور استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند تاثیری شگفت بر موهای شما داشته باشد و آن را نرم و درخشان کند.

۵- موها را با احتیاط شانه کنید

اگر خواهان موهایی سالم هستید باید از آن مراقبت کنید. برای شانه کردن موهای خود از یک برس با دانه‌های گسترده استفاده کنید. موهای مرطوب باید به آرامی شانه شوند زیرا ساقه موی مرطوب نسبت به موی خشک، بسیار ضعیف‌تر است. کشیدن بیش از حد مو هنگام شانه کردن، باعث شکنندگی و موخوره می‌شود. موهایتان را دو بار در روز از پایین به سمت بالا شانه کنید.


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ادامه توحش رژیم صهیونیستی در نوار غزه / ۲۱ شهید و مجروح

وزیر دارایی آلمان برکنار شد / دولت ائتلافی شولتس ازهم فروپاشید

تداوم مجاهدت‌ها قطعاً پیروزی جبهه حق را به دنبال خواهد داشت/ شهید نصرالله و شهدای مقاومت به اسلام عزت دادند و به جبهه مقاومت قدرت

فیلم مفاخر ساخته شود، این‌ها مثل جومونگ خیالی نیست

کتاب «نصرالله» منتشر شد

رقابت میرزازاده و هدایتی به سود کشتی خواهد بود/ سهرابی غفلت کرد

سازش در مقابل اسرائیل راه به جایی نمی‌برد/ آنان مفلوک هستند

منوچهر شاهسواری دبیر «فیلم فجر ۴۳» شد/ تفکیک بخش ملی از بین‌الملل

یهودیان و بهائیان مهم ترین پایگاه‌ نفوذ آمریکا در ایران هستند/آمریکا از سال ۱۳۳۲ همه کاره ایران شد

۶ شاگرد حیدری در اردوی استقلال/ تمرین سبک ۳ مصدوم

نگاهی به فوتبالیست های باسابقه ایران در اروپا/ درخشش۹ چهره معروف

هدف: نابودی اخلاق و ارزش‌ها و انسانیت/ تن‌فروشی، شغلی محترم در نگاه اینترنشنال

باید ابعاد زندگانی آن شخصیت باتولید آثار ماندگار فرهنگی ترویج شود/ لزوم تحقیقات علمی و تولید آثار فرهنگی درباره شخصیت‌های برجسته تاریخ اسلام

استعفای بدون امضا و تاریخ سرمربی لیگ برتری

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

تاکید ایران بر ضرورت پرهیز گزارشگر ویژه از برخورد دوگانه

گوشت قرمز روی دست دامدار ماند/یارانه واردات باید به سمت تولید برود

برگزاری جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی با حضور عراقچی

قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله/ دلار نیما همچنان افزایشی

هیچ محدودیت پروازی در کشور وجود ندارد/ به شایعات توجه نکنید

صعود کم رمق بورس/ شاخص کل ۵ هزار واحد رشد کرد

بازگشت/ ترامپ چهل و هفتمین رئیس جمهور آمریکا شد

هوش مصنوعی و انتخابات آمریکا؛ تهدیدی فراتر از اختلافات سیاسی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

۶ راهکار کلیدی برای افزایش امنیت کاربران در برابر تهدیدات سایبری

ایران چه زمان حمله می کند؟/ معاریو: رعب و حشتی که جنگ روانی ایران به جان اسرائیل انداخته

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

دستیاران هوش مصنوعی/ نیروی کمکی در خانه یا جاسوسی در سایه؟

عقب نشینی مدیر شبکه تی آر تی ترکیه از اظهارات ضد ایرانی خود

اشتباه مرگبار نتانیاهو و جهنمی که برای اسرائیل ساخت

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

حمله تند نتانیاهو به نظامیان معترض در ارتش صهیونیستی

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

جبلی: برخی از مخاطب بالای ۷۰درصد صداوسیما ناراحت‌اند/ کدام صداوسیما؟ کدام مخاطب ؟

رشد ۳۰ درصدی اجاره‌بها/ بازار مسکن در نیمه دوم امسال تغییری ندارد

حمله موشکی سنگین حزب‌الله به پایگاه دریایی اسرائیل در حیفا

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

تاکید ایران بر ضرورت پرهیز گزارشگر ویژه از برخورد دوگانه

توضیح یک مدیر آکادمی پرسپولیس درباره بازیکن جدید نساجی

نقد و سیاست