۵ نکته کلیدی برای داشتن موهایی سالم

چه کسی آرزوی داشتن موهای صاف، درخشان و نرم را ندارد؟ موهای سالم و درخشان، ظاهر افراد را برازنده و مرتب نشان می‌دهد و به آنها اعتماد به نفس می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۸۰۱۰
تاریخ انتشار:۰۶ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۰:۵۸ - 27 July 2020
به گزارشموهای بلند و ابریشمی رویایی است که اغلب در تبلیغات محصولات مو و مراقبت از مو به شکل اغراق‌آمیزی به تصویر کشیده می‌شود. رویایی که در زندگی واقعی هم قابل دستیابی است. از این روست که اکثر مردم برای داشتن موهایی سالم که چون ابریشم نرم باشد و در نور خورشید بدرخشد تلاش می‌کنند. در اینجا به مؤثرترین راه‌های سالم نگه داشتن موهای شما نگاهی می‌اندازیم.

۱. موهای خود را اصلاح کنید

موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید. از یک آرایشگر حرفه‌ای برای این کار کمک بخواهید تا مطمئن باشید آسیبی به موهایتان نمی‌رسد. اگر به موی کوتاه علاقه دارید بهتر است هر دو ماه یکبار کمی آن را کوتاه کنید اما اگر از عاشقان موی بلند هستید، ۳ ماه یکبار زمان خوبی برای کوتاه کردن نوک موهایتان است. اگر در شرایط فعلی نگران حضور در محیط‌های عمومی و آرایشگاه هستید، می‌توانید با دیدن چند فیلم آموزشی، موهای خود را به راحتی در خانه کوتاه کنید، برای اینکار فقط کافی است یک قیچی اصلاح تیز داشته باشید و البته کمی حوصله.

شاید فکر کنید که عجله‌ای برای کوتاهی مو نیست اما باید بدانید که پیرایش مو به رشد و حفظ سلامت آن کمک می‌کند چرا که با از بین بردن موهای آسیب دیده و موخوره‌دار، موهای شما نرم‌ و انعطاف‌پذیر می‌شود دیگر خبری از شکنندگی موها نیست.

۲. از شامپو و نرم‌کننده به درستی استفاده کنید

شامپو کردن یکی از نکات مهم در حفظ سلامت موی شماست. هنگام شامپو زدن، به پوست سر و نه انتهای موهای خود توجه کنید و آنها را با دقت بیشتری بشویید. همچنین باید بسته به طول وحجم مو، از مقدار مناسبی شامپو برای شست‌وشوی کامل استفاده کنید. چرا که استفاده بیش از حد از شامپو باعث می‌شود، چربی طبیعی پوست سر و ساقه مو که باعث نرمی و درخشندگی آن می‌شود، کاملا شسته شود و جنس مو را خشک و شکننده کند. بسته به نوع جنس پوست و مو، تعداد دفعات شست و شوی مو در هفته متفاوت است اما به طور کلی شستن دو بار در هفته موها، برای اکثر افراد توصیه می‌شود.

از نرم‌کننده‌های با کیفیت برای احیای ساقه موهای خود استفاده کنید تا رطوبت و لطافت لازم را به موهای شما بازگرداند. نرم‌کننده‌ها نو نوع داخل حمام و بیرون از حمام دارند، پیشنهاد متخصصان زیبایی استفاده از هر دوی آنهاست. هنگام استفاده از نرم‌کننده بعد از حمام، ابتدا رطوبت موهای خود را با حوله بگیرید و آن را به ساقه و انتهای موهای خود بزنید.

۳. رژیم غذایی خوب داشته باشید

این گزینه احتمالاً موثرترین و مهم‌ترین روش سالم نگه داشتن موهای شما است. ویتامین‌ها، پروتئین و آهن موجود در برخی غذاها برای رشد مو بسیار ضروری هستند. سلول‌های مو برای رشد به این مواد مغذی احتیاج دارند علاوه بر اینکه درخشش طبیعی را به مو برمی‌گردانند. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند غذاهای سرشار از آهن مانند ماهی، لوبیا، سویا و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. شما همچنین باید از منابع غنی از پروتئین مانند شیر، نخود فرنگی و عدس نیز استفاده کنید.

۴- روغن‌های گیاهی به مو بمالید

این یک روش معمول و سنتی برای تقویت رشد سالم مو است. این روغن‌ها به کمک غدد پوستی شما می‌آیند تا چربی طبیعی لازم برای پوست و مو را تامین کنند. روغن نارگیل، بادام یا روغن زیتون می‌توانند گزینه‌های خوبی برای چرب کردن همیشگی ساقه موها باشند. اگر موهای نازک و صافی دارید، قبل از حمام کمی روغن نارگیل روی ساقه موهای خود بمالید و اجازه دهید کمی در موهای شما نفوذ کند. به خاطر داشته باشید که استفاده بیش از حد از روغن نیز آسیب زننده است. بسته به جنس مو، از روغن‌ها به مقدار مناسب استفاده کنید. اگر موهای خشک و شکننده‌ای دارید، می‌توانید بعد از حمام، کمی روغن به ساقه‌ها بزنید تا رطوبت لازم را به موها بدهد و از خشکی شکنندگی دور کند. شاید باورکردنی نباشد اما یک دور استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند تاثیری شگفت بر موهای شما داشته باشد و آن را نرم و درخشان کند.

۵- موها را با احتیاط شانه کنید

اگر خواهان موهایی سالم هستید باید از آن مراقبت کنید. برای شانه کردن موهای خود از یک برس با دانه‌های گسترده استفاده کنید. موهای مرطوب باید به آرامی شانه شوند زیرا ساقه موی مرطوب نسبت به موی خشک، بسیار ضعیف‌تر است. کشیدن بیش از حد مو هنگام شانه کردن، باعث شکنندگی و موخوره می‌شود. موهایتان را دو بار در روز از پایین به سمت بالا شانه کنید.


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

باید در منطقه الهام بخش باشیم/ روال کار دولت چهاردهم اینگونه نیست که فقط در تهران بنشیند و دستور دهد

پرسپولیس-مس/ آغاز مأموریت سرخ ها در جام حذفی با نیم‌نگاه به آسیا

ایران به گام غیرفنی اروپا پاسخ مناسب می‌دهد/ آمادگی ایران برای همکاری با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی

وتوی قطعنامه آتش‌بس غزه مجوزی برای ادامه کشتار است/ آمریکا به همدستی 13 ماهه خود در نسل‌کشی غزه ادامه داد

نظارت اژه‌ای بر روند بررسی پرونده‌های خاص/ آسیب‌شناسی تدوین فهرست‌های عفو مناسبتی

جزئیات روند آتش‌بس در لبنان/ تاثیر قدرت حزب‌الله بر مذاکرات

قتل‌عام در محله شیخ رضوان/ 23 عملیات حزب‌الله در روز چهارشنبه

فجایع ۴۱۱ روز جنایت/ ۸۶ درصد غزه کاملاً تخریب شده است

کتاب از سبد بسیاری از خانواده‌ها حذف شده است

نخستین استفاده از موشک‌های دوربرد علیه روسیه/ تصمیم آمریکا و آلمان برای ارسال بسته‌های جدید کمک نظامی به اوکراین

چه کسانی پزشکیان را در سفر به سیستان و بلوچستان همراهی می کنند؟/ برنامه های سفر

جنایت در شمال غزه/ ۶۶ شهید در بمباران خانه‌های مسکونی

مولوی عبدالحمید: دکتر پزشکیان مردم زحمت‌کش استان سیستان‌وبلوچستان را مورد تفقد خود قرار دادند

الحاق کرانۀ باختری/ فرار به جلوی نتانیاهو با همراهی «ترامپ»

آن روی سکه ترامپ در فناوری/ از متضرر شدن اپل تا شانس هوش مصنوعی

وقتی موسیقی آقای آهنگساز وزن «طلا و مس» را بیشتر کرد

چگونگی رجیستر گوشی‌های آیفون‌ هنوز تعیین تکلیف نشده!/ آیفون کماکان قطعه!

کُمیت لنگ «بازار کتاب» دو سال پس از رونمایی

دل غریب من از گردش زمانه گرفت/ به یاد غربت زهرا شبی بهانه گرفت

جریان سینمای زیرزمینی از ابتدا تاکنون/ چالش‌ها و راهکارها

ایران و سفر گروسی به تهران؛ مثبت در تعامل، قاطع در تقابل

نهاد کتابخانه‌‌های عمومی و سهمی قلیل از بودجه

شاعری که نگهبان بانک است/بی‌پولی بود که شاعر شدم!

ایران خودرو پاسخ داد/ قیمت جدید خودرو از چه زمانی اعمال می شود؟

عملیات حنظله/ بزرگترین هک تاریخ موجودیت رژیم صهیونیستی

آینده هویت اسلامی عربستان در سایه اصلاحات سکولار

دیدار سفیر جانباز ایران در لبنان با رهبر انقلاب/ احوال‌پرسی متفاوت رهبری از سفیر مجروح

پاسخ آیت‌الله رجبی به شایعات جلسه خبرگان و رهبری/ کسی نه های‌های گریه کرد نه غیر های‌های

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

آغاز ضرب سکه با تاریخ سال بعد از ۱۵ اسفند ماه / کاهش حباب سکه

قیمت جهانی طلا امروز ۱۹ آبان/ هر اونس طلا ۲۶۸۴ دلار و ۷۷ سنت

رئیس شورای هماهنگی بانک‌ها:اجرایی‌شدن مصوبات بانکی سفر وزیر اقتصاد به استان سیستان و بلوچستان

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست