عینک از چشم ها در برابر کرونا محافظت می کند؟

یک متخصص چشم پزشکی، با بیان اینکه قرمزی چشم می تواند یکی از تظاهرات کرونا باشد، خاطرنشان کرد: نباید در محیط های کوچک ماند و حتما فاصله دو متری از افراد رعایت شود و در صورت امکان از عینک یا شیلدهای مناسب استفاده کنید.
کد خبر: ۱۸۱۹۵۳
تاریخ انتشار:۱۸ آذر ۱۳۹۹ - ۱۴:۲۵ - 08 December 2020
به گزارش روزپلاس، دکتر مریم دوراندیش با بیان اینکه امروزه امکان جدا شدن از تکنولوژی وجود ندارد، اظهار کرد: باید در استفاده از تکنولوژی های روز مانند رایانه و گوشی های هوشمند یکسری نکات را رعایت کنیم تا کمترین آسیب به چشم ما وارد شود.

وی با تاکید بر ضرورت پرهیز از استفاده مداوم بیش از ۴۵ دقیقه از تکنولوژی، افزود: برخی از افراد به واسطه شغل یا تحصیل مجبور به استفاده مداوم از رایانه و گوشی هستند لذا توصیه می شود هر ۲۰ دقیقه سر را بلند کنیم و به مدت ۲۰ ثانیه به یک نقطه در دور بنگریم تا چشم ها استراحت کنند.

این متخصص چشم پزشکی، با بیان اینکه صفحه کامپیوتر یا گوشی باید پایین تر از چشم ها قرار گیرد، گفت: باید فاصله پلک ها از هم کم باشد تا میزان تبخیر اشک کاهش یافته و خشکی چشم اتفاق نیفتد. همچنین زمانی که برای انجام یک کار تمرکز می کنیم، تعداد دفعات پلک زدن کاهش می یابد لذا حتما باید دفعات پلک زدن را زیاد کنیم تا با خشکی چشم مواجه نشویم.

دوراندیش، بهترین رنگ برای صفحه کامپیوتر و گوشی را خاکستری ملایم دانست و گفت: نباید صفحه گوشی و رایانه نور سفید داشته باشد، زیرا به چشم آسیب می زند. همچنین ریفلکس های نوری از محیط بر روی صفحه گوشی و رایانه نباید به چشم برسد.

وی نگاه کردن به صفحه گوشی در شب و داخل رختخواب را یک عادت ناپسند دانست و اضافه کرد: در اتاق تاریک مردمک چشم گشاد می شود، اما در مواجهه با صفحه نورانی به عنوان دفاع از چشم تنگ می شود لذا این اختلاف خستگی شدید چشم را به دنبال دارد و حتما در محیط با نور کافی از گوشی و رایانه استفاده شود.

این متخصص چشم پزشکی، با بیان اینکه مطالعه در شب نیازمند نور مناسب است، خاطرنشان کرد: نگاه کردن به فیلم یا صفحات کتاب در گوشی توصیه نمی شود و بهتر است در صفحه های بزرگ تر نمایش داده شود تا خشکی چشم و سردردهای شدید و آسیب به سلول های شبکیه و خستگی عضلات چشم اتفاق نیفتد.

وی بهترین روش برای آرامش بخشیدن به عضلات چشم را بستن چشم و چرخاندن آن در جهت و خلاف جهت عقربه های ساعت دانست و تاکید کرد: سردردهای ناشی از خستگی چشم بسیار آزاردهنده است.

دوراندیش، با بیان اینکه در ایام کرونا و استفاده از مواد شوینده و ضد عفونی کننده حتما باید فاصله از چشم رعایت شود، خاطرنشان کرد: مواد شوینده انتخاب شده حتما باید استاندارد باشند و نباید چند ماده شیمیایی را ترکیب کنیم. در استفاده از وایتکس نیز اصل رقیق کردن رعایت شود.

این متخصص چشم پزشکی، با تاکید بر لزوم باز کردن در و پنجره ها در زمان استفاده از مواد شوینده، یادآور شد: ریختن شوینده بر روی سطوح با فاصله یک متری باشد تا به چشم آسیب نرسد. در صورت وارد شدن قطرات شوینده به چشم سریعا با آب سرد شست وشو و به پزشک مراجعه شود.

وی یکی از راه های انتقال کرونا را از چشم دانست و اظهار کرد: اگر فرد مبتلا به کرونا عطسه و سرفه کند و قطرات آن وارد چشم طرف مقابل شود، امکان ابتلا وجود دارد لذا نباید در محیط های کوچک ماند و حتما فاصله دو متری از افراد رعایت شود و در صورت امکان از عینک یا شیلدهای مناسب استفاده کنید.

دوراندیش، با بیان اینکه قرمزی چشم می تواند یکی از تظاهرات کرونا باشد، خاطرنشان کرد: در صورت مشاهده قرمزی چشم و سپس علائم عمومی بیماری مانند تب و ضعف و بی حالی حتما به پزشم مراجعه کنید.

وی از افراد بالای ۴۰ سال خواست سالانه به چشم پزشکی مراجعه کنند و گفت: افرادی که از لنز استفاده می کنند، بعد از بازگشت به خانه حتما شست وشوی کامل دست ها با آب و صابون را انجام داده و سپس اقدام به خارج کردن لنز از چشم خود کنند.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ایران به گام غیرفنی اروپا پاسخ مناسب می‌دهد/ آمادگی ایران برای همکاری با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی

پرسپولیس-مس/ آغاز مأموریت سرخ ها در جام حذفی با نیم‌نگاه به آسیا

وتوی قطعنامه آتش‌بس غزه مجوزی برای ادامه کشتار است/ آمریکا به همدستی 13 ماهه خود در نسل‌کشی غزه ادامه داد

جزئیات روند آتش‌بس در لبنان/ تاثیر قدرت حزب‌الله بر مذاکرات

باید در منطقه الهام بخش باشیم/ روال کار دولت چهاردهم اینگونه نیست که فقط در تهران بنشیند و دستور دهد

نخستین استفاده از موشک‌های دوربرد علیه روسیه/ تصمیم آمریکا و آلمان برای ارسال بسته‌های جدید کمک نظامی به اوکراین

نظارت اژه‌ای بر روند بررسی پرونده‌های خاص/ آسیب‌شناسی تدوین فهرست‌های عفو مناسبتی

کتاب از سبد بسیاری از خانواده‌ها حذف شده است

قتل‌عام در محله شیخ رضوان/ 23 عملیات حزب‌الله در روز چهارشنبه

فجایع ۴۱۱ روز جنایت/ ۸۶ درصد غزه کاملاً تخریب شده است

مولوی عبدالحمید: دکتر پزشکیان مردم زحمت‌کش استان سیستان‌وبلوچستان را مورد تفقد خود قرار دادند

الحاق کرانۀ باختری/ فرار به جلوی نتانیاهو با همراهی «ترامپ»

روایت دکتر لاریجانی مشاور رهبر انقلاب از سفر اخیر به سوریه و لبنان/ «با روحیه‌ای که در رزمندگان حزب‌الله دیدم، مطمئناً پیروز می‌شوند»

چه کسانی پزشکیان را در سفر به سیستان و بلوچستان همراهی می کنند؟/ برنامه های سفر

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

آغاز ضرب سکه با تاریخ سال بعد از ۱۵ اسفند ماه / کاهش حباب سکه

قیمت جهانی طلا امروز ۱۹ آبان/ هر اونس طلا ۲۶۸۴ دلار و ۷۷ سنت

رئیس شورای هماهنگی بانک‌ها:اجرایی‌شدن مصوبات بانکی سفر وزیر اقتصاد به استان سیستان و بلوچستان

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست