عینک از چشم ها در برابر کرونا محافظت می کند؟

یک متخصص چشم پزشکی، با بیان اینکه قرمزی چشم می تواند یکی از تظاهرات کرونا باشد، خاطرنشان کرد: نباید در محیط های کوچک ماند و حتما فاصله دو متری از افراد رعایت شود و در صورت امکان از عینک یا شیلدهای مناسب استفاده کنید.
کد خبر: ۱۸۱۹۵۳
تاریخ انتشار:۱۸ آذر ۱۳۹۹ - ۱۴:۲۵ - 08 December 2020
به گزارش روزپلاس، دکتر مریم دوراندیش با بیان اینکه امروزه امکان جدا شدن از تکنولوژی وجود ندارد، اظهار کرد: باید در استفاده از تکنولوژی های روز مانند رایانه و گوشی های هوشمند یکسری نکات را رعایت کنیم تا کمترین آسیب به چشم ما وارد شود.

وی با تاکید بر ضرورت پرهیز از استفاده مداوم بیش از ۴۵ دقیقه از تکنولوژی، افزود: برخی از افراد به واسطه شغل یا تحصیل مجبور به استفاده مداوم از رایانه و گوشی هستند لذا توصیه می شود هر ۲۰ دقیقه سر را بلند کنیم و به مدت ۲۰ ثانیه به یک نقطه در دور بنگریم تا چشم ها استراحت کنند.

این متخصص چشم پزشکی، با بیان اینکه صفحه کامپیوتر یا گوشی باید پایین تر از چشم ها قرار گیرد، گفت: باید فاصله پلک ها از هم کم باشد تا میزان تبخیر اشک کاهش یافته و خشکی چشم اتفاق نیفتد. همچنین زمانی که برای انجام یک کار تمرکز می کنیم، تعداد دفعات پلک زدن کاهش می یابد لذا حتما باید دفعات پلک زدن را زیاد کنیم تا با خشکی چشم مواجه نشویم.

دوراندیش، بهترین رنگ برای صفحه کامپیوتر و گوشی را خاکستری ملایم دانست و گفت: نباید صفحه گوشی و رایانه نور سفید داشته باشد، زیرا به چشم آسیب می زند. همچنین ریفلکس های نوری از محیط بر روی صفحه گوشی و رایانه نباید به چشم برسد.

وی نگاه کردن به صفحه گوشی در شب و داخل رختخواب را یک عادت ناپسند دانست و اضافه کرد: در اتاق تاریک مردمک چشم گشاد می شود، اما در مواجهه با صفحه نورانی به عنوان دفاع از چشم تنگ می شود لذا این اختلاف خستگی شدید چشم را به دنبال دارد و حتما در محیط با نور کافی از گوشی و رایانه استفاده شود.

این متخصص چشم پزشکی، با بیان اینکه مطالعه در شب نیازمند نور مناسب است، خاطرنشان کرد: نگاه کردن به فیلم یا صفحات کتاب در گوشی توصیه نمی شود و بهتر است در صفحه های بزرگ تر نمایش داده شود تا خشکی چشم و سردردهای شدید و آسیب به سلول های شبکیه و خستگی عضلات چشم اتفاق نیفتد.

وی بهترین روش برای آرامش بخشیدن به عضلات چشم را بستن چشم و چرخاندن آن در جهت و خلاف جهت عقربه های ساعت دانست و تاکید کرد: سردردهای ناشی از خستگی چشم بسیار آزاردهنده است.

دوراندیش، با بیان اینکه در ایام کرونا و استفاده از مواد شوینده و ضد عفونی کننده حتما باید فاصله از چشم رعایت شود، خاطرنشان کرد: مواد شوینده انتخاب شده حتما باید استاندارد باشند و نباید چند ماده شیمیایی را ترکیب کنیم. در استفاده از وایتکس نیز اصل رقیق کردن رعایت شود.

این متخصص چشم پزشکی، با تاکید بر لزوم باز کردن در و پنجره ها در زمان استفاده از مواد شوینده، یادآور شد: ریختن شوینده بر روی سطوح با فاصله یک متری باشد تا به چشم آسیب نرسد. در صورت وارد شدن قطرات شوینده به چشم سریعا با آب سرد شست وشو و به پزشک مراجعه شود.

وی یکی از راه های انتقال کرونا را از چشم دانست و اظهار کرد: اگر فرد مبتلا به کرونا عطسه و سرفه کند و قطرات آن وارد چشم طرف مقابل شود، امکان ابتلا وجود دارد لذا نباید در محیط های کوچک ماند و حتما فاصله دو متری از افراد رعایت شود و در صورت امکان از عینک یا شیلدهای مناسب استفاده کنید.

دوراندیش، با بیان اینکه قرمزی چشم می تواند یکی از تظاهرات کرونا باشد، خاطرنشان کرد: در صورت مشاهده قرمزی چشم و سپس علائم عمومی بیماری مانند تب و ضعف و بی حالی حتما به پزشم مراجعه کنید.

وی از افراد بالای ۴۰ سال خواست سالانه به چشم پزشکی مراجعه کنند و گفت: افرادی که از لنز استفاده می کنند، بعد از بازگشت به خانه حتما شست وشوی کامل دست ها با آب و صابون را انجام داده و سپس اقدام به خارج کردن لنز از چشم خود کنند.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

شکست کامل ارتش اسرائیل در تصرف شهر الخیام لبنان

رسانه عبری: ایران در حال استفاده از نقاط ضعف اسرائیل است

حملات موشکی بامدادی حزب‌الله به پایگاه «میرون» ارتش اسرائیل

بازیکنی که ناگهان مربی شد/ گزینه «صفر کیلومتر» برای تیم ملی ایران!

هوش مصنوعی و انتخابات آمریکا؛ تهدیدی فراتر از اختلافات سیاسی

«پزشک خانواده» بچه سر راهی وزارت بهداشت/ همیشه پای «پول» در میان است

۶ راهکار کلیدی برای افزایش امنیت کاربران در برابر تهدیدات سایبری

تئاتر کودک و نوجوان نیازمند حمایت است/ نقش صداوسیما در تبلیغات

رژیم اسرائیل رسما روابط خود با «آنروا» را قطع کرد

بقایی: واکنش ما در برابر تجاوز اسرائیل قطعی است/ به هر سلاحی برای دفاع از ایران مجهز می‌شویم

کسب با ارزش‌ترین مدال تاریخ بوکس ایران/ ملک‌خطابی نقره گرفت

ادعای هریس:تمام توانم را برای پایان جنگ غزه به کارخواهم گرفت

خداحافظی ۴ نماینده با خانه ملت/ تکلیف کرسی‌های خالی چه می‌شود؟

نگاهی به وضعیت دریاچه ارومیه /دولت چهاردهم دریاچه را احیا می کند؟

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

واکنش رسانه رسمی چین به عملیات وعده صادق ۲

ناترازی بنزین؛ بحرانی با چند راه حل/ اختصاص بنزین به هر کد ملی زمینه‌ساز کاهش مصرف سوخت می‌شود

دستیاران هوش مصنوعی/ نیروی کمکی در خانه یا جاسوسی در سایه؟

عقب نشینی مدیر شبکه تی آر تی ترکیه از اظهارات ضد ایرانی خود

جزئیات نحوه افزایش حقوق کارمندان در سال ۱۴۰۴ مشخص شد/ میزان معافیت مالیاتی حقوق بگیران پایین جامعه، صددرصد افزایش خواهد یافت

کلاف پیچیده پرمصرف‌ها/ قیمت برای مشترکان پرمصرف گاز واقعی می‌شود؟

لزوم معافیت مالیاتی حداقل‌بگیران/ کسری بودجه باید کنترل شود

اشتباه مرگبار نتانیاهو و جهنمی که برای اسرائیل ساخت

حمله تند نتانیاهو به نظامیان معترض در ارتش صهیونیستی

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

جبلی: برخی از مخاطب بالای ۷۰درصد صداوسیما ناراحت‌اند/ کدام صداوسیما؟ کدام مخاطب ؟

رشد ۳۰ درصدی اجاره‌بها/ بازار مسکن در نیمه دوم امسال تغییری ندارد

نقد و سیاست