غذاهای بنفش و سرخ رنگ بخورید

متخصصان تغذیه و سرطان شناسی بریتانیا توصیه کردند که برای سلامت جسم خود تا جایی که می توانید غذاهایی به رنگ بنفش و سرخ بخورید.
کد خبر: ۱۹۵۰۶
تاریخ انتشار:۰۲ دی ۱۳۹۵ - ۱۱:۰۵ - 22 December 2016
به گزارش روز پلاس به نقل از ساینس ، مواد غذایی بنفش و سرخ رنگ برای بدن مفید هستند و می تواند از بروز بیماری ها جلوگیری کند.

این غذاها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالا و خاصیت چربی سوزی با سرطان و هرگونه التهاب و نهایتا پیری مبارزه می کنند.

در سال 2014 میلادی گروهی از دانشمندان چینی اعلام کردند که زغال اخته می تواند به دفع سرطان پستان کمک شایانی کند و برای مبارزه با سرطان روده بزرگ بهتر است از ذرت های به رنگ ارغوانی استفاده شود.
 
در سال 2008 میلادی نیز محققان ژاپنی نیز اعلام کردند که آزمایش های انجام شده روی موش ها ی آزمایشگاهی نشان داده که موش هایی که از سیب زمینی های شیرین بنفش استفاده کرده اند لاغر تر شده اند .

اکنون محققان بیان کردند که استفاده از سبزیجاتی چون کلم قرمز و بنفش می تواند فرآیند پیری را کاهش دهد . میوه هایی چون توت فرنگی ، توتهای سرخ به دلیل داشتن اسیدهای آمینه، و همچنین ویتامین های A، B، C و E و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، مس و روی  بسیار حائز اهمیت هستند. در کنار این خوراکی ها ی" هویج های بنفش و چغندر " نیز به دلیل داشتن " بتاکاروتن" و خاصیت سم زدایی بهتر است در منشور غذایی قرار بگیرد.

ایران آنلاین
سایر اخبار
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

«فاجعه قرن در اسپانیا» با حدود ۱۶۰ کشته

گوشت قرمز روی دست دامدار ماند/یارانه واردات باید به سمت تولید برود

تلفات سنگین اسرائیل از آغاز تجاوز زمینی به جنوب لبنان/ هلاکت ۹۵ نظامی و انهدام ۴۲ تانک مرکاوا

سپاهان در تلاش برای رسیدن به صدر/ جدال مربیان و شاگردان سابق

تغییرات ۲۵ درصدی سرمربیان در ۱۰ هفته/ سه ناکام در خطر برکناری!

جشنواره رشد چطور کم فروغ شد؟/معضل نبود رویکرد مشخص و تغییر مدیران

تعطیلی کنسولگری های ایران تحریمی علیه ایرانیان مقیم آلمان است/ بخش‌های کنسولی سفارت ایران در برلین تقویت می شود

وضعیت هوای تهران ۱۴۰۳/۰۸/۱۱؛ تنفس هوای ناسالم

بمباران شدید ضاحیه بیروت/ شهادت 2867 لبنانی در حملات ارتش صهیونیستی

چالش دولت با تعرفه‌های پزشکی/ مهاجرت پزشکان معکوس خواهد شد

وقتی ماه با لبخندش روایتگری می‌کند/ داستان اولین شهید مدافع حرم

سریال «پوریای ولی» بالاخره ساخته می‌شود/ قرارداد تا ۲ هفته دیگر

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

آمار خیره کننده از تلفات نظامیان صهیونیست مقابل حزب‌الله

واکنش رسانه رسمی چین به عملیات وعده صادق ۲

ناترازی بنزین؛ بحرانی با چند راه حل/ اختصاص بنزین به هر کد ملی زمینه‌ساز کاهش مصرف سوخت می‌شود

دستیاران هوش مصنوعی/ نیروی کمکی در خانه یا جاسوسی در سایه؟

عقب نشینی مدیر شبکه تی آر تی ترکیه از اظهارات ضد ایرانی خود

جزئیات نحوه افزایش حقوق کارمندان در سال ۱۴۰۴ مشخص شد/ میزان معافیت مالیاتی حقوق بگیران پایین جامعه، صددرصد افزایش خواهد یافت

کلاف پیچیده پرمصرف‌ها/ قیمت برای مشترکان پرمصرف گاز واقعی می‌شود؟

لزوم معافیت مالیاتی حداقل‌بگیران/ کسری بودجه باید کنترل شود

اشتباه مرگبار نتانیاهو و جهنمی که برای اسرائیل ساخت

حمله تند نتانیاهو به نظامیان معترض در ارتش صهیونیستی

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

جبلی: برخی از مخاطب بالای ۷۰درصد صداوسیما ناراحت‌اند/ کدام صداوسیما؟ کدام مخاطب ؟

رشد ۳۰ درصدی اجاره‌بها/ بازار مسکن در نیمه دوم امسال تغییری ندارد

نقد و سیاست