افسردگی پنهان در کمین افرادی که فعالیت‌های اجتماعی بالا دارند

یک روانشناس گفت: افسردگی پنهان کسانی را درگیر خود می‌کند که معمولا فعالیت‌های اجتماعی زیاد و یا از رشد اجتماعی بالایی برخوردار هستند.
کد خبر: ۱۹۶۶۶۴
تاریخ انتشار:۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۱۹:۱۸ - 30 April 2021
به گزارش روزپلاس، افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روحی و روانی است که برخی افراد بنا به دلایل فرهنگی و ترس از انگ خوردن یا از دست دادن موقعیت شغلی، سعی در مخفی کردن آن از دیگران دارند.

متاسفانه افسردگی پنهان به سختی تشخیص داده می‌شود و احتمال دارد که حتی خود فرد نیز از وجود آن آگاهی نداشته باشد و یا ظاهری کاملا متفاوت با آنچه در درون فرد می‌گذرد را نشان دهد.

افرادی که افسردگی پنهان دارند اوضاع در آن‌ها کاملا متفاوت است و نمی‌توان به سادگی و از روی ظاهرشان متوجه افسردگی‌ آن‌ها شد، چرا که ممکن است در گروه افراد اجتماعی و برون گرا نیز یافت شوند و مشکل این است که مبتلایان به این نوع افسردگی، در پنهان کردن احساسات واقعی خود نیز ماهر هستند.

این افراد علائمی مانند ابراز احساسات به صورت اغراق آمیز، درخواست کمک و سپس پس گرفتن آن، خستگی مفرط و اختلالات خواب، ابراز خشم و عصبانیت، اهمیت ندادن به مسائل، اختلالات غذایی، شاد و اجتماعی بودن در عین پنهان کردن بیماری را داشته باشند.

مژگان نیکنام روانشناس درباره افسردگی پنهان، اظهار کرد: افسردگی یک اختلال روانی است که در واقع فرد را درگیر یک‌ سری علائم خاصی مانند تغییر خلق‌ و خو، فعالیت‌های روزمره و تغییر در عادات و... می‌کند.

این روانشناس با بیان اینکه افسردگی پنهان همان علائم افسردگی کلی را دارد، ادامه داد: افسردگی پنهان کسانی را درگیر خود می‌کند که معمولا فعالیت‌های اجتماعی زیاد و یا از رشد اجتماعی بالایی برخوردار هستند.

وی افزود: این افراد به مرور عادت می‌کنند تا مشکلات و علائم افسردگی خود را پشت چهره و یا فعالیت‌های اجتماعی‌شان پنهان کنند، یعنی فرد نمی‌پذیرد که افسرده است و این سبب می‌شود تا علائم و نشانه‌ها در درون فرد رشد پیدا کند.

وی تصریح کرد: فرد در درون خود علائمی مانند غم، ناکامی، احساسات ناکارآمد، سرخوردگی و ... را دارد اما به خاطر فعالیت‌های روزمره و یا یک‌سری از عادات آن‌ها را پشت الگوهای رفتاری یکنواخت خود پنهان می‌کند، یعنی فرد فعالیت‌های روزمره و یا چهره خندان خود را دارد اما فقط به سبب عادت است و نه بر اساس لذت که این به معنی اصل بی‌لذتی در تمام رویدادها است و در تنهایی‌ها و شرایط خاصی این احساسات برای وی قابل لمس خواهد بود.

این روانشناس ادامه داد: افسردگی یک بیماری مانند سرطان است و گاهی به دلیل اینکه نمود ظاهری ندارد، فرد با بی‌توجهی موجب رشد آن می‌شود و آن را پشت نقابی که برای خود ساخته پنهان می‌کند و در نهایت فرد از یک جایی به بعد نمی‌تواند آن سبک زندگی را که برای خود ساخته است، ادامه دهد و آن مسائل درونی در زندگی‌اش نمایان و در این مرحله از هم پاشیدگی رخ می‌دهد.

نیکنام تصریح کرد: بسیاری از افراد در ظاهر شادی فراوانی دارند، اما ناگهان در یک ماه و یا مدت کوتاهی به یکباره چهره و حالت‌های آن‌ها تغییر پیدا می‌کند و حتی دست به خودکشی هم می‌زنند.

وی ادامه داد: مسئله‌ای که موجب می‌شود فرد یک فعالیت روزانه مفید داشته باشد انگیزه، هدف‌ و کارهای مثبتی است که در طول دوران زندگی انجام می‌دهد.

این روانشناس با اشاره به افرادی که افسردگی نهان دارند، افزود: همه فعالیت‌ها فقط به دلیل یک‌ سری از عادات انجام می‌شود و بر مبنای انگیزه نیست و معمولا به دلیل عدم رضایت و ناخوشنودی از اتفاقات بسیار خشمگین هستند، یعنی چون از درون احساس منفی دارند خشم در آن‌ها شعله‌ور می‌شود و این را می‌توان در روابط بین فردی آن‌ها به دلیل ناکامی‌های بسیاری که دارند، مشاهده کرد.

وی افزود: فرد باید به این دیدگاه برسد که چه مشکلاتی دارد تا با مراجعه به متخصصان مربوطه علائم و نشانه‌های این اختلال در آن شناسایی شود، چرا که هیچ فرقی با افسردگی‌های دیگر نداشته و فقط نماد بیرونی ندارد.

نیکنام گفت: زمانی که در فرد افکار منفی، احساس طردشدگی، ناکامی‌های زیاد و ... شکل گرفت و یا اصل بی‌لذتی را در فعالیت‌های خود تجربه کرد و توانایی گرفتن انرژی و ساطع کردن آن را نداشت، در آن هنگام یک افسردگی پنهان در فرد به وجود می‌آید. این امر مهم است تا با آموزش و کسب مهارت‌های لازم ، فرد به محض مشاهده علائم آن‌ها را ردیابی کند و اجازه رسیدن به مرز هشدار را ندهد.


باشگاه خبرنگاران 


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

شکست کامل ارتش اسرائیل در تصرف شهر الخیام لبنان

رسانه عبری: ایران در حال استفاده از نقاط ضعف اسرائیل است

«پزشک خانواده» بچه سر راهی وزارت بهداشت/ همیشه پای «پول» در میان است

حملات موشکی بامدادی حزب‌الله به پایگاه «میرون» ارتش اسرائیل

تئاتر کودک و نوجوان نیازمند حمایت است/ نقش صداوسیما در تبلیغات

هوش مصنوعی و انتخابات آمریکا؛ تهدیدی فراتر از اختلافات سیاسی

بقایی: واکنش ما در برابر تجاوز اسرائیل قطعی است/ به هر سلاحی برای دفاع از ایران مجهز می‌شویم

بازیکنی که ناگهان مربی شد/ گزینه «صفر کیلومتر» برای تیم ملی ایران!

۶ راهکار کلیدی برای افزایش امنیت کاربران در برابر تهدیدات سایبری

تلاش می کنیم روند گرانی کند شود/ اولویت ما در افزایش نرخ گندم عمل به وعده‌های قبلی است

احکام جایگزین حبس موهن و تمسخرآمیز نباشد/ قرارهای منجر به بازداشت موقت کاهش یافته است

رژیم اسرائیل رسما روابط خود با «آنروا» را قطع کرد

خداحافظی ۴ نماینده با خانه ملت/ تکلیف کرسی‌های خالی چه می‌شود؟

کسب با ارزش‌ترین مدال تاریخ بوکس ایران/ ملک‌خطابی نقره گرفت

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

واکنش رسانه رسمی چین به عملیات وعده صادق ۲

ناترازی بنزین؛ بحرانی با چند راه حل/ اختصاص بنزین به هر کد ملی زمینه‌ساز کاهش مصرف سوخت می‌شود

دستیاران هوش مصنوعی/ نیروی کمکی در خانه یا جاسوسی در سایه؟

عقب نشینی مدیر شبکه تی آر تی ترکیه از اظهارات ضد ایرانی خود

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

جزئیات نحوه افزایش حقوق کارمندان در سال ۱۴۰۴ مشخص شد/ میزان معافیت مالیاتی حقوق بگیران پایین جامعه، صددرصد افزایش خواهد یافت

کلاف پیچیده پرمصرف‌ها/ قیمت برای مشترکان پرمصرف گاز واقعی می‌شود؟

لزوم معافیت مالیاتی حداقل‌بگیران/ کسری بودجه باید کنترل شود

اشتباه مرگبار نتانیاهو و جهنمی که برای اسرائیل ساخت

حمله تند نتانیاهو به نظامیان معترض در ارتش صهیونیستی

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

جبلی: برخی از مخاطب بالای ۷۰درصد صداوسیما ناراحت‌اند/ کدام صداوسیما؟ کدام مخاطب ؟

رشد ۳۰ درصدی اجاره‌بها/ بازار مسکن در نیمه دوم امسال تغییری ندارد

نقد و سیاست