صفحه نخست » اجتماعی

زیبایی پوست را با این موارد دو چندان کنید

شادابی و جوانی پوست می تواند زیبایی چهره شما را دو چندان نماید.با بالا رفتن سن پوست انسان کم کم شادابی خود را از دست می دهد و برای نگه داشتن زیبایی آن باید مواردی را رعایت کرد.البته هیچ گاه نباید نقش تغذیه را در سلامت پوست نادیده گرفت.

کد خبر: ۲۰۶۷۵

تاریخ انتشار:۱۱ دی ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۷ - 31 December 2016

به گزارش روزپلاس، در این مطلب قصد داریم شما را با ۱۱ توصیه غذایی آشنا نماییم که پوست شما را شاداب نگه می دارد.

عمل به یازده توصیۀ غذایی کمک می کند تا پوست، هر چه بیشتر شادابی و جوانی خود را حفظ کند:

۱- انگور باعث می شود پوست شاداب بماند.

۲- آواکادو دارای پروتئین کولاژین است که باعث نرمی مو و جلوگیری از ریزش آن می شود.

۳- بادام هندی دارای سلینیوم است که ظهور چین و چروک پوست را به تاخیر می اندازد.

۴- انار خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد؛ چون دارای فلاونوئید و پلی فنول است.

۵- فلفل به خاطر دارا بودن مقدار زیادی ویتامین سی مشکل خشکی پوست را حل می نماید.

۶- پرتقال دارای ویتامین سی است که ضد پیری است.

۷- گوجه فرنگی پوست را در برابر زیان های ناشی از اشعه خورشید حفظ می نماید.

۸- اسفناج به خاطر دارا بودن ویتامین آ و کاروتن رشد سلول ها را افزایش می دهد.

۹- ماهی هایی مانند تن و ساردین دارای فواید زیادی مانند حفظ شادابی پوست است.

۱۰- چای سیاه دارای پلی فنول، از انواع آنتی اکسیدان، است که مانع تاثیر منفی اشعه ماورای بنفش بر پوست انسان می شود.

۱۱- سیب زمینی به خاطر دارا بودن بتا کاروتن به عنوان نوعی آنتی اکسیدان بسیار مفید بوده و می توان برای جلوگیری از باد کردن چشم، چند لایه سیب زمینی را روی چشم قرار داد.

تسنیم

سایر اخبار

شایع ترین بیماری که درمان قطعی ندارد

ایرج طهماسب از حسرتش در مورد دنیا فنی زاده گفت

دلیل اینکه موقع ترس تند تر نفس می کشیم چیست؟

مناسب ترین گوشی ها برای سلفی کدامند ؟ + جدول قیمت

افزایش امنیت تلفن های همراه با این روش ها!

هزینه درمان شوماخر تا کنون چقدر شده است؟

والدین کودکانی که غذا نمی خورند، بخوانند

بوی نامطبوع فرودگاه امام از چیست؟

لباس عروسی که جنجال به پا کرد+عکس

این بلا را خودم سر شوهرم آوردم اما برادر شوهرم ...!+عکس