صفحه نخست » اجتماعی

با دیتاکس‌ها، نوشیدنی‌های سلامتی بیشتر آشنا شوید

آب‌های طعم‌دار، یا همان دیتاکس واتر (Detox Water) اخیراً طرفداران زیادی پیدا کرده است، ولی بیشتر افراد از خواص بی‌نظیر این نوشیدنی خوشمزه و اعجاب‌انگیز بی خبرند. در این مقاله به معرفی خواص این نوشیدنی می‌پردازیم، با ما همراه باشید.

کد خبر: ۲۲۹۸۳

تاریخ انتشار:۲۷ دی ۱۳۹۵ - ۲۱:۰۸ - 16 January 2017

به گزارش روز پلاس، دیتاکس یا دتوکس واتر نوشیدنی است که این روزها در اغلب رستوران‌ها و کافی‌شاپ‌ها می‌بینید. برای تهیه این نوشیدنی تنها کاری که باید انجام دهید این است که ترکیبی از چند میوه مورد علاقه‌تان را با مقداری گیاه مثل برگ نعنا یا ریحان به اضافه آب در ظرفی بریزید و بعد از حدود دو ساعت نتیجه اش می‌شود یک نوشیدنی سالم و متفاوت که برای دفع سموم بدن ،کاهش وزن و درمان افسردگی موثر است. در ادامه به معرفی برخی خواص بی‌نظیر این نوشیدنی می‌پردازیم.

با دیتاکس‌ها، نوشیدنی‌های سلامتی بیشتر آشنا شوید

افزایش انرژی

به توصیه بسیاری از متخصصان تغذیه بهترین گزینه برای آغاز صبح نه قهوه و کافی است و نه حتی چای و آبمیوه های غیرطبیعی و طبیعی بلکه بهترین گزینه استفاده از انواع مختلف آبهای طعم‌دار شده است. زیرا میزان انرژی و طراوتی که این نوشیدنی می‌تواند به شما ببخشد با هیچ نوشیدنی دیگری نمیتواند جایگزین شود. کافی است یک بار امتحان کنید.

یکی از معایبی که نوشیدنی‌های انرژی‌زا و یا کافئین دار دارند، این است که با این که در حین مصرف می‌تواند سطح هوشیاری و انرژی افراد را افزایش دهد اما این تاثیر فقط برای چند ساعت است و فرد بعد از مدتی دوباره احساس نیاز به مصرف کافئین خواهد داشت.

در واقع نوشیدنی‌های کافین دار باعث می‌شوند که کبد فعالتر شود، فعالیت بیشتر کبد باعث میشود که کبد به مغز سیگنال خستگی و عدم وجود انرژی کافی بفرستد، که بعضا یه سیکل معیوب ایجاد می کند و سبب مصرف هر چه بیشتر کافئین شده و مضرات زیادی را به دنبال خواهد داشت.

سم زدایی

بزرگترین و مهمترین وظیفه ای که دیتاکس‌ها برای سلامتی بدن انجام می‌دهند سم‌زدایی است. بیشتر دستورهای دیتاکس برای سم‌زدایی برنامه ریزی شده اند

در واقع دتاکس واتر برای افرادی که خوراکی های ناسالم زیاد مصرف می کنند و همچنین برای افرادی که افسردگی دارند بسیار موثر است

اگر میخواهید دوباره به مسیر سلامتی بازگردید، راه های فراوانی برای سم زدایی از بدن وجود دارد. بهترین روش برای بیرون ریختن سموم راهی ساده است، مقدار بسیار بسیار زیادی آب. اما مجبور نیستید آب را خیلی ساده بنوشید، می توانید به آب آشامیدنی خود طعمی دلچسب و خاصیتی ضد سموم بدن اضافه کنید. مستوانید میوهه ایی از قبیل توت فرنگی را به یک پارچ آب و یخ اضافه کنید و در روز بعد بیاشامید تا با روشی موثر از بدن خود سم زدایی کنید.

میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد نیز کمک زیادی کند.

چربی سوزی

میتوانید با مصرف یک دوره‌ی کوتاه و منظم از آبهای طعم‌دار تاثیرات فوق العاده آن را در چربی سوزی و لاغریتان مشاهده کنید . اما نکته ی مهم در لاغری با این نوع نوشیدنی‌ها این است که این نوع از تناسب اندام نه تنها با تکیه بر مواد شیمیایی و دارویی مضر و یا رژیم های سخت و طاقت فرسایی که بدنتان را نابود میکند نیست بلکه به سلامت هر چه بیشتر بدن شما نیز کمک میکند.و در کنار این امر با اثر انرژی بخشی و ضد‌افسردگی ای که دارد شما فعال تر خواهد کرد و در نتیجه انگیزه و انرژی بیشتری برای ورزش کردن خواهید داشت.

افزایش سیستم ایمنی بدن

با مصرف دیتاکس ها و سم‌زدایی بدنتان در واقع زمینه را برای فعالیت هر چه بهتر ارگان های بدن مهیا میکندو هرچه این ارگان ها بهتر کار کنند سیستم ایمنی بدن شما نیز تقویت خواهد یافت. بیشتر دیتاکس های میوه ویتامین C را در خود دارند.تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C میزان تولید گلبول های سفید خون و پادتن ها را بیشتر می کند، به ویژه اینترفرون را که پادتنی است که روی سلول های را می پوشاند و از ورود ویروس به داخل آنها جلوگیری می کند .

لازم نیست برای ارتقاء سیستم دفاعی بدن میزان بسیار زیادی از این ماده غذایی استفاده کنید. حدود 200 میلی گرم در روز میزان قابل قبولی به نظر می آید که از طریق خوردن شش وعده میوه به دست می آید و یکی از بهترین روشهای مصرف نوشیدن آبهای طعم‌دار شده با میوه‌ها است که تاثیر سریعتر دارد.

تقویت و بهبود سلامت پوست و موی شما

متخصصان تغذیه همواره برای داشتن پوستی شاداب و براق به نوشیدن آب فراوان تاکید می‌کنند میگویند، نوشیدن آب پوست را تمیز و مرطوب نگه می دارد و به مبارزه با آکنه کمک می کند. حال اگر این میوه ها و سبزیجات پر از ویتامین را به همین آب مصرفیتان اضافه کنید قظعا حدس خواهید زد که شاهد چه معجزه ای بر روی پوست و مویتان خواهید بود . جلوگیری از پیری زودرس پوست هم دیگر از ویژگی های این نوشیدنی ها است.

تنفس بهتر

یکی دیگر از فواید دیتاکس واترها حجم بالای آنتی اکسیدانی است که دارند، براساس مطالعات انجام گرفته، افرادی که دچار آسم یا عفونت‌ ریه هستند رادیکال‌های آزاد مضر بیشتری در بدن و ریه خود دارند و این باعث می‌شود‌، ریه آن‌ها دچار ترشح بیشتر شود و تنفس برای‌شان مشکل‌تر شود. یک مطالعه در سوئد نشان داده افرادی‌که مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان مصرف می‌کنند، میزان رادیکال‌های آزاد کمتری نسبت به افرادی که این میزان آنتی‌اکسیدان را مصرف نمی‌کنند دارند و در نتیجه عملکرد ریه آن‌ها بهتر است. این مطالعه نشان داده، خوردن روزانه ۵ وعده میوه و سبزی‌ می‌تواند ۸میلی‌گرم بتاکاروتن به بدن شما برساند. پس برای تنفس بهتر و دوری از هر گونه بیماری تنفسی بطری آب طعم دارتان را از خودتان جدا نکنید.

خواب بهتر

وجود سموم در بدن می‌تواند باعث کم خوابی، خواب سبک و یا کابوس های شبانه شود، زیرا این سموم باعث میشوند بدن شما از چرخه طبیعی خودش خارج شود اگه دچار این مشکلات هستید، سعی کنید ابتدا یه دوره سم زدایی را دنبال کنیدواگه جواب نداد، بعد سراغ قرصهای خواب اور برید.

سم زدایی به بدن کمک خواهد کرد که به حالت طبیعی خودش برگردد و حالت طبیعی بدن خواب عمیق و ساعات مشخص خواب را به همراه خواهد داشت.

فکر باز

همین الان اگر یک شرکت تولید نوشیدنی ادعا کند که ، نوشیدنی تولید میکند که می‌تواند سطح تمرکز و خلاقیت افراد را بالا ببرد بی شک فروشی میلیارد دلاری خواهد داشت. حال تصور کنید تهیه همچنین نوشیدنی بیش از نیم ساعت وقتتان را نخواهد گرفت چه قد راغب به تهیه آن خواهید شد.

یکی از علل عدم تمرکز و خستگی ذهنی افراد نشان‌دهنده‌ی این است درصد سموم بدن به هر علتی از جمله مصرف زیاد فست‌فودها و یا زندگی پر استرس امروز بالا رفته است. و مطمئنا در چنین شرایطی نوشابه های انرژی زا و انواع قرص‌ها وضعیت را بدتر خواهند کرد.

با دیتاکس شما می توانید بدنتان و در شرایطی قرار بدهید که نه تنها ذهن و قوه تمرکزتان را افزیش دهد بلکه آنها بازتر و خلاقتر نماید.

زیرا سم زدایی می تواند با خارج کردن سموم بدنتان و تمیز کردن سایر ارگان ها مثل کبد و کلیه و معده انرژی بهتری به مغز برساند دقیقا همانند حکایت روغنکاری کردن چرخ دنده های بک ماشینه یا عوض کردن فیلتر ماشینی که سوارش می‌شوید.

پارسینه

سایر اخبار

سوپراستار سینما در کنار زنی از قبیله گردن درازها + عکس

اسطوره فوتبالی و اسب سواری در یک جای زیبا + عکس

عکس منتشر نشده نواب صفوی، لحظاتی پس از شهادت +18

تیپ جدید خانم بازیگر روی فرش قرمز + عکس

عکسی غیرمنتظره و دیده نشده از بازیگر مرد مشهور!

اعتراض شدید دختر مایکل جکسون به جایگزین پدرش!+عکس

سقوط هواپيما در تركيه+عكس

طناب لباس جان یک دختر 5 ساله را نجات داد!+عکس

وقتی خانم بازیگر کودک می شود+ عکس

خودرو عجیب و ترسناک ترامپ + عکس