معجزه داشتن موهای پرپشت با این خوراکی خوشمزه

مصرف لوبیا در وعده صبحانه باعث می‌شود که مواد مغذی موجود در آن به طور کامل جذب شود و از ریزش مو‌ها و نازک شدن تار‌های مو پیشگیری کند.
کد خبر: ۲۳۹۲۱۸
تاریخ انتشار:۲۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۲:۰۷ - 09 February 2022

به گزارش روزپلاس، برای تقویت مو‌ها با لوبیا علاوه بر مصرف خوراکی لوبیا می‌توانید از لوبیا در انواع ماسک مو‌های خانگی استفاده کنید. لوبیا یکی از حبوبات آشنا و بسیار پر مصرف در آشپزی است، لوبیا سرشار از فیبر، اسید فولیک، پروتئین و پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن و ویتامین ب۶ است. با وجودی که کیفیت پروتئین لوبیا کمتر از پروتئین حیوانی است، ولی جایگزین بسیار مناسب برای گیاهخواران است و قیمت مقرون به صرفه‌تری دارد.

لوبیا سرشار از فلاونوئید و آنتی اکسیدان‌هایی است که از پوست و مو در مقابل اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و از ریزش مو‌ها پیشگیری می‌کند. مصرف منظم لوبیا در رژیم غذایی کمک می‌کند مو‌هایی صاف، براق و نرم داشته باشید و از ریزش مو و شکنندگی مو‌ها پیشگیری می‌کند.

تقویت مو با مصرف لوبیا

لوبیا حاوی ترکیبات مهمی برای تقویت مو‌ها است از جمله آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین ب ۶ و غیره. مصرف لوبیا به شما کمک می‌کند که علاوه بر تقویت ضخامت ساقه مو، ریشه و فولیکول‌های مو را هم تقویت کنید و موهایتان استحکام بیشتری پیدا کرده و دیرتر بریزند.

لوبیا سرشار از پتاسیم است، یکی از دلایل اصلی ریزش مو کمبود پتاسیم است بنابراین مصرف لوبیا در رژیم غذایی باعث درمان ریزش مو ناشی از کمبود پتاسیم می‌شود.لوبیا دارای مواد معدنی متعددی است که به تقویت مو کمک می‌کند از سویی دیگر باعث بهبود گردش خون می‌شود که همین امر تغذیه مو‌ها را بهبود داده و باعث تقویت رشد مو‌ها می‌شود.

بهترین زمان برای استفاده از لوبیا برای تقویت موها، گنجاندن آن در وعده صبحانه است. مصرف لوبیا در وعده صبحانه باعث می‌شود که مواد مغذی موجود در آن به طور کامل جذب شود و از ریزش مو‌ها و نازک شدن تار‌های مو پیشگیری کند.

لوبیا سرشار از آهن و مس است که باعث تقویت فولیکو‌های مو شده در نتیجه رشد مو‌ها تقویت شده و از ریزش مو پیشگیری می‌کند. لوبیا حاوی بیوتین، نیاسین و پروتئین گیاهی است که برای تقویت رشد مو و ناخن ضروری هستند. روی و ویتامین ب ۶ لوبیا رشد مو‌ها را افزایش داده و به ترمیم مو‌های آسیب دیده کمک می‌کند.

ماسک مو لوبیا

برای تقویت مو‌ها با لوبیا می‌توانید پودر لوبیا را با ماست و عسل خمیر کنید و روی پوست سر و مو‌ها بکشید و بعد از نیم ساعت تا یک شب مو‌ها را بشویید. در صورتی که موهایتان خشک است از مقداری پوره اووکادو، خامه، روغن سبوس برنج یا روغن زیتون در این ترکیب استفاده کنید.

تقویت مو با جوانه لوبیا

جوانه لوبیا حاوی مقدار قابل توجهی آهن است که به افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون کمک کرده و باعث بهبود گردش خون در بدن و پوست سر می‌شود، در نتیجه تغذیه فولیکول‌های مو افزایش پیدا کرده و به رشد مو سر کمک می‌کند. مقدار بالای ویتامین A موجود در جوانه لوبیا باعث تقویت فولیکول‌های مو شده و ریزش مو را کاهش می‌دهد. یکی از مهم‌ترین علل ریزش مو در خانم‌ها عدم تعادل هورمون است،

مصرف جوانه لوبیا با متعادل کردن هورمون‌ها ریزش مو را درمان می‌کند. سلنیوم موجود در جوانه لوبیا باعث کاهش قارچ‌ها و باکتری‌های عامل شوره سر می‌شود. جوانه لوبیا یک آبرسان طبیعی برای مو است و پروتئین موجود در آن باعث بازسازی و آبرسانی پوست سر می‌شود.

ماسک مو جوانه لوبیا

برای تقویت مو‌ها با جوانه لوبیا به طور موضعی می‌توانید مقداری جوانه لوبیا را به همراه ژل آلوئه ورا و تخم مرغ در میکسر بریزید تا یکدست شود و ترکیب به دست آمده را روی سر و مو‌ها بکشید و بعد از نیم ساعت آبکشی کنید. در صورتی که موهایتان خشک است می‌توانید یک قاشق روغن کرچک یا روغن بادام تلخ هم به این ترکیب اضافه کنید.

تقویت مو‌ها با لوبیا سبز

مقدار بالای بیوتین در لوبیا سبز باعث تقویت و افزایش رشد مو‌ها می‌شود و به درمان مو‌های خشک و شکننده کمک می‌کند. شما می‌توانید تعدادی لوبیا سبز را در آب بجوشانید و یک شب بگذارید بماند و صبح روز بعد موهایتان را با این آب خیس کنید و بعد از نیم ساعت بشویید.

در صورتی که می‌خواهید از لوبیا سبز به طور مستقیم برای ماسک مو استفاده کنید می‌توانید تعدادی لوبیا سبز را به همراه پودر دارچین یا قهوه و کمی روغن زیتون و ماست پرچرب در میکسر بریزید و روی مو‌ها بکشید و بعد از نیم ساعت بشویید.


همشهری آنلاین


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

کمال تبریزی «سه‌جلد» را آگاهی‌بخش می‌داند/ معضل بیزینس بی‌هنری در سینما

واکنش مقاومت‌فلسطین به توطئه تازه اشغالگران در کرانه‌باختری /هویت عربی و اسلامی قدس و کرانه باختری حفظ خواهد شد

نحوه بازی کره شمالی دفاعی است/ جوانان نباید از ابتدا بازی کنند

مرغ وزارت یک پا دارد؛ سلام به دوران بی‌ثباتی و آشفتگی ورزش

رژیم صهیونیستی تنبیه شود/ توسعه روابط ایران و عربستان باعث همبستگی در کشورهای منطقه می‌شود

دردسر جدید کی‌یف در کنگره آمریکا/ توافق دانمارک و کی‌یف در مورد خرید تسلیحات برای ارتش اوکراین

فاجعه بهداشتی در شمال و جنوب غزه/مرگ تدریجی مجروحان

تلفات سنگین صهیونیست‌ها در شمال‌غزه/ آژیرهای هشدار مداوم در جنوب جولان اشغالی

پیش‌نویس بیانیه اجلاس ریاض/ تاکید بر مرکزیت مسئله فلسطین

باید منتظر عملکرد ترامپ ماند/ او باتجربه‌تر شده است

آخرین وضعیت هواشناسی امروز/ تهران نیمه ابری است

متجاوز به عنف در همدان اعدام شد/ جزئیات پرونده

تزریق واکسن HPV، آری یا خیر؟/ پشت پرده تبلیغ یک واکسن پر حاشیه

دولت تصویب کرد/ واردات بنزین سوپر و فروش به قیمت آزاد

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

تغییرات جدید در سیستم بلاک کردن ایکس/ افراد بلاک شده همچنان قادر به مشاهده پست‌های عمومی هستند

اپل در انتظار جریمه از سوی اتحادیه اروپا

رسوایی کلاه آبی‌های آلمانی در ماجرای ربایش دریانورد لبنانی

بر سر موضعمان در خصوص رفع فیلترینگ ایستاده‌ایم/ لزوم داشتن نمایندگی برخی پلتفرم‌ها در ایران

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

انویدیا با کنار زدن اپل، باارزش‌ترین شرکت جهان شد

متا مدل‌های هوش مصنوعی خود را برای اهداف نظامی در اختیار دولت آمریکا قرار می‌دهد

ایران چه زمان حمله می کند؟/ معاریو: رعب و حشتی که جنگ روانی ایران به جان اسرائیل انداخته

بازگشت/ ترامپ چهل و هفتمین رئیس جمهور آمریکا شد

رویترز: قطر رسما تعلیق میانجیگری خود را اعلام کرد

 هدف نهایی، توقف جنگ و خونریزی در فلسطین و لبنان است/ به دنبال آتش‌بس دائمی هستیم

ترامپ از خیر تجزیه گوگل می‌گذرد

ترامپ فرمان‌های اجرایی بایدن را لغو می‌کند

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

عقب نشینی مدیر شبکه تی آر تی ترکیه از اظهارات ضد ایرانی خود

اشتباه مرگبار نتانیاهو و جهنمی که برای اسرائیل ساخت

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

حمله تند نتانیاهو به نظامیان معترض در ارتش صهیونیستی

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

جبلی: برخی از مخاطب بالای ۷۰درصد صداوسیما ناراحت‌اند/ کدام صداوسیما؟ کدام مخاطب ؟

رشد ۳۰ درصدی اجاره‌بها/ بازار مسکن در نیمه دوم امسال تغییری ندارد

حمله موشکی سنگین حزب‌الله به پایگاه دریایی اسرائیل در حیفا

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست