صفحه نخست » اجتماعی

کاهش خطر سکته مغزی با خوردن این میوه ها

در مطالعات نشان داده شده است که خوردن موز به داشتن پوست شفاف کمک می‌کند.

کد خبر: ۲۴۳۱۱۷

تاریخ انتشار:۲۰ اسفند ۱۴۰۰ - ۱۱:۱۲ - 11 March 2022

به گزارش روزپلاس؛ میوه‌های زردرنگ برای سلامتی خواص بسیار زیادی دارند. موز یکی از میوه‌های بسیار مفید است که گنجاندن آن در رژیم‌غذایی می‌تواند بسیار حائز اهمیت باشد و منجر به افزایش سلامتی شود.

اثرات مثبتی که موز می‌تواند بر سلامت روده داشته باشد به‌طور کامل شناخته‌شده است. همچنین یکی از میوه‌های مفید برای آب کردن چربی شکم شناخته شده است.

لیزا ریچاردرز، متخصص تغذیه، می گوید: یک موز متوسط حاوی ۱۳ درصد منگنز است که نیاز روزانه بدن انسان به این ماده معدنی را نیز تأمین می‌کند.

بر اساس گفته متخصصان مصرف منگنز می‌تواند به بهبود و شفاف‌سازی پوست کمک کند، زیرا منگنز برای ساختن کلاژن جوان‌سازی ضروری است. این ماده معدنی به داشتن ظاهری جوان کمک می‌کند و از آسیب رادیکال‌های آزاد که می‌تواند منجر به چین‌وچروک شود، محافظت می‌کند.

موز سرشار از نشاسته است، اگرچه نشاسته به نظر برای بدن مفید نیست، اما این ماده در واقع به تولید اسید‌های چرب با زنجیره کوتاه کمک می‌کند. یکی دیگر از خواص مهم موز این است که نمک‌های اضافی بدن را نیز خنثی می‌کند.

موز منبع غنی پتاسیم است که این ماده مغذی برای مبارزه با اثرات منفی سدیم در بدن بسیار ضروری است. برای سلامت قلب و فشار خون مناسب باید سطح پتاسیم بدن عالی باشد. همچنین سطح پتاسیم مناسب به کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی کمک می‌کند.

سایر اخبار

عکس سلفی با رئیس جمهور

عکس/لقب ویژه باشگاه پورتو به طارمی

نگاهی به ۵ ویژگی مهم «اولین شهر پهپادی» سپاه پاسداران/ افزوده شدن عضو جدید و ناشناخته به خانواده پرنده‌های انتحاری ایرانی+عکس

عکس/ ویلای در اختیار رحمانی فضلی

پوتین چگونه از ترور محافظت می‌شود؟

برنامه پلیس برای شماره‌گذاری خودرو مقابل منزل/ بهره‌گیری از پهپادها برای جریمه و بررسی تصادفات

دوربین تلسکوپ فضایی هابل ۲۰ ساله شد

از دست رفتن امید اصلی‌ترین عامل کاهش ازدواج و فرزندآوری است

عکس/نمایی زیبا از پل طبیعت

عکس/ رژه فیل‌ها در آفریقا

برچسب ها: کاهش خطر سکته مغزی با خوردن این میوه ها ، روزپلاس ، تغذیه