صفحه نخست » اجتماعی

آشنایی با فواید خوردن پاستا

مطالعه جدید محققان نشان می دهد افرادی که بیشتر پاستا مصرف می کنند در مقایسه با سایرین، رژیم غذایی بهتری داشته و مواد مغذی بیشتری مصرف می کنند.

کد خبر: ۲۶۱۴۳

تاریخ انتشار:۲۱ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۲:۲۱ - 09 February 2017

به گزارش روز پلاس، محققان موسسه شیوه های غذایی داده های نظرسنجی تغذیه افراد ۱۹ سال به بالا را از سال ۲۰۰۱ تا ۲۰۱۲ مورد بررسی قرار دادند.

تیم تحقیق کیفیت رژیم غذایی و مصرف مواد مغذی را در افراد پاستاخور و افرادی که پاستا نمی خوردند مقایسه کردند.

بررسی ها نشان داد افرادی که پاستا می خوردند دارای مصرف بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی از جمله فولات، آهن، منیزیم و فییر رژیمی بودند. همچنین این افراد کمتر چربی اشباع شده و قند افزودنی مصرف می کردند.

این تنها گزارش در مورد خواص مصرف پاستا نیست. سال گذشته محققان با بررسی ۲۳ هزار ایتالیایی دریافتند مصرف پاستا با کاهش شاخص توده بدنی مرتبط است.

همچنین تحلیل و بررسی حدود ۵۰ مطالعه هم نشان می دهد که رژیم غذایی کم کربوهیدرات به اندازه رژیم غذایی کم چرب و با کربوهیدرات بالا در کاهش وزن موثر است.

سلامت نیوز

سایر اخبار

پزشکی که 40 سال رایگان طبابت کرد!+عکس

عکس/ موتور سواري زنان در ورزشگاه آزادي

حضور حسین فریدون در اختتامیه جشنواره فیلم فجر + عکس

عكس/حضور محمد جواد ظريف در اختتاميه جشنواره فيلم فجر

عکس/ رونالدو با لباس عجیب و غریب در مدرسه پسرش

2 بازیگر مرحوم 45 روز پیش در آغوش هم +عکس

عکس/ انفجار منزل مسکونی در مشهد

عکس/ حجاب عجیب خانم بازیگر در جشنواره