صفحه نخست » اجتماعی

با این نسخه سحرآمیز از قید و بند افسردگی رها شوید

دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود توانستند یک قدم به شناخت عوامل افسردگی نزدیکتر شوند و راه‌حلی دیگر برای آن معرفی کنند.

کد خبر: ۲۶۹۹۰

تاریخ انتشار:۲۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۳:۳۰ - 15 February 2017

به گزارش روز پلاس، محققان دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند با بررسی بیش از ۱۷۱ فرد داوطلب در رده سنی ۱۸ تا ۲۵ سال دریافتند تن‌ها 2 هفته مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه می‌تواند اثرات مفید درمانی بر روی آن‌ها داشته و سبب برطرف شدن افسردگی و ناراحتی‌های عصبی در آن‌ها شود.

بسیاری از داوطلبان این آزمایش دارای گونه‌های خفیف تا شدید افسردگی بودند، اما تنها ظرف مدت 2 هفته پس از آغاز مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه به طور منظم بسیاری از علائم این اختلال روانی در آن‌ها برطرف شد.

متخصصان علوم تغذیه اعتقاد دارند افراد در رده‌های سنی مختلف و در مشاغل گوناگون باید توجه ویژه‌ای به مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه داشته باشند تا سلامت روحی و جسمی آن‌ها تامین شود.

از جمله مکان هایی که افراد به دلیل استرس کاری و یا جمعیت زیاد بیشتر در معرض ابتلا به انواع بیماری‌های جسمی و روحی قرار دارند، می‌توان به مدارس، ادارات، دانشگاه ها، بیمارستان‌ها و مراکز درمانی، خوابگاه‌های دانشجویی، سربازخانه‌ها و مهدهای کودک اشاره کرد و لازم است افراد در این مکان‌ها به طور منظم میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند.

دانشمندان در نظر دارند به بررسی‌های بیشتر در این زمینه بپردازند. برای مثال اینکه آیا مصرف سبزیجات پخته با خام تفاوت دارد و اینکه کدام یک از آن‌ها خواص درمانی بهتری دارد و از بدن محافظت بیشتری به عمل می‌آورد، احتیاج به تحقیقات گسترده‌تری دارد.

باشگاه خبرنگاران

سایر اخبار

بوسه عاشقانه بر صورت سيد حسن خميني +عكس

خانم بازیگر در کنار خواننده مشهور و پر طرفدار + عکس

تیپ دیده نشده نیکی کریمی در یک فستیوال + عکس

تیپ بسیار متفاوت خانم بازیگر در کویر مرنجاب + عکس

عکس/خانم بازیگر در اینستاگرامش جنجال به پا کرد!

زنی که حتی به معلمان مدارس هم رحم نکرد! +عکس

عکس/فردی که رکورد تایپ کردن با موبایل را در گینس شکست!

«سه بیگانه»در ایام نوروز به سینما می آید +عکس

گروهی از بازیگران در کنار هنرپیشه معروف بعد از بهبودی کامل از بیماری + عکس

عینک عجیب آقای بازیگر برای عکس با هنرپیشه خانم + عکس