صفحه نخست » اجتماعی

چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند

یک متخصص تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار از مصرف چای پُررنگ باید اجتناب کنند.

کد خبر: ۲۷۴۴۷۸

تاریخ انتشار:۲۰ دی ۱۴۰۱ - ۱۳:۰۲ - 10 January 2023

به گزارش روزپلاس، سمیرا ربیعی، با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، گفت: هرچه چای مصرفی پررنگ‌تر یا به اصطلاح غلیظ‌تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می‌شود.

وی افزود: کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت می‌شود.

به گفته ربیعی، فرم طبیعی کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، دانه‌های کاکائو و برگ‌های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی‌ها و نوشابه‌های انرژی‌زا یافت می‌شود.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اثرات کافئین بر بدن گفت: کافئین، مدر یا ادرارآور است. بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند.

ربیعی، کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می‌شود.

این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، گفت: چای مصرفی هرچه پررنگ‌تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می‌شود.

وی توصیه کرد افرادی که مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند.

ربیعی یادآور شد: کافئین سطح هوشیاری را بالا می‌برد. شاید در ظاهر، این عملکرد کافئین مطلوب به نظر برسد ولی در واقع، نوشیدن چای پررنگ در شب به خصوص ساعات پایانی شب، منجر به بی‌قراری و بی‌خوابی شده و در درازمدت نیز سطح اضطراب را افزایش می‌دهد.

این استادیار دانشکده علوم تغذیه تاکید کرد: افراد دارای سابقه مشکلات قلبی، افراد باردار، مبتلایان به ریفلاکس (سوزش سردل، ترش کردن) و زخم معده و افراد مبتلا به سنگ‌های کلیوی باید از نوشیدن چای پررنگ خودداری کرده و یا مصرف آن را محدود کنند.

سایر اخبار

عکس/ مشاهده سومین پلنگ در لرستان

معرفی ۱۰ باشگاه ولخرج فوتبال +عکس

عکس/ برج آستانکیسکایا در مسکو یخ بست

اختصاص شناسه و کارت شناسایی موقت برای فاقدین شناسنامه/ ضرورت تعویض شناسنامه‌های جلد قرمز

برای تعویض چه شناسنامه هایی باید اقدام شود؟

مادر شدن، مغز زنان را تغییر می‌دهد

عکس/ زمستان دیدنی در روستای پلکانی

عکس/لحظه شکار آفتاب پرست توسط عقاب

عکس/ سنگ مزار شهید مظلوم «روح الله»

رهبر انقلاب: در اغتشاشات می‌خواستند نقاط قوت ما را از بین ببرند/ دفاع مقدس، جنگ احزاب بود، قدرت‌ها می‌خواستند ایران تجزیه شود/ تجربه‌ ماست وقتی وارد میدان شویم نتیجه پیروزی است/ آیا مشکل اقتصادی با آتش زدن سطل آشغال حل میشود؟

برچسب ها: چای ، چای پر رنگ ، کافئین ، روزپلاس