صفحه نخست » اجتماعی

سینوس‌ها را با این روش بشویید

مشکل سینوزیت ها در فصل سرما بسیار رایج می شود که در این مطلب یک روش ساده اما موثر برای شستشوی سینوس ها ارائه می شود.

کد خبر: ۲۷۶۲۸۹

تاریخ انتشار:۱۵ بهمن ۱۴۰۱ - ۱۷:۰۰ - 04 February 2023

به گزارش روزپلاس، سینوس ها بیشتر درزمستان دچار احتقان و گرفتگی می شود. در این فصل، حفره های سینوسی دچار التهاب می شود و در عملکرد بینی اختلال ایجاد می کند چون سینوس های مجاور بینی دچارمشکلات ناشی ازعفونت، ویروس یا آلرژی می شوند. سینوس های پارانازال یا همان سینوس های مجاور بینی، حفره های توخالی و پر از هوایی هستند که در بین استخوان های صورت و جمجمه قرار گرفته اند و با حفره بینی در ارتباط هستند. این حفره های استخوانی پر از مخاط بوده و وظیفه مرطوب نگه داشتن منطقه، حفظ تعادل دمای ورودی و غیره را بر عهده دارند. در حالت عادی هوا باید بدون مشکل از این منطقه عبور کند. زمانی که این کار انجام نمی شود، مشکلاتی نظیر سینوزیت ایجاد می شود که ممکن است در اثر سرماخوردگی یا باکتری ها بروز کند.

برای تمیز کردن سینوس ها و باز شدن راه های تنفسی، مواد و روش های موثری وجود دارد که به یک مورداشاره می شود.

بینی تان را با آب نمک بشویید.در طول شب، ترشحات بیشتری به سینوس ها هجوم می آورد. در نتیجه برای جلوگیری از این وضعیت نامناسب، بهتر است قبل از خواب، بینی خود را با آب نمک شست و شو دهید. این کار باعث تمیز شدن ناحیه و کاهش التهاب می شود.

مواد لازم برای شستشوی سینوس ها

نمک ۳ قاشق چای خوری(معادل ۱۵ گرم)

آب مقطر یا آب جوش یک لیوان(معادل ۲۵۰ میلی گرم)

جوش شیرین یک قاشق چای خوری(معادل ۵ گرم)

روش تهیه و استفاده

ابتدا نمک را با آب مقطر یا آب جوش خنک شده مخلوط کنید و هم بزنید تا کاملا حل شود. سپس جوش شیرین را به ترکیب افزوده و دوباره هم بزنید. یک محلول بی رنگ حاصل می شود. برای استفاده از این محلول، کافی است آن را با قطره چکان یا سرنگ داخل بینی بریزید. سر را به سمت چپ بچرخانید و از راه دهان نفس بکشید. به آرامی محلول را در حفره راست بینی بریزید و منتظر بمانید تا از سمت چپ خارج شود.(با مشورت پزشک)

بهداشت نیوز

سایر اخبار

ببینید/ سرود خواندن دختران دانش آموز در حضور رهبر انقلاب/ آیت‌الله خامنه‌ای:امروز در تمام زمینه‌ها زن‌های برجسته و مهمی داریم

رییس قوه قضاییه: وکلا به اندازه توان پرونده قبول کنند

90 واحد روستایی تخریب شده در خوی آواربرداری شد

وزیر اقتصاد: فصل به فصل از نرخ بیکاری کاسته می‌شود/ سازماندهی تولید و حل مشکلات بانکی در برنامه هفتم توسعه

سخنگوی دولت: دهه اخیر دلخوش به بیگانگان شدند، برای همین عقب افتادیم

مختصات زلزله‌ ۴.۷ ریشتری در کرمانشاه

علائم سرطان مجرای صفراوی

تعیین عوارض تصاعدی شهری در بودجه ۱۴۰۲ شهرداری تهران/تصویب رقم نهایی عوارض در شورای شهر

جوی آرام در غالب مناطق کشور/ ورود سامانه بارشی از دوشنبه

بیانیه‌ آمریکا و تروئیکای اروپایی: غنی سازی ٦٠درصد در فردو نقض برجام است و توجیه غیرنظامی ندارد/ ما اقدامات ایران را براساس گزارش های آژانس قضاوت می کنیم