صفحه نخست » اجتماعی

عجیب ترین ضرر این گوشت برای انسان

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: غذاهای سرخ کردنی, گوشت گاو و گوساله، شترمرغ، ماهی نمک‌سود، سیرابی، پاچه، پنیر کهنه، سوسیس و کالباس کلم، گل کلم، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، عدس, غذاهای تند و شور و ترش در بروز افسردگی و استرس نقش دارند.

کد خبر: ۲۷۹۹۳

تعداد نظرات: ۲ نظر

تاریخ انتشار:۰۵ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹:۲۵ - 23 February 2017

به گزارش روزپلاس، فاطمه معینی درباره تغذیه مناسب برای کاهش استرس و افسردگی اظهار داشت: با وجود پیشرفت تکنولوژی و گسترش شهرنشینی که موجب فراهم شدن آسایش بیشتر و راحت شدن زندگی انسان شده اما متأسفانه امروزه شاهد افزایش میزان استرس و افسردگی در جوامع بشری هستیم.

به گفته وی عوامل متعددی مانند ورزش، تغذیه و محیط زندگی در کاهش استرس نقش دارد و اهمیت نقش تغذیه در سلامتی،کاهش استرس و افسردگی انکار ناپذیر است.

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: غذاهای مورد استفاده روزانه افراد می‌تواند موجب افزایش نشاط, سرزندگی و کاهش اضطراب شود و به بیان دیگر غذاها نقش زیادی را در کاهش استرس و افسردگی دارند.

معینی تصریح کرد: غذاهایی که موجب بروز افسردگی و استرس می‌شوند را نباید زیاد مصرف کرد که می‌توان به غذاهای سرخ کردنی, گوشت گاو و گوساله، شترمرغ، ماهی نمک‌سود، سیرابی، پاچه، پنیر کهنه، سوسیس و کالباس اشاره کرد.

وی متذکر شد: همچنین کلم، گل کلم، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، عدس، نخود سبز، لوبیا سبز ، باقلا، غذاهای تند و شور و ترش، تره، سیر، پیاز، خردل نیز در بروز افسردگی و استرس نقش دارند.

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران یادآور شد: تمام غذاها و میوه‌های ترش و ترشیجات، چای پررنگ، قهوه، نسکافه، کم‌خوابی و گرسنگی برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مضر است و باعث تشدید علایم می‌شود همچنین شام نخوردن و گرسنه خوابیدن در شب نیز بسیار مضر است.

منبع:سلامت نیوز

سایر اخبار

این پسر پس از آزار فجیع دختر 13 ساله بازداشت شد

اشتباهاتی که بیشتر افراد در سفرهایشان به اروپا انجام میدهند

همسر فوتبالیست معروف ایرانی به بیزینس ممنوعه روی آورد!

30 سال وفاداری خانم گوینده به «شب بخیر کوچولو» +عکس

پدیده وحشتناک و عجیب دختران نوجوان در اینستاگرام!

اصلی‌ترین عامل طلاق های عاطفی

ارزشمندترین ارثیه آیت الله هاشمی

خاطره سيد حسن از نامه یک بانوی تهرانی به امام و پاسخ ایشان

نشانه های مهم که نشان می دهد شما به موبایل معتاد هستید

حقایق تکان دهنده از زندگی روم باستان