صفحه نخست » اجتماعی

چگونه خشکی پوست را کاهش دهیم؟

روش‌های خانگی مختلفی برای درمان خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و همچنین داشتن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد.

کد خبر: ۲۸۱۷۳۱

تاریخ انتشار:۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۱۴:۱۱ - 21 May 2023

به گزارش روزپلاس، تاثیر استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی نظیر روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان برای رفع خشکی پوست شگفت‌آور است. هرچند کارشناسان توصیه می‌کنند که حتی در صورت مصرف موضعی نیز به منظور پیشگیری از هر گونه حساسیت احتمالی استفاده از این ترکیبات بهتر است بنا به تشخیص فرد متخصص انجام شود.

همچنین گنجاندن برخی مواد غذایی در برنامه تغذیه برای رفع خشکی پوست موثر است که از آن جمله می توان به سیب‌زمینی شیرین، مغزها و دانه‌ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، اسفناج و آووکادو اشاره کرد.

علاوه بر اینها، اسیدهای چرب ضروری نیز برای سلامت پوست و مو معجزه می‌کنند. برای مثال ماهی یکی از غنی‌ترین منابع امگا ۳ (اسیدچرب مفید) است. اگر قصد دارید ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید، طبخ آن را به روش سالم بخارپز انجام داده و از بیش از حد سرخ کردن آن خودداری کنید. مصرف ماهی همچنین به مقابله با التهاب کمک می‌کند.

سایر اخبار

در کلینیک‌های زیبایی چه می‌گذرد؟/ ماساژ و لیزر بدن مردان توسط زنان!

رونمایی از جدیدترین کتاب عین ـ صاد در نمایشگاه کتاب/ سخنگوی دولت: صفایی حائری به جای ماهی دادن،‌ماهی‌گیری یاد می‌داد

۵ جایگزین رایگان برای فتوشاپ

عکس/حال و هوایِ ابری حرم مطهر امام رضا(ع) در روز شهادت امام صادق (ع)

عکس/اولین راننده تاکسی زن در فرانسه

عکس/سنگ معلق ایلام عجیب‌ترین پدیده طبیعی ایران

مشکلات و سختی‌های مردم سیستان را درک می‌کنیم و نبود آب را قبول داریم/ حاکمان افغانستان حقابه را قبول دارند/ گروه کارشناسی آماده بررسی سد کجکی

در دیدار رئیس صدا و سیما و شهردار تهران چه گذشت؟

شهروز سخنوری معروف به الکس به جرم قاچاق انسان به قصد فحشا اعدام شد/ شبکه چگونه برای زنان و دختران ویزای دانشجویی می‌گرفت؟

حذف محتواها و عکس‌های تکراری از کتب درسی/تغییر جلد و محتوای چند کتاب درسی برای سال تحصیلی آینده

برچسب ها: خشکی پوست ، روزپلاس ، ویتامین