نکته هایی درباره خوابیدن با جوراب

تعداد زیادی از افراد عادت دارند هنگام خوابیدن به خصوص در فصل های سرد سال حتما جوراب بپوشند و با جوراب بخوابند.در مقابل برخی افراد برای راحتی بیشتر در خواب به هیچ عنوان جوراب نمی پوشند.
کد خبر: ۲۸۹۶۷
تاریخ انتشار:۱۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۸ - 03 March 2017
به گزارش روزپلاس، خواب خوب در طول شب، یکی از مهم‌ترین مسائلی است که برای سالم ماندن بدن و سرحال بودن در روز بعد ، باید داشته باشید. در حالی‌ که بحث در مورد مشکلات خواب، برای عده‌ای اهمیت ندارد، اما کسانی هستند که حاضر هستند هر کاری که ممکن است انجام دهند تا بتوانند سریع به خواب بروند و تا صبح خواب یکسره داشته باشند. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت داده‌اید و از پاهایتان مراقبت می‌کنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبه‌های مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی که سوخت و ساز بدنشان بالاست میزان تعریق و احساس گرمای زیادی دارند. در حالی که کسانی که سوخت و ساز بدنشان پایین است و گردش خون ضعیفی دارند بیشتر احساس سرما می‌کنند.

خوابیدن با جوراب یکی از بهترین راه‌هایی است که به شما کمک می‌کند که سریع تر و راحت‌تر بخوابید اما برای این کار باید:

پاهای خود را قبل از خواب بشویید و خوب آن‌ها را خشک کنید زیرا در محیط خیس، باکتری‌ها و قارچ‌ها به راحتی رشد می‌کنند.

جوراب‌های تمیز بپوشید.

جورابی که قصد دارید برای خواب بپوشید باید کاملا تمیز باشد و نباید با جورابی که در طول روز به پا کرده‌اید، بخوابید.

چه جورابی بپوشیم؟

اگر می‌خواهید با جوراب بخواهید،  جوراب جنس نخ خالص و طبیعی بپوشید. پای شما در این‌ گونه جوراب‌ها، راحت‌تر می‌تواند تنفس کند و در نتجیه داغ نمی‌شود. اگر پای شما در طول شب داغ شود، عرق می‌کند و خیس می‌شود و در نتیجه باعث رشد باکتری‌های زیادی روی پای شما می‌شود. همچنین جوراب‌های چسبان نپوشید، چرا که گرمای پایتان سریع‌تر بالا می‌رود.

فواید خوابیدن با جوراب چیست؟

کمک می‌کند خوابی راحت داشته باشید

سرمای پا یکی از دلایل متداولی است که مردم در هنگام خواب جوراب می‌پوشند. درواقع اگر پای شما سرد باشد، به سختی می‌توانید بخوابید و با جوراب پوشیدن پای شما گرم می‌شود و راحت‌تر می‌توانید بخوابید. با جوراب پوشیدن، گردش خون پای شما سریع‌تر می‌شود و همین امر باعث گرم شدن بیشتر پا می‌شود.

بهترین راه برای بهبود ترک‌های پا

آیا تا به حال شده است که صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که پاهایتان درد می‌کند یا ترک خورده است؟ خوابیدن با جوراب می‌تواند از ترک خوردن پاهای شما پیشگیری کند و از آن‌ها محافظت کند. به جرات می‌توان گقت این یکی از بزرگترین مزیت‌های پوشیدن جوراب به هنگام خواب شبانه است. علاوه بر بهبود ترک‌های پا می‌توان با مرطوب‌کردن پا با انواع لوسیون‌ها قبل از جوراب پوشیدن به داشتن پاهای نرم و سالم کمک زیادی کرد.

مقابله با قارچ‌ها و باکتری‌ها

پوشیدن جوراب کمک خواهد کرد تا از پاهایتان در مقابل گرد و خاک و باکتری‌ها محافظت شود. بدین ترتیب به راحتی از بوجود آمدن قارچ و انواع عفونت جلوگیری می‌شود.

پیشگیری از عرق کردن زیاد پاها

شرایط تعریق بیش از اندازه و غیر طبیعی در مناطق خاصی از بدن، به صوص پاها، عارضه‌ای‌ است که با نام هایپرهیدروز شناخته می‌شود. اگر شما از تعریق زیاد در پاهایتان رنج می‌برید، پوشیدن جوراب هنگامی که خواب هستید کار آرامش‌بخشی است، چرا که جوراب عرق را جذب می‌کند.

خواب خوب در طول شب، یکی از مهم‌ترین مسائلی است که برای سالم ماندن بدن و سرحال بودن در روز بعد ، باید داشته باشید. در حالی‌ که بحث در مورد مشکلات خواب، برای عده‌ای اهمیت ندارد، اما کسانی هستند که حاضر هستند هر کاری که ممکن است انجام دهند تا بتوانند سریع به خواب بروند و تا صبح خواب یکسره داشته باشند. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت داده‌اید و از پاهایتان مراقبت می‌کنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبه‌های مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی که سوخت و ساز بدنشان بالاست میزان تعریق و احساس گرمای زیادی دارند. در حالی که کسانی که سوخت و ساز بدنشان پایین است و گردش خون ضعیفی دارند بیشتر احساس سرما می‌کنند.

خوابیدن با جوراب یکی از بهترین راه‌هایی است که به شما کمک می‌کند که سریع تر و راحت‌تر بخوابید اما برای این کار باید:

پاهای خود را قبل از خواب بشویید و خوب آن‌ها را خشک کنید زیرا در محیط خیس، باکتری‌ها و قارچ‌ها به راحتی رشد می‌کنند.

جوراب‌های تمیز بپوشید.

جورابی که قصد دارید برای خواب بپوشید باید کاملا تمیز باشد و نباید با جورابی که در طول روز به پا کرده‌اید، بخوابید.

چه جورابی بپوشیم؟

اگر می‌خواهید با جوراب بخواهید،  جوراب جنس نخ خالص و طبیعی بپوشید. پای شما در این‌ گونه جوراب‌ها، راحت‌تر می‌تواند تنفس کند و در نتجیه داغ نمی‌شود. اگر پای شما در طول شب داغ شود، عرق می‌کند و خیس می‌شود و در نتیجه باعث رشد باکتری‌های زیادی روی پای شما می‌شود. همچنین جوراب‌های چسبان نپوشید، چرا که گرمای پایتان سریع‌تر بالا می‌رود.

فواید خوابیدن با جوراب چیست؟

کمک می‌کند خوابی راحت داشته باشید

سرمای پا یکی از دلایل متداولی است که مردم در هنگام خواب جوراب می‌پوشند. درواقع اگر پای شما سرد باشد، به سختی می‌توانید بخوابید و با جوراب پوشیدن پای شما گرم می‌شود و راحت‌تر می‌توانید بخوابید. با جوراب پوشیدن، گردش خون پای شما سریع‌تر می‌شود و همین امر باعث گرم شدن بیشتر پا می‌شود.

بهترین راه برای بهبود ترک‌های پا

آیا تا به حال شده است که صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که پاهایتان درد می‌کند یا ترک خورده است؟ خوابیدن با جوراب می‌تواند از ترک خوردن پاهای شما پیشگیری کند و از آن‌ها محافظت کند. به جرات می‌توان گقت این یکی از بزرگترین مزیت‌های پوشیدن جوراب به هنگام خواب شبانه است. علاوه بر بهبود ترک‌های پا می‌توان با مرطوب‌کردن پا با انواع لوسیون‌ها قبل از جوراب پوشیدن به داشتن پاهای نرم و سالم کمک زیادی کرد.

مقابله با قارچ‌ها و باکتری‌ها

پوشیدن جوراب کمک خواهد کرد تا از پاهایتان در مقابل گرد و خاک و باکتری‌ها محافظت شود. بدین ترتیب به راحتی از بوجود آمدن قارچ و انواع عفونت جلوگیری می‌شود.

پیشگیری از عرق کردن زیاد پاها

شرایط تعریق بیش از اندازه و غیر طبیعی در مناطق خاصی از بدن، به صوص پاها، عارضه‌ای‌ است که با نام هایپرهیدروز شناخته می‌شود. اگر شما از تعریق زیاد در پاهایتان رنج می‌برید، پوشیدن جوراب هنگامی که خواب هستید کار آرامش‌بخشی است، چرا که جوراب عرق را جذب می‌کند.

چرا نمی‌توانید جوراب بپوشید؟

اگر هیچوقت نمی‌توانید هنگام خواب جوراب به پا داشته باشید یا اگر روی پایتان پتو یا ملحفه کشیده شده باشد احساس ناآرامی کنید، بی‌شک به این دلیل است که سرعت سوخت و ساز بدنتان نسبت به دیگران بیشتر است، گردش خون بهتر و پوست ضخیم‌تری دارید. شما آمادگی بیولوژیکی برای تولید و حفظ گرما دارید بنابراین نیازی به پوشیدن جوراب هنگام خواب نمی‌بینید.

اگر هیچوقت نمی‌توانید هنگام خواب جوراب به پا داشته باشید یا اگر روی پایتان پتو یا ملحفه کشیده شده باشد احساس ناآرامی کنید، بی‌شک به این دلیل است که سرعت سوخت و ساز بدنتان نسبت به دیگران بیشتر است، گردش خون بهتر و پوست ضخیم‌تری دارید. شما آمادگی بیولوژیکی برای تولید و حفظ گرما دارید بنابراین نیازی به پوشیدن جوراب هنگام خواب نمی‌بینید.



بهداشت نیوز
سایر اخبار
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

وزیر دارایی آلمان برکنار شد / دولت ائتلافی شولتس ازهم فروپاشید

ادامه توحش رژیم صهیونیستی در نوار غزه / ۲۱ شهید و مجروح

فیلم مفاخر ساخته شود، این‌ها مثل جومونگ خیالی نیست

کتاب «نصرالله» منتشر شد

تداوم مجاهدت‌ها قطعاً پیروزی جبهه حق را به دنبال خواهد داشت/ شهید نصرالله و شهدای مقاومت به اسلام عزت دادند و به جبهه مقاومت قدرت

رقابت میرزازاده و هدایتی به سود کشتی خواهد بود/ سهرابی غفلت کرد

منوچهر شاهسواری دبیر «فیلم فجر ۴۳» شد/ تفکیک بخش ملی از بین‌الملل

سازش در مقابل اسرائیل راه به جایی نمی‌برد/ آنان مفلوک هستند

یهودیان و بهائیان مهم ترین پایگاه‌ نفوذ آمریکا در ایران هستند/آمریکا از سال ۱۳۳۲ همه کاره ایران شد

نگاهی به فوتبالیست های باسابقه ایران در اروپا/ درخشش۹ چهره معروف

۶ شاگرد حیدری در اردوی استقلال/ تمرین سبک ۳ مصدوم

هدف: نابودی اخلاق و ارزش‌ها و انسانیت/ تن‌فروشی، شغلی محترم در نگاه اینترنشنال

استعفای بدون امضا و تاریخ سرمربی لیگ برتری

باید ابعاد زندگانی آن شخصیت باتولید آثار ماندگار فرهنگی ترویج شود/ لزوم تحقیقات علمی و تولید آثار فرهنگی درباره شخصیت‌های برجسته تاریخ اسلام

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

تاکید ایران بر ضرورت پرهیز گزارشگر ویژه از برخورد دوگانه

گوشت قرمز روی دست دامدار ماند/یارانه واردات باید به سمت تولید برود

برگزاری جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی با حضور عراقچی

قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله/ دلار نیما همچنان افزایشی

هیچ محدودیت پروازی در کشور وجود ندارد/ به شایعات توجه نکنید

صعود کم رمق بورس/ شاخص کل ۵ هزار واحد رشد کرد

بازگشت/ ترامپ چهل و هفتمین رئیس جمهور آمریکا شد

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

هوش مصنوعی و انتخابات آمریکا؛ تهدیدی فراتر از اختلافات سیاسی

۶ راهکار کلیدی برای افزایش امنیت کاربران در برابر تهدیدات سایبری

ایران چه زمان حمله می کند؟/ معاریو: رعب و حشتی که جنگ روانی ایران به جان اسرائیل انداخته

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

دستیاران هوش مصنوعی/ نیروی کمکی در خانه یا جاسوسی در سایه؟

عقب نشینی مدیر شبکه تی آر تی ترکیه از اظهارات ضد ایرانی خود

اشتباه مرگبار نتانیاهو و جهنمی که برای اسرائیل ساخت

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

حمله تند نتانیاهو به نظامیان معترض در ارتش صهیونیستی

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

جبلی: برخی از مخاطب بالای ۷۰درصد صداوسیما ناراحت‌اند/ کدام صداوسیما؟ کدام مخاطب ؟

رشد ۳۰ درصدی اجاره‌بها/ بازار مسکن در نیمه دوم امسال تغییری ندارد

حمله موشکی سنگین حزب‌الله به پایگاه دریایی اسرائیل در حیفا

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

تاکید ایران بر ضرورت پرهیز گزارشگر ویژه از برخورد دوگانه

توضیح یک مدیر آکادمی پرسپولیس درباره بازیکن جدید نساجی

نقد و سیاست