نکته هایی درباره خوابیدن با جوراب

تعداد زیادی از افراد عادت دارند هنگام خوابیدن به خصوص در فصل های سرد سال حتما جوراب بپوشند و با جوراب بخوابند.در مقابل برخی افراد برای راحتی بیشتر در خواب به هیچ عنوان جوراب نمی پوشند.
کد خبر: ۲۸۹۶۷
تاریخ انتشار:۱۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۸ - 03 March 2017
به گزارش روزپلاس، خواب خوب در طول شب، یکی از مهم‌ترین مسائلی است که برای سالم ماندن بدن و سرحال بودن در روز بعد ، باید داشته باشید. در حالی‌ که بحث در مورد مشکلات خواب، برای عده‌ای اهمیت ندارد، اما کسانی هستند که حاضر هستند هر کاری که ممکن است انجام دهند تا بتوانند سریع به خواب بروند و تا صبح خواب یکسره داشته باشند. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت داده‌اید و از پاهایتان مراقبت می‌کنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبه‌های مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی که سوخت و ساز بدنشان بالاست میزان تعریق و احساس گرمای زیادی دارند. در حالی که کسانی که سوخت و ساز بدنشان پایین است و گردش خون ضعیفی دارند بیشتر احساس سرما می‌کنند.

خوابیدن با جوراب یکی از بهترین راه‌هایی است که به شما کمک می‌کند که سریع تر و راحت‌تر بخوابید اما برای این کار باید:

پاهای خود را قبل از خواب بشویید و خوب آن‌ها را خشک کنید زیرا در محیط خیس، باکتری‌ها و قارچ‌ها به راحتی رشد می‌کنند.

جوراب‌های تمیز بپوشید.

جورابی که قصد دارید برای خواب بپوشید باید کاملا تمیز باشد و نباید با جورابی که در طول روز به پا کرده‌اید، بخوابید.

چه جورابی بپوشیم؟

اگر می‌خواهید با جوراب بخواهید،  جوراب جنس نخ خالص و طبیعی بپوشید. پای شما در این‌ گونه جوراب‌ها، راحت‌تر می‌تواند تنفس کند و در نتجیه داغ نمی‌شود. اگر پای شما در طول شب داغ شود، عرق می‌کند و خیس می‌شود و در نتیجه باعث رشد باکتری‌های زیادی روی پای شما می‌شود. همچنین جوراب‌های چسبان نپوشید، چرا که گرمای پایتان سریع‌تر بالا می‌رود.

فواید خوابیدن با جوراب چیست؟

کمک می‌کند خوابی راحت داشته باشید

سرمای پا یکی از دلایل متداولی است که مردم در هنگام خواب جوراب می‌پوشند. درواقع اگر پای شما سرد باشد، به سختی می‌توانید بخوابید و با جوراب پوشیدن پای شما گرم می‌شود و راحت‌تر می‌توانید بخوابید. با جوراب پوشیدن، گردش خون پای شما سریع‌تر می‌شود و همین امر باعث گرم شدن بیشتر پا می‌شود.

بهترین راه برای بهبود ترک‌های پا

آیا تا به حال شده است که صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که پاهایتان درد می‌کند یا ترک خورده است؟ خوابیدن با جوراب می‌تواند از ترک خوردن پاهای شما پیشگیری کند و از آن‌ها محافظت کند. به جرات می‌توان گقت این یکی از بزرگترین مزیت‌های پوشیدن جوراب به هنگام خواب شبانه است. علاوه بر بهبود ترک‌های پا می‌توان با مرطوب‌کردن پا با انواع لوسیون‌ها قبل از جوراب پوشیدن به داشتن پاهای نرم و سالم کمک زیادی کرد.

مقابله با قارچ‌ها و باکتری‌ها

پوشیدن جوراب کمک خواهد کرد تا از پاهایتان در مقابل گرد و خاک و باکتری‌ها محافظت شود. بدین ترتیب به راحتی از بوجود آمدن قارچ و انواع عفونت جلوگیری می‌شود.

پیشگیری از عرق کردن زیاد پاها

شرایط تعریق بیش از اندازه و غیر طبیعی در مناطق خاصی از بدن، به صوص پاها، عارضه‌ای‌ است که با نام هایپرهیدروز شناخته می‌شود. اگر شما از تعریق زیاد در پاهایتان رنج می‌برید، پوشیدن جوراب هنگامی که خواب هستید کار آرامش‌بخشی است، چرا که جوراب عرق را جذب می‌کند.

خواب خوب در طول شب، یکی از مهم‌ترین مسائلی است که برای سالم ماندن بدن و سرحال بودن در روز بعد ، باید داشته باشید. در حالی‌ که بحث در مورد مشکلات خواب، برای عده‌ای اهمیت ندارد، اما کسانی هستند که حاضر هستند هر کاری که ممکن است انجام دهند تا بتوانند سریع به خواب بروند و تا صبح خواب یکسره داشته باشند. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت داده‌اید و از پاهایتان مراقبت می‌کنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبه‌های مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی که سوخت و ساز بدنشان بالاست میزان تعریق و احساس گرمای زیادی دارند. در حالی که کسانی که سوخت و ساز بدنشان پایین است و گردش خون ضعیفی دارند بیشتر احساس سرما می‌کنند.

خوابیدن با جوراب یکی از بهترین راه‌هایی است که به شما کمک می‌کند که سریع تر و راحت‌تر بخوابید اما برای این کار باید:

پاهای خود را قبل از خواب بشویید و خوب آن‌ها را خشک کنید زیرا در محیط خیس، باکتری‌ها و قارچ‌ها به راحتی رشد می‌کنند.

جوراب‌های تمیز بپوشید.

جورابی که قصد دارید برای خواب بپوشید باید کاملا تمیز باشد و نباید با جورابی که در طول روز به پا کرده‌اید، بخوابید.

چه جورابی بپوشیم؟

اگر می‌خواهید با جوراب بخواهید،  جوراب جنس نخ خالص و طبیعی بپوشید. پای شما در این‌ گونه جوراب‌ها، راحت‌تر می‌تواند تنفس کند و در نتجیه داغ نمی‌شود. اگر پای شما در طول شب داغ شود، عرق می‌کند و خیس می‌شود و در نتیجه باعث رشد باکتری‌های زیادی روی پای شما می‌شود. همچنین جوراب‌های چسبان نپوشید، چرا که گرمای پایتان سریع‌تر بالا می‌رود.

فواید خوابیدن با جوراب چیست؟

کمک می‌کند خوابی راحت داشته باشید

سرمای پا یکی از دلایل متداولی است که مردم در هنگام خواب جوراب می‌پوشند. درواقع اگر پای شما سرد باشد، به سختی می‌توانید بخوابید و با جوراب پوشیدن پای شما گرم می‌شود و راحت‌تر می‌توانید بخوابید. با جوراب پوشیدن، گردش خون پای شما سریع‌تر می‌شود و همین امر باعث گرم شدن بیشتر پا می‌شود.

بهترین راه برای بهبود ترک‌های پا

آیا تا به حال شده است که صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که پاهایتان درد می‌کند یا ترک خورده است؟ خوابیدن با جوراب می‌تواند از ترک خوردن پاهای شما پیشگیری کند و از آن‌ها محافظت کند. به جرات می‌توان گقت این یکی از بزرگترین مزیت‌های پوشیدن جوراب به هنگام خواب شبانه است. علاوه بر بهبود ترک‌های پا می‌توان با مرطوب‌کردن پا با انواع لوسیون‌ها قبل از جوراب پوشیدن به داشتن پاهای نرم و سالم کمک زیادی کرد.

مقابله با قارچ‌ها و باکتری‌ها

پوشیدن جوراب کمک خواهد کرد تا از پاهایتان در مقابل گرد و خاک و باکتری‌ها محافظت شود. بدین ترتیب به راحتی از بوجود آمدن قارچ و انواع عفونت جلوگیری می‌شود.

پیشگیری از عرق کردن زیاد پاها

شرایط تعریق بیش از اندازه و غیر طبیعی در مناطق خاصی از بدن، به صوص پاها، عارضه‌ای‌ است که با نام هایپرهیدروز شناخته می‌شود. اگر شما از تعریق زیاد در پاهایتان رنج می‌برید، پوشیدن جوراب هنگامی که خواب هستید کار آرامش‌بخشی است، چرا که جوراب عرق را جذب می‌کند.

چرا نمی‌توانید جوراب بپوشید؟

اگر هیچوقت نمی‌توانید هنگام خواب جوراب به پا داشته باشید یا اگر روی پایتان پتو یا ملحفه کشیده شده باشد احساس ناآرامی کنید، بی‌شک به این دلیل است که سرعت سوخت و ساز بدنتان نسبت به دیگران بیشتر است، گردش خون بهتر و پوست ضخیم‌تری دارید. شما آمادگی بیولوژیکی برای تولید و حفظ گرما دارید بنابراین نیازی به پوشیدن جوراب هنگام خواب نمی‌بینید.

اگر هیچوقت نمی‌توانید هنگام خواب جوراب به پا داشته باشید یا اگر روی پایتان پتو یا ملحفه کشیده شده باشد احساس ناآرامی کنید، بی‌شک به این دلیل است که سرعت سوخت و ساز بدنتان نسبت به دیگران بیشتر است، گردش خون بهتر و پوست ضخیم‌تری دارید. شما آمادگی بیولوژیکی برای تولید و حفظ گرما دارید بنابراین نیازی به پوشیدن جوراب هنگام خواب نمی‌بینید.



بهداشت نیوز
سایر اخبار
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

آینده هویت اسلامی عربستان در سایه اصلاحات سکولار

برگزاری مراسم «قهرمان ملی»/ رونمایی از تقریظ رهبر انقلاب

عراقچی: حرکت سه کشور اروپایی در شورای حکام به پیچیده‌تر شدن موضوع خواهد انجامید/بررسی آخرین تحولات مربوط به مذاکرات هسته‌ای

۲۲ شهید و مفقود در بمباران یک خانه مسکونی/ تله مرگ‌بار حزب‌الله در مسیر نظامیان اسرائیلی

ایفون‌های فعال رجیستر نمی‌شوند!/ تصمیم وزارت صمت به ضرر دولت و مردم!

بانک ملت هک نشده است/ تنها همراه بانک ملت در حال به روزرسانی است

میدان حرف آخر را می‌زند/ پاسخ ما هدف قرار دادن قلب تل‌آویو خواهد بود

سازمان لیگ قیمت بلیت‌ها را اعلام کرد؛ نرخ براساس ورزشگاه+نامه

پزشکیان: ایران بر روابط گسترده‌تر و عمیق‌تر با کشور دوست و همسایه قطر تأکید دارد/ نخست وزیر قطر: همواره برای ایران یک همپیمان قوی و مورد اعتماد خواهیم بود

قهرمان دهه هفتادی/ جوان‌ترین شهید مدافع حرم که بود؟

درباره دوگانه تیم ملی فوتبال-صداوسیما/ کدام طرف درست می‌گوید؟

تلویزیون از رختکن تیم ملی خبر ندارد

"مثل نهنگ " و بحران‌ شناختی خاموش بعد از مادری

ایران در قبال آژانس حسن‌ نیت نشان داد/ اگر طرف‌های مقابل به دنبال تقابل باشند، ایران نیز واکنش مناسب از خود بروز خواهد داد

آن روی سکه ترامپ در فناوری/ از متضرر شدن اپل تا شانس هوش مصنوعی

وقتی موسیقی آقای آهنگساز وزن «طلا و مس» را بیشتر کرد

چگونگی رجیستر گوشی‌های آیفون‌ هنوز تعیین تکلیف نشده!/ آیفون کماکان قطعه!

کُمیت لنگ «بازار کتاب» دو سال پس از رونمایی

دل غریب من از گردش زمانه گرفت/ به یاد غربت زهرا شبی بهانه گرفت

صهیونیست‌های یهودی با این وحشی‌گری منجی را از خود می‌دانند

واکنش‌ها به ویدئوی جنجالی «صبحانه ایرانی» درباره قیصر

جریان سینمای زیرزمینی از ابتدا تاکنون/ چالش‌ها و راهکارها

ایران و سفر گروسی به تهران؛ مثبت در تعامل، قاطع در تقابل

نهاد کتابخانه‌‌های عمومی و سهمی قلیل از بودجه

شاعری که نگهبان بانک است/بی‌پولی بود که شاعر شدم!

ایران خودرو پاسخ داد/ قیمت جدید خودرو از چه زمانی اعمال می شود؟

همکاری‌ ایران با آژانس منوط به انجام تعهدات طرف مقابل است/ مسیر همکاری‌ ایران و آژانس در یکسال آینده را روشن کردیم

عملیات حنظله/ بزرگترین هک تاریخ موجودیت رژیم صهیونیستی

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

آغاز ضرب سکه با تاریخ سال بعد از ۱۵ اسفند ماه / کاهش حباب سکه

قیمت جهانی طلا امروز ۱۹ آبان/ هر اونس طلا ۲۶۸۴ دلار و ۷۷ سنت

رئیس شورای هماهنگی بانک‌ها:اجرایی‌شدن مصوبات بانکی سفر وزیر اقتصاد به استان سیستان و بلوچستان

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست