این میوه تابستانی دوای مشکل یبوست است

برخی از میوه‌ها برای رفع مشکل یبوست راهگشا هستند.
کد خبر: ۲۹۹۵۱۷
تاریخ انتشار:۱۴ تير ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۰ - 04 July 2024

این میوه تابستانی دوای مشکل یبوست است

به گزارش روزپلاس، میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند. در بین میوه‌های فصل تابستان، آلو یکی از میوه‌هایی است که خوردن آن برای سلامت افراد به ویژه خانم‌ها، خیلی لازم است.

در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد. میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند. در بین میوه‌های فصل تابستان، آلو یکی از میوه‌هایی است که خوردن آن برای سلامت افراد به ویژه خانم‌ها، خیلی لازم است.

خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به آهن را برطرف می‌کند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می‌شود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال ابتلا به کم خونی و فقر آهن در آنها کاهش پیدا کند.

این میوه از منابع مناسب پتاسیم نیز محسوب می‌شود به همین دلیل به بیماران فشارخونی پیشنهاد می‌شود آلو را در سبد میوه خود داشته باشند و روزانه ۲ تا سه عدد از این میوه میل کنند.

در ضمن آلو از میوه‌هایی است که شدت یبوست را کاهش می‌دهد و کسانی که مکرر دچار این مشکل گوارشی می‌شوند، بهتر است بیشتر آلو بخورند.

برچسب ها: آلو ، یبوست
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

دومین کمین مرگبار حزب الله علیه نظامیان صهیونیست

اظهارات اردوغان درباره حمله رژیم اسراییل به ترکیه صحت دارد؟

سفیر ایران در عربستان: ایران در تقویت منطقه‌گرایی جدی است

پشت پرده حملات داعش در افغانستان؛ اعترافات سه عضو بازداشتی

اذعان مشاور وزارت خارجه آمریکا به اصابت ۳۲ موشک به نواتیم

کدام پایگاه‌های نظامی اسرائیل توسط ایران هدف قرار گرفتند؟/ شب تلخ نِواتیم

بمباران شدید بیروت از سوی صهیونیست‌ها/هاشم صفی الدین هدف حمله بوده است

طوفان الاقصی یک حرکت کاملاً درست بود/ هر ضربه به رژیم صهیونیستی خدمت به انسانیت است

مراسم بزرگداشت «شهید نصرالله» با حضور امام خامنه‌ای/ سیل جمعیت در مصلی

حزب الله لبنان ۷ پایگاه ارتش اسرائیل را درهم کوبید

ساختار دست‌نخوردۀ رزم حزب‌الله در کمین نظامیان صهیونیست

۲۰ شهید در بمباران طولکرم/ حمله هوایی اسرائیل به گذرگاه مرزی لبنان و سوریه

خویشتنداری ایران و جبهه مقاومت نسبت به آمریکا درحال اتمام است/ جبهه مقاومت علیه رژیم صهیونیستی و تجهیزکنندگانش، هرجا که لازم باشد عملیات خواهدکرد

بقائی: ادعاهای آمریکا علیه ایران با انگیزه‌های سیاسی است

آغاز تهاجم گسترده به سراسر خاک لبنان تا ساعاتی دیگر

غافلگیری‌هایی برای اسرائیل داریم که دل مؤمنان را خنک خواهد کرد

واکنش رئیس سازمان انرژی اتمی به تهدیدات هسته‌ای اسرائیل

ماهواره چمران۱ توسط ماهواره بر قائم ۱۰۰ با موفقیت به فضا پرتاب شد/ استقرار در مدار ۵۵۰ کیلومتری

حفظ محرمانگی داده‌های حیاتی صنایع با «شبکه ملی اطلاعات»/ راه اندازی آزمایشگاه اینترنت کوانتومی

آیین‌نامه واردات خودروهای کارکرده اصلاح می‌شود/ در مورد واردت آیفون هنوز مستندی ندارم

پاسخ پشیمان کننده و نابودکننده در انتظار اسرائیل است

۲ انتصاب جدید همتی/ سرپرست سازمان خصوصی‌سازی منصوب شد

چرایی عملیاتی نشدن برخی از پروژه‌های قرارگاه مسکن/قیمت هر مترمربع آپارتمان در پایتخت

۸ مشکل اصلی تولید در تابستان اعلام شد/ قطعی برق در صدر

مقایسه میزان قطعی اینترنت در ۳ اپراتور/ اعلام شاخص‌های کیفیت شبکه

تایید تلفات جانی سنگین یگان ۸۲۰۰ اسرائیل در عملیات حزب‌الله

شفاف‌سازی مفهوم وفاق برای جلوگیری از سوءتفاهم/ ممانعت از انتصاب افراد بدسابقه در سطوح بالا و میانی

نصیرزاده: تصمیم فدراسیون مصداق تبعیض و نقض اصول بی‌طرفی است

نقد و سیاست